​​У всех беременных происходит растяжение мышц белой линии живота — ослабляется передняя брюшная стенка и становится сложнее стабилизировать положение таза и позвоночника. Чем более выражено это расслабление, тем уязвимее позвоночник 😕
⠀
Расслабление касается и связок поддерживающих увеличившуюся в размерах матку!
⠀
Мы внесли в программу WOWBODYmom.com специальные упражнения, которые помогут во время беременности поддержать глубокие мышцы-стабилизаторы в тонусе✅