🧘‍♀️МЫШЦЫ, ГРАНИЧАЩИЕ С ПРОМЕЖНОСТЬЮ Когда вы в первый раз захотите ощутить сокращение мышц тазового дна, вы, вероятнее всего обнаружите, что вы чувствуете и включаете в работу другие, соседние мышцы: - глубокие мышцы бедра; - приводящие мышцы; - ягодичные мышцы; - нижние мышцы живота. ✅Выполняя различные упражнения с тренажерами, вы часто будете обнаруживать, что эти мышцы сокращаются одновременно с промежностью, или даже вместо нее. ❓Почему это происходит? Просто потому что они больше по размеру и чаще используются нами в повседневной жизни. Поэтому нет ничего удивительного в том, что мы путаем сокращение этих мышц с сокращением промежности. ♻️Это не создает проблем, за исключением того, что из-за мышц; окружающих промежность нам трудно почувствовать местоположение мышц тазового дна. Именно по этой причине, полезно будет консультироваться с нашими инструкторами, посещать групповые или индивидуальные занятия! 👌Ваш персональный инструктор вумбилдинга, поможет познакомиться с данной группой мышц и определить их точное местоположение. 🙏Благодаря этому вы сможете легко отличить их от мышц промежности. Кроме того, вы научитесь использовать эти соседние мышцы в различных ситуациях, вместе с некоторыми или всеми мышцами промежности. 🌹Будьте желанны и любимы!