Обложка канала

Женский сексолог. Страница 9

1303 @wildfeminine
Открыть

Канал сексолога Юлии Етткандт о любви, сексуальности и отношениях.

  • Женский сексолог

    ​Последнее время у меня целая вереница клиентов с запросом: "У нас все отлично, мы прекрасная пара, любим друг друга, но вот секса почему-то почти нет".

    Мы все воспитаны на сказках, где хэппиендом назначалась свадьба главных героев. Любовь - препятствия - свадьба. Таков сказочный рецепт счастья. В современном мире напрямую этот рецепт не работает. Почему?

    Когда мы встречаем мужчину, на сцену выходят Любовница и Любовник. Мы видим друг друга, мы общаемся через призму этих архетипических функций. Постепенно мы можем стать близкими друзьями. И тогда у нас появляются 2 роли: подруга и любовница. Представим, что мы поженились. К первым двум ролям добавилась роли жены и мужа. Так постепенно мы становимся ближе и ближе, все больше наших частей, не имеющих отношения к сексу, начинают участвовать в отношениях. Потом рождаются дети. Включаются мощнейшие роли матери и отца.

    Что же происходит с Любовницей и Любовником? На них просто не хватает внимания и энергии. Если специально ничего не делать, то они все больше и больше оттесняются на второй план. Как это проявляется? Почему-то хочется больше посмотреть сериал вместо занятий любовью. Почему-то хочется дома ходить во фланелевой пижаме, а не в шелковом пеньюаре. Почему-то вечер или выходные для двоих никак не удается организовать, зато поехать с детьми в лего-центр - легко!

    Можно сказать, что любовь со временем из любви страстной (влюбленность + страсть) превращается в любовь дружескую (любовь + близость). Я думаю, что раньше такое положение вещей всех утраивало. Никто не ожидал страстного секса в супружестве. Наш век принес совершенно новые ожидания. И необходимость решать проблему с сексом в длительных отношениях.

    В воскресенье проведу прямой эфир на эту тему. Нажимайте на кнопочку "Хочу эфир" и записывайтесь!

  • Женский сексолог

    ​Как тренировать интимные мышцы, чтобы получить пользу и не навредить здоровью?

    Конечно, вы слышали про упражнения Кегеля! И, наверное, делали их какое-то время. Но особых результатов не заметили, и энтузиазм быстро пропал. А может быть, вы даже купили вагинальные шарики или модный тренажер для мышц тазового дна? И он уже пару лет пылится в тайном ящике комода?

    Работать с интимными мышцами поначалу действительно непросто! С бицепсом все ясно: сократил - увидел результат. А что происходит внутри, когда вы делаете упражнения Кегеля? Без специальной подготовки это понять невозможно. Более того, неправильная работа с тренажерами или грузами может привести к опущению органов малого таза.

    "Все так сложно", - скажете вы... Но что же делать, если гинеколог рекомендует упражнения Кегеля? Что делать, если после родов влагалище уже не такое, как прежде? Если хочется яркого секса, страсти, желания?

    На самом деле все не так плохо.

    Интимные мышцы тренировать достаточно просто, если знать всего 3 секрета:
    1) Как устроены интимные мышцы
    2) Как интимные мышцы расслаблять и изолировать
    3) Чего нельзя делать ни в коем случае

    Об этом я расскажу на праздничном вебинаре "Три секрета интимной гимнастики" 8-го марта в 14:00 мск. Вы сразу начнете тренировать интимные мышцы безопасно и эффективно. И быстро увидите результаты!

    Вы узнаете, какие мышцы относятся к интимным. Почему так важна диафрагма. Что такое брюшное давление. Есть ли влагалищные кольца? Какие именно мышцы сжимают влагалище?

    Вы сделаете простые упражнения, которые позволяют сознательно управлять каждой мышцей отдельно, не вовлекая остальные мышцы, и поймете, почему изоляция - обязательное условие эффективной тренировки интимных мышц.

    Вы поймете, как снять хроническое напряжение мышц тазового дна и сделаете простое упражнение, которое в разы повышает эффективность тренировки.

    Вы будете знать важные правила, которые начнете использовать при тренировках и в повседневной жизни. Очень часто мы даже не догадываемся, что самые простые и банальные привычки просто опасны и могут привести к опущению органов малого таза.

    Вы освоите самое эффективное упражнение, которое вместе с расслаблением и изоляцией даст вам возможность полностью управлять влаглищным сжатием.

    А также на вебинаре будут приятные подарки и розыгрыш одного места на бесплатное участие в 3-х недельном курсе "Интимная гимнастика".

    Обязательно приходите на вебинар, если вы:
    - хотите чтобы в вашей жизни было больше желания и страсти!
    - не получили никакого результата от упражнений Кегеля и хотите понять, как тренироваться правильно
    - хотите восстановить интимные мышцы и влагалищный объем после рождения ребенка
    - чувствуете, что нужно заново открыть ваш источник сексуальности

    Сексуальная энергия - это не только про секс. Сексуальная энергия - это энергия жизни. Если она заблокирована, мы не живем, а существуем. Интимная гимнастика - самый простой способ разблокировать поток сексуальной энергии. Если чувствуете, что вам это нужно, не откладывайте, начинайте прямо сейчас!

    Если вы не можете быть в эфире в 14:00 8-го марта, все равно оставьте заявку, мы пришлем запись вебинара всем, кто зарегистрировался.

  • Женский сексолог

    https://youtu.be/6SfZwIlKRKI

    Женский оргазм до сих пор является достаточно загадочным явлением. В 20-м веке ученые-сексологи очень подробно изучали мужскую сексуальность, но почему-то им не приходило в голову изучать женщину. Никто не думал, что женская сексуальность может работать по-другому. Изучать женщину сложнее, ведь у мужчин все снаружи, а у женщин все скрыто. Тем не менее, 21-й век принес нам очень интересные открытия, которые в корне меняют представления о женской сексуальности и о женском оргазме.

    К сожалению, новые знания пока досупны очень узкой группе профессионалов. Популярная литература заполнена устаревшими концепциями времен дедушки Фрейда (он был великий ученый, но за 100 лет многое поменялось).

    Я убеждена, что мы (и женщины, и мужчины) должны занть, как мы устроены, что надо делать для получения сексуального наслаждения.

    Поэтому я записала небольшую видео-серию, в которой рассказываю, как устроен наш чудесный и загадочный женский оргазм.

    В первом видео мы поговорим о трех самых распространенных и (внимание!) вредных мифах о женском оргазме.

    Миф №1 говорит нам, что клитор - это маленький бугорок чуть выше отверстия уретры. Ученые доказали, что знаменитый бугорок - это всего лишь маленткая часть клитора. А сам клитор расположен внутри тела и по размерам сравним с мужским пенисом.

    Миф №2 настаимвает на том, что вагинальный оргазм - это оргазм зрелой женщины. А клиторальный оргазм - это незрелый оргазм. В этом мифе неверно все. От начала и до конца. И основная мысль и термины "вагинальный" и "клиторальный" оргазмы.

    Мир № 3 утверждает, что у женщин во влагалище есть волшебная точка Джи, которая практически запускает нас в космос. Только найти её нужно. У этого мифа есть некое основание, но в целом все совсем не так.

    Во втором видео мы говорим о влиянии подсознания на женскую сексуальность, чувственность и оргазмичность.

    Подсознание в миллионы раз сильнее сознания. Оно обладает в тысячи раз большей скоростью реакций. По сути, оно нами управляет.
    Мы не знаем, какие программы на тему сексуальности хранятся у нас в подсознании. Но мы можем это косвенно это определить по тому, как наша сексуальность проявляется:
    - если легко приходит оргазм, если сексуальная жизнь радует, если нет фрустрации на эту тему - все в порядке.
    - если сексуальность недостаточно раскрывается, нет оргазма, не нравится ваш партнер – это это явный признак того, что в вашем подсознании есть программы, которые не дают вашей сексуальности раскрыться на 100%.

    В третьем видео мы рассмотрим интимную гимнастику и интимный самомассаж - две техники развития женской сексуальности и чувственности. Об интимной гимнастике вы, скорее всего, уже слышали. Это практика тренировки интимных мышц. Второй метод более редкий, его используют в работе сексологи - интимный самомассаж.

    Как понять, какой метод самый эффективный для вас? Что общего и в чем различия у интимного самомассажа и интимной гимнастики?

    Переходите по кнопке "Хочу смотреть видео-серию" и вам на почту сразу придет ссылка для просмотра видео!
    Загадочный женский оргазм

    YouTube

  • Реклама

  • Женский сексолог

    ​Готовлюсь к курсу по интимной коммуникации. И вот что я поняла: курс нужно переименовать в "Игра-практикум для любящих пар" и вот почему - с одной стороны мы будем делать глубокие и красивые практики, с другой стороны почти все задания будут в форме легкой и приятной парной игры.

    Если у вас все хорошо, вы в самом начале отношений - на курсе вы исследуете и лучше узнаете друг друга, пройдете через иллюзию влюбленности и познакомитесь по-настоящему включите в жизнь практики, которые никогда не дадут вашей страсти угаснуть.

    Если у вас все хорошо, но у вас маленький ребенок или вы прошли через напряженный стрессовый период, ваше внимание было поглощено другими делами, роли жены, хозяйки, матери вытеснили роль любовницы, а у вашего партнера любовник уступил место мужу и отцу - на курсе вы вернете свежесть чувств и ощущений, снова станете просто мужчиной и женщиной, которые наслаждаются сексом друг с другом.

    Если у вас все хорошо, но вы уже так долго вместе и стали так близки, что в отношениях не хватает свежего ветра, как раньше уже не очень работает, а как по-другому вы не знаете, ваша близость происходит по одному и тому же сценарию и не получается привнести разнообразие - на курсе вы познакомитесь заново, узнаете друг друга с новых сторон и вернете страсть и ощущение новизны.

    Курс будет проходить в закрытой группе в телеграме. Длительность курса 3 недели.

    В основе курса 5 заданий:

    1. Задание №1: вы исследуете свои желания и потребности. Это задание вы выполняете в течение дня, для него не нужно выделять специально время.

    2. Задание №2: вы научитесь выражать свои желания и слышать друг друга. Вам понадобится 30-40 минут в день, когда вы можете быть вдвоём и вас не побеспокоят.

    3. Задание №3: вы будете просить друг друга об определенных прикосновениях и ласках, научились принимать отказ и находить компромисс. Вам понадобится 30-40 минут в день, когда вы можете быть вдвоём и вас не побеспокоят.

    4. Задание №4: вы создадите пространство сотворчества в сексуальной близости. Когда вы оба и принимаете и отдаете, и слушаете и проявляете себя. Эту практику нужно будет повторить 3 раза за неделю. Вам понадобится 1-1,5 часа

    5. Задание №5: сделаете прекрасную парную тантрическую практику, которая выведет ваши отношения на совершенно иной уровень. На эту практику лучше оставить около 2х часов. Это "Гранд-финале" нашего курса.

    В группе в Телеграме я буду поддерживать, отвечать на вопросы и помогать, если возникнут сложности. Стоимость для первого потока минимальная - 40 евро. Стартуем уже во вторник 26.02!

    Чтобы записаться или задать вопрос, переходите по кнопочке внизу.
    Большую группу я набирать не хочу. Места пока есть, но сильно ограничены.

    P.S. А когда у вас в сексуальных отношениях с партнером все хорошо, вы думаете о том, как это состояние сохранить? Как сделать так, чтобы с годами и близость и страсть увеличивались? Если да, то что делаете?

  • Женский сексолог

    На моем канале нет рекламы. Но иногда я встречаю в Телеграме уникальных людей, которые мне созвучны и каналы которых мне искренне нравятся. Буду иногда с вами делиться.

    Моя коллега психолог Юлия ведет канал "Свой личный психолог". Она пишет только о том, через что прошла сама. Как пережить предательство и деструктивные отношения, измену и жизнь в нищете, как похудеть на 7 киллограм без диет и спорта. Юлин канал живой и скренний, ее тексты хочется читать. От души рекомендую!

    Подписывайся на Юлю @psychologyou.

  • Женский сексолог

    ​Мне часто говорят женщины на сессиях "Меня не устраивает то, что происходит в нашей интимной жизни. Но я не знаю, как что-то изменить. Мы все меньше и меньше понимаем друг друга. Я все меньше хочу с ним секса. Раньше было лучше, а теперь прямо совсем тоскливо. Лучше сериал посмотреть".
    ⠀
    Отношения - живая субстанция. Они никогда не стоят на месте. Если мы в них не вкладываем душу, внимание, энергию - они деградируют. То, что работало автоматически в конфетно-букетный период, уже не будет работать, когда мы 5 лет вместе. Я другая, он другой, мы вместе другие. Это бесконечный процесс трансформации, который никогда не кончится. Точнее, если ничего не вкладывать, он кончится преждевременной смертью отношений.
    ⠀
    Нет ничего хуже превращения секса в рутину. Формируется очень жесткая замороженная структура взаимодействия. Она оборачивается в одеяло из взаимных ожиданий, разочарований, обид и, в конечном итоге, охлаждения. Близость уползает из спальни в другие области жизни. Туда, где проще понять и принять друг друга. Где почва под ногами не такая зыбкая.И дальше наступает мертвая зона ожидания. Что что-то изменится, когда дети подрастут / проект закончится / будет больше денег / мы сможем уехать от родителей .... и много других иллюзий, которые уводят внимание от того, что происходит здесь и сейчас. Каждый застревает в своих ожиданиях.
    ⠀
    Я не устану говорить, что если в любящей паре ОБА готовы к изменениям, то у них обязательно получится. Им нужно только "выдать" инструменты, как и что делать. Такие инструменты я буду давать на курсе "Интимная коммуникация", который начнется 26.03.
    ⠀
    На курсе мы в легкой игровой форме пройдем с участниками все этапы:
    - изучение собственных желаний и навык говорить о них с партнером
    - навык слушать и слышать желания партнера
    - навык устанавливать свои границы и уважать границы партнера
    - изучим, какие прикосновения нравятся ему, а какие вам
    - выстроим заново истинную зрелую близость, основанную на доверии и принятии друг друга.
    ⠀
    Чтобы записаться, нажмите на кнопку "Хочу на курс".

  • Женский сексолог

    ​Скажите, есть ли у вас в отношениях темы-призраки?

    Тема-призрак - это проблема в отношениях, которая живет вместе с вами и вы оба делаете вид, что её нет. Как-будто посередине комнаты лежит кучка мусора, которую все время нужно обходить, запашок такой неприятный... но все жители дома делают вид, что мусора нет.

    Это может быть проблема, о которой вы про себя много думаете, но поговорить с партнером не решаетесь.

    Или вы пробовали обсудить такой "призрак", но только поругались и приняли решение обходить эту провальную тему стороной.

    Или вы вроде обсуждаете, на словах приходите к взаимопониманию, а как доходит до дела, там все по-старому, как будто ничего и не обсуждали.

    А "призрак" никуда не уходит и продолжает вас мучить...

    Есть у вас такое? Знакомо?

    Какие темы у вас становятся призраками? И что вы с ними делаете?

  • Женский сексолог

    ​Уже завтра стартует бесплатная группа “Когда эмоции зашкаливают”, на которой мы будем учиться справляться с сильными эмоциональными состояниями (гнев, страх, обида и другими) с помощью одного из моих самых любимых методов - MCT-графики. Ещё не поздно присоединиться.

    Про то, что будет в группе - чуть ниже. Пока же - 5 важных фактов об эмоциях, которые нужно осознавать:

    1. Человек не существует без эмоций. Если мы живы - значит, какая-то эмоция у нас есть. Если вдруг возникает эмоционального онемение - это тревожный сигнал, что-то не в порядке. "Я ничего не чувствую" обычно означает "мне так больно, что я ничего не чувствую от боли". Знаете, такое понятие ”болевой шок”? Вот это он, только на уровне эмоций.

    2. Не бывает плохих и хороших эмоций. Мы привыкли думать, что злиться, грустить, бояться - плохо. Но на самом деле нам необходим весь спектр эмоций. Страх нас оберегает, гнев помогает бороться, печаль дает возможность отпустить старое и пойти дальше. Проблема возникает, когда мы не можем прожить какую-то эмоцию и застреваем в ней.

    3. Когда мы не можем пережить слишком сильные эмоции, мы их от себя прячем. То есть просто перестаем эти эмоции осознавать. Это похоже на то, как страус прячет голову в песок и думает, что его не видно.
    - Ты чего такая грустная? Что-то случилась?
    - Я не грустная. Все нормально.
    Часто бывает, что человек правда думает, что все нормально.

    4. Для того, чтобы чувствовать радость, необходимо чувствовать и гнев, и страх, и печаль. Когда мы блокируем "негативные" эмоции, мы автоматически не даем себе возможность чувствовать эмоции "позитивные". Как-будто у нас есть некий регулятор мощности эмоций с предохранителем. Все, что сильнее установленной границы, регулятор отсекает. Иногда кажется, что если оставить совсем маленький диапазон, то жить будет приятно и безопасно.
    Но это страшная иллюзия. Сила эмоций остается прежней. Они бушуют за пределами нашего сознания. И потом удивляют нас болезнями, нервными срывами или "безумным" поведением.

    5. Эмоции появляются у нас автоматически: мы не может предотвратить их появления. Но они возникают на основе наших убеждений. Классический пример: два человека идут ночью по Москве. Один убежден в том, что Москва - опасный город. Другой считает, что в Москве безопасно. Как вы думаете, что они чувствуют, когда идут по одной и той же улице?
    Правильно! Первый испытывает страх, а второй - нет. Точно так же можно реконструировать любую эмоцию и увидеть, какие убеждения лежат в ее основе.


    Так что же делать с "негативными" эмоциями: гневом, страхом, печалью и их производными? Как научиться их проживать и не при этом не дать себя разрушить?

    Этим мы будем заниматься 2 недели в бесплатной группе "Когда эмоции зашкаливают".

    Что будет в группе?

    1. Поговорим глубже о природе эмоций. О том, какие бывают эмоции. Как сделать так, чтобы от них не прятаться. Как себя не обманывать, а четко понимать, какие эмоции я испытываю здесь и сейчас.

    2. Проведем аудит ваших эмоций и эмоциональных состояний. Выделим повторяющиеся эмоции, а также ситуации, которые их запускают.

    3. Сгармонизируем методом МСТ-графика по 3 ситуации из каждой группы эмоций.

    4. Научимся применять метод МСТ-графика самостоятельно.

    Группа начинает работать завтра, но ещё можно записаться.
    Просто нажмите на кнопку "Хочу в группу"

  • Женский сексолог

    Друзья, меня буквально засыпали вопросами про мини-курс интимного самомассажа. Нужно срочно делать страничку. Пока соберу все ответы тут:

    1. Курс состоит из 4х видео-уроков. Один урок 23 минуты и 3 урока по 5-7 минут.

    2. Для занятий вам понадобится около 30 минут в день и масло виноградной косточки (или любое другое базовое масло).

    3. Уроки будут размещаться в Телеграм-чате. Посмотреть вы их сможете в любое удобное вам время. В этом же чате я буду отвечать на вопросы, помогать и всячески присутствовать.

    4. Так как это первый поток, то вам достанется максимум внимания. Если нужно, буду выкладывать дополнительные материалы.

    5. Когда курс заработает на закрытой платформе (надеюсь, что через неделю, максимум две), вы получите доступ к платформе. Для вас доступ не будет ограничен по времени.

    6. Если вы не хотите участвовать в Телеграм-чате, можно получать задания на почту.

    7. Чтобы записаться, необходимо написать мне на @julajettkandt.

    Уф, кажется, ничего не забыла.... Если что, спрашивайте, дополним!

    P.S. что такое интимный самомассаж и для чего он - про это был вчерашний пост.

  • Женский сексолог

    ИНТИМНЫЙ САМОМАССАЖ

    Одна из моих новых коротких программ, посвящена интимному самомассажу. Сейчас разберем подробнее, что это за зверь такой, кому и для чего нужен.

    Кому и в каких случаях нужен интимный самомассаж?

    - Если у вас есть болевые ощущения во время полового акта.
    - Если вы не испытываете оргазма во время полового акта.
    - Если вы испытываете только миотонический оргазм (с помощью сжатия ног).
    - Если вам страшно, неприятно или стыдно дотрагиваться до своих интимных зон.
    - Если вам сложно получать удовольствие, вы все время в напряжении и отвлекаетесь на разные мысли.

    По сути интимный самомассаж - это САМОИСЦЕЛЕНИЕ вниманием и любящим прикосновением. Любой травматичный опыт (мама отругала за мастурбацию, первый мужчина был груб, мальчик посмеялся и отверг вашу первую любовь и многое-многое другое, что вы, возможно, позабыли) хранится в теле. Сильная эмоция, которую не было возможности прожить и выразить, никуда не исчезает, она остается в телесных блоках. И если ситуация имела отношение к сексуальности, то именно в йони она сохраняется.

    Йо́ни — санскритский термин, используемый для обозначения влагалища, вульвы и матки. В буквальном переводе означает «чрево», «место рождения».

    Пять пунктов, которые перечислены выше - это признаки того, что в йони скопилось слишком много болезненных блоков. Поэтому чувствительность йони не раскрылась (или закрылась в какой-то момент). Поэтому сложно быть в йони вниманием. Поэтому может быть боль.

    Во время ИСМ вы переносите внимание в йони, вы дышите в йони, вы прикасаетесь (по особой системе) к йони. Вы соединяетесь со своей старой болью и отпускаете её. Поскольку это ваши руки, процесс получается бережный и постепенный. Уже через 2-3 недели вы перестаете противопоставлять себя и йони.

    Что входит в практику ИСМ?
    ИСМ - это многокомпонентная практика. Вы осваиваете поэтапно работу с вульвой, влагалищем, зоной Джи, эрогенными зонами. Добавляете особое дыхание и ментальные ключи. На её полное освоение нужно 3-4 месяца. Но некоторые важные результаты можно получить уже через 2-3 недели регулярной практики. Поэтому я выделила первую часть практики ИСМ в отдельный мини-курс интимного самомассажа.

    Какие результаты вы получите за 3 недели мини-курса?
    - уйдут болевые ощущения во время ПА (если они были).
    - появится “клиторальный” оргазм (если был только миотонический).
    - усилится сексуальное желание (если его не было)

    Чтобы записаться, нажимайте на кнопочку ниже. Пока у курса еще нет красивой странички и формы записи, цена символическая - 12 евро.

  • Женский сексолог

    ​Дорогие мои, столько я всего для вас приготовила на ближайшие недели! Новые курсы, бесплатная группа, подарки! Смотрите и отмечайте в комментариях, что вам больше всего интересно.

    16.02 - стартует бесплатная группа “Когда эмоции зашкаливают”.

    Сколько мы глупостей делаем под влиянием эмоций! И этому есть объяснение. Сильные эмоции не дают работать рациональной части мозга. Есть простое решение, которое позволяет в нужный момент успокоиться и начать действовать осознанно. Научу вас в группе методу МСТ-графика, который вы сможете применять самостоятельно и разумно разрешать самые сложные ситуации.

    26.02 - начинается двухнедельный курс “Секреты интимной коммуникации”.

    Этот курс - для любящих пар, которые потеряли огонь в отношениях, но готовы (оба) идти навстречу друг другу, чтобы зажечь этот огонь заново. Только до 10.02 действует ранняя цена - 25 евро (вместо 40 евро)

    09.03 - начинается курс “Интимная гимнастика”.

    Это практический онлайн курс безопасной и эффективной тренировки интимных мышц. Длительность - 3 недели. До 10.02 действует ранняя цена - 35 евро (вместо 70 евро).

    У меня уже месяц лежит записанный курс по интимному самомассажу. Очень хочется выпустить его в жизнь, но пока еще идут работы по настройке и автоматизации. Я помню, какой интерес вызвала статья про интимный самомассаж, поэтому не хочу ждать. Готова начать работу по этому курсу в закрытом чате. Стоимость пока символическая - 12 евро. Записывайтесь и сразу начнем!

    А теперь про ПОДАРКИ! Первые 3 человека, которые оплатят курсы "Секреты интимной коммуникации" и курс "Интимная гимнастика" получат бонус: мини-курс по интимному самомассажу совершенно бесплатно!

    Пишите @juliajettkandt какие курсы вам интересны и я пришлю подробную информацию

  • Женский сексолог

    4 АМПЛИТУДЫ ОРГАЗМА

    Сейчас о сексе много говорят, пишут, снимают фильмы. Создается впечатление, что мы все знаем, все умеем. Откуда тогда такое количество пар, которые годами не занимаются сексом? Женщин, которые не испытывают желания? Женщин, которые не знают, что такое оргазм? Секс - популярная тема. И такие статьи, как "99 способов поразить его в постели" повышают продажи. Но ничем не помогают читателям.

    Знаете ли вы, что не бывает фригидных женщин? Что любая женщина испытывает оргазмы?

    В сексологии выделяют 4 амплитуды оргазма.

    1я амплитуда - это только психические ощущения: нарастание возбуждения, пик, спад возбуждения

    2я амплитуда - сокращения мышц влагалища

    3я амплитуда - сокращения мышц влагалища, низа живота и ягодиц

    4я амплитуда - волна сокращения мыщц идет вниз до кончиков пальцев и вверх до лицевых мышц.

    Первую амплитуду обнаружит у себя каждая женщина. Эту форму оргазмы можно наблюдать у детей и даже младенцев.

    Что это значит для нас практически? Что амплитуду можно и нужно развивать, постепенно переходя от более слабой к более сильной амплитуде!

    И для этого в сексологии есть практики о которых мы говорим на этом канале.

  • Женский сексолог

    ​В программе “Жизнь как наслаждение: курс по раскрытию чувственности и сексуальности” осталось 4 свободных места из 20. Кому они достанутся?

    Хочу написать несколько слов для тех, кто в программу хочет, но по разным причинам не решается. “Нет денег”, “нет времени”, “у меня не получится” - вот стандартный набор защитных механизмов, которые оберегают нас от изменений.

    Любое новое начинание должно преодолеть это сопротивление. Иначе мы бы просто не выжили как вид, бросаясь из авантюры в авантюры. Это нормально, когда у нас есть часть, которая нас тормозит. Не нормально, когда она стопорит развитие и не даёт произойти переменам.

    В области сексуальности очень много блоков. Смотреть туда больно и страшно. Часть, которая за стабильность, говорит примерно следующее: “Дорогая, мы живем так уже 30/35/40 лет и до сих пор нам удавалось выжить. Значит, всё хорошо, не нужно ничего менять”. Слов этих мы, конечно, не слышим, но послушно отбрасываем идею изменить что-то в жизни и включаем очередной сериал, чтобы забыться. Проще жить в сладком самообмане, и притворяться, что все в порядке.


    Но ведь мы не хотим ВЫЖИВАНИЯ! Мы хотим жить по полной! А этого не может произойти, если не идти в новое. Поговорите со своим внутренним тормозом, объясните ему, что вам важно встретиться лицом к лицу с темой сексуальности и разобраться со своим оргазмом. Скажите ему, что Вы тут главная. И вы хотите выйти на новый уровень жизни привнести в вашу жизнь наслаждение, творчество, успех. Для этого нужно сделать один маленький шаг - который вас ни к чему не обязывает. Просто отправить заявку, после чего мы созвонимся с вами и обсудим, подходит ли вам программа и хватит ли у вас ресурсов на её прохождение.

    Я чувствую, что кому-то из вас очень нужны эти последние места. Не бойтесь, пожалуйста, сделать первый шаг!

    Заявку можно отправить со страницы курса. Для этого просто нажмите на кнопку "Узнать подробнее про программу"

  • Женский сексолог

    Есть такое мнение, что если женщина и мужчина подходят друг другу, то в сексе у них все само собой получится отлично. Что такое "подходят" обычно никто толком обьяснить не может. Это любовь? Или "химия"? Или близость?

    Оставим в стороне период влюбленности, когда отношения покрыты розовым туманом. Представим, что туман рассеялся и вы обнаружили, что не так уж все и здорово. Секса слишком мало (или много), он слишком груб (или слишком мягок), ваши занятия любовью слишком однообразны (или вас раздражает его потребность в постоянных экспериментах). Время идет, разочарование растет. Каждый замыкается в своей невысказанной правде. Так что же, вы друг другу просто не подходите? Вы в очередной раз обманулись?

    Есть всего один момент, по которому можно точно сказать, что партнеры друг другу не подходят. Это запах и прикосновение. Если вам неприятен запах партнера и не нравится его прикосновение (просто когда он вас обнимает), то можно сказать да, не подходит. Во всех остальных случаях вы друг другу подходите, если вы ВЫБИРАЕТЕ быть вместе. Если вы готовы слушать себя и партнера. Если вы готовы построить заново систему коммуникации "Я - ПАРТНЕР - БЛИЗОСТЬ - СЕКС".

  • Женский сексолог

    Привет, дорогие! Приветствую вас на канале о сексологии. О чем будем говорить? Три основных направления:

    1. Сексология или все о женской сексуальности:
    - сексуальная анатомия (думаете, вы все об этом знаете? уверена, вас ждет много интересных открытий)
    - чувствительность клитора, влагалища и эрогенных зон (почему у женщин так все сложно с оргазмом и что делать) - полезные практики и упражнения

    2. Психология, энергетика, духовность и секс
    - разбор типичных "тараканов", живущий в наших головах и мешающих наслаждаться сексом
    - как связаны энергия и сексуальность
    - секс и духовность

    3. Полезности и красивости на радость нашей Внутренней Любовнице: натуральная косметика и уход за собой, еда-афродизиак, одежда и белье, украшения, путешествия - все, что включает в нас состояние чувственной, соблазнительной и желанной Женщины.

    Ваши вопросы и пожелания - всегда welcome! Мой Мастер говорит: "не бывает глупых вопросов, каждый вопрос - это возможность для всех получить пользу". Можно присылать вопросы на @juliajettkandt. Я отвечу отдельным постом, не называя вас.

  • Реклама

  • Женский сексолог

    ​- Я не знаю, как ему объяснить, что мне нужна долгая прелюдия. Как только я начинаю говорить об этом, он отворачивается и замолкает.
    - Он такой мягкий и нежный. Меня это совсем не возбуждает. Хочется брутальности. А как ему об этом сказать...
    - У нас близость всегда по одной схеме. Хочу попробовать что-то новое, но он даже слушать не хочет. Говорит, у нас и так все хорошо.

    Поговорим об интимной коммуникации? Почему вполне адекватные люди, которые могут обсудить все на свете, не в состоянии выдержать даже самый простой разговор на интимную тему?

    Для того, чтобы свободно общаться с партнёром на интимные темы, нам, женщинам,
    прежде всего, необходимо изучить себя - свои желания и потребности. Никто за нас этого не сделает. Никакой мужчина, какой бы прекрасный любовник он ни был, не сможет угадать, чего мы хотим, если мы сами этого не знаем. Если мы не контакте со своим телом, со своими ощущениями и эмоциями - это наша ответственность с этим разобраться.

    Разобравшись в себе, мы делимся своими желаниями с любимым. Однако есть несколько условий, которые нужно соблюдать, чтобы он вас услышал.

    - это должно быть вашим ИСТИННЫМ желанием, а не попыткой манипуляции. Очень часто через секс мы пытаемся удовлетворить совсем другие потребности: подтвердить свою значимость, привязать, почувствовать себя любимой. Такое двойное дно мгновенно уничтожает близость. Партнёр чувствует манипуляцию и всеми силами отбивается.

    - Необходимо сформированное доверие в интимной сфере. Это значит, вы позволяете друг другу быть такими, какие вы есть - настоящими и уязвимыми. Очень часто такое доверие возникает при случайных связях, где партнеров ничего, кроме секса, не объединяет. Чем серьезнее отношения, тем сильнее их важность давит на интимную сферу. И доверие пропадает.

    - Рассказывать о своих желаниях, фантазиях и эмоциях можно только в “Я”-формате, никак не оценивая партнера. Сравните: “Дорогой, когда ты до меня дотрагиваешься вот так, мне очень приятно, пожалуйста, продолжай! (показываете как)” и “Мне так не нравится, ты слишком быстро/медленно/слабо дотрагиваешься (напряженное молчание)”.

    - Важно уметь говорить “нет” и спокойно, без обид принимать “нет” партнёра. Ведь доверие не живет без соблюдения границ каждого в паре.

    Разговаривать с любимым на интимные темы - это навык, который можно и нужно тренировать. На программе "Жизнь как наслаждение" интимной коммуникации посвящён отдельный модуль, на котором участницы осваивают специальные практики, позволяющие вести честный, открытый разговор с партнёром. Этот модуль я даю в конце программы - после того, как ими пройден главный этап: погружение в себя и исследование своих истинных желаний, трансформация негативных сценариев и снятие блоков, которые мешают сексуальности раскрыться в полную силу.

    А у вас получается свободно и открыто говорить с любимым о своих желаниях? Ваш партнер делится с вами своими фантазиями?

  • Женский сексолог

    Сегодня обсудим тренировку интимных мышц. Нужно этим заниматься или нет? Какой результат можно получить? На что обратить внимание? Один из важных аргументов в пользу интимной гимнастики - здоровье. Если вы не хотите с возрастом получить недержание мочи при…

  • Женский сексолог

    ​Дорогие мои, 12-го февраля начинается программа "Жизнь как наслаждение: курс раскрытия чувственности и сексуальности". Если бы меня попросили описать программу тремя глаголами, я бы сказала: исследовать, исцелять, зажигать.

    ИССЛЕДОВАТЬ
    Вы перепробовали всё: меняли партнёров, изучали разные сексуальные техники. Но ощущение, что секс - нечто большее, чем просто половой акт, вас не покидает. Как-будто вы не можете включить газ на полную мощность, и дело здесь не во внешних обстоятельствах.

    Сексуальность затрагивает все уровни человеческого существования - телесный, эмоциональный, духовный. Если не все они включены, вас преследует ощущение, что секс - это что-то большее, но это "что-то"не удается ухватить.

    На программе мы идём вглубь себя, ИССЛЕДУЕМ карту своей сексуальности, заполняем на ней белые пятна на всех уровнях и эти уровни согласовываем.

    ИСЦЕЛЯТЬ
    Очень часто детские и подростковые переживания, прямо или косвенно связанные с сексом, создают подсознательные блоки и не дают сексуальности раскрыться в полную силу. В той или иной степени такие блоки есть у всех. Более сильные блоки могут полностью заблокировать оргазм. Иногда кажется, что ничего такого нет, но “просто” не хочется секса или “просто” нет оргазма. Такая ситуация - НЕ НОРМА! Эти блоки мы будем в программе ИСЦЕЛЯТЬ.

    ЗАЖИГАТЬ
    Вы с партнёром много лет вместе и чувствуете, что страсть угасла. Вас засасывает рутина. И секс уже не радует. Вроде все хорошо, но почему-то хочется плакать. И очень страшно, что ничего не изменится. С одной стороны, даже представить себе не возможно, что так будет продолжаться до конца. С другой стороны, понятно, что если ничего не делать, вылезти из болота скоро будет невозможно. На программе мы будем ЗАЖИГАТЬ себя - чтобы вокруг нас всегда было яркое и вибрирующее поле сексуальности.

    В программе не будет никаких “больше, сильнее, быстрее”. Все очень бережно и экологично. Будет поддержка группы и много-много моей обратной связи. Если вы не любите группы, то можно проходить программу анонимно, с поддержкой на платформе.

    Если вы хотите узнать себя как страстную и чувственную женщину и возродить огонь в ваших отношениях, сейчас - самое время оставить заявку и зафиксировать цену. С 1-го февраля цена на все пакеты будет выше.

    После получения заявки, мы с вами созвонимся и в короткой беседе обсудим ваши задачи и определим вместе подходит вам программа или нет.

    Нажимайте на кнопку «Хочу узнать подробнее о программе»