​​Вы не обязаны извиняться.

Не понимаю, как человек извиняется только за то, что является личностью. За то, что отстаивает свои интересы, за то, что делает то, что любит, и отказывается от авантюр, неприятных его душе.

Вы ведь не просите прощения за «нет», верно?

Главное вовремя промолчать или отказать – вы самодостаточная личность, которая уважает себя, а не все прихоти собеседника.

Пусть или родственник, или друг, он должен понимать: вы не хотите.

Чувства вины, долга и «я должен» здесь совершенно неуместны, ничего вы никому не должны.

Вам могут навязывать чувство самопожертвования, бесконечной заботы о других и отказа от собственных потребностей. Ни в коем случае не извиняйтесь за время, уделенное себе. Это благо, а не преступление, договорились?

Я хочу, чтобы вы были счастливыми незнакомцами.

А счастье достигает лишь тот, кто понимает, как важно о себе заботиться и жить для себя. Уделить время своим нуждам, желаниям, порывам что-то сделать (посетить курсы иностранного языка, сходить в театр, освоить серфинг или просто поспать) прекрасно.

Сделайте то, что принесет вам удовлетворение, и откажитесь даже от малейшего чувства вины по этому поводу.

Вам не нужно извиняться.

Пусть извинения приносит тот, кто пытается сделать из вас безвольную и слабую марионетку.