SLS. Страница 8
7072
@sportLS
Ты хочешь иметь хорошее тело? Тогда мы дадим тебе мотивацию, чтобы ты занялся спортом. Это SportLifeStyle
-
SLS
Не знаешь где купить качественную одежду? Цены в магазинах на брендовые вещи взлетели до небес? Заходите к нам @wear31 и выбирайте! 🗽 Только оригинальные вещи Affliction, Alpha Indastries, Patagonia и многие другие прямо из США. ‼️ Антикризисные цены и постоянные скидки подписчикам Подписывайтесь и скорее заказывайте, предложение ограничено! https://t.me/wear31 
-
SLS
‼️ Делаем правильно ‼️ Вот видео, показывающее неправильное и правильное выполнение упражнения на трицепс. ❌ 1) Вертикальное положение туловища приводит к меньшему диапазону движений. ❌ 2) Сгибание запястий, вызывающее нагрузку на сустав. ✅ 1) Туловище слегка наклонено вперед, что увеличивает диапазон движений. ✅ 2) Держите запястья прямо, чтобы уменьшить нагрузку на сустав. ©️ SLS -
SLS
Друзья, если вы заботитесь о своем здоровье и хотите быть в отличной форме, то фитнес канал «MOVEMENT LIFE” – это именно то, что вам нужно❗️ Мы предлагаем вам множество программ посвященных фитнесу.💪🏼 У нас вы найдете уникальные тренировки, советы по правильному питанию, мотивационные видео и многое другое. Кроме того, мы постоянно работаем над улучшением качества нашего контента.✅ Не упустите шанс стать лучшей версией себя и подписывайтесь на наш канал прямо сейчас! 
-
Реклама
-
SLS
-
SLS
Качаем пресс ©️ SLS -
SLS
-
SLS
Мощные упражнение с гирями, в работу включены почти все мышечные группы ©️ SLS -
SLS
Ловите спортивное сообщество, где делятся топовыми тренировками и фитнес-питаниемПРОГРЕСС Все программы направлены на здоровое, крепкое тело и улучшение качества жизни - топовые рекомендации по достижению твоей спортивной цели тут👇🏻 🏋🏻 ПРОГРЕСС -
SLS
-
SLS
Ходить сегодня в спортзал это настоящее испытание ☠️📸🎥📱 @sportLS -
SLS
‼️ Делаем правильно ‼️ Вот видео, показывающее неправильное и правильное выполнение разведения гантелей на грудь. ❌1) Гантели опускаются слишком низко. Риск травмы плеча. ❌ 2) Касание вверху. ✅ 1) Опускание гантелей до уровня груди. Отсутствие риска травмы плеча ✅ 2) Не касаясь друг друга вверху. ©️ SLS -
SLS
-
SLS
Что дают тренировки? Как найти и не потерять мотивацию? Как совмещать спорт, бизнес и другие сферы жизни? Читайте об этом в канале спортивного предпринимателя Николая Котенкова @kotenkovizkedra. Николай — КМС по легкой атлетике, организатор забега BUT, автор и ведущий YouTube-канала Biotropika, предприниматель с 20-летним опытом, сооснователь нескольких компаний, кандидат технических наук, изобретатель. В его канале Вас ждут: - ежедневный заряд мотивации; - полезные лайфхаки для здоровья; - отчеты со спортивных мероприятий; - интересные интервью с экспертами из самых разных сфер деятельности; - живое общение с единомышленниками и автором канала. Переходите и подписывайтесь: https://t.me/kotenkovizkedra 
-
SLS
ОБЪЁМНЫЕ РУКИ Подъем штанги с изогнутым грифом 3х11 Подъем гантелей сидя на скамье с наклоном 3х11 Сгибание Зоттмана 3х11 Молотки Жим штанги лежа узким хватом 3х11 Французский жим с гантелями3х11 Разгибание рук на верхнем блоке с треугольной рукояткой 3х11 Главное правило любой тренировки— выполнять разминку в начале занятий и в конце не забываем делать растяжку! ©️ SLS 
-
SLS
Кто-то имея здоровое тело ленится лишний раз подтянутся на турнике или выйти на пробежку, а кто-то, имея ДЦП, артроз и сколиоз - выигрывает золотые медали и призы по пауэрлифтингу! Здоровые лбы жалуются на отсутствие мотивации, а этот парень рвёт шаблоны и ломает стереотипы о людях с ограниченными возможностями, какая ещё нужна мотивация, просто подпишись и посмотри как человек с "обречённым" диагнозом живет полноценной жизнью и достигает своих целей вопреки всему, в отличии от многих здоровых и ленивых задниц. Наш друг Дэвид своим примером показывает, что нытьё про мотивацию полная чушь - он просто берёт и делает. Подписывайтесь на Дэвида! ✅ 👉@grigoryansportsmen -
Реклама
-
SLS
Прекрасно развитое чувство равновесия ©️ SLS -
SLS
Каждый тренер совершал ЭТИ ошибки: 1️⃣ Всем клиентам дает одинаковое кол-во повторений 2️⃣ Обязательно 3 тренировки в неделю 3️⃣ Часто меняет упражнения 4️⃣ Оценивает эффективность тренировки по крепатуре Пока ты тренируешь клиентов как попало 🤦♂️, ученики Владислава Николайко выстраивают тренировку по научному подходу. 💪 Владислав - мастер спорта по бодибилдингу и пауэрлифтингу, собрал 8 лучших экспертов (врачи, судья федерации бодибилдинга, методисты с высшим физкультурным образованием) И вместе они создали курс “Профессия: Фитнес-тренер”. После обучения ты: 🔹 будешь выстраивать тренировки с учетом индивидуальных особенностей 🔹 клиенты получат лучший результат 🔹 будут продлевать занятия и приводить знакомых В конце обучения выдается диплом о профессиональной переподготовке в соответствии с проф.стандартом 📜 Посмотри первые 5 уроков из курса БЕСПЛАТНО: https://profession_fitnesstrainer_bot Выведи свои тренировки на новый уровень! https://profession_fitnesstrainer_bot 
-
SLS