Обложка канала

Саморазвитие | Психология | Интеллект. Страница 78

2343 @strong_i_brain
Открыть

Качаем мозг🧠, развиваем дисциплину. 👋 Порядок в голове, порядок на душе. Подписывайся и развивайся с нами. #развитие #интеллект #психология #самообучение #интересное #словарь #обучение

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    Научись правильно дышать Одна из ключевых практик в медитациях - контроль дыхания. Но медитация - это сложнее, чем может показаться, поэтому вкратце о том, как правильно дышать и для чего. Легкое волнение перед свиданием - дыши. Тревожность перед экзаменом - дыши. Не можешь уснуть из-за дурных мыслей - дыши. Любая стрессовая ситуация решается спокойствием и разумным поведением. Дыхание - ключ к этому спокойствию. Все что тебе нужно - сконцентрироваться на дыхании и только на нем. Медленно выдыхай и максимально медленно и плавно вдыхай. Звучит даже слишком просто, но первые разы это может занять и 30 минут. Зато научившись приводить дыхание в норму у тебя больше никогда не появится панического "что делать?" в голове. Саморазвитие | Психология | Интеллект 🌍

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    10 хитрых примеров из психологии, которые полезно знать Несколько хитрых приемов из психологии, которые способны заставить людей чувствовать себя или даже поступать определенным образом. Зачастую стиль нашего поведения влияет на других людей на подсознательном уровне. Мы можем даже не подозревать о производимом эффекте. Эти советы могут оказаться весьма полезными, но убедиться в этом можно только на собственном опыте. Так что стоит попробовать! 1. Если нам удается заставить себя искренне радоваться при встрече с кем-либо, при следующей встрече этот человек и сам будет рад нас видеть. К слову, собаки постоянно проделывают с нами этот трюк. 2. Отправляясь на первое свидание, весьма разумно отвести партнера в какое-нибудь увлекательное место. Впоследствии положительные эмоции от этой встречи будут ассоциироваться с нами. 3. Когда смеется группа людей, каждый инстинктивно смотрит на того, кто ему симпатичнее всего (или на того, кого бы он хотел считать близким человеком). 4. Немало полезной информации можно извлечь, обращая внимание на положение ног собеседника. Если, скажем, носки его обуви смотрят в противоположную от нас сторону, это, как правило, означает, что человек хочет поскорее закончить разговор. 5. Многим из нас доводилось присутствовать на собрании, в ситуации, когда имелись основания ожидать острой и неприятной критики от кого-либо. При подобных обстоятельствах лучше всего сесть рядом с этим человеком. Практика показывает – он утратит весь свой пыл и намерение атаковать, или, по крайней мере, будет гораздо мягче. 6. Очень полезная привычка – замечать цвет глаз человека при знакомстве. Он неосознанно почувствует к нам симпатию вследствие слегка удлиненного зрительного контакта. 7. Перед важным интервью полезно представить себе, что нас связывает с интервьюером давняя близкая дружба. От нас самих почти всегда зависит, как воспринимать ситуацию, и наше спокойствие и непринужденность могут передаваться собеседнику. 8. Если на нас кто-то злится, а нам при этом удается сохранять спокойствие, то гнев, вероятно, от этого только обострится. Однако позже этому человеку станет стыдно за свое поведение. 9. Когда приходится делать что-то особо ответственное или требующее сосредоточенности, одним словом, то, что обычно заставляет нас нервничать, стоит попробовать жевать жвачку или даже есть что-нибудь. Это ассоциируется на подсознательном уровне с ощущением безопасности, поскольку обычно мы едим, когда нам ничто не угрожает. 10. Люди склонны соглашаться на меньшее одолжение после того, как отказали нам в большем. Саморазвитие | Психология 🌎

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    Сначала помоги себе Не поможешь сначала себе – толку от тебя ноль. Это как маски в самолете: сначала на себя, потом на других. А мы же привыкли делать все наоборот: сначала все для других, и только в последнюю очередь для себя. Этот же принцип, мы переносим на все сферы жизни, что крайне негативно сказывается на нашем состоянии Саморазвитие | Психология | Интеллект 🌍

  • Реклама

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    Самое большое препятствие – Страх. Самая большая ошибка – Пасть духом. Самый опасный человек – Лжец. Самое коварное чувство – Зависть. Самый красивый поступок – Простить. Самая лучшая защита – Улыбка. Самая мощная сила – Вера. Самая лучшая поддержка – Любовь Саморазвитие | Психология 🌎

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    Научись говорить "нет" Самые ценные ресурсы что у тебя есть - это твое время и силы. Многие люди живут так, будто бы могут успеть все завтра, а ведь у каждого из нас запас времени далеко не бесконечный Цени себя и свое время. Если ты чего-то не хочешь - говори нет. Если у тебя нет сил или времени - говори нет. Трать время на то, что действительно важно для тебя - самореализация, учеба, работа, отдых, который тебе сейчас нужен, общение с близкими Step UP | Саморазвитие Саморазвитие | Психология | Интеллект 🌍

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    Изменить себя за 21 день Любую привычку можно выработать и закрепить меньше чем за месяц, будь то уборка постели по утрам, отказаться от сигарет или утренние пробежки И чтобы сформировать новую привычку необходимо, в первую очередь, принять решение. Не пообещать себе "завтра" или в "понедельник". Этот волшебный день не наступит никогда, гораздо важнее осознать, зачем тебе это нужно и принять эту необходимость для себя. Дальше - дело твоей внутренней мотивации. Далее необходимо повторять действие в течение 21 дня. Представленный промежуток времени является минимальным для того, чтобы сделать какое-то действие частью каждодневной жизни. Если человеку удаётся следовать принятому решению в течение 21 дня, можно уже быть на 80% уверенным в том, что совершаемое им действие станет для него привычкой. Саморазвитие | Психология | Интеллект 🌍

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    Полезный урок психологии за 5 минут 1. Если человек слишком много смеется, даже над глупыми вещами, этот человек печален глубоко внутри себя. 2. Если человек много спит, он одинок. 3. Если человек разговаривает мало и быстро, он хранит секрет. 4. Если человек не может плакать, он слаб. 5. Если человек ест в ненормальных количествах, он напряжен. 6. Если человек плачет по мелочам, он мягкосердечен. 7. Если кто-то спрашивает о тебе несмотря на то, что он занят, этот некто действительно любит тебя. Саморазвитие | Психология 🌎

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    Все ошибаются и это не плохо🌿 Твоя ошибка, твой проступок, твое падение - не стыдно. Что бы это ни было. Ты сильный человек, если ты встаешь с колен, если противостоишь. Твои провалы - это не стыдно. Это твой путь. Он может быть разным. Но пока ты хочешь исправить это, пока ты стремишься справиться с этим, пока ты прикладываешь усилия - у тебя получится. Саморазвитие | Психология | Интеллект 🌍

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    Секреты взаимоотношений с людьми 1. Принцип зеркала. Прежде чем судить о других, следует обратить внимание на себя. 2. Принцип боли. Обиженный человек сам наносит обиды другим. 3. Принцип верхней дороги. Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами. 4. Принцип бумеранга. Когда мы помогаем другим, мы помогаем сами себе. 5. Принцип молотка. Никогда не используйте молоток, чтобы убить комара на лбу собеседника. 6. Принцип обмена. Вместо того чтобы ставить других на место, мы должны поставить на их место себя. 7. Принцип обучения. Каждый человек, которого мы встречаем, потенциально способен нас чему-нибудь научить. 8. Принцип харизмы. Люди проявляют интерес к человеку, который интересуется ими. 9. Принцип 10 баллов. Вера в лучшие качества людей обычно заставляет их проявлять свои лучшие качества. 10. Принцип конфронтации. Сначала следует позаботиться о людях и только потом вступать с ними в конфронтацию. 11. Принцип каменной скалы. Доверие — это фундамент любых взаимоотношений. 12. Принцип лифта. В процессе взаимоотношений мы можем поднимать людей вверх или опускать вниз. 13. Принцип ситуации. Никогда не допускайте, чтобы ситуация значила для вас больше, чем взаимоотношения. 14. Принцип Боба. Когда у Боба есть проблемы со всеми, главной проблемой обычно является сам Боб. 15. Принцип доступности. Легкость в отношениях с самим собой помогает другим чувствовать себя свободно с нами. 16. Принцип окопа. Когда готовишься к сражению, выкопай для себя такой окоп, чтобы в нем поместился друг. 17. Принцип земледелия. Все взаимоотношения нужно культивировать. 18. Принцип 101 процента. Отыскать 1 процент, с которым мы согласны, и направить на него 100 процентов наших усилий. 19. Принцип терпения. Путешествовать вместе с другими всегда приходится медленнее, чем путешествовать одному. 20. Принцип празднования. Подлинная проверка взаимоотношений заключается не только в том, насколько мы верны друзьям, когда они терпят неудачу, но и в том, как сильно мы радуемся, когда они добиваются успеха. 21. Принцип дружбы. При прочих равных условиях люди будут стремиться работать с теми, кто им нравится; при прочих неравных условиях они все равно будут это делать. 22. Принцип сотрудничества. Совместная работа повышает вероятность совместной победы. 23. Принцип удовлетворения. В замечательных взаимоотношениях сторонам для получения удовольствия достаточно просто находиться вместе. Саморазвитие | Психология 🌎

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    Уделяй себе больше времени Научись быть для себя интересной личностью и источником вдохновения. Будь продуктивным, развивайся, расти. Жизнь - это не просто еда, сериалы и соцсети. Человеческий мозг должен творить и учиться, а не зависеть от гаджетов, которыe его развлекают. Саморазвитие | Психология | Интеллект 🌍

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    Уделяй себе больше времени Научись быть для себя интересной личностью и источником вдохновения. Будь продуктивным, развивайся, расти. Жизнь - это не просто еда, сериалы и соцсети. Человеческий мозг должен творить и учиться, а не зависеть от гаджетов, которыe его развлекают.

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    Иногда сложно наслаждаться жизнью Такое случается у всех, мир будто бы выцвел и ничего так не радует, как радовало раньше. Если в этих строках ты узнаешь себя, тогда я хочу посоветовать тебе книгу "Виноваты звезды" Джона Грина Это редкая книга, которая наполнена светом. В ней рассказывается захватывающая дух история о влюбленных, больных раком. Автор показывает читателю, что вполне реально наслаждаться счастливой жизнью, находясь в тяжелых обстоятельствах. Саморазвитие | Психология 🌎

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    Если ты чего-то хочешь - делай то, что приблизит тебя к желаемому Если делаешь - достигнешь результатa. Если не делаешь - не жалуйся, что ничего не меняется. Все просто, выбор только за тобой Саморазвитие | Психология | Интеллект 🌍

  • Реклама

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    Осуждение не стоит твоего внимания Тебя никогда не осудят те, кто выше и лучше тебя, тебя могут осудить только те, кто ниже, проще, не может отказаться от стереотипов. В целом, осуждением других занимаются люди, предпочитающие игнорировать своими проблемы и замещая это тем, что копаются в чужих. А люди, которые в чем-то лучше тебя - поддержат, подскажут, научат, помогут. Стоят ли внимания мнения людей, которые нe допускают даже мысли о том, чтобы приложить усилия ради своей собственной жизни? Саморазвитие | Психология 🌎

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    Чек-листы могут банальным, но при этом крайне полезными Например, такой чек-лист для уборки. Следуя ему в твоем доме всегда будет чисто, но это не будет отнимать у тебя много сил Таким образом, проанализируя любую проблему и разбив задачу на более мелкие, тщательно все расписав в таком формате ты можешь облегчить себе все что угодно: сборы перед выходом из дома, уход за собой, обучение. Саморазвитие | Психология | Интеллект 🌍

  • Саморазвитие | Психология | Интеллект

    Наслаждайся простыми вещами ☀️Научись получать удовольствие от мелочей: горячая ванна, свежее ароматное постельное белье, пение птиц. ☀️Читай великие книги, на которые пока ещё есть время. ☀️Общайся с друзьями и приятелями просто так, а не с какой-либо целью. И цени эти моменты, которые сейчас кажутся тебе естественными. Потом они могут стать немыслимой роскошью. Саморазвитие | Психология 🌎