Обложка канала

Психолог за границей: проект "Вотвояси". Страница 7

2590 @votvoyasi

Автор проводит первичные бесплатные консультации по психологии переезда за границу и поиску себя на новом месте. Напишите через обратную связь на канале!

  • Психолог за границей: проект "Вотвояси"

    Реклама в Телеграме: гнев и принятие. Вы уже видели, что сейчас в Телеграме после каждого моего сообщения будет поститься по одному рекламному тексту. 📍Это не зависит от автора канала. 📍Это рассылка от Телеграма без согласования с автором канала. 📍Это есть на всех каналах, где более 1000 подписчиков. 📍Я вижу эту рекламу так же как и вы и не имею к ней никакого отношения. 📍Я не могу её удалить. 📍Тематика рекламы будет определяться темой канала. То есть мы с вами увидим рекламу, связанную с психологией и с переездом за границу... скорее всего 🤔 🤬 Стадия гнева... 😌 Стадия принятия: ко мне через этот Телеграм-канал приходят клиенты. Они приходят после того, как почитали мои тексты и это им понравилось; после того, как посмотрели мои видео и поняли, что им будет приятно (просто нормально) работать с таким психологом. Определёная часть читателей, ознакомившись с текстами и видео поняли, что нам не по пути. По разным причинам. И это нормально. Мы не можем со всеми идеально коннектиться, потому что мы разные. Поэтому мы с клиентами, которые пришли ко мне через канал, быстро проходим первую фазу привыкания и сразу начинаем интенсивно работать. За это я благодарна Телеграму. 🤑 И я понимаю, что Павел Дуров хочет монетизации и прибыли. И если эти рекламные сообщения, которые будут публиковаться - это та плата, которую мы принимаем за те бонусы, которые получаем, что ж, ок. Вдох-выдох... ❗️Будьте внимательны. Каждое не-моё-сообщение должно быть маркировано маленькими буквами в конце: sponsored Я думаю, как я могу отделить свои сообщения... Пока не знаю. Если есть идеи, пишите! @votvoyasi
  • Психолог за границей: проект "Вотвояси"

    #интервью Мне всегда интересно знакомиться с новыми людьми, узнавать их историю переезда за границу, взгляд на адаптацию и преодоление стресса. Истории очень разные, взгляды тоже. Недавно я познакомилась с авторами Телеграм-канала Deutschspot: увлечённые своим делом и интересующиеся всем, что связано с немецким языком и его освоением. Одна из участниц проекта, Анна, согласилась ответить на мои вопросы о её переезде в Баварию, об учёбе в университете и об адаптации за границей. Читать дальше...
    Интервью с Анной: “Не стройте никаких ожиданий, но заранее придумайте: зачем, почему вы переезжаете”

    История переезда Анны из России в Германию. Взгляд на другую страну, людей и свою адаптацию.

    Medium
  • Психолог за границей: проект "Вотвояси"

    Я пришла с мастерской. Чувства и мысли переполняют. Какие же потрясающие люди, когда они пытаются разобраться в себе, понять, "где я и куда я хочу прийти"! Это интересное и захватывающее исследование, которое только активировалось упражнениями и техниками, выполненными сегодня. Дальше будет ещё увлекательный путь самоисследования, но участницы уже знают, что и в каком направлении они могут сделать. Вы большие молодцы!💖 P.S. Говорили также об отличии целей и ценностей. Хороший ролик на эту тему. Продолжительность 3 минуты 40 сек. https://youtu.be/POSBLAuaPJw
    Цели и ценности. Как сделать жизнь насыщенной и наполненной смыслом

    Как часто вы замечаете, что достижение какой-то цели приносит удовлетворение в моменте, но это удовлетворение не длится долго? Получить образование, купить квартиру или дом, съездить в отпуск... Бесконечная череда целей, нескончаемый марафон в погоне за достижениями... В этом анимационном ролике АСТ-терапевт и тренер Расс Хэррис сравнивает подход к жизни, основанный на целях, с подходом, ориентированным на ценности. И, как всегда, приводит яркую метафору, которая отлично иллюстрирует, как фокус на ценностях делает нашу жизнь насыщенной и наполненной смылом. Не устаём благодарить @igeenger за прекрасную озвучку! Ссылка на оригинал: https://youtu.be/T-lRbuy4XtA

    YouTube
  • Реклама

  • Психолог за границей: проект "Вотвояси"

    И, если вы в Берлине, то приглашаю 30 октября в субботу на свою мастерскую. В уютной и безопасной обстановке вы определите для себя, куда направить свою жизнь дальше и как найти ориентиры внутри себя. А я вам помогу в этом!🌸 Подробности здесь: https://t.me/votvoyasi/279
    Психолог за границей: проект "Вотвояси"

    Обнимаю мысленно всех, кто в предыдущем посте увидел свои нарушенные эмоциональные потребности и связанные с ними трудности взрослой жизни.🫂 Помню, когда ведущий одного психологического курса рассказывал нам с коллегами об этом, и мы диагностировали и прорабатывали свои сложности, у нас были самые разные эмоции. От грусти и сострадания к себе маленькому/ой до радости понимания, что с этим сейчас делать. Например, одним из приёмов при работе с неудовлетворённой потребностью в компетентности (она стала лидером голосования выше), является замечание собственных, даже самых маленьких успехов; собирание благодарностей от окружающих за любые дела; самоподдержка и самопохвала. Последние недели у меня были насыщены общением с коллегами-психологами, и позволили посмотреть мне на свою компетентность под новым углом. Несколько раз мы разбирали клиентские случаи, где была неясность с вопросом личных ориентиров человека, его ценностей. Я выступала два раза по различным кейсам. И так сложилось, что я опиралась на те упражнения…

    Telegram
  • Психолог за границей: проект "Вотвояси"

    Как и обещала: выкладываю интервью, где я ответила на вопросы Карины о психическом состоянии при переезде за границу. Карина учится на журналистике в Дании и выполняла эту работу для одного из экзаменов. В этом видео для общедоступного просмотра я оставила свою часть. Поделитесь, пожалуйста, этим видео с теми, кому ответы на вопросы о переезде за границу и своём психическом состоянии, связанным с этим этапом жизни, могут быть важны.🔆 Приятного просмотра! https://youtu.be/hi01jIQ85g4
    Переезд за границу: трудности и их причины. На вопросы о переезде за границу отвечает психолог.

    Ульяна, психолог, кандидат психол. наук (Германия), отвечает на вопросы журналиста Карины (Дания). Телеграм-канал Ульяны: "Психолог за границей: проект Вотвояси" https://t.me/votvoyasi Телеграм-канал Карины: "Kartoshka Frei" https://t.me/kartoshkaFrei Какие вопросы мы обсудили: 1. Введение. 2. Почему наша психика тяжело воспринимает переезд? Как избежать стресса переезда за границу? 3. Почему при смене страны обостряются все психологические проблемы? 4. Какие психологические проблемы при переезде возникают наиболее часто (из твоей практики)? 5. И последнее: какие советы будущим экспатам ты могла бы дать? Можно ли как-то заранее подготовить себя? И что делать, если уже «накрыло»? 6. Заключительное напутствие. Приятного просмотра!

    YouTube