SLS. Страница 38
7072
@sportLS
Ты хочешь иметь хорошее тело? Тогда мы дадим тебе мотивацию, чтобы ты занялся спортом. Это SportLifeStyle
-
SLS
ТРЕНИРОВКА РУК ©️ SLS -
SLS
Привет! Приглашаю тебя ко мне на канал, посвященный фитнесу, бодибилдингу и грамотному тренингу. Это, своего рода, дневник атлета. Жду тебя! Будем вместе идти к цели! https://t.me/vasin_pro 
-
SLS
-
Реклама
-
SLS
Получи от 1WIN уникальный бонус +500% на депозит по промокоду k500bonus Ссылка на регистрацию: https://clck.ru/ei3Ev 
-
SLS
©️ SLS 
-
SLS
@int_rabota22_bot переходи! Искусственный интелект проанализирует, твою личность, базовые знания и определит с точностью 99,9%, где, как и кем тебе нужно работать,чтобы быть богатым и счастливым человеком 
-
SLS
-
SLS
✅Топ 3 упражнения чтобы научится подтягиваться. 1.Негативные подтягивания (обратным хватом) 3под х 10пов 2.Австралийские подтягивания 3под х 10пов 3.Вис на турнике 3под х 15сек *Отдых между подходами 2-3мин 👇🏼Больше тренировок на канале 👇🏻 Ни Дня Без Турничка Здесь ты найдёшь примеры тренировок с собственным весом, полезные советы, и заряд мотивации. @pullups_workout 
-
SLS
Вот тренировка, направленная на ГРУДЬ + ПЛЕЧИ 🔥💪 1. Жим лежа 10,8,5,10 2. Жим на наклонной скамье 4x8-10 3. Жим гантелей сидя 4x10-12 4а. Подъем через плечо с гантелями вперед 3x12-15 4б. Боковые подъемы с гантелями 3x12-15 5а. Кабельная тяга 3х15-20 5б. Тросовый обратный размах 3x15-20 ©️ SLS -
SLS
На канале Никишин спортлайв персональный фитнес тренер из Москвы рассказывает: 📍Нюансы тренировочного процесса. 📍Разбирает технику упражнений и даёт советы как ее улучшить 📍Разбирает научные исследования учёных со всего мира 📍Даёт рекомендации по питанию 📍Что бы было не очень скучно на канале много развлекательного контента на тему спорта Подписывайтесь на канал Nikishin спортлайв если хотите узнать много нового о спорте и поднять настроение весёлым контентом 
-
SLS
-
SLS
Всем привет! Хочу Вам представить свой канал по мужской тематике MEN'S CLUB, здесь Вы найдеты ответы на многие мужские вопросы по стилю, спорту, мотивации. У нас много книг, которые можно сразу скачать и прочитать, подборка фильмов с трейлерами. В день выходит всего один основной пост, остальное - добавочное, поэтому читать нас будет не скучно и интересно. Нет никаких новостей, политики и 100500 способов заработка, только то, что нужно и полезно. P.S. В описании для всех подписчиков подарок - книга и 50 советов, помогающих в жизни! Ждём тебя в нашем канале!💪 
-
SLS
ТРЕНИРОВКА ГРУДНЫХ ©️ SLS -
SLS
💪Как правильно тренироваться дома? 💪Что мне делать с гирей? 💪Как стать сильным, подтягиваясь на турнике? Ответы на эти вопросы вы найдёте в канале Бесконечная Сила! Гиревой фитнес, домашние тренировки, советы по питанию, разбор научных статей, факты, подкреплённые исследованиями. Вместе мы станем сильней! 
-
SLS
-
Реклама
-
SLS
Хочется обновить гардероб брендовый вещью? Но не хватает на люкс??? Если Вам это знакомо, тогда Вам точно к нам! Мы магазин люксовых копий брендов Multi.brandluxe Почему именно мы? — Копии самого лучшего качества — Доставка по России и странам СНГ — Огромный выбор моделей — Сохраните свой кошелек! Мы дарим 10% скидку для знакомства с продукцией. Более 100 довольных клиентов! Заходите и пополните свой гардероб классными вещами за разумную цену! https://t.me/multibrandluxe https://t.me/multibrandluxe https://t.me/multibrandluxe 
-
SLS
ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ🔥 📝 Использование тренажера с тросовым блоком полезно, потому что он обеспечивает постоянное напряжение боковых дельт, когда вы перемещаете вес в полном диапазоне движения. 👉🏻 Поднимите руки в стороны с легким сгибом в локтях и слегка наклонив кисти вперед, как будто выливая воду из стакана. Это позволит вам правильно задействовать боковые дельты. Продолжайте подниматься вверх, пока ваши руки не окажутся параллельны полу. 👉🏻 Сосредоточьтесь на технике, а не на весе: убедитесь, что ваши дельтовидные мышцы действительно работают, когда вы выполняете каждое повторение. 👉🏻 Опускание гантелей/рычагов 3-4 секунды, а затем целенаправленное нажатие/подъем 1-2 секунды. При необходимости сделайте паузу в верхнем диапазоне, чтобы максимизировать сокращение. Опять же, это может потребовать снижения веса, но качество важнее количества. ©️ SLS -
SLS
Настоящая Астраханская ВОБЛА прямиком из рыбной столицы! Подробнее - ylov2.ru 🐟 Вкусная рыбка - настоящая, малосольная, жирная, с икрой. Если вы по-настоящему любитель вяленой рыбы — значит это к нам) ✔️ Рыбка славится своими вкусовыми качествами! ✔️ Такой вы в магазинах не купите! ✔️ Возьми на пробу 1 килограмм - и станешь постоянным клиентом Пишите, расскажем подробнее про нашу рыбку - ylov2.ru ДАРИМ 1 КГ В ПОДАРОК К КАЖДОМУ ЗАКАЗУ 👇👇👇 УЗНАТЬ ЦЕНЫ НА РЫБКУ