Женский сексолог. Страница 10
1303
@wildfeminine
Канал сексолога Юлии Етткандт о любви, сексуальности и отношениях.
-
Женский сексолог
По горячим следам.
"Мой мужчина не хочет заниматься со мной любовью. Он прямо говорит, что меня не хочет, смеется надо мной. Я начала ухаживать за собой, встречать его романтическими ужинами при свечах, одевать к его приходу красивое платье, но это совсем не помогает. Что мне делать?" - читаю письмо и понимаю, что от меня ждут рецепта: что бы такого еще сделать, чтобы ОН начал меня ценить, уважать и любить.
Давайте посмотрим правде в глаза: мужчину, который вас открыто и прямым текстом отвергает, невозможно воспламенить ужином или прической. Когда мы ухаживаем за собой только для того, чтобы нравиться мужчине - это попытка манипуляции, которая не работает. Почему мужчина - это такая сверхценность, за которую нужно держаться любой ценой, даже ценой унижения?
Если вы в такой или похожей ситуации, пожалуйста, проснитесь. Уберите фокус внимания с него. Оставьте его в покое! Каждое ваше действие с целью "чтобы он меня захотел" будет производить обратный эффект.
Спросите себя: "почему я остаюсь с мужчиной, с которым мне плохо, который меня не хочет и не уважает?". Выпишите все причины, которые вас держат: финансовая зависимость, маленький ребенок, страх одиночества, другие страхи. Если у вас сейчас нет ресурса, чтобы изменить ситуацию, то поставьте себе цель это ресурс СОЗДАТЬ.
Построить свою собственную жизнь, которая вам нравится, в которой вам хорошо и которой вы сами управляете. Это серьезная внутренняя работа, которую не сделать за несколько дней. Скорее всего, вам понадобится помощь психолога. Но чем раньше вы начнете этот путь, тем скорее будут результаты.
Любите себя! Это не эгоизм - это здоровая позиция взрослого человека. И тогда мир откликнется тем же. Ваш мужчина будет вас любить, уважать и ценить. И это станет отражением вашего внутреннего состояния.
-
Женский сексолог
Ссора с любимым, проблемы на работе или с деньгами, беда в семье - все это вызывает в нас бурю эмоций. Гнев, страх, отчаяние - это естественная человеческая реакция в таких ситуациях.
Вопрос, который стоит себе задать: “Что я делаю, когда эмоции зашкаливают? Как справляюсь с ситуацией? Какие у меня есть способы вернуться в равновесие?”
Самое разрушительное - это сделать вид, что ничего не произошло, заполировать алкоголем, убежать в работу или другие дела. Путь суровых мужчин. Последствия мы все знаем - в этом случае весь удар берет на себя тело.
Другой путь, назовем его условно “женским” - это выплеснуть все переживания. Через крик, истерики, плач или через проговаривание произошедшего. И это действительно дает свои плоды: эмоциональный накал cпадает, в голове проясняется.В чем минусы? Крики, истерики и плач часто приводят к обострению ситуации. И что еще хуже - они отжирают огромное количество энергии. После такого выброса приходит опустошение и еще большая запутанность.
По-хорошему, этот материал нужно донести до психотерапевта. А если до сессии ещё неделя, а разрывает прямо здесь и сейчас?
В интернете есть множество групп поддержки, в которых люди рассказывают о своих переживаниях и получают необходимые “поглаживания”. На этом хочу остановиться: что на самом деле происходит, когда вы делитесь сокровенным в такой группе.С одной стороны - да, вы выгружаете свои переживания и становится легче. С другой стороны, вы впускаете в свою жизнь всех, кто прочел ваш пост. И дело даже не в том, что можно нарваться на грубость и обесценивание. Гораздо хуже то, что вы открываете границы и позволяете разным людям с самыми разными программами мысленно войти в ваше личное пространство. Иными словами, читатели поста присоединяются к вам, вы - к ним. Происходит обмен негативными программами и их усиление.
Вы замечали, что хороший тренер никогда не позволяет на тренинге делиться своими историями в формате “он то-то, а я ему так-то, а потом еще ...”. Это не экологично даже в защищенном пространстве тренинговой группы. Необходимо вывести свой рассказ на более высокий уровень: поделиться смыслами и вопросами, которые родились из вашей ситуации. То есть сначала проживи, переработай, а затем выноси на обсуждение.
Что же делать? Могу предложить алгоритм: как экологично делиться наболевшим в группе поддержки.Вы пишете все, что случилось. В конце обычно идут обобщения, анализ и вопросы. После того, как закончили, стираете первую часть, где “он то-то, а я ему так-то, а потом туда-то” и оставляете только анализ, обобщения и вопросы. И только после этого публикуете.
Но еще лучше, вместо групп поддержки, освоить практики саморегуляции, которые позволяют самостоятельно выйти из эмоционального потрясения. Таких способов довольно много. Обычно они телесные или рисуночные. Самое эффективное, что встречалось мне в последнее время - это МСТ-графика. На упражнение вам потребуется от 20 минут до часа - чтобы полностью успокоить эмоциональное полушарие и увидеть пути выхода из сложившейся ситуации.
Если интересна такая техника, отмечайтесь в комментариях, расскажу. Она осваивается очень легко. И берегите себя! -
Женский сексолог
Мы добрались до последнего задания марафона! Пожалуйста, делайте его после выполнения всех предыдущих заданий.
Розыгрыш призов у нас будет в субботу. Чтобы все успели пройти все задания и написать отчеты. Завтра я расскажу подробнее о розыгрыше, а пока смотрите Гранд Финале, делайте практику и пишите ваши впечатления!
ЗАДАНИЕ
1. Продолжайте наблюдать за дыханием, как в первые 6 дня. Каждый раз, когда вы вспоминаете про дыхание, расслабляйте рот и переходите в режим дыхания животом и постепенно удлиняйте вдох и выдох. Отмечайте про себя, какие ощущения возникают в низу живота и что происходит с эмоциями. Напишите в комментариях ваши наблюдения.
2. Сделайте задание из видео 7-го дня. Поделитесь результатами в комментариях.
Не забудьте подмигнуть мне ❤️! Мне важно видеть, кто реально читает посты и делает практики. -
Реклама
-
Женский сексолог
Друзья, веселая ошибка вышла! В прошлый пост попало видео от 7го дня марафона, вместо 6го. Исправляюсь! Делайте сначала 6й день, пожалуйста!
https://youtu.be/BDWjK3c5RBw -
Женский сексолог
Первое задание шестого дня - похвалите себя! А мне пошлите ❤️! Мне будет очень приятно.
Осталось совсем не много. Сегодня у нас новое упражнение "Возбуждающее дыхание" и завтра Гранд Финале, как говорит мой мастер.
Напомню, что среди тех, кто выполнит все 7 заданий и напишет отчеты в комментариях, я разыграю 3 места на участие в мини-тренинге по интимному самосмассажу. Так что вперед! Не бросаем дело на полпути!
Смотрите видео и делайте задание:
1. Продолжайте наблюдать за дыханием, как в первые 5 дня. Каждый раз, когда вы вспоминаете про дыхание, расслабляйте рот и переходите в режим дыхания животом и постепенно удлиняйте вдох и выдох. Отмечайте про себя, какие ощущения возникают в низу живота и что происходит с эмоциями. Напишите в комментариях ваши наблюдения.
2. Сделайте утром и вечером "Дыхание почками". После упражнения постойте пару минут спокойно с закрытыми глазами и почувствуйте, что происходит в области почек.
Напишите в комментариях ваши наблюдения.
3. Сделайте 1 раз практику "Возбуждающее дыхание". Обратите внимание на разницу в вашем состоянии: до и после. Напишите в комменариях, что вы заметили.
Розыгрыш будет проходить в инстаграме @wild_feminine и в рассылке. Подписаться на марафон можно нажав на кнопочку "Хочу получать задания марафона на e-mail" -
Женский сексолог
Привет, дорогие мои! В эфире день пятый!!! Я знаю, что это сложно. Очень хорошо вас понимаю... Хотите уже забросить все задания и задышать снова, как привыкли?
Подниму вам мотивацию! Среди тех, кто выполнит все 7 заданий и напишет отчеты в комментариях, я разыграю 3 места на участие в мини-тренинге по интимному самосмассажу! Не сдавайтесь!
На самом деле все самые сложные задания позади. Если вы их сделали, то дальше будет легко.
Сегодня вам нужно будет сделать 2 раза практику "Дыхание почками".
Смотрите видео и делайте задание:
1. Продолжайте наблюдать за дыханием, как в первые 4 дня. Каждый раз, когда вы вспоминаете про дыхание, расслабляйте рот и переходите в режим дыхания животом и постепенно удлиняйте вдох и выдох. Отмечайте про себя, какие ощущения возникают в низу живота и что происходит с эмоциями. Напишите в комментариях ваши наблюдения.
2. Сделайте утром и вечером "Дыхание почками". После упражнения постойте пару минут спокойно с закрытыми глазами и почувствуйте, что происходит в области почек.
Напишите в комментариях ваши наблюдения.
Розыгрыш будет проходить в рассылке. Нажимайте на кнопку "хочу получать задания на e-mail", пишите комментарии и выигрывайте участие в тренинге! -
Женский сексолог
Как ваше настроение, дорогие? Сегодня экватор нашего марафона! Кто добрался до четвертого дня, отмечайтесь в комментариях!
Задача на сегодня - замедлить дыхание. Чем медленнее дыхание, тем оно глубже, то есть мы получаем больше кислорода. Чем медленнее дыхание, тем мы спокойнее и расслабленнее. Скоростью дыхания можно регулировать свое состояние.
Смотрите видео и делайте ЗАДАНИЕ.
Продолжайте наблюдать за дыханием, как в первые 3 дня. Но теперь, каждый раз, когда вы вспоминаете про дыхание, расслабляйте рот и переходите в режим дыхания животом и постепенно удлиняйте вдох и выдох. Отмечайте про себя, какие ощущения возникают в низу живота при таком дыхании и особенно!!! что происходит с эмоциями.
В конце дня напишите резюме ваших наблюдений в комментариях ниже.
Если вы хотите сохранить для себя задания марафона, то в нажимайте на конпку "хочу получать задания на e-mail"
И не забывайте про 👍! Они помогают мне трудиться для вас! -
Женский сексолог
Привет, дорогие мои!!! Мы добрались до очень важного. Сегодня переходим на дыхание животом. Но перед тем как приступать к новому заданию, обязательно доделайте задания предыдущих дней и напишите в комментариях ваши результаты!
Смотрите видео и делайте задание:
Продолжайте наблюдать за дыханием, как в первые 2 дня. Но теперь, каждый раз, когда вы вспоминаете про дыхание, расслабляйте рот и переходите в режим дыхания животом. Отмечайте про себя, какие ощущения возникают в низу живота при таком дыхании и что происходит с эмоциями.
В конце дня напишите резюме ваших наблюдений в комментариях ниже.
.
Если вы хотите сохранить для себя задания марафона, то можно нажать кнопочку "хочу полчать задания марафона на e-mail"
И не забывайте про 👍! Они помогают мне трудиться для вас! -
Женский сексолог
Привет, дорогие! В эфире второй день нашего марафона. Очень порадовали ваши ответы первого дня. У всех важные и интересные наблюдения!
Сегодня вы продолжите наблюдать за дыхание и добавите один важный нюанс - расслабление рта.
Смотрите видео и делайте задание:
Наблюдайте за дыханием, как Дне №1. И расслабляйте рот. Создавайте привычку держать рот все время чуть приоткрытым. Отмечайте про себя, как меняется ваше состояние, когда рот расслаблен. В конце дня напишите резюме ваших наблюдений в комментариях.
Если вы хотите сохранить для себя задания марафона, то можно нажать кнопочку "хочу полчать задания марафона на e-mail"
И не забывайте про 👍! Они помогают мне трудиться для вас! -
Женский сексолог
Урра, начинаем наш марафон! Первые 4 дня мы посвятим перестройке привычного паттерна дыхания. Для того, чтобы это сделать, необходимо сначала свое дыхание ОСОЗНАТЬ. Именно это и будем делать сегодня. Переносить фокус внимания на дыхание и наблюдать.
ЗАДАНИЕ
Посмотрите видео.
На протяжении всего дня наблюдайте за тем, как вы дышите:
- вдох носом или ртом?
- поднимаются плечи при вдохе?
- расширяется грудная клетка?
- расширяется живот?
- дыхание частое или медленное?
В конце дня напишите резюме ваших наблюдений в комментариях.
Если вы хотите сохранить для себя задания марафона, то можно нажать кнопочку "хочу полчать задания марафона на e-mail" -
Женский сексолог
Друзья, марафону быть! Начнем уже в понедельник. Будем учиться осознавать свое дыхание, учиться дышать правильно, замедляться и использовать полученные навыки в сексе.
Все упражнения будут очень простые. Но для реального реультата вам понадобится перестроить привычный паттерн дыхания. А это требует включения осознанности и достаточной степени упорства.
Давайте, повторим, для чего ввязываться в такую работу, когда можно еще недельку отдохать и продолжать доедать вкусные салатики?
1. Большинство женщин дышат быстро и поверхностно, а это значит не происходит необходимого насыщения тканей кислородом. Вы живете а четверть силы.
2. Неправильное дыхание "отрезает" верх от низа. Все, что ниже диафрагмы оказывается в состоянии застоя. А там у нас самое важное, правда?
3. Неправильное дыхание напрямую связано со стрессом. Стресс вывзывает поверхностное и частое дыхание. Поверхностное частое дыхание вызывает постоянный легкий стресс. Чем плох стресс не буду вам рассказывать, вы и сами знаете.
4. Навык глубокого осознанного дыхания необходим для того, чтобы испытывать внутренний оргазм или оргаз на расслаблении.
5. Количество вашей энергии, а значит и качество жизни также напрмую зависит от вашего дыхания.
Как мне кажется, это уже достачный список для того, чтобы посвятить дыханиюсвое время и внимание.
Ждите первое задание в понедельник!
-
Женский сексолог
Мне иногда приходят от подписчиц письма примерно такого содержания: "Мой мужчина не хочет со мной заниматься любовью. Он прямо говорит, что меня не хочет и смеется надо мной. Я начала ухаживать за собой, встречать его романтическими ужинами при свечах, одевать к его приходу красивое платье, но это совсем не помогает. Что мне делать".
Мужчину, который вас открыто и прямым текстом отвергает, можно воспламенить ужином или прической. Когда вы ухаживаете за собой только для того, чтобы нравится мужчине - это попытка манипуляции, которая не работает. Почему мужчина - это такая сверхценность, за которую нужно держаться любой ценой, даже ценой унижения?
Если вы в такой или похожей ситуации, пожалуйста, проснитесь. Уберите фокус внимания с него. Оставьте его в покое! Каждое ваше действие с целью "чтобы он меня захотел" будет производить обратный эффект.
.
Спросите себя: "почему я остаюсь с мужчиной, с которым мне плохо, который меня не хочет и не уважает?". Выпишите все причины, которые вас держат. Это может быть финансовая зависимость, маленький ребенок, страх одиночества и другие страхи. Если у вас сейчас нет ресурса, чтобы изменить ситуацию, то поставьте себе цель это ресурс создать.
Построить свою собственную жизнь, которая вам нравится, в которой вам хорошо и которой вы сами управляете. Это серьезная внутренняя работа, которую не сделать за несколько дней. Скорее всего, вам понадобится помощь психолога. Но чем раньше вы начнете этот путь, тем скорее будут результаты.
Любите себя! Это не эгоизм - это здоровая позиция взрослого человека. И тогда мир откликнется тем же. Ваш мужчина будет вас любить, уважать и ценить. И это будет отражением вашего внутреннего состояния.
Сейчас начинается коридор затмений. Это время глубоких трансформаций. Сейчас мы закладываем программу на многие годы вперед. Используйте это время и энергию. Можем провести эфир на эту тему. Если нужно и актуально, то напишите об этом в комментариях.
-
Женский сексолог
Недавно я слушала лекцию одного доктора, который рассказывал, что большинство из нас живет в состоянии гипоксии. То есть постоянного недостатка кислорода. Беда в том, что состоянии гипоксии не имеет явных симптомов. Зато имеет далеко идущие последствия. Тему здоровья оставим врачам, а тут мы обсудим как поверхностное дыхание сказывается на сексуальности.
Попробуйте сейчас пока вы читаете этот пост понаблюдать за дыханием. Не меняйте ничего, просто обратите внимание на следующее:
- в каком состоянии рот: губы сжаты или приоткрыты?
- грудная клетка: раскрыта или закрыта?
- положите одну руку на живот, другую на грудь: на вдохе живот расширяется или движение только в груди? - насколько глубоко вы вдыхаете?
Дыхание напрямую влияет на все жизненные процессы. Мы живем так, как мы дышим. Что вы заметили, когда наблюдали свое дыхание? Вспомните, как дышат дети. Я знаю, что вы все это и без меня понимаете. Только вот ничего с этим не делаете. Вроде и так живется, не умирается.
Дыхание - самый простой способ улучшить сексуальную жизнь. И бонусом получить больше энергии, ясность сознания и ускорение обменных процессов. Но для того чтобы изменить привычный паттерн дыхания, необходимо приложить усилия.
Хотите потренируемся вместе? Если наберется 50 желающих, проведем марафон #дыхание_для_екса_и_жизни.
9 дней, 9 заданий с обсуждениями и моей поддержкой. Вы перестроите привычное поверхностное дыхание на глубокое, освоите мощные дыхательные техники и узнаете как использовать дыхание для наслаждения во время близости.
Что нужно для участия? Поставить 👍 и поделиться каналом @wildfeminine с подругами. Наберем 50 👍 , проведем марафон!
Дыхание - это основа основ. И знаменательно начать год именно с дыхательных практик. Поехали?
-
Женский сексолог
Буквально несколько часов до нового года! Остановитесь на 15 минут и сделайте для себя любимой прекрасную новогоднюю практику!
Желаю вам любви и страсти, смелости и спокойствия, уверенности и творчества! И пусть 2019 будет прекрасен!
https://youtu.be/71I8lKhmTkk -
Женский сексолог
Делюсь с вами отзывом о трансформационной сессии, о котором писала в прошлой публикации.
Несомненно, мне очень приятно видеть такие результаты. Но публикую я их по другой причине.
Пока я не нашла способа объяснить нормальными словами, что происходит на сессии. Я над этим работаю, а пока отзывы - это единственное, что может показать вам, как влияет работа с подсознанием на сексуальность.
Ваши вопросы можно присылать сразу на @juliajettkandt -
Реклама
-
Женский сексолог
Дорогие мои, после вчерашнего поста меня завалили письмами "Хочу ИСМ"! И это очень радостно. Значит, вам нужно то, о чем я пишу. Сегодня я развею некоторые иллюзии по поводу практики ИСМ.
.
При всем моём горячем желании, я не могу вам передать эту практику в текстовом сообщении. И даже на одном вебинаре рассказать её не получится.
По двум причинам:
1. Это многокомпонентная практика. На её полное освоение нужно 10-12 недель. Это при условии, что вы выполняете все задания всегда 5 раз в неделю. В реальной жизни так не бывает. Случаются отпуска, завалы на работы и другие сложности. Поэтому, ИСМ я предлагаю осваивать не торопясь в рамках программы, которая длится 20 недель.
2. Если вы внимательно перечитаете прошлый пост, вы заметите, что делая ИСМ вы входите в контакт со своей болью, вы поднимаете со дна старые травмы, чтобы их прожить и освободиться от них. Как вы думаете, что происходит при этом в вашей жизни? Совершенно верно! Может быть плохое настроение, апатия, агрессия, нежелание делать практику. Это нормальный и естественный процесс, который нужно пройти. Но делать это нужно обязательно с наставником. И помогать себе телесными практиками и практиками по работе с подсознанием.
3. Как это практически реализуется? Если вы работаете со мной индивидуально в 10-ти недельной программе, то ИСМ адаптируется именно под ваши задачи и плюс к этому вы получаете еженедельные трансформационные сеансы (пример отзыва о таком сеансе выложу в следующей публикации). Такая комбинация индивидуальной точечной проработки и работы с подсознанием позволяет максимально быстро получить результат. В групповой программе мы работаем дольше (20 недель). За это время осваиваете практику ИСМ полностью не торопясь с остановками и временем для интеграции полученных промежуточных результатов.
.
4. В прошлом посте я писала про результат через 2-3 недели. А теперь уже 20 недель. Что-то не сходится, да? На самом деле, все сходится. Через 2-3 недели обычно видны первые яркие результаты по следующим направлениям: появляется клиторальный оргазм (если был только миотонический), уходят болевые ощущения во время ПА (если они были), появляется больше интереса к сексу (если его не было). Это вдохновляет и помогает двигаться дальше.
Но это всего лишь промежуточный результат. Продолжая дальше ИСМ, вы работаете с увеличением "мощности" оргазма, развиваете зону Джи для вагинального оргазма, включаете все эрогенные зоны, учитесь взаимодействовать с партнером так, чтобы вам было по-настоящему хорошо во время секса. И на это нужно время и терпение. Волшебных таблеток не бывает!
Резюмируем: как освоить ИСМ?
1. На 10 недельной индивидуальной программе. Пишите @juliajettkandt.
2. На курсе "Жизнь как наслаждение". До НГ можно записаться по предпродажной очень низкой цене. Не упустите момент. Для записи жмите на кнопку «Хочу на курс» -
Женский сексолог
Начнем с того, что обсудим, кому в первую очередь полезен нужен ИСМ. Читайте дальше внимательно, если:
1. Если у вас есть болевые ощущения во время полового акта.
2. Если мы испытываете только миотонический оргазм (с помощью сжатия ног).
3. Если вам страшно, неприятно или стыдно дотрагиваться до своих интимных зон.
4. Если вы не испытываете оргазма во время полового акта.
5. Если вам сложно получать удовольствие, так как вы все время в напряжении и отвлекаетесь на разные мысли.
По сути ИСМ - это самоисцеление вниманием и любящим прикосновением.
Любой травматичный опыт (мама отругала за мастурбацию, первый мужчина был груб, мальчик посмеялся и отверг вашу первую любовь, и многое многое другое, что вы, возможно, совершенно забыли) хранится в теле. Сильная эмоция, которую не было возможности прожить и выразить, она никуда не исчезает. Она остается в телесных блоках. И если ситуация имела отношение с сексуальности, то именно в йони сохраняется.
Пять пунктов, которые перечислены выше - это признаки того, что в йони скопилось слишком много болезненных блоков. Поэтому чувствительность йони не раскрылась (или закрылась в какой-то момент). Поэтому сложно быть в йони вниманием. Поэтому может быть боль.
Во время ИСМ вы переносите внимание в йони, вы дышите в йони, вы прикасаетесь (по особой системе) к йони. Вы соединяетесь со своей старой болью и отпускаете её. Поскольку это ваши руки, то процесс получается очень бережный и постепенный. Уже через 2-3 вы перестаете противопоставлять себя и йони. У кого был только миотонический оргазм, появляется оргазм клиторальный. Вы начинаете перестравать себя на жизнь в удовольствие. Позже подключаем массаж зоны Джи и появляется знаменитый вагинальный оргазм.
ИСМ - это не волшебная таблетка. Это практика, которую нужно делать некоторое время 5 раз в неделю. Но если вы готовы посвятить 30 мин в день себе, пишите @juliajettkandt Расскажу, как можно освоить эту прекрасную практику.
Если вы все прочли, маякните 👍ом! -
Женский сексолог
В комментариях к прошлым двум постам некоторые из вас написали: слова влагалище и вагина не вызывают никаких чувств. Вы их произносите и вас охватывает бесчувтсвенность.
Как такое может быть? Почему соединение с самой нашей чувственной частью вызывает бесчувственность? Не кажется ли вам это странным?
Бесчувственность - это всегда защита от боли.
Женщина чувственна по своей природе. Но чувствовать - это значит испытывать и боль тоже. Если в какой то момент боль была невыносима, то включился защитный механизм бесчувственности. Своего рода внутренняя анестезия.
Боль запаковывается внутри и не чувствуется. Но и другие чувства и ощущения становятся недоступны. Таков заложенный природой механизм выживания. И путь к возвращению чувственности лежит через высвобождение той боли. Именно это происходит во время практики интимного самомассажа.
А причем тут йони?
Йони — санскритский термин, используемый для обозначения влагалища, вульвы и матки. В буквальном переводе означает «чрево», «место рождения».
В западной культуре слово йони не имеет скрытого подтекста. В нашем бессознательном оно не связано ни с травмами, ни с болью, ни с негативными эмоциями. Это дает нам шанс выйти за рамки родовых и культурных ограничений. и построить новые отношения с со своим сакральным центром.
Вот вам очень простая практика. Несколько раз в течение дня переносите внимание в йони. Бережно, с вниманием и любовью. Обращайте внимание на любые ощущения. На это нужно всего пару минут. Вы увидите, как постепенно йони начнет откликаться!
А если появится готовность пойти дальше, то вам в практику интимного самомассажа. Но об этом в следующем после.
Если интересно продолжение, поддержите тему вашим 👍