Обложка канала

VUMBUILDING

Женский фитнес. Тренажерная авторская методика Вумбилдинг-Имбилдинг-Вумфит. Развитие и укрепление интимных мышц. Упражнения. Женское здоровье. Фитнес интимных мышц.

VUMBUILDING

4 года назад
Открыть в
🍑 Практика "Волшебные персики" Это очень приятная женская практика, она помогает "пробудить и включить" нашу грудь. Придать ей красивую, округлую и наполненную форму, запустить очень важные процессы во всем теле, которые создают нашу волшебную женскую красоту и сияние. Во время этой практики очень важно прислушиваться к себе и к своим внутренним ощущениям. Прислушиваться к тому, какие прикосновения и движения для твоей груди приятнее всего. Именно они и принесут для тебя наибольшую пользу. ❤ Нужно занять удобную позу (сесть на кресло, прилечь на кровати, можно проводить практику во время приема ванны), расслабиться и настроить себя на практику. 🌸 1. Сосредоточь свое внимание и энергию на точках «горных вершин» в центре сосков ("шан жонг" - в восточных практиках). Соединись с ними, почувствуй эти особенные точки своего тела.... прислушайся к своим ощущениям. Продолжительность практики примерно 3 минуты. 🌸 2. Положи свою левую руку на правую грудь и сделай 27 мягких круговых движений по часовой стрелке, очень аккуратно и бережно, так чтобы грудь не растягивалась. Повтори это же движение против часовой стрелки и немного отдохни. Будь постоянно на связи с собой и своим телом. Будь очень чуткой к своим ощущениям! Возвратись в исходную позицию, и сделай это упражнение для левой груди, используя правую руку. И снова немного отдохни и прислушайся к себе. 🌸 3. Возьми левый сосок большим и указательным пальцами правой руки, как волшебный драгоценный бутон - и немного потяни. Теперь аккуратно, с большой любовью, нажми на него так, чтобы он полностью вошел в грудь. И теперь снова потяни, вытягивая его. Повтори это движение 27 раз для каждой груди. 🌸 4. Теперь большим и указательным пальцем левой руки помассируй левый сосок, а пальцами правой руки – правый. Сосок должен 27 раз "прокатиться" между твоими пальцами. 🌸 5. Положи каждую руку на соответствующую ей сторону груди и массируй так 27 раз, слегка сжимая, поднимая грудь и вытягивая ее вперед. 🌸 6. После этого, снова верни свое внимание на точки "горных вершин", на свои волшебные соски - и сейчас, просто принимай свои ощущения, прислушайся к течению энергии... Почувствуй, как вся твоя грудь сияет чудесной энергией, какая она наполненная, налитая, - как спелые волшебные персики из райского сада! ❤ Твоя грудь - твоя гордость! Сияющая, прекрасная, восхитительная, она излучает свет и любовь, и наполняет волшебством все пространство вокруг тебя! Практику можно делать несколько раз в неделю или чаще. Появилось желание - делай! ❤ С нами рождается любовь! #женские_практики #женственность #гордость #сексуальность #красота #пробуждение