​- Я не знаю, как ему объяснить, что мне нужна долгая прелюдия. Как только я начинаю говорить об этом, он отворачивается и замолкает.
- Он такой мягкий и нежный. Меня это совсем не возбуждает. Хочется брутальности. А как ему об этом сказать...
- У нас близость всегда по одной схеме. Хочу попробовать что-то новое, но он даже слушать не хочет. Говорит, у нас и так все хорошо.

Поговорим об интимной коммуникации? Почему вполне адекватные люди, которые могут обсудить все на свете, не в состоянии выдержать даже самый простой разговор на интимную тему?

Для того, чтобы свободно общаться с партнёром на интимные темы, нам, женщинам,
прежде всего, необходимо изучить себя - свои желания и потребности. Никто за нас этого не сделает. Никакой мужчина, какой бы прекрасный любовник он ни был, не сможет угадать, чего мы хотим, если мы сами этого не знаем. Если мы не контакте со своим телом, со своими ощущениями и эмоциями - это наша ответственность с этим разобраться.

Разобравшись в себе, мы делимся своими желаниями с любимым. Однако есть несколько условий, которые нужно соблюдать, чтобы он вас услышал.

- это должно быть вашим ИСТИННЫМ желанием, а не попыткой манипуляции. Очень часто через секс мы пытаемся удовлетворить совсем другие потребности: подтвердить свою значимость, привязать, почувствовать себя любимой. Такое двойное дно мгновенно уничтожает близость. Партнёр чувствует манипуляцию и всеми силами отбивается.

- Необходимо сформированное доверие в интимной сфере. Это значит, вы позволяете друг другу быть такими, какие вы есть - настоящими и уязвимыми. Очень часто такое доверие возникает при случайных связях, где партнеров ничего, кроме секса, не объединяет. Чем серьезнее отношения, тем сильнее их важность давит на интимную сферу. И доверие пропадает.

- Рассказывать о своих желаниях, фантазиях и эмоциях можно только в “Я”-формате, никак не оценивая партнера. Сравните: “Дорогой, когда ты до меня дотрагиваешься вот так, мне очень приятно, пожалуйста, продолжай! (показываете как)” и “Мне так не нравится, ты слишком быстро/медленно/слабо дотрагиваешься (напряженное молчание)”.

- Важно уметь говорить “нет” и спокойно, без обид принимать “нет” партнёра. Ведь доверие не живет без соблюдения границ каждого в паре.

Разговаривать с любимым на интимные темы - это навык, который можно и нужно тренировать. На программе "Жизнь как наслаждение" интимной коммуникации посвящён отдельный модуль, на котором участницы осваивают специальные практики, позволяющие вести честный, открытый разговор с партнёром. Этот модуль я даю в конце программы - после того, как ими пройден главный этап: погружение в себя и исследование своих истинных желаний, трансформация негативных сценариев и снятие блоков, которые мешают сексуальности раскрыться в полную силу.

А у вас получается свободно и открыто говорить с любимым о своих желаниях? Ваш партнер делится с вами своими фантазиями?