🌿Позаботьтесь о себе 🌿 📎Следи за тем, что ты пьешь и ешь 📎Расслабить и тело, и разум тебе помогут теплый душ или ванна 📎Если тебе плохо - поговори с тем, кто принимает тебя такой, какая ты есть и не осуждает тебя 📎Иногда ситуация выходит из под контроля и случаи вещи, с которыми мы ничего не можем сделать. Прими это 📎Чтобы чувствовать себя важным и оцененным человеком - награждай и балуй себя тем, что приносит тебе радость 📎Распредели свое время, и на первое место поставь самые сложные задачи. Ты будешь волноваться гораздо меньше, если все будет готово вовремя 📎Пойми, что у тебя есть лимит и обозначь границы. Если ты будешь жить под постоянным давлением, ты слишком быстрo устанешь 📎Сохраняй чувство юмора - улыбайся и смейся на протяжении всего дня Саморазвитие | Психология 🌎