Теории и Практики. Страница 30
18704
@tandp_ru
«Теории и практики» — это online медиа для повышения личной и профессиональной ценности.
-
Теории и Практики
«Именем короля»: как в Англии наследуется корона и почему принц Чарльз стал Карлом? Вчера в Англии в последний раз прозвучало «Боже, храни Королеву!» и теперь все внимание направлено на короля Карла III, до недавних пор известного нам как принц Чарльз. Почему же престол перешел именно ему, а не любимцам публики — новоиспеченным принцу и принцессе Уэльским? Да и как, собственно говоря, Чарльз стал Карлом? Сплошные вопросы, на которые мы постарались ответить. Как в Англии наследуется корона? 👑 Наследником престола должен быть первый законнорожденный ребёнок действующего правителя, после него на очереди стоят братья и сестры, дяди и тети. 👑 Пол не так уж и важен, а вот возраст имеет значение. Кстати именно это правило внесла королева Елизавета, подписав акт, по которому убирался приоритет по гендеру, наследование идет только по старшинству. 👑 Религия имеет значение. Будущий король и королева обязаны быть протестантами. Хотите самостоятельно удалиться из очереди на престолонаследие? Достаточно сочетаться браком с католиком или просто принять католицизм. Любопытно, что об остальных религиях подобной оговорки нет. В материале рассказываем, почему королей и королев так странно зовут, и почему все же Карл? -
Теории и Практики
Обшутиться и выдохнуть: как написать хороший стендап За последние десять лет стендап набрал огромную популярность в России. Сегодня вы можете посмотреть шоу профессиональных комиков или сходить в ближайший бар, чтобы увидеть выступления новичков на открытых микрофонах. А можете и сами принять участие. Вот только часто люди, которые уверены, что смогут шутить смешнее «клоунов из телика», сталкиваются с гробовым молчанием слушателей и вопросом «А когда смеяться?». Мы узнали, как написать смешной материал для стендапа. 
-
Теории и Практики
10 творческих практик для сторителлинга в блоге На меня регулярно нападает «боязнь чистого листа»: я смотрю на пустой лист, лист смотрит на меня и вот мы оба в полном ступоре, надо что-то написать, но буквы в слова не складываются. Тут же возникают занятия поважнее — попить водички, проверить почту, посмотреть мемчики… Оказывается, есть несколько супер простых и работающих приемов сторителлинга, которые могут помочь. 🖌 Снизить значимость Наш мозг пугается установки «Давай создадим шедевр!», поэтому лучше просто начать писать первое что приходит в голову. 🖌 Черновик — это трамплин Именно первая итерация текста, плана, или первый черновик помогают понять, что же вы хотите сказать на самом деле. А редактировать уже написанное проще, чем писать. 🖌 Скорость решает! Привычка тщательно обдумывать каждую фразу — это тупиковая стратегия. Сколько раз вы начинали писать текст, а потом застревали над обдумыванием и бросали, а текст оставался неопубликованным. Попробуйте писать быстро, практически не думая, а через некоторое время вернуться к этому материалу и снова быстро внести необходимые правки. В материале еще больше советов тем, кому регулярно надо создавать письменный контент. -
Реклама
-
Теории и Практики
🔥Делимся с вами лучшими материалами недели #ретроспектива 📌Кажется, один из самых быстрых и опасных вирусов снова с нами, сделали для вас его ретроспективу. #инструкция 📌На случай, если вы решили стать блогером, делимся простыми советами, благодаря которым вы сможете писать так, что ваши подписчики будут зачитываться. #психология 📌Разбираемся, чем опасны селф-хелп книги и стоит ли вообще их покупать. #тест 📌Проверьте, в нужном ли контексте вы употребляете сложные слова, такие как «кардинальный» и «координатный»? #подборка 📌10 мобильных приложений по саморазвитию от микрообучения до расширения кругозора. #разбираемся 📌Откуда берется таинственное свечение неона. #киносеанс 📌Советуем художественные и документальные фильмы, которые познакомят вас с культурой и историей Тайваня. #здоровье 📌Сделали подборку книг о том, каким врачам доверять, когда к ним обращаться, как правильно укреплять организм и какие симптомы отслеживать. #нейробиологияобучения 📌Разбираемся, чем полезно повторение, как память улучшается благодаря физическим нагрузкам и как именно работает наш мозг во время обучения. #отношения 📌Рассказываем, что такое созависимые отношения и как из них выйти. -
Теории и Практики
«Квинтэссенция», «гештальт» и «аутентичность»: проверьте, знаете ли вы значения сложных слов Мода на сложные слова коварна — попав во власть большого количества людей, сложные и многогранные слова могут потерять значение и приобрести новое, принадлежащее созвучному слову. Как, например, «кардинальный» и «координатный». Проверьте, знаете ли вы, что на самом деле значат модные умные слова. 
-
Теории и Практики
Как сновидения помогают справляться с депрессией и делать выбор Проверено на себе: сон — лучшее лекарство и по сути панацея от многих проблем: помогает запоминать информацию, осваивать новые навыки, способствует восстановлению организма. Задумывались ли вы, какую роль в этом играют сами сновидения? 💤 Сны помогают пережить стресс Несмотря на то что видимые во сне ситуации выдуманы, чувства, сопровождающие их, вполне реальны, и сны могут помочь исцелить эти эмоции. Оказывается, даже у ночных кошмаров могут быть свои плюсы. Вызванные ими переживания являются так называемой генеральной репетицией, как способ мозга подготовить нас к ужасным вещам, которые могут произойти. 💤 Способствуют решению проблем Когда мы просыпаемся, наш активный разум объединяет различные образы и фрагменты воспоминаний из сна, чтобы создать связное повествование. Примерно так и рождаются вдозновение на свершения и новые идеи. 💤 Сны могут показать истинные желания Куда же без дядюшки Фрейда, который считал, что сны служат окном в подсознание сновидца, именно посредством сновидений люди могут удовлетворять желания и побуждения, которые не всегда приемлемы в обществе. В материале рассказываем подробнее, как сновидения влияют на наше благополучие. -
Теории и Практики
Как сделать обучение частью жизни Умение непрерывно учиться — ключевой навык человека будущего. Но освоить его бывает непросто. Каждый день на канале «Списать не получится» РБК Тренды пытаются разобраться, как учиться в течение всей жизни и делать это с удовольствием. Вот несколько идей: 📍5 трендов в образовании будущего, понятные уже сегодня 📍20 способов стать умнее и повысить уровень интеллекта 📍Гид по MBA: бизнес-школы, программы и специализации 📍Как разобраться в трендах, о которых уже все говорят 📍 Как развить интеллект Образование будущего уже здесь, но помните — списать не получится. Списать не получится Канал РБК Трендов о том, как учиться в течение всей жизни и делать это с удовольствием. Свежие выпуски подкаста «Списать не получится»: https://trends.rbc.ru/trends/education/tag/write_off По вопросам размещения рекламы [email protected]
-
Теории и Практики
Тайвань — остров в Тихом океане у берегов Китая. До 1949 года был частью китайской территории. После Второй мировой в Китае вспыхнула гражданская война, и китайской интеллигенции пришлось бежать на Тайвань. Они построили независимое демократическое государство и добились гигантского экономического скачка. Сделали подборку из 10 художественных и документальных фильмов, которые позволят познакомиться с культурой и историей этой страны. 🎥 «Этюд», реж. Чэнь Хуайэнь, 2006 История о велосипедном путешествии глухого юноши по Тайваню. Вместе с героем вы познакомитесь с культурой, природой, бытом страны. Несмотря на простоту сюжета, фильм привлекает своей атмосферой. 🎥 «Один и два», реж. Эдвард Янг, 2000 Главному герою уже за сорок: проблемы на работе, жена переживает душевный кризис, дочь впервые влюбилась. И тут, конечно, появляется давняя возлюбленная героя, а вместе с ней и шанс начать новую жизнь. 🎥 «Swirling in the Dreams», реж. SU Hung-en Документальный фильм о том, что часть коренных жителей Тайваня все еще верят в шаманизм. При этом и у страдающего пациента, желающего провести ритуал, и у шамана, совершающего ритуал, есть свои проблемы. Могут ли эти израненные души найти исцеление в верованиях? 
-
Теории и Практики
Что такое эффект сверхуверенности и почему он мешает жить Ученые выделяют три основных проявления этого эффекта: чрезмерная уверенность в своих навыках, убежденность в точном знании фактов и вера в то, что человек разбирается в чем-то лучше других. Мне нравится простой пример - ребенок, который пытается делать то, что, как он видел, делают взрослые, например готовить обед, но без знаний или навыков, необходимых для успешного выполнения этого. Разбираемся, почему мешает эффект сверхуверенности. 💥 Приводит к частым ошибкам на работе При планировании сложных задач человек переоценивает себя, из-за чего могут сорваться дедлайны, не реализовываться крупные проекты. 💥 Портит взаимоотношения с окружающими Из-за этого эффекта кажется, что окружающие хуже практически во всем, из-за чего человек может обесценить их работу, эмоции, чувства. 💥 Забирает силы У человека создается впечатление, будто он имеет контроль над всем, и это забирает его силы. Он думает, что если не принимает участия в чем-либо, значит, без него дело провалится. В статье рассказываем подробнее, как это когнитивное искажение тормозит человека в развитии. -
Теории и Практики
Что такое мотивация в обучении, где ее искать и как не потерять Можно бесконечно смотреть на огонь, воду, чужую работу и… говорить о мотивации. Ее никогда не бывает много и она имеет свойство куда-то пропадать. Вместе с экспертами из Нетологии рассказываем о том, как ее найти. 📌Ответьте на вопрос «зачем?» Не пытайтесь даже начать учиться, если не можете ответить на этот вопрос. Четко сформулируйте свою цель и нарисуйте образ конечного результата: куда приведет вас обучение? Какие двери откроет перед вами, что изменит в жизни? Что у вас появится в результате обучения? А чего вы себя лишите, если не будете учиться? 📌Сформулируйте цель Цель должна быть понятной, а главное — реалистичной. «Хочу за три месяца стать аналитиком данных с нуля и выйти на работу с окладом 100 тысяч миллионов» — хоть и конкретная, но не вполне реалистичная цель. 📌 Сфокусируйтесь на процессе Сделайте процесс обучения интересным для себя. Подберите подходящий ритм, график и место обучения и не заставляйте себя заниматься до глубокой ночи, если вы явно «жаворонок». 📌 Рефлексируйте и наблюдайте за собственным прогрессом Используйте простую формулу для рефлексии: «Раньше я делал так / Теперь я делаю / Теперь я знаю и умею…». Это поможет увидеть личный прогресс и проанализировать, что изменилось, что вызвало трудности и что хочется делать дальше. В материале разбираемся, что делать, если все же потерял мотивацию. -
Теории и Практики
В век развития мобильных технологий осваивать новые профессии или хобби можно дома на диване, в дороге и в перерывах на работе. В этой подборке есть приложения от микрообучения до расширения кругозора, я себе уже установила вот эти: 📱 «Математические хитрости» Приложение со множеством математических примеров помогает ускорить решение арифметических задач в уме. Особенно оценят родители младшеклассников! 📱 Star Walk 2 Ads Достаточно навести смартфон на небо, чтобы найти и отследить созвездие ( работает даже днем). Очень романтично делать это вместе на свидании! 📱 NeuroNation Ежедневные тренировки на развитие памяти, скорости мышления, логики, концентрации внимания. Прикольный момент: тестирование, благодаря которому программа может раскрыть ваш потенциал, а не просто улучшить работу мозга. 
-
Теории и Практики
Частые ловушки селф-хелп литературы Не знаю как вы, а я регулярно заказываю книги, посвященные ментальному здоровью, преодолению тревожности, пищевой зависимости или улучшению отношений. По их рекомендациям сижу на какой-нибудь диете, встаю в 5 утра, преодолевая себя, или практикую техники осознанности, чтобы снизить стресс. Иногда все это получается, но чаще нет. И тогда, придя к выводу, что просто недостаточно хотела измениться, я выхожу на охоту за новыми селф-хелп книгами. В чем секрет популярности селф-хелп литературы? 🟢 Проще оплатить стоимость книги, чем несколько личных консультаций у специалиста 🟢 Книги можно читать в любое время и в любом месте 🟢 Не приходится с кем-то делиться личными проблемами 🟢 Понимание, что ты не одинок в своей проблеме, ведь не только ты купил эту книгу При это однозначного ответа на вопрос, помогает ли такая литература нет. По ряду мнений, книги, в которых рассматриваются конкретные проблемы, могут быть эффективны, особенно если эти проблемы не являются серьезными. Например, легкая тревога, проблемы со сном и им подобные. В целом селф-хелп литература имеет наибольший успех у читателей, которые изначально мотивированы на то, чтобы изменить какой-то аспект своей жизни. В материале разбираемся, как может вредить селф-хелп литература и как этого избежать. -
Теории и Практики
В горе и в радости: что такое созависимые отношения? Бывает, смотришь на пару, которая уже много лет в отношениях, и думаешь, какие же молодцы — так тонко чувствуют друг друга: муж пришел с работы в плохом настроении, а жена магически предугадывает любые реакции и мастерски не нагнетает атмосферу. Вот это любовь! А вот и нет, это всего лишь созависимые отношения. Созависимый — кто он? 🔹Восприятие проблем партнера как своих собственных Созависимый человек берет на себя ответственность за партнера, становится героем — спасателем от любых жизненных невзгод (от алкогольной зависимости до профессионального выгорания). В случае неудачи партнера созависимый берет всю вину на себя. 🔹Активное участие в жизни партнера вплоть до тотального контроля Мое любимое: сюда входит контроль питания партнера, отбор контента «без триггеров», ограничение общения, конечно же, все с благими намерениями, чтобы обезопасить. 🔹Самопожертвование При этом собственные нужды уходят на второй план и созависимый не позволяет себе лишний раз развлекаться и испытывает чувство вины, считая, что предает партнера, который, по его мнению, страдает. В статье рассказываем, как выйти из созависимости. -
Теории и Практики
Магия неоновых вывесок, или Как и почему светится неон Вас завораживают неоновые вывески? Меня — очень! (Но только, конечно, если они не сияют в полную мощь ночью в окно со стены дома напротив.) Неоновые лампы существуют уже около сотни лет, хотя многие до сих пор считают их чудо-изобретением. Откуда берется это таинственное свечение? 💥Неон — это простое вещество, инертный газ, без запаха и цвета, пятый по распространенности во Вселенной после водорода, гелия, кислорода и углерода. 💥Внутри газоразрядной лампы под воздействием электрического импульса электроны вокруг атомов неона начинают скакать с атома на атом, испуская фотоны света. 💥В чистом виде неон светится красно-оранжевым цветом. Разнообразие цветов достигается с помощью смешения различных газов — у каждого из них свой цветовой диапазон свечения (пары ртути излучают голубой свет, а в натриевых лампах свечение будет желтым). В материале разбираемся, как светятся неоновые палочки, которые надо сломать и потрясти. Спойлер: там вообще нет неона 🙈 -
Теории и Практики
«Повторенье — мать ученья», — не раз говорили родители и преподаватели. И были правы. Обращаясь к недавно полученной информации, снова и снова мы запускаем процесс консолидации. Подробнее о том, что это такое, рассказали эксперты. По ссылке 10 фактов об особенностях мозга во время обучения. 
-
Реклама
-
Теории и Практики
Снова он: ретроспектива вируса COVID-19 «Никогда такого не было, и вот опять!» (с). За последнюю неделю несколько моих знакомых получили положительные короновирусные результаты, а родители у школы обсуждают перспективы очередной «дистанционки». Кажется, один из самых быстрых и опасных вирусов снова рядом. Подготовили для вас его ретроспективу. 🦠7 января 2020 года после вспышки пневмонии в Ухане был определен новый коронавирус, временно названный 2019-nCoV. 🦠11 февраля, новый коронавирус получил свое официальное название — COVID-19. 🦠11 марта, ВОЗ объявила COVID-19 пандемией. 🦠К этому моменту, до введения повсеместных локдаунов, Европа стала центром пандемии: в Италии, например, было зарегистрировано беспрецедентное количество смертей: 250 за сутки. 🦠Для борьбы с пандемией во всем мире были введены строгие меры. Социальное дистанцирование, ограничения на поездки и, конечно, вакцинация. В материале рассказываем, почему COVID-19 оказался таким особенным. -
Теории и Практики
🔥Самое популярное на «Теориях и практиках» за эту неделю #разбираемся ⚡️Почему именно Х стала самой загадочной буквой в науке, которой мы обозначаем неизвестное #книжнаяполка ⚡️9 книг, которые помогут вам учиться эффективнее #здоровье ⚡️Выясняем, зачем нам костный мозг, где его искать и с кем вы можете им поделиться. #психология ⚡️Разбираемся, что такое «Эффект прожектора» и почему не все обратят внимание на застрявшую в ваших зубах петрушку #инструкция ⚡️Как договариваться с человеком с противоположным мнением и вести себя в напряженных спорах #подкаст ⚡️Полезные советы для тех, кто пытается взять себя в руки и наконец-то начать учиться #социум ⚡️Рассказываем, что делать если вы столкнулись с обесцениванием на работе #секспросвет ⚡️Разбираемся, почему в последнее время секс на одну ночь перестал быть чем-то постыдным -
Теории и Практики
История без дат: как хорошо вы помните людей и события? История — это не только даты и военные походы. Предлагаем вам вспомнить школьный курс истории и ответить на 10 несложных вопросов о событиях прошлых веков не только в России, но и в мире. 