Обнимаю мысленно всех, кто в предыдущем посте увидел свои нарушенные эмоциональные потребности и связанные с ними трудности взрослой жизни.🫂
Помню, когда ведущий одного психологического курса рассказывал нам с коллегами об этом, и мы диагностировали и прорабатывали свои сложности, у нас были самые разные эмоции. От грусти и сострадания к себе маленькому/ой до радости понимания, что с этим сейчас делать.
Например, одним из приёмов при работе с неудовлетворённой потребностью в компетентности (она стала лидером голосования выше), является замечание собственных, даже самых маленьких успехов; собирание благодарностей от окружающих за любые дела; самоподдержка и самопохвала.
Последние недели у меня были насыщены общением с коллегами-психологами, и позволили посмотреть мне на свою компетентность под новым углом.
Несколько раз мы разбирали клиентские случаи, где была неясность с вопросом личных ориентиров человека, его ценностей.
Я выступала два раза по различным кейсам. И так сложилось, что я опиралась на те упражнения…
