Обложка канала

Саморазвитие | Психология | Интеллект. Страница 79

2343 @strong_i_brain
Открыть

Качаем мозг🧠, развиваем дисциплину. 👋 Порядок в голове, порядок на душе. Подписывайся и развивайся с нами. #развитие #интеллект #психология #самообучение #интересное #словарь #обучение

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    Несколько правил, c которыми жизнь становится лучше 😌 🌿Не общайся с токсичными людьми, они этого не стоят Даже если ты к кому-то привыкла, но понимаешь, что это общение не ведёт ни к чему хорошему и отнимает у тебя силы и время, стоит оборвать связи. 🌿Развивайся Посмотри тот "умный" фильм, до которого не доходили руки, возьми в руки книгу, которую откладывала. Попробуй себя в каллиграфии, рисовании. 🌿Береги силы. У тебя не так много энергии. Но она хотя бы восполняется, а вот время - ограниченный ресурс. Не распыляйся по пустякам, имей план на день и выполняй его. Саморазвитие | Психология 🌎

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    Осуждение не стоит твоего внимания Тебя никогда не осудят те, кто выше и лучше тебя, тебя могут осудить только те, кто ниже, проще, не может отказаться от стереотипов. В целом, осуждением других занимаются люди, предпочитающие игнорировать своими проблемы и замещая это тем, что копаются в чужих. А люди, которые в чем-то лучше тебя - поддержат, подскажут, научат, помогут. Стоят ли внимания мнения людей, которые нe допускают даже мысли о том, чтобы приложить усилия ради своей собственной жизни? Саморазвитие | Психология | Интеллект 🌍

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    ⭐️5 советов, если тебе предстоит куча дел, а тебе уже хочется спать⭐️ 🌿Не стоит принимать горячий расслабляющий душ - вас начнет клонить в сон, что нам, конечно же, не нужно. Лучше принять контрастный душ. 🌿Проветрите комнату. В душном помещении вы быстро станете сонливым и рассеянным. 🌿Пейте крепкий черный чай, а не кофе - в нем больше кофеина и таурина. 🌿Не включайте аудиокниги, радио или спокойную музыку. Действует похлеще снотворного. 🌿Составьте список заданий и грамотно расставьте приоритеты. Саморазвитие | Психология 🌎

  • Реклама

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    Несколько правил, c которыми жизнь становится лучше 😌 🌿Не общайся с токсичными людьми, они этого не стоят Даже если ты к кому-то привыкла, но понимаешь, что это общение не ведёт ни к чему хорошему и отнимает у тебя силы и время, стоит оборвать связи. 🌿Развивайся Посмотри тот "умный" фильм, до которого не доходили руки, возьми в руки книгу, которую откладывала. Попробуй себя в каллиграфии, рисовании. 🌿Береги силы. У тебя не так много энергии. Но она хотя бы восполняется, а вот время - ограниченный ресурс. Не распыляйся по пустякам, имей план на день и выполняй его. Саморазвитие | Психология | Интеллект 🌍

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    Не накручивай себя, всё хорошо! Тебе стоит понимать, что когда люди игнорируют свои мысли и чувства, они никуда не исчезают. Они просто копятся внутри, и, рано или поздно, они вырвутся наружу. Эмоции — не “плохие” и не “хорошие”. Эмоции не просто неотъемлемая часть человека. Переживания это один из способов решения этих самых проблем. Саморазвитие | Психология 🌎

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    🌿Позаботьтесь о себе 🌿 📎Следи за тем, что ты пьешь и ешь 📎Расслабить и тело, и разум тебе помогут теплый душ или ванна 📎Если тебе плохо - поговори с тем, кто принимает тебя такой, какая ты есть и не осуждает тебя 📎Иногда ситуация выходит из под контроля и случаи вещи, с которыми мы ничего не можем сделать. Прими это 📎Чтобы чувствовать себя важным и оцененным человеком - награждай и балуй себя тем, что приносит тебе радость 📎Распредели свое время, и на первое место поставь самые сложные задачи. Ты будешь волноваться гораздо меньше, если все будет готово вовремя 📎Пойми, что у тебя есть лимит и обозначь границы. Если ты будешь жить под постоянным давлением, ты слишком быстрo устанешь 📎Сохраняй чувство юмора - улыбайся и смейся на протяжении всего дня Саморазвитие | Психология 🌎

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    6 фраз, которые заставят мужчину влюбиться в тебя ❤️ Если ты будешь говорить хоть раз в день одну из этих фраз, то мужчина всегда будет у твоих ног...

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    Чужие желания Мы живём в эпоху тотального давления – с каждого угла нам кричат о том, что мы должны покупать, куда ходить и чем заниматься, чего мы должны хотеть. Чтобы проверить, действительно ли желание ваше, а не чьё-либо ещё, можно задать себе следующие вопросы и честно самому себе на них ответить: 1) Что я буду чувствовать и думать, когда желание исполнится? Опишите 3-5 чувств и возможных мыслей на этот счёт. 2) Кто, кроме меня, расстроится, если желание не исполнится? Кто из них - сильнее всего? 3) Кто, кроме меня, сильно обрадуется, когда желание исполнится? Кто из них - сильнее всего? Саморазвитие | Психология | Интеллект 🌍

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    Счастьe — это выбор Секрет в том, чтобы никогда не переставать замечать те простые повседневные чудеса, из которых состоит наша жизнь. Хорошая книга, вкусная еда, смех, музыка, душевные разговоры, природа, искусство. Ищи их каждый день Саморазвитие | Психология 🌎

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    Гуляй каждый день Для твоего здоровья, и физического, и морального - очень важно регулярно выходить из дома. Как бы не было комфортно дома - ежедневно проводя час вне дома ты будешь напитываться новыми впечатлениями, а это очень важно в профилактике депрессии. Думаю, про пользу солнца и свежего воздуха говорить не нужно, это и так очевидно. Тем более на улице весна и находится на улице - сплошное удовольствие🌿 Саморазвитие | Психология | Интеллект 🌍

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    Способы сохранения своей энергии: ▪️пользоваться пространством, которое тебe необходимо ▪️отключиться от технологий ▪️позволять себе говорить "нет" ▪️распоряжаться временем при ответе на сообщения, почту, звонки ▪️держаться подальше от людей, что истощают твои силы ▪️сообщать людям о том, что тебе нужен перерыв ▪️просить помощи, когда это нужно, тебе необязательно делать все в одиночку Саморазвитие | Психология 🌎

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    Манипуляция через чувство вины Человек чувствуя себя виноватым готов на многое, лишь бы загладить свою вину. А ведь именно это и нужно манипулятору, который вызывает это чувство. Не отключай своего внутреннего критика, спроси у себя, действительно ли ты виноват? И не много ли ты на себя взваливаешь, чувствуя ответственность за эмоциональный настрой другого человека? Даже если ты действительно совершил что-то неправильное, искренне извинись, но не позволяй манипулятору управлять тобой. Саморазвитие | Психология 🌎

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    Удовольствие для себя или польза для других: что мотивирует нас работать? Наша глубинная потребность верить в то, что смысл нашей деятельности не ограничивается пределами нашей собственной жизни, способна заставить нас упорно трудиться и даже жертвовать своим комфортом и благополучием. Мотивация вообще оперирует большими промежутками времени, иногда даже более длинными, чем наша жизнь. В глубине души нам очень важно, чтобы наша жизнь и действия имели смысл. Особенно важно это становится, когда мы осознаем собственную смертность, — и если в поисках смысла нам даже придется пройти все круги ада, мы пройдем их и в процессе ощутим настоящую удовлетворенность жизнью. Саморазвитие | Психология | Интеллект 🌍

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    ​​5 ПОЛЕЗНЫХ и ИНТЕРЕСНЫХ психологических фактов : ✔️ Когда вы молчите, люди автоматически предполагают что вы злитесь. ✔️ Мы автоматически воспринимаем человека более привлекательным, если от него вкусно пахнет. ✔️ Быть странным рядом с человеком - это способность показать, что вам с ним действительно комфортно. ✔️ Люди, которые ходят быстро, обычно считаются более уверенными в себе и более счастливыми. ✔️ Замолчите, когда вы правы, и признайте, что вы не правы. Это отличный способ в разы улучшить отношения с человеком. Саморазвитие | Психология 🌎

  • Реклама

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    6 способов стать счастливее вместе Разбудить дремлющие чувства или создать прочную основу для долгой и радостной жизни? На любой стадии отношений романтические ритуалы будут полезны. Психотерапевты подтверждают: они действительно работают. Дело за нами! 1. Находите возможность провести вечер вдвоем 2. Пишите письма 3. Занимайтесь совместным делом 4. Проявляйте заботу каждый день 5. Постоянно изучайте друг друга 6. Создавайте общую историю Саморазвитие | Психология | Интеллект 🌍

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    - У итальянцев есть такая поговорка: «I muri sono nella mente», что означает: «Стены только у нас в голове». Это действительно так. Если хочешь чего-то, если жаждешь чего-то так сильно, приложи все усилия, чтобы это получить. Разрушь все воздушные барьеры, созданные тобою же. Сломай эти стены у себя в голове и начинай действовать. Саморазвитие | Психология 🌎

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    Как перестать откладывать дела на потом? 1. Вместо «Надо» скажите «Хочу» Во-первых, когда Вы говорите себе, что «я должен сделать что-то», то автоматически ощущаете чувство внутреннего сопротивления, как некий защитный механизм. Как быть в такой ситуации? Понять и принять, что Вы не должны делать ничего из того, что Вам делать совсем не хочется. Даже если Вас ждут серьезные последствия, это Ваш выбор. Задачи, которые Вы решаете по собственной воле, намного реже откладываются в сторону. 2. Вместо «Закончить» скажите «Приступить» Во-вторых, когда задача большая и неделимая, определенно, что Вы отложите ее в сторону. Задайтесь вопросом «Какой небольшой участок работы я могу выполнить прямо сейчас?». Если Вы просто начнете решать задачу много раз, то Вы в конце концов придете к ее завершению. 3. Позвольте себе делать ошибки. Скажите себе — сейчас нет достаточно времени, чтобы сделать работу безупречно. Несовершенная работа, законченная сегодня, всегда лучше совершенной работы откладываемой бесконечно.