Незнакомец. Страница 17
5160
@strangerman
Таинственный Незнакомец присылает тебе анонимные сообщения на твой телефон и ждёт твоего ответа. Поверь, он знает о тебе всё и поделится своими мыслями.
-
Незнакомец
Конфликт – неотъемлемая, но не такая уж и ужасная часть отношений, если знать, что с ним делать.
С кем бы вы ни разговаривали, рано или поздно интересы столкнутся, и придется отстаивать собственную точку зрения, не прибегая к рукоприкладству.
Наша цель, дорогие незнакомцы, лучше уживаться друг с другом: без криков, слез и насилия.
Вы заинтересованы в открытом противостоянии. Это значит, что нужно раскрыться, а не молча страдать и закипать от общих проблем. Точно так же мотивируйте противоположную сторону: покажем друг другу проблему, обсудим ее и решим, какой бы сложной та ни была.
Конструктив рождается там, где есть уважение.
Нет никаких точных планов и последовательности действий, которая помогла бы разрешить ситуацию конструктивно. Нужно создать обстановку доверия, в которой другой почувствует возможность без страха говорить обо всём, что накопилось в душе.
Для этого мы даем собеседнику понять, что хотим сохранить нашу связь, не отвернемся от него в разгар спора, не нападем на него, что уважаем его и прислушиваемся.
Эту позицию нужно по-настоящему прочувствовать и по возможности выразить: «Я хочу, чтобы мы нашли решение».
Запомните эту простую фразу, используйтесь в непростых ситуациях и наблюдайте, как резко разряжается обстановка и ваш мир становится чуточку более мирным.
-
Незнакомец
Отношения, любовь, совместная жизнь – как много могут испортить привитые еще с детства мифы?
Мы часто полагаем, что всё идет не так, как действительно должно быть, сталкиваясь с трудностями в паре.
В мультфильмах «долго и счастливо» — это абсолютно нормальная и повсеместно встречаемся ситуация. Сложностей, недопонимания, личных границ и прочих взрослых вещей там нет, и нас атакует то еще разочарование при первом же столкновении интересов в реальности.
Мифы опасны.
Мы усваиваем нереалистичные представления о любви, и не принимаем свою: настоящую, но тем не менее неидеальную.
Встречали концепцию «Я живу тобой»? Наверняка.
Представляется, что, вступая в отношения, вы буквально выходите из жизни.
Ничего больше не нужно, ничего не интересно, ни друзей, ни семьи, ни коллег, а партнер – единственный человек, который вас волнует.
Невозможно надеяться лишь на одного человека в жизни, он никогда не сможет удовлетворить все потребности адекватного, независимого человека. Если все интересы вращаются вокруг одного человека, если мы научились удовлетворять потребности только через него, то конец отношений (всегда может быть, не стоит отрицать эту перспективу) становится слишком сильным ударом. Так вы теряете не только человека, но и весь мир.
Я верю, что незнакомцы, которые читают мои посты, самостоятельные люди.
Верю, что в них нет наивности и они всегда понимают: есть любовь и отношения, а есть мы. Свои хобби, свой круг общения, нечто личное и дающее вам почувствовать себя, собственно, собой.
Я верю, что мои незнакомцы никогда и ни за что не допустят потерю своего уникального и удивительного «Я».
-
Незнакомец
Быть хорошим собеседником на самом деле просто.
Даже если вас ждет тяжелый разговор, даже если всё ведет к ссоре, вспомните доброго Незнакомца, поделившегося с вами добрыми советами, и поверните разговор в русло, нужное именно вам.
Во-первых, для начала диалога следует выбрать удобный момент.
Не стоит говорить о проблеме в неподходящем месте — в гостях, на светских мероприятиях, тогда, когда другой уже делится своей проблемой, или во время сеанса в кино (вообще плохая идея).
Важно, чтобы собеседник не был уставшим или сердитым, не испытывал стресс и чувство голода (голодный человек — злой человек, запомните). Все это — факторы, которые не позволят ему внимательно и непредвзято выслушать ваши, несомненно и безусловно, важные слова.
Разговор получится намного качественнее в комфортной и расслабленной атмосфере.
Во-вторых, не забудьте определить цель диалога.
Ради чего вы решили, наконец, поговорить?
Вам надоело молчать, слова рвутся наружу? Или вы желаете помириться, не представляя жизни без будущих бесед с этим человеком?
Обязательно разберитесь в своих мотивах. Это поможет выбрать правильную модель подачи информации: что, каким тоном и с каким выражением лица сказать собеседнику.
В-третьих, постарайтесь заранее проговорить вслух все, что собираетесь сказать.
Этот простейший прием дает потрясающие результаты, как и любая другая репетиция.
Так вы изначально придете спокойным, ведь уже выпустили пар. А значит, разговор пройдет в намного более разряженной обстановке: без криков, ссор и разбитых сердец.
Мы должны говорить правильно, чтобы окружающие могли правильно нас понять.
-
Реклама
-
Незнакомец
Незнакомцы, мы должны открыть собственный мир.
Да, тот, что внутри, тот, что ото всех скрыт, и тот, что даже вы сами иногда не можете принять.
Нет, не в одиночку.
С Дианой.
Диана не боится разбираться в себе, не страшится поведать о глубинных переживаниях собственной души. Диана понимает, что только так можно обрести свободу воли, и идёт к ней. Пойдем вместе?
В форме небольших продианок мы узнаем о близости, об осознанности, о поисках того самого загадочного «себя».
С Дианой на канале @prodianki не будет кокетства и бесполезных слов, только четкие ответы на вопросы "Что?", "Когда? " и "Почему?".
А если вы, мои дорогие незнакомцы, любите пощекотать себе нервы, Диана пишет увлекательнейшие страшные сказки. Вы их прочтете.
И они вас тронут, обещаю.
Диана запросто расскажет, что делать с тем, кого одолела паническая атака, покажет, какие цвета любит, и как со старым другом поговорит о своих любимых конфетах и многочисленных приключениях.
Присоединяемся к Продианкам и находим интересные рассказы, прекрасную поддержку и замечательного себя: даже среди серых дней и даже вокруг странных людей. -
Незнакомец
Вы не обязаны извиняться.
Не понимаю, как человек извиняется только за то, что является личностью. За то, что отстаивает свои интересы, за то, что делает то, что любит, и отказывается от авантюр, неприятных его душе.
Вы ведь не просите прощения за «нет», верно?
Главное вовремя промолчать или отказать – вы самодостаточная личность, которая уважает себя, а не все прихоти собеседника.
Пусть или родственник, или друг, он должен понимать: вы не хотите.
Чувства вины, долга и «я должен» здесь совершенно неуместны, ничего вы никому не должны.
Вам могут навязывать чувство самопожертвования, бесконечной заботы о других и отказа от собственных потребностей. Ни в коем случае не извиняйтесь за время, уделенное себе. Это благо, а не преступление, договорились?
Я хочу, чтобы вы были счастливыми незнакомцами.
А счастье достигает лишь тот, кто понимает, как важно о себе заботиться и жить для себя. Уделить время своим нуждам, желаниям, порывам что-то сделать (посетить курсы иностранного языка, сходить в театр, освоить серфинг или просто поспать) прекрасно.
Сделайте то, что принесет вам удовлетворение, и откажитесь даже от малейшего чувства вины по этому поводу.
Вам не нужно извиняться.
Пусть извинения приносит тот, кто пытается сделать из вас безвольную и слабую марионетку.
-
Незнакомец
Мы – те, с кем мы общаемся.
Надеюсь, не удивлю вас, если скажу, что среда, окружение, общество оказывает огромное влияние на наше становление, формирование ценностей, приоритетов и привычек.
Она создает нас.
Но, даже услышав это в двадцатый раз, вы все равно будете недооценить эту зависимость: общаться с неприятными людьми, бывать на неинтересных встречах, терпеть бесконечные жалобы и раздражительных коллег.
Вы добровольно соглашаетесь на всё, что приносит вам серьезный урон. Может, пора об этом задуматься и остановиться?
Согласитесь, часто мы общаемся, просто или потому что «надо», или потому что привыкли, или потому что не можем выстроить личных границ, не можем сказать элементарное «нет». Но стоит лишь немного изменить окружение, взяв себя наконец в руки, отказаться от общения с теми, кто тянет нас вниз, как многое изменится.
Вы увидите и другого себя, и другой мир вокруг. Спокойно, освободившееся место в жизни не останется пустым и пыльным — на смену старым отношениям придут новые приятные знакомства. Сплошные плюсы.
Окружение может подталкивать к развитию и росту, а может тормозить и тянуть вниз. Думаю, первый вариант интересен не только мне.
Так от чего же мы терпим тех, кто явно не делает нас лучше?
Сталкиваясь с такими сложными вопросами, понимаю, что никогда до конца не пойму человека.
Но это только толкает вперед: к новым исследованиям и к прекрасным людям.
-
Незнакомец
Добрый вечер, Читатель.
Помнишь меня?
Я уже год пишу тебе письма. Наполненные светом, добром, уютом, иногда странными лайфхаками, часто спутанными мыслями, но всегда любовью.
После трудного дня, после победы над злом, после ссоры с другом, после крутого сериала, после спасенного котенка, после заваленного экзамена или вручения Нобелевской премии – приходи.
Я тебя здесь всегда жду. Каждый вечер этих безумных суток мы можем провести вместе.
Поговорим о тебе, о людях вокруг, о буре внутри, о книгах, о странностях и о чудесах, которых нынче так мало. О городах, о моралях, о мыслях, о словах…
Даже не знаю, чем тебя еще соблазнить, тапай и смотри, как откровенно, расслабляюще и понимающе можно провести вечер даже в этой суровой реальности.
-
Незнакомец
Прокаченные навыки общения – ваша карточка в светлый и полный радости мир.
Остается лишь её получить.
Сколько бы сообщений вы ни отправляли множеством мессенджеров множеству людей, ваше «привет» при личной встрече интереснее не становится.
Поддержка настоящей, живой беседы требует другого – увлеченного разговора, рожденного с помощью двух увлеченных людей.
Не умничайте.
Всезнайки предсказуемы, а потому неинтересны. Если вам наплевать на аргументы собеседника и просто хочется высказаться, становитесь колумнистом или блогером, болтайте себе сколько угодно, но не обманываясь, что разговариваете с живым человеком.
Каждый, кто встретился вам на пути, знает что-то такое, чего не знаете вы. А потому достоин того, чтобы его с интересом выслушали.
Задавайте вопросы, начинающиеся со слов «что», «где», «когда» и «как».
Вместо тех вопросов, что подразумевают простые ответы «да» или «нет», придумайте что-то посложнее. Позвольте собеседнику раскрыться, поведать, где он был, что чувствовал, как туда попал и почему это так важно для него.
Не проводите параллели со своей жизнью.
Собеседник с горечью сообщает о смерти бабушки — и вы тут же начинаете вспоминать, как хоронили свою, как тяжело вам было, как вы плакали и горевали… Не стоит этого делать.
Опыт каждого человека уникален, мы не можем пережить что-то точно так же, как другой. Рассказывая свою историю, пусть даже она кажется вам похожей, вы не утешаете собеседника, а обесцениваете его опыт. Речь сейчас вовсе не о вас, остановитесь!
Опустите детали.
Для вашего собеседника совершенно не важно, в каком году что-то было, чем вы позавтракали и насколько пасмурной была погода. Все то, что вы пытаетесь судорожно вспомнить, вполне можно опустить и расслабиться.
Помните, во всей истории интересны только вы — ваш опыт, эмоции и то, что у вас с собеседником может быть общего.
Будьте внимательны и готовы удивляться. Мы, люди, это особенно любим.
-
Незнакомец
О грубых критиках и о том, как с ними справиться.
Редко какой человек способен на адекватную критику и разумный диалог. К сожалению, большинство действует чересчур импульсивно, эмоционально и глупо, давая уж слишком субъективные оценки, которых никто не просил.
Чтобы не опускаться до уровня последних, ответных оскорблений и полыхающих от несдерживаемого гнева глаз, воспользуйтесь незнакомыми советами.
Старайтесь предвидеть критику
Если вы будете выступать с презентацией или речью, представьте, какие пункты могут вызвать у слушателей критику. Возможно, вам уже делали раньше похожие замечания, на которые вы не смогли ответить, возможно, вас раньше ставили в тупик – пора вспомнить все неприятные моменты.
Заранее обдумайте, что сказать, как увильнуть и какие козыри показать. Имея заготовку ответа, вам будет легче отреагировать на неприятные слова.
Отвечайте, выждав паузу.
Не злитесь и не отвечайте поспешно. Налейте стакан воды, соберитесь с мыслями, подберите нужные слова.
Начните с дружелюбной общей фразы.
Смягчайте ответ так, что на первый взгляд может показаться, будто вы согласны с оппонентом. Хотя дальнейшие слова и будут «против», тон вы зададите положительный и разрядите обстановку.
Ответьте на вопрос, который вы хотели бы услышать
Подготовьте хороший и интересный вопрос и ответьте на него, даже если задается другой.
Это классический манёвр политиков, который всегда срабатывает.
В заключение признайте свои ошибки, но поддержите тех, кто не покладая рук работал с вами.
Люди ценят упорный и благородный труд, поэтому не стесняйтесь говорить о том, сколько бессонных ночей провели над работой, сколько нерв вымотали и сколько кружек кофе прикончили.
Прежде чем критиковать кого-то, вспомните: то же самое могут сказать и вам – будьте осторожны в словах, выражениях и намерениях. Критика должна учить и развивать, а не уничтожать тягу к работе.
-
Незнакомец
Зачем жить?
Вопрос кажется детским, наивным, как и любой другой, на который у взрослого философа просто нет ответа.
Зачем вы растворяетесь в суете, зарабатываете деньги, поднимаетесь по карьерной лестнице, любите, ненавидите и надеетесь на что-то? Со временем видно то, что видеть не хочется: деньги тратятся впустую, любовь проходит, друзей становится все меньше, а все достижения — не более чем помятая грамота в ящике.
Столько усилий, столько стараний, но всё зря.
Вечные вопросы не приносят покой, они пугают. Возможно, вы можете склеить ответ с помощью религии, возможно, с помощью ответного непонятного вопроса, не знаю. В любом случае все довольно туманно, согласитесь.
Не стоит хмуриться и впадать в депрессию, разочаровываясь в жизни из-за одного моего поста, нет. Всё хорошо.
Всё прекрасно, если вы умеете любить.
Любить дело, любить ребенка, любить партнера, любить себя. Да, со временем и любовь превращается в нечто другое, но не такое уж и плохое — чувство удачно случившегося и дорогого родства. Это бесценно.
Переполненный любовью человек не мучается от странных вопросов, на которые нет адекватного, разумного и всем понятного ответа. У него любовь, у него переживания, у него чувства, у него душа другим занята. Он и так счастлив.
Желаю вам любить.
-
Незнакомец
Какую маску вы носите?
Мы прячемся за яркими образами, которые вроде бы помогают справиться с трудными ситуациями в общении. Они оберегают, словно надетая на вашу настоящую личность броня, не дают подойти окружающим опасно близко к вашему ранимому “Я”.
Маска “крутого” и невозмутимого дает понять всему миру, что вы — человек всегда спокойный, с огромным самообладанием. Однако на деле вы закупориваете в бутылку все эмоции и медленно приводите себя к нервному срыву.
Маска “вечного отличника” скрывает личность, которая решила, что каждая ошибка приводит её мир к катастрофе. Такие “отличники” на самом деле не любят учиться, они панически боятся сделать что-то неправильно.
Маска “молчуна” также близка тем, кто опасается ошибок, а еще отвержения. Вы готовы терпеть одиночество, но ни за что не пойдете на риск и не сделаете то, что может кому-то не понравится. Соответственно и молчите вы потому, что боитесь сказать что-то не так. Еще молчуны перфекционисты: то малое, что молчун произнесет и совершит, будет идеально.
Маска “тусовщика” знакома каждому: это образ с кучей знакомых (конечно, посредственных), приглашениями на вечеринки и полным отсутствием смысла в жизни. Возможно, за чередой мероприятий вы и отвлекаетесь от мыслей, которые не дают спокойно расслабиться.
Осознайте, какие маски используйте.
Это поможет исцелиться от прошлых ран, будущих страхов и наслаждаться настоящим.
-
Незнакомец
Защитимся не от выдуманных призраков, а от очень даже реального негативного воздействия.
Представьте дом, окруженный глубоким рвом. Никакой недруг не пройдет, все в безопасности и счастливы... Стоит проделать нечто подобное и в нашем сознании.
Не знаю, как много негативных источников преследуют вас в течение дня, но со сто процентной уверенностью могу выделить один — СМИ.
Именно с утреннего просмотра плохих новостей и начинается тяжелый день: повышается уровень стресса, наносится удар по мотивации. Чувствуете вы себя, откровенно говоря, несчастным, и никакое кофе это не изменит. Беда.
Так зачем самостоятельно подписываться под эту пытку? Вот именно, что пора отписаться.
Настоятельно рекомендую свой “окоп”: никаких медиа перед завтраком и вечером. Ни новостей, ни писем, ни телевизора, ни телефона — это обеспечит вам здоровый сон и лучшее начало продуктивного дня.
Тем, кто желает получить лучший эффект, советую вообще отключить раздражающие оповещения. Это вполне логично: чем меньше вы их получаете, тем меньше ресурсов тратите на борьбу с отвлекающими факторами.
И главное, выигрываете.
-
Незнакомец
Мы не умеем считать.
Помните теорию вероятности еще из школы?
Да, это та, где приходилось высчитывать вероятность какого-либо события при некоторых условиях. Школьниками мы еще смеялись, мол мир, где всё это происходит, слишком идеальный, без отклонений и фальшивых монет, которые на “орел” падают чаще, чем на “решку”.
Но что же в очень даже реальной жизни?
А в жизни мы вообще отрицаем вероятность.
Мозг её не принимает: никакой математики, никакого расчета, сплошные субъективные эмоции. Когда приходится принимать решение, а знаний нет (то есть большую часть времени), небольшие риски вами либо полностью игнорируются, либо переоцениваются до уровня катастрофы.
Хороший пример - отношение к терактам.
Естественно, шансов попасть под машину, когда вы сломя голову несетесь на работу, у вас куда больше, чем пострадать во время взрыва в условном метро.
Но террористическое действие вызывает так много эмоций, так сильно на нас действует, что мы опасаемся концертов и больших сборищ людей, но даже не думаем об элементарной внимательности, перебегая дорогу.
Серьезные и опасные риски вокруг нас, они прячутся за обыденным и повседневным, а вы даже не обращаете на них внимание.
-
Незнакомец
Тепло, солнечно, весна: пора ходить пешком.
Мы существуем в среде бесконечного сидения за компьютером, лежания на диване и поездок в тесном транспорте. Забыли кое о чем важном и полезном — о пешей прогулки.
Предлагаю вспомнить.
Прогулки поднимают настроение, особенно на свежем воздухе. Хорошие психологи считают, что это верный способ борьбы с депрессией.
Выйти на прогулку стоит не только тогда, когда вокруг сплошная грусть, но и при потере вдохновения. Энергичная прогулка поможет уложить в голове всё именно так, как надо, и превратить кривые идеи в жизнеспособные яркие проекты.
Движение — жизнь.
Если вы каждый день будете уделять хотя бы час ходьбе, сумеете добиться продления жизни на целых семь лет! И шанс того, что эти годы вы проживете прекрасно и с удовольствием, намного выше, чем у тех, кто пренебрегает ходьбой.
Пешая прогулка нормализует сон, снимает стресс, обезболивает и спасает от аллергии. С ней ваши кости станут крепче, зрение — лучше, а настроение и чувство счастья во много раз сильнее.
Может, прогуляемся?
-
Незнакомец
Значимость: как установки понижают личную значимость.
Прочтите и подумайте, есть ли в вашем сознании следующие установки. Будьте внимательны, это действительно важно.
Выделяться плохо.
Нельзя быть богатым, не стоит быть успешным, лучше слиться с толпой и спокойно доживать свои 60 лет в родном городке.
Неприлично демонстрировать свои достоинства.
Вы либо скромничаете, либо чувствуете стыд и вину просто за то, что не принижаете собственное “Я”.
Чужие интересы в приоритете.
Живем, пренебрегая собственными желаниями. Удовлетворить потребность другого кажется важнее, чем собственную.
Ориентация на чужое мнение.
Уже плохо, если мы прислушиваемся к чужому мнению во время принятия решения, но еще ужаснее, когда доверяем ему больше, чем собственному. Это указывает на то, что кое-кто боится брать на себя ответственность за свою же жизнь.
Страх обидеть другого.
Боитесь обидеть и идете на уступки, которые усложняют и без того сложное существование? Постоянное самоуничтожение, вечное подстраивание в конце концов вас изведут.
Почувствовали, что какая-то из установок вам близка? Лучше от неё избавиться.
Возьмите лист бумаги.
Опишите, как установка отражается на вашей жизни. На какие области она особенно влияет? Как проявляется в поведении?
Теперь напишите противоположное для этой установки убеждение.
Например, у вас есть установка «демонстрировать достоинства неприлично». Замените ее на позитивное убеждение «я уважаю и люблю свои достоинства, с радостью делюсь ими с окружающими».
-
Реклама
-
Незнакомец
За что мне это?
Каждый испытывает боль.
Тяжелое расставание, смерть близкого, несчастный случай, страшный диагноз... В течение всей жизни вы сталкиваетесь с моментами, когда хочется просто упасть и сдаться.
Боль причиняет мучения — такова ее природа, усугубляясь за счет страха, вины, тревоги относительно будущего.
Извечный вопрос, которым я и начал сегодняшний пост, “за что мне это?”, слишком болезненный, мешает двигаться дальше. Необходимо от него избавиться, он бесполезен, ничем не поможет.
Вина подавляет и обессиливает, есть ли в вас еще силы, чтобы её питать дальше? Конечно, нет. Так зачем на ней зацикливаться?
Перевернем своё восприятие и найдем способ пережить боль как испытание.
Особенно полезно спросить себя “для чего?” и задуматься не о рвущих душу причинах случившегося, а о новых целях, об открывшихся возможностях, о том, что у всего есть пределы.
Сильнейшие потрясения обостряют чувство жизни, если вы сумеете эту жизнь еще раз (после трагедии) почувствовать.
А я очень надеюсь, что сможете.
-
Незнакомец
Кажется, стресс стал спутником во всех делах: на работе, дома, в отношениях.
Плохо? Даже не знаю.
Уверен, для каждого из нас существует свой персональный, уникальный и действительно работающий способ не дать стрессу угробить наши жизни. Но я не уверен, что за чередой неотложных дел, бесконечных задач, бытовой серости и дождливой реальности каждый хоть раз в неделю об этом способе вспоминает и пытается исправить собственное существование.
Возможно, стоит заняться этим прямо сейчас.
Сегодня я хочу напомнить о том, как важно различать стресс парализующий от стресса, заставляющего действовать. На пути первого необходимо ставить преграды, а вот второй — использовать для достижения своих высоких целей.
Да, оказывается, есть и такой.
Разрешайте себе быть несовершенным.
Попробуйте: это замечательный способ побороть парализующий эффект стресса.
Работать и жить тяжело, я вас понимаю, и идеально тут ничего не сделать. Вы устаете: физически и умственно, но если на все 100% с любовью отдаваться делу, есть возможность сделать что-то стоящее.
Это прекрасно и двигает вперед, согласитесь.
Когда работа построена на любви, несмотря на вагон стресса и усталости, внутреннее убеждение придает сил.
Придется быть честным с собой, правильно оценить ценности и понимать: нужно расти, нужно учиться, нужно пробовать дальше.
Уверенности в том, что всё, сделанное вами, идеально, никогда не будет.
Но послушайте, это не должно разрушать, это то, что поможет идти дальше.
-
Незнакомец
Мне всё равно.
Часто вы говорите это любимым или слышите в свой адрес? Надеюсь, что нет, потому что подобные фразы рушат любые отношения.
Непродуманное "Мне всё равно", о котором я хочу рассказать, показывает лишь то, что вы безразличны к жизни своего партнера, что вас совершенно не волнует ни он(а), ни даже какие-то совместные начинания.
Это обидно, это неприятно, это неправильно. Это отрицает саму суть здоровых отношений.
Мне всё равно, пойти сегодня в кафе или нет.
Мне плевать, что дети дерутся.
Мне безразлично, что ты наденешь.
Знаете, что является главным признаком долгосрочных отношений?
Доброе отношение друг к другу во всём.
Да, даже в тех мелочах, интересах, которые, простите за тавтологию, вам неинтересны.
Если партнер хочет (а всегда хочет, поверьте) вашего внимания, но вы даете понять, что вам “фиолетового”, поприветствуйте череду обид и будущий разрыв.
Вам не должно быть всё равно, раз связались с этим человеком.
Иначе зачем эти отношения вообще?