Отличное тело. Страница 9
4690
@thegoodbody
Канал про бодипозитив и принятие своего тела. Делюсь личным опытом, перевожу с английского статьи и видео. Канал про то как отстать от своего тела и зажить счастливо прямо сейчас.
-
Отличное тело
Некоторые ожидают, что мы будем на 100% жизнерадостны, даже когда нам тяжело приходится. Не нужно слушать таких людей. Все наши чувства значимы.
#отличныекартинки
Картинка авторства Beth Evans в нашем с Аней И. переводе. -
Отличное тело
Всем привет это постик про день рождения "Отличного тела", сегодня ему исполнилось 2 года! 🎉 🎉 🎉
Честно скажу, настроение у меня не самое праздничное — слон депрессии сидит на груди и делает жизнь гораздо более сложной и грустной.
НО!
Несмотря на это я всё равно рада, что создала и веду этот канал и благодарна всем кто его читает.
Большое спасибо, что вы со мной.
Также обращаю ваше внимание, что если вам дорог мой канал и важно, чтобы я продолжала его вести, то вот способы, которыми вы можете поддержать меня и вести свой вклад в существование "Отличного тела":
1. Подписаться на меня на Патреоне: и раз в месяц перечислять мне определённую (выбранную вами) сумму денег.
либо
2. Поддержать разово:
- Переводом на Яндекс-кошелёк
- Или на банковскую карту 4274320023334306.
Ваша поддержка НЕВЕРОЯТНО важна и я крайне признательна вам за неё.
С днём рождения канала всех нас и до скорой встречи в новом году!
Шлю всем виртуальные обнимашки картинкой авторства Stacie Swift ⤵
-
Отличное тело
#отличныеподборки
ПРО БОПО, ПРИНЯТИЕ СЕБЯ И НЕ ТОЛЬКО: переводы текстов англоязычных блогер_ок
Часть 2
✓ О заявлениях типа: “у бодипозитива должен быть предел” и “не стоит пропагандировать крайности” (СПОЙЛЕР: такие заявления фэтфобны)
✓ Любовь к себе VS Бодипозитив
✓ Смысл бодипозитива вовсе НЕ в том чтобы “позитивно” относиться к своему телу
✓ Миф из-за которого люди не замечают дискриминации тостых, а если и замечают, то плевать на неё хотели
✓ Вместо попыток похудеть, чтобы вписаться в общество, давайте поменяем общество так, чтобы в него вписывались все
✓ А что если пропустить похудение?
✓ Потребность контролировать тело — признак тревожности
✓ Чему можно научиться у квир-культуры и нельзя у гетеронормативной культуры
✓ Утверждать, что ради человечного отношения к себе толстые люди должны быть здоровыми — эйблизм
✓ Привилегии худых людей -
Реклама
-
Отличное тело
#отличныеподборки
ПРО БОПО, ПРИНЯТИЕ СЕБЯ И НЕ ТОЛЬКО: переводы текстов англоязычных блогер_ок
Часть 1
✓ Перевод видео: херня, которую говорят толстым девушкам
✓ Мой муж не заслуживает восхваления за любовь ко мне
✓ 50 вариантов целей на год действительно сфокусированных на принятии себя (в отличие от диет)
✓ Я не поддержу ваш разговор о диетах и не буду поздравлять вас с потерей веса
✓ Бодипозитив не сосредоточен на том, какие тела привлекательны лично для вас
✓ Дорогая толстая девушка, знаешь ли ты какая ты сильная?
✓ Почему женщины обычного размера выкладывающие свои фото, это НЕ бодипозитивный активизм
✓ Как принять тело после родов
✓ Что не так с фотографиями “ДО и ПОСЛЕ”
✓ Я могу быть счастливой в этом теле и при этом признавать, что иногда быть толстой довольно паршиво -
Отличное тело
#отличныеподборки
ПРО РАЗНОЕ
✓ История про родинку на носу
✓ Отложенная жизнь
✓ Всю мою жизнь я видела, как окружающие меня женщины радуются плохому самочувствию мешающему им есть
✓ Еда — важная часть моей жизни и я не собираюсь пропускать её из-за диет
✓ Волны и пена — это ещё не всё море
✓ Меня не “слишком”, меня в самый раз
✓ Это нормально — попросить о том, в чём вы нуждаетесь
✓ Нормальные люди — это мы
✓ Не делайте как Маша (дайте себе отдохнуть)
✓ “ПОЧИНИСЬ!” Про попытки окружающих “исправить” нас, когда мы не соответствуем их представлениям о нас -
Отличное тело
Выше 🔝 не только последняя подборка моих текстов (на следующей неделе уже будут переводы), но ещё и самая дорогая моему сердцу.
Буду очень рада откликам на эти тексты, если в вас отзовётся какой-то/какие-то из них.
💜 💛 💜 -
Отличное тело
Буквально вчера об этом думала, а сегодня Леночка написала очень согревший меня пост о том, как на самом деле важно и как невероятно поддерживает, слышать (читать), что в ком-то отозвалось созданное тобой.
Кусочек Леночкиного поста ⤵
“В нашем обществе принято молчать, если всё хорошо, и критиковать, если видишь недостатки. Давайте разрабатывать другие нейронные связи: молча уходить, если не нравится, и присылать колибри, если что-то оказалось не зря и очень важным.
Даже если вы никогда не писали этому человеку.
Даже если вы постоянно переписываетесь с этим человеком.
Это всё равно очень ценно. И нет, лайк не спасёт отца русской демократии. Дело не в одобрении и не в похвале.
Дело в искреннем описании того, почему вот конкретно это было очень не зря лично мне.“ -
Отличное тело
#отличныеподборки
ПРО БОДИПОЗИТИВ
✓ Ответ на вопрос: как совместить бьюти-практики и бодипозитивное мировоззрение
✓ Мы не можем определить бодипозитивность тех или иных людей на глаз: минимальный набор убеждений для того чтобы быть бодипозитивными
✓ Моя статья для the Challenger: что нужно знать о бодипозитиве если вы не знаете о нём ничего
✓ Как мне предложили прорекламировать псевдободипозитивный проект и почему я отказалась
✓ Памятка про слово “толст_ая”: это не ругательство, а просто слово для описания человеческого тела
✓ Памятка про слово “толст_ая” 2: почему может быть сложно говорить это слово по отношению к другим людям -
Отличное тело
Объявление для моих подписчи_ц на Патреоне (и для тех кто захочет ими стать)
Я придумала новую награду для всех своих подписчи_ц перечисляющих мне 1$ в месяц и больше.
Она называется Кружочки И Палочки Поддержки и представляет собой видео- и аудиосообщения которые я записываю в ответ на вопросы моих патронушек или по их запросу.
То есть, по сути, в таком формате теперь будет существовать рубрика #отличныевопросы, которая, на данный момент, слишком энергозатратна для меня, чтобы продолжать вести её на канале.
Кружочки И Палочки будут жить в специальном чате для Патронушек.
Если вы подписаны на меня на Патреоне и ещё не состоите в этом чате, то напишите мне в личку, я вас добавлю.
Если вы захотите подписаться на меня на Патреоне, то ссылка на чат придёт вам в приветственном сообщении.
Всем 💜💛💜 -
Отличное тело
Картинка к посту Коко (пост ниже)
Перевод:
Что вы говорите:
“О боже, я такая толстая, мне надо похудеть”.
Что слышат ваши более толстые друзья:
“Я не могу допустить, чтобы моё тело стало хотя бы чуточку внешне похоже на твоё”.
-
Отличное тело
Перевод поста Коко ⤵
«Собиралась написать пост в блог на эту тему, но сейчас мне не до этого, так что вот вкратце, что я думаю и чувствую:
Я понимаю, что у большинства из нас проблемы с восприятием тела, по большей части основанные на страхе толстоты.
И я понимаю, что эта проблема масштабнее, чем действия отдельных людей.
Я, тем не менее, всегда была самой толстой в компании и росла среди жалоб моих худых друзей на то, как они “потолстели”, и ответов на эти жалобы в духе “да неее, ты отлично выглядишь!”
Вот что я в этом слышу: “ужас, представьте, вдруг у меня будет тело, как у Конни”, а в ответ – “о чём ты???? оно же не такое, так что ты красивая”.
У меня, в целом, сейчас всё в порядке с принятием тела и любовью к нему, но это не значит, что вся эта хрень меня не задевает.
Я часто нахожусь рядом с людьми, которые ноют, какие они толстые, и как бы ээээ перестать быть толстыми.
Я после такого чувствую себя недочеловеком, потому что на самом деле мне говорят, какое у меня отвратительное тело.
Раньше я вступала в дискуссии с людьми, говорившими подобные вещи, и всегда слышала одно и то же: “не-не, не как у ТЕБЯ, с тобой всё ок”.
Но я отлично понимаю, что эти люди уважали бы моё тело куда больше, если бы я была более худой.
Ещё раз: я знаю, что это более масштабная социальная проблема, но я призываю всех, вне зависимости от вашего размера, следить за тем, как вы говорите о таких вещах. Надеюсь, у меня получилось донести мысль.» -
Отличное тело
Ниже мой и Ани Иваночкиной перевод инстаграмного поста Coco Dales и картинки к нему. ⤵ -
Отличное тело
Вчера была в торговом центре с множеством сетевых магазинов одежды.
Сегодня — в месте состредоточения мелких хипстерских магазинчиков с дизайнерскими штуками, в том числе и со шмотками.
Знаете что объединяет эти два места?
То, что ни в одном из представленных в них магазинов невозможно найти одежду моего размера.
И то, что даже просто проходя мимо них, я чувствую как меня покидают силы и настроение. Не говоря уж о случаях, когда нужно зайти внутрь.
И это вполне объяснимо.
Потому что МНОЖЕСТВО магазинов, ни в одном из которых нет одежды моего размера — это не просто некий досадный аспект окружающей действительности.
Он содержит в себе вполне определённое послание.
И его смысл таков:
«В этой реальности нет места таким как ты.
Тебе тут не рады.
Мы не учли твоих базовых потребностей, потому что не считаем, что они значимы.
Ты — человек второго сорта.
Мы ненавидим людей с телами как у тебя настолько, что даже не желаем получать прибыль, продавая тебе и таким как ты что-либо.»
Раз за разом оказываясь в местах где нет одежды на меня, я будто слышу голос, многократно произносящий все эти жестокие, лживые и обесчеловечивающие фразы.
И сколько бы усилий я не прикладывала, чтобы "просто" (три раза ха) не обращать на него внимания, они никогда не увенчаются стопроцентным успехом.
Потому что "не обращать внимания" на реальность, не учитывающую твоего существования — это всё равно, что не обращать внимания на угарный газ, находясь в горящем помещении.
То есть, мягко говоря, не самая легковыполнимая в мире задача.
Этим текстом я хочу немножко развеять токсичный дурман окружающей нас кривой действительности и напомнить всем моим толстым читател_ьницам, сталкивающимся с невозможностью купить себе одежду, вот о чём ⤵
Пожалуйста.
ПОЖАЛУЙСТА!
Постарайтесь помнить, что ПРОБЛЕМА НЕ В НАС И НЕ В НАШИХ ТЕЛАХ!
С нами всё в полном порядке!
Не в порядке всё с большинством производителей одежды и их уёбищно скудными линейками размеров. Потому что такие линейки — дискриминация и полное говно.
И нет, к моему большому сожалению, я никак не могу изменить фэтфобную реальность, в которой нам всем приходится жить.
Я одна маленькая Машенька, у которой в происходящем пиздеце частенько опускаются руки, потому что незадымлённых пространств явно недостаточно для комфортной жизни и это ужасно расстраивает и злит (и да, я считаю, что злиться/расстраиваться в такой ситуации абсолютно нормально!).
НО!
Я могу послать вам мою любовь, сочувствие и солидарность. И надеяться, что это хоть немного вас поддержит.
Пожалуйста не забывайте (и я не буду): даже если весь мир пытается убедить нас в обратном — наша ценность никогда не зависела и не будет зависеть от размера нашего тела (или возраста или состояния здоровья или достатка или ориентации или гендерной идентичности или вообще чего-угодно).
Всем 💜💛💜 -
Отличное тело
Ниже, хочу поделиться моим старый постом «Как вести себя, если у ваших близких депрессия» который я отредактировала и разместила на картиночках.
Изначально я делала их, чтобы выложить этот текст в Инстаграм.
А недавно нашла их в архиве программы, в которой их создавала и подумала, что почему бы и здесь тоже не выложить?
Мне они кажутся очень красивыми, я в них вложила много труда и горжусь проделанной работой.
Поэтому инджой ⤵ -
Отличное тело
Недавно прочла крайне отозвавшийся во мне текст Леночки про то, что самоподдержка иногда может быть не только действием, но и отказом от него.
Привожу тут кусочек ⤵
«Конечно, было бы удобно взять и перестать хотеть достигаторствовать.
Щелкнуть пальцами — и начать ценить себя за то, что я есть, а не за то, что и как я делаю.
Но если тридцать с лишним лет качаешь что-то одно, опыт перевешивает и удерживает в рамках привычного.
Кроме того, «решила не читать интересную книжку, потому что нет сил», «сказала нет интересному предложению работы» и «отказалась от путешествия, которое могло бы изменить мою жизнь» не принесёт ни лайков в инстаграме, ни одобрения массовым наблюдателем.
А лайки в наше время — неплохой способ поддержать себя. Меня лайкают, значит я существую.
Поскольку вы продолжаете читать, вы подозреваете, что я придумала решение.
Так и есть.
Не-деяние тоже может быть вызовом. Смыслы вообще гибкая штука.
Не-деяние и решение отказаться от чего-нибудь может быть обёрнуто как действие. Только мы выбираем нарратив, в который оборачиваем свою жизнь»
Весь текст ➡ вот тут.
Очень его вам рекомендую и надеюсь, что он сможет поддержать кого-то в решении следовать путём самоподдержки.
Всем 💜💛💜 -
Реклама
-
Отличное тело
#психическое_расстройство_ощущается_как
Постоянная мучительная усталость
-
Отличное тело
#психическое_расстройство_ощущается_как
РАЗЫСКИВАЕТСЯ: мотивация делать что-либо
-
Отличное тело
#психическое_расстройство_ощущается_как
Мне нужно сделать всё и сразу
🔄
Всё что я делаю никуда не годится