ПРО РОДИТЕЛЬСТВО. Страница 51
9101
@roditelstvo_pro
??Начинаем воспитание детей с себя ?Материалы для родителей ❗️Психосоматика детского здоровья
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
🌞 Какой день этого лета запомнился вам больше всего и чем? Давайте начнём день с тёплых, приятных воспоминаний :) Если есть желание, добавляйте летние фото с детьми. 
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Есть те, кто прочёл эту историю по диагонали, повздыхал и листает дальше. Есть те, кто увидел в Элле себя и решил срочно решать проблему, разгружать себя, облегчать свою жизнь и т. д. И есть те, кто остановился, включился, сказал, что дети и муж нашей героини – сволочи неблагодарные, но сама-то Элла – молодчина! А как она может поступать иначе?.. Это может быть громким сигналом о том, что вам пора остановиться… и задуматься о своей жизни. 🌀Живёте ли вы в похожей картине мира с похожими установками? 🌀Держится ли на вас всё-всё-всё и даже больше? 🌀Решаете ли вы постоянно какие-то нескончаемые проблемы (причём не только свои)? 🌀Есть ли у вас время на себя, на отдых, на расслабление, на те занятия, которые действительно вам интересны? Вам, а не вашим детям или супругу… Бесконечная рутина, отсутствие своего личного времени и пространства, режим загнанной лошадки – всё это может привести прямиком к выгоранию. Нам больно жить в иллюзиях. И больно, когда они разрушаются. Только представьте, что когда-нибудь, через пару или пару десятков лет, окажется, что ваши близкие умеют справляться сами, хотя сейчас вам это представляется совершенно невозможным… Специально для вас, чудесные, замечательные, но уставшие мамы, на которых “всё держится” и которые уже не выдерживают, психолог Ольга Мороз и команда проекта “Про Родительство” создали новый авторский курс “Мама, отдохни!, или Аптечка от материнского выгорания”. Все подробности и детальная программа – по ссылке ниже. Стартуем 5 сентября и будем вместе решать эту наболевшую проблему на протяжении 5 недель. Курс поможет вам выстроить свою жизнь так, чтобы не жить в постоянном напряжении, а получать удовольствие здесь и сейчас, даже когда не всё идеально. 🤓Та ещё наука, знаете ли. Но вы точно справитесь. Мы знаем. И будем рядом. Важно: в этом курсе будут терапевтические группы! Идеальная форма поддержки и напитки ресурсом. Как раз то, что нужно мамам, живущим, как белка в колесе… 🔻Находясь в терапевтической группе, вы узнаете очень важные вещи: ▪️Вы не одна, и вам точно есть где получить бережную поддержку. ▪️У других плюс-минус те же сложности, что и у вас. ▪️Это можно изменить, и автор курса Ольга Мороз специализируется как раз на материнском выгорании (Ольга – руководитель психологической службы “Ты в порядке”, ACT-терапевт, CFT-терапевт, кинотерапевт с большим практическим стажем). ▪️У вас будет поддержка от таких же мам, а значит вы точно выберетесь из омута своих проблем и начнёте жить в удовольствие, в ресурсе и в заботе о себе любимой. Терапевтических групп будет всего 2, по 10 человек. Так что занимайте места. Регистрируйтесь на курс “Мама, отдохни!”, пока ещё есть силы вообще куда-то идти и что-то делать. На крайней стадии выгорания их просто нет. Это так, констатация неприятного факта. Для того, чтобы пройти курс и помахать выгоранию рукой, вам не нужно будет много времени, не волнуйтесь. Вас ждёт 5 прямых эфиров (раз в неделю, запись будет) и 1-2 мини-урока между эфирами. Так что вы успеете без спешки, надрыва, напряжения. 🎁 И кстати, чуть не забыли рассказать! Вместе с курсом мы дарим вам подарок – ценный и полезный вебинар Милы Шевелёвой “Как вовлечь партнёра в воспитание ребёнка” (при покупке "Мама, отдохни!" до 28 августа). Самое время остановить свой бег в колесе, дорогие мамы! ➡️ https://roditelstvopro.ru/mama_otdohni?utm_source=telegram&utm_medium=organic&utm_content=message -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
На консультацию пришла взрослая красивая женщина Элла. Врачи говорят, что у неё что-то не то с сосудами, вылечиться уже вряд ли, но поддерживать своё состояние стабильным можно. Для этого надо “всего лишь” не нервничать. А у Эллы работа очень ответственная, там не нервничать невозможно: то груз не пришёл, то товар просрочили, то торговая группа накосячила, а собственник спрашивает с неё. – Вам так нравится ваша работа? – Нет, я устала очень. Но уволиться нельзя, потому что на ней всё держится. Элла – пуговка. У мужа проблемы на работе (кажется, уже пятый год). Дочь – школьница. Сын уже живёт с девушкой (правда, Элла оплачивает им квартиру и подкидывает денег, потому что у него тоже проблемы с работой). По-хорошему, Элла должна отвечать только за дочку, пока ей ещё нет 18. И то, по закону, ответственность делят между собой оба родителя. А за мужа и сына ей уже отвечать ни к чему. Взросленькие, сами разберутся. Глядишь, им такая самостоятельность пойдёт на пользу. А вот нервной системе и здоровью Эллы не идёт на пользу ни работа на износ, ни установка “На мне всё держится”. Что бы вы посоветовали Элле? Как выйти из этой непростой ситуации? -
Реклама
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Мама, на которой всё держится – это мама, которая за всё и всех отвечает. Без неё всё точно рухнет: младшая не соберёт рюкзак в школу, старший ослепнет от телефона, муж пойдёт на работу грязный, бабушка погибнет от скуки, а кот – от голода. Так, подождите, это мы лишь о домашних обязанностях. А теперь давайте о работе (набирая в лёгкие побольше воздуха)... На такой маме ВСЁ держится. Но много ли удовольствия она от этого получает? -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Мы не дизайнеры, чтобы оценивать композицию, цветовое решение или форму лепестков на цветочках. Мы психологи, поэтому нас смущает лишь одно: 👉 НАДПИСЬ. Угадаете, почему? -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
🤔 Вопрос на засыпку: что не так с этой картинкой? 
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
🔻Откуда берётся это напряжение? Или, другими словами, в чём могут быть причины невротических реакций? ▫️сильный и/или продолжительный стресс, ▫️физическое, эмоциональное или умственное перенапряжение, ▫️повышенная чувствительность, ▫️погрешности в воспитании (излишняя требовательность и строгость, отсутствие и/или несоблюдение границ, непоследовательность и т.д.) Если вы замечаете за своим чадом какое-то странное поведение, подумайте: откуда могло взяться столько напряжения, чтобы оно заставляло ребёнка или подростка вырывать у себя волосы/грызть ногти/ваш вариант? И здесь очень важный момент! Не стоит закрывать на это глаза и думать, что “перерастёт”. Невротическая реакция – это сигнал, указатель на болевую точку. Убрать симптом – порой недостаточно. Важно проработать истинные причины внутреннего напряжения. О невротических реакциях и других сложных вопросах детской и подростковой психологии будет несколько лекций на онлайн-конференции “Азбука родительства”: 1️⃣ Невротические симптомы у детей и подростков (энурез, селфхарм, обгрызание ногтей и др.). Причины появления. Способы диагностики и коррекции. 2️⃣ Работа с депрессией у подростков. 3️⃣ Особенности переживания горя (потери, утраты). 4️⃣ Нарушение пищевого поведения подростков. 5️⃣ Внутренний мир ребёнка и подростка, их проблемы и переживания. И ещё много актуальных тем от экспертов по детской психологии. Среди них – доценты кафедры психологии, члены Британского психологического общества, члены Европейской ассоциации гештальт-терапии. Больше и детальнее вы можете прочесть по ссылке ниже. На 3-дневной онлайн-конференции вас ждут: ✔️лекции, мастерские, практикумы, дискуссии; ✔️запись всех мероприятий с доступом на 1 год; ✔️сертификат (с указанием количества прослушанных часов); ✔️более 20 спикеров – экспертов по детской психологии с богатым опытом; самые разные темы для различных возрастов, в том числе и непростые (хотя бывают ли простые темы в воспитании наших детей?) 📌Кому будет полезно? ⇨ осознанным, думающим, ищущим ответы родителям; ⇨ семьям, столкнувшимся со сложными вопросами воспитания; ⇨ родственникам, желающим поддержать детей в непростые периоды; ⇨ специалистам, работающим с детьми. Мы сделали всё, чтобы охватить максимальное количество актуальных тем, сделать формат удобным, а цену – доступной. И очень скоро вы сможете оценить, получилось ли у нас. Бронируйте места на онлайн-конференцию до повышения цен. Лучше прямо сейчас, пока цена минимальна. Чем ближе к старту, тем она выше. ➡️ https://roditelstvopro.ru/azbuka_roditelstva_conference?utm_source=telegram&utm_medium=organic&utm_content=message&utm_term=pro_roditelstvo -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Все мы слышали слово “невротик”. Интуитивно понимая, о чём это, мы киваем: да, современная жизнь, куда ж без нервов, все мы немножко невротики. А если речь о подростке? Или о ребёнке 5-6 лет? Или вовсе о крохе детсадовского возраста? ✅ Давайте разбираться, какие невротические реакции могут наблюдаться у детей в разные периоды (возрастные границы условны). ▪️2-4 года: агрессивность, пугливость, плаксивость, вспышки возбуждения, протест. ▪️Дошкольный и младший школьный возраст: обгрызание ногтей, энурез, тики, головные боли, непослушание, конфликты в саду. ▪️Препубертатный возраст: поведение протеста, нарушение пищевого поведения. ▪️Подростковый возраст: дисморфомания (недовольство своей внешностью и телом), булимия или анорексия, селфхарм (нанесение себе повреждений – царапин, порезов). Все эти невротические реакции твердят об одном: внутри ребёнка живёт напряжение, которое он обрабатывает и выводит вовне таким странным (кажется со стороны) способом. Это способ отреагирования стресса, именно поэтому ребёнок может прекратить, например, заикаться, но данный симптом будет возвращаться эпизодически, когда он расстроен или волнуется. -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
А под видео можете поделиться своими мыслями. Что для вас “принятие”? -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Работай над собой. Люби себя. Принимай себя… Слышали ведь такое? Знаете, с чего нужно начинать реальное принятие своего тела? С понимания, какие ценности и эмоции стоят за этим словом. ☘️ Давайте разберёмся, что мы вообще подразумеваем под выражением “принимать себя”, вместе с телесно-ориентированным психотерапевтом, арт-терапевтом, нутрициологом Еленой Сопилиди. Вам кажется, что это просто банальная фраза? Нет, не просто. Почему? Ответ в видео 👇 -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Мало какой женщине нравится в своей внешности абсолютно всё. Порой изменить хочется не только что-нибудь одно… Кажется, проще “переехать” в другое тело, чтобы полюбить себя полностью. 
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Мы знаем, что быть родителями подростка порой непросто. Поэтому включили в программу онлайн-конференции “Азбука родительства” много тем, касающихся этого непростого периода: ▫️Невротические симптомы у детей и подростков. ▫️Выученная беспомощность и мотивация у подростков. ▫️Нарушение пищевого поведения подростков. ▫️Внутренний мир ребёнка и подростка, их переживания. ▫️Работа с депрессией у подростков. ▫️Психология горя у детей и подростков. ▫️Гендерная идентификация подростков. 🔥 Более 20 экспертов по детской психологии, прошедших тщательный отбор: для вас вещают только квалифицированные практикующие психологи и педагоги. Все лекции, практикумы и мастер-классы будут записаны. У вас будет доступ к этим файлам на целый год. Вы сможете возвращаться к самым интересным моментам и пересматривать понравившиеся видео. ➡️ https://roditelstvopro.ru/azbuka_roditelstva_conference?utm_source=telegram&utm_medium=organic&utm_content=message&utm_term=pro_roditelstvo Даты проведения “Азбуки родительства” — 9-11 сентября. Предлагаем регистрироваться уже сейчас, чтобы забронировать место на конференции! -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Вика из тех мам, которые развивают ребёнка с рождения. В его кроватке был мобиль из эко-материалов и черно-белые картинки. Чем старше становился Ванечка, тем больше надо было успеть. Шахматы и ментальная арифметика, само собой, английский, без IT-технологий сейчас никуда — значит, идем на программирование. Ах, ну и спорт же, пусть ребенок развивается. Футбол, фехтование, а там посмотрим. Ивану 17, на носу выпускной, а он наотрез отказался от любых занятий и репетиторов. Лежит на своей кровати в уличной одежде, слушает музыку, листает ленту. Вика пробовала отобрать телефон. Тогда Ваня просто лежит. Не собирается в престижный вуз, который уже выбрала мама. “Кем ты хочешь стать?” — “Никем”. Помолчав: “Да я, собственно, и так никто”. Жутко. -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Часто приходится слышать о том, что при вступлении детей в подростковый возраст меняется слишком многое, и “штормит” всю семью. Порой у родителей подростков возникает чувство, что их ребёнка подменили. Ему стерли память инопланетяне, и у него сбились все настройки. Украли злодеи, а взамен подсунули кого-то внешне похожего, но с совершенно другим характером. Потому что не может быть, чтобы ваш отличник и спортсмен, сладкая булочка в клетчатой рубашке, превратился в тощего длинноволосого парня, который готов сутками играть в компьютерные игры и питаться только чипсами. А девочка-цветочек с милой улыбкой просто не может иметь ничего общего с той мрачной девушкой, которая спит до обеда, развела в комнате натуральный свинарник и, кажется, даже ни с кем не дружит. 😔Нам не верится. Мы ищем, что пошло не так, где мы сделали ошибку. Ведь так старались! Столько сил и времени тратили на детей. Отдавали им все что могли, и даже больше, а теперь… -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
🤔 Интересно, много ли среди наших подписчиков родителей подростков? -
Реклама
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Мы не можем купить ребёнку всё, что он захочет. И это нормально. Но в любой момент мы можем оставаться рядом, чтобы помочь пережить неприятные чувства. Тогда хорошие отношения между вами и детьми сохраняться, а огорчение по поводу игрушки превратиться в ценный опыт того, что любое разочарование можно “переварить” и жить дальше ❤️ -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Я могу только купить то, что есть в списке ⭐️ Говорим об ограничениях заранее. “Я могу купить тебе только одну игрушку (дать покататься на одной карусели, угостить тебя одной конфетой — вставьте нужное количество и условия). Выбери, пожалуйста, какую сейчас ты хочешь больше всего. Ты точно выбрал?” ⭐️ Подключаем ребёнка к покупкам. “Смотри, у нас есть список покупок. Давай сделаем тебе такой же, но интереснее. Возьми красивые карандаши и нарисуй всё, что нам надо купить. Потом в магазине, ты будешь выбирать, продукты из списка”. -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
А давай лучше… немного подумаем… ⭐️ Предлагаем альтернативу “Я не могу купить эту игрушку, она слишком большая. Давай найдём что-нибудь поменьше. Посмотри, пожалуйста”. ⭐️ Даём себе время на обдумывание “Мне нравится эта игрушка. Давай ещё немного походим по магазину и я подумаю, смогу ли её купить?”