VUMBUILDING. Страница 56
714
@vumbuilding
Женский фитнес. Тренажерная авторская методика Вумбилдинг-Имбилдинг-Вумфит. Развитие и укрепление интимных мышц. Упражнения. Женское здоровье. Фитнес интимных мышц.
-
VUMBUILDING
Приветствуем вас, дорогие наши💞 Сегодня очень волшебный день😍 Через час у нас с вами совместная практика! Вот прямо осознанно сегодня как никогда практикуйте! Отменяйте все негативные программы🙏, прощайтесь с прошлым! Настраивайтесь только на благое🙏 Визуализируйте своё волшебное пространство🙏 Чувствуйте энергию дня 🌍 Благодарите от сердца 💜свои органы за их функционал Благодарите родителей, наставников, всех кто был в вашей жизни, Матушку Землю - она живой организм, она слышит, чувствует🍀🌹 🌈 ☀️ 🌧 💦 она отдаёт 🙏 Вместе, у нас все получится🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️ 
-
VUMBUILDING
🍑 Практика "Волшебные персики" Это очень приятная женская практика, она помогает "пробудить и включить" нашу грудь. Придать ей красивую, округлую и наполненную форму, запустить очень важные процессы во всем теле, которые создают нашу волшебную женскую красоту и сияние. Во время этой практики очень важно прислушиваться к себе и к своим внутренним ощущениям. Прислушиваться к тому, какие прикосновения и движения для твоей груди приятнее всего. Именно они и принесут для тебя наибольшую пользу. ❤ Нужно занять удобную позу (сесть на кресло, прилечь на кровати, можно проводить практику во время приема ванны), расслабиться и настроить себя на практику. 🌸 1. Сосредоточь свое внимание и энергию на точках «горных вершин» в центре сосков ("шан жонг" - в восточных практиках). Соединись с ними, почувствуй эти особенные точки своего тела.... прислушайся к своим ощущениям. Продолжительность практики примерно 3 минуты. 🌸 2. Положи свою левую руку на правую грудь и сделай 27 мягких круговых движений по часовой стрелке, очень аккуратно и бережно, так чтобы грудь не растягивалась. Повтори это же движение против часовой стрелки и немного отдохни. Будь постоянно на связи с собой и своим телом. Будь очень чуткой к своим ощущениям! Возвратись в исходную позицию, и сделай это упражнение для левой груди, используя правую руку. И снова немного отдохни и прислушайся к себе. 🌸 3. Возьми левый сосок большим и указательным пальцами правой руки, как волшебный драгоценный бутон - и немного потяни. Теперь аккуратно, с большой любовью, нажми на него так, чтобы он полностью вошел в грудь. И теперь снова потяни, вытягивая его. Повтори это движение 27 раз для каждой груди. 🌸 4. Теперь большим и указательным пальцем левой руки помассируй левый сосок, а пальцами правой руки – правый. Сосок должен 27 раз "прокатиться" между твоими пальцами. 🌸 5. Положи каждую руку на соответствующую ей сторону груди и массируй так 27 раз, слегка сжимая, поднимая грудь и вытягивая ее вперед. 🌸 6. После этого, снова верни свое внимание на точки "горных вершин", на свои волшебные соски - и сейчас, просто принимай свои ощущения, прислушайся к течению энергии... Почувствуй, как вся твоя грудь сияет чудесной энергией, какая она наполненная, налитая, - как спелые волшебные персики из райского сада! ❤ Твоя грудь - твоя гордость! Сияющая, прекрасная, восхитительная, она излучает свет и любовь, и наполняет волшебством все пространство вокруг тебя! Практику можно делать несколько раз в неделю или чаще. Появилось желание - делай! ❤ С нами рождается любовь! #женские_практики #женственность #гордость #сексуальность #красота #пробуждение -
VUMBUILDING
🧘♀️МЫШЦЫ, ГРАНИЧАЩИЕ С ПРОМЕЖНОСТЬЮ Когда вы в первый раз захотите ощутить сокращение мышц тазового дна, вы, вероятнее всего обнаружите, что вы чувствуете и включаете в работу другие, соседние мышцы: - глубокие мышцы бедра; - приводящие мышцы; - ягодичные мышцы; - нижние мышцы живота. ✅Выполняя различные упражнения с тренажерами, вы часто будете обнаруживать, что эти мышцы сокращаются одновременно с промежностью, или даже вместо нее. ❓Почему это происходит? Просто потому что они больше по размеру и чаще используются нами в повседневной жизни. Поэтому нет ничего удивительного в том, что мы путаем сокращение этих мышц с сокращением промежности. ♻️Это не создает проблем, за исключением того, что из-за мышц; окружающих промежность нам трудно почувствовать местоположение мышц тазового дна. Именно по этой причине, полезно будет консультироваться с нашими инструкторами, посещать групповые или индивидуальные занятия! 👌Ваш персональный инструктор вумбилдинга, поможет познакомиться с данной группой мышц и определить их точное местоположение. 🙏Благодаря этому вы сможете легко отличить их от мышц промежности. Кроме того, вы научитесь использовать эти соседние мышцы в различных ситуациях, вместе с некоторыми или всеми мышцами промежности. 🌹Будьте желанны и любимы! -
Реклама
-
VUMBUILDING
Девочки! После тренировки попробуйте этот волшебный напиток🍵 😋 С добавлением апельсина, лимона и розмарина 🍀 -
VUMBUILDING
На заметку ✅ В данной позиции, чтобы создать сопротивление в верхней трети влагалища (включить глубокие мышцы), попробуйте встать на локти. Таким образом сопряжённые мышцы (пресс, ягодицы) моментально подключатся! А если, будет возможность упереться ещё и стопами в спинку кровати - например, разница в ощущениях у обоих будет колоссальная😍 
-
VUMBUILDING
Используйте ТА Никитиной 👌 Сжатие строго на выдохе! 30 сокращений на каждую ножку! -
VUMBUILDING
Через час совместная медитация 🧘♀️ с ТА Никитиной Присоединяйтесь🙏 *Совсем в скором времени, мы проведём с вами медитацию в режиме онлайн, где я выйду в прямой эфир. Правда это будет на другом канале «ДУХОВНЫЙ ОАЗИС» Заранее конечно же сообщу💞 -
VUMBUILDING
Дорогие наши вумницы 💜 📣 Напоминаю ВАМ, законы женской природы🍀 🕉Ведические писания: 💃 "Женское тело предназначено для наслаждений! Если душа выбрала женское тело, значит она хочет практиковать свои убеждения через давание любви окружающему миру. 🕺 Мужчина же, практикует через создание форм и принципов, поэтому не женское это дело руководить мужчиной, и быть руководителем!" 🦋Наша миссия - любить, творить, наполнять!!! 🌹Вумбилдинг безусловно пробуждает в ВАС истинную женщину. 😇Ведь душа не живет без тела, а тело без души)) 💞Помните, что ВЫ ЖЕНЩИНЫ 🥰И ЕСТЬ САМА ЛЮБОВЬ! @вумбилдинг vumbuilding официально 
-
VUMBUILDING
Используйте ТА Никитиной в статике 🙏 🧘♂️ 
-
VUMBUILDING
☀️💞🌹🤗🍀💜 -
VUMBUILDING
Всем кто сегодня занимался, по Парижу 🇫🇷 
-
VUMBUILDING
-
VUMBUILDING
Вот интересно 🤔 Когда вы смотрите на эту девушку, она крутится по часовой стрелке, или против часовой? 🔄 -
VUMBUILDING
Читаем вместе: «Мистический секс» https://refdb.ru/look/1057863-pall.html 
-
VUMBUILDING
😜 проверьте себя! 👌 
-
Реклама
-
VUMBUILDING
Используйте ТА Никитиной 👌 -
VUMBUILDING
Приветствуем вас, волшебницы💜💜💜 Начнёмссс…. -
VUMBUILDING
Фрагменты тренинга «ДЗЕН МАССАЖ» 
