Как ты себя чувствуешь и что тебе надо?
⭐️ Озвучиваем чувства: свои и ребёнка.
“Ты хочешь, чтобы я купила эту игрушку. Я не могу это сделать. Я вижу, что ты злишься и расстроен из-за этого. Мне тоже очень жаль”.
⭐️ Ищем потребности ребёнка.
“Ты хочешь купить эту игрушку, потому что такая же есть у Димы из садика?”
“Сегодня был сложный день. Мне кажется, что ты устал. Я не могу купить эту игрушку. Давай обнимемся и поедем домой?”
“Ты оставил такую же машинку на отдыхе и скучаешь по ней”.
“Мам, купи!”
Знакомо же, ну :) Особенно жаль тех родителей, у которых были сцены с валянием на полу, хватанием за ноги и беганьем между стеллажей.
🌿 Собственно, всем сил и терпения, поскольку так или иначе вы всё равно услышите нечто вроде “Купи слона!” от своего ребёнка.
Сегодня хотим немного вам помочь: поделимся шестью простыми приёмами, которые облегчат этого самого “слона”. Следите за сообщениями. И комментируйте если согласны/ не согласны/ хотите дополнить/ что-то спросить. Посмотрим, что получится…
А ещё, рекомендуем делать скриншоты или сохранять себе картинки сразу :)
Ваш ребёнок вам такое уже говорил? Ух, если “да”, то держим кулачки за ваше терпение :)
Как вы отвечаете на это? А, может, вспомните как вам отвечали ваши родители?
Как всегда бережный. как всегда наполненный и важный…
Что вас ждёт на курсе?
📍5 прямых эфиров с практикой на каждом занятии;
📍Уроки с заданиями (1-2 мини урока между эфирами);
📍5 встреч в терапевтических группах (всего 2 группы по 10 человек);
📍Доступ ко всем материалам от 6 месяцев после открытия последнего урока;
📍Возможность задать свои вопросы на каждой лекции
Курс “Мама, отдохни!”— это способ помочь себе уже сейчас, ничего не ожидая и не возлагая эту задачу на других. Не обязательно ждать, когда ваше терпение лопнет. Ни к чему откладывать жизнь до времени “когда дети подрастут”. Всегда есть способы сделать себе лучше уже сейчас.
Ждём вас и готовы помочь, обнять, сделать легче…
➡️ Присоединиться к курсу: https://roditelstvopro.ru/mama_otdohni?utm_source=telegram&utm_medium=organic&utm_content=message
Вот так и выглядит материнское выгорание: нет сил ни на что. Исправить ситуацию, кажется, невозможно, оставить все как есть — невыносимо.
💝Выдохните. Вам потребуется еще чуть-чуть ресурса: только на то, чтобы пройти наш новый курс “Мама, отдохни!”.
Он разработан психологом Ольгой Мороз и предназначен как раз для тех мам, которых поглотила рутина родительства. У которых ни на что нет сил. Которые стали заложницами обстоятельств и давно уже “тянут лямку”.
Дальше так продолжаться не может…
“Я устала… невыносимо устала…”
Но устать можно не только с младенцем. Эмоциональное выгорание встречается у женщин с самым разным стажем материнства.
📌Почему мамы вообще выгорают?
Почитайте факторы, ведущие к синдрому эмоционального выгорания, примените их к жизни мамы, и сами все поймёте:
▪️высокая нагрузка;
▪️высокая степень ответственности;
▪️однообразная, повторяющаяся деятельность;
▪️недостаточное поощрение труда;
▪️напряженный ритм деятельности;
▪️высокий уровень неопределённости в оценке результатов деятельности.
Подключайтесь. Что мы забыли добавить в список?
🎁 Сюрприз-сюрприз!
Вы же тут не только для того, чтобы знакомиться с нашими платными материалами. Вы здесь ещё за тем, чтобы пользу получить :)
Так что сегодня мы решили выложить видеофрагмент из лекции Веры Бутовой “Что влияет на количество наших денег?”
Как раз в тему попал. Чего жадничать, правда?
Конфликты в паре из-за денег существуют тогда, когда у нас самих нет ровного отношения к деньгам. Когда они представляются жизненной необходимостью, мерилом таланта, признаком значимости и чем угодно ещё.
🔅Узнайте, что происходит у вас с финансами, на новом потоке нашего курса “Мама и деньги”. Он направлен на то, чтобы женщины учились понимать себя, управлять ресурсами и жить свободную, счастливую жизнь.
Вы ещё можете присоединиться к курсу: он стартовал 1 августа, но мы готовы принять несколько участниц…
Курс “Мама и деньги” создан для того, чтобы вы:
▫️осознали свое отношение к деньгам, все “завтыки” и установки;
▫️нашли, где вы теряете деньги на ровном месте;
▫️отследили, как финансовый вопрос отражается на ваших отношениях с партнером;
▫️узнали, как научить детей обращаться с деньгами.
Как будет проходить обучение?
▪️продолжительность — 7 недель, по 3 урока в неделю;
▪️работающие практики: текст, видео, аудио;
▪️квалифицированные психологи, уже знакомые вам по другим нашим проекта: Елена Сопилиди, Дмитрий Токмаков, Лилия Серёгина;
▪️база ответов на самые распространённые вопросы (загляните, там обязательно попадется и ваш);
▪️доступ ко всем материалам на 6-12 месяцев (это зависит от выбранного вами тарифа).
Присоединяйтесь, ещё не поздно!
▶️▶️▶️https://roditelstvopro.ru/mama_i_dengi?utm_source=telegram&utm_medium=organic&utm_content=message
Ну согласитесь, есть же примеры из жизни. Даже навскидку, меняя имена и мелочи…
Лера “качает” деньги из мужа не стесняясь, при каждом удобном случае. Дело в том, что он давно и систематически ей изменяет. Каждый раз, узнав об очередной любовнице, Лера закатывает скандал, а потом… выбирает себе дорогущий подарок. Её супруг оплачивает всё без лишних разговоров, и в семье на какое-то время воцаряется мир.
Оля считает себя благодетельницей всей семьи. Да так оно и есть: она содержит не только детей и мужа, но ещё и помогает многочисленным родственникам. Её все благодарят, нахваливают, но стараются без лишнего повода с Олей не общаться: при случае она всегда может напомнить. чем конкретно каждый из них ей обязан… А этого не любит никто.
А что видите вокруг себя вы? Что, возможно, вы видите прямо перед собой? Не обязательно нам отвечать сюда, попробуйте проанализировать мысленно.
“Это я-то меркантильная?!”
Сколько ссор в парах случается из-за финансов? Сложно посчитать, но практика показывает: львиная доля.
❕Особенность денег в том, что они резко подсвечивают вопросы, которые есть в паре. Как распределяются ресурсы? Кто достоин их в большей, а кто в меньшей степени (кто тратит на себя, а кто экономит на себе)? В чьих руках власть (кто распоряжается бюджетом по своему усмотрению)? Финансы явно показывают, если баланс “брать-давать” у пары нарушен, и если так, то в какую сторону.
Спросите сейчас себя: чувствуется ли внутри вас дисбаланс об этом? Что бы вам хотелось с этим сделать?
🎉Отлично! У нас на сцене старый-новый герой. Его зовут Верблюд и он любит давать глупые советы. Послушаем, что ему скажет Краб?
***
— После года гв в молоке нет ничего ценного.
— В ваших советах тоже, но вы же их говорите.
***
— Не покупай мальчику посудку!
— Действительно: зачем? Ведь еда мужчинам падает с неба уже готовая. А с посудкой он сразу станет геем. Или шеф-поваром. Какой кошмар!
***
— Нас били и мы выросли нормальными!
— Как там ещё говорят: “мало били”? Вот били больше — выросли бы хорошими. А то чего только “нормальными”.
***
— Приучай к горшку! Прямо с рождения! Мои вот в полгода уже…
— Точно! А ещё читали, готовили себе и, наверное, летали? Не то что эти современные ленивые дети.
Ладно, вообще-то такое общение грубовато, мы признаём и советуем обращаться к нему в самом крайнем случае, когда простое вежливое "спасибо за совет" не помогает. На самом деле, мы просто хотим, чтобы вы знали: вам нечего стыдиться, не за что себя винить перед теми, кто всех мам называет Яжматерями. Это абсурдно и смешно.
У вас непростая работа, вы растите новое поколение людей. Включайте внутреннего Краба, когда это необходимо. А ещё "гасите" внутренних Индюка и Верблюда. Так родительство точно будет приносить больше радости.
Любим вас❤️
— Чего в декрете засиделась? Иди работай!
— Уход за ребёнком тоже работа. Я уважаю труд всех мам.
***
— Совместный сон — зло! До школы спать будете?
— Товарищ, не лезьте в чужую постель.
***
— Ты сама виновата. Не жалуйся!
— Погуглите, что такое “виктимбейминг”, дорогой Индюк, и больше никогда так не делайте.
***
— У хороших мам дети не истерят!
— Ребёнок это не оценочная шкала мамы. Это живой человек. Живые люди истерят. Особенно часто — маленькие.
🦀 Вы помните Краба?
Было у нас какое-то время два персонажа в сториз:
Индюк, который всех за всё критикует
Краб, который умеет дать словесную сдачу Индюку.
Давайте сегодня поностальгируем! Вытащили для вас самые классные диалоги этих двух персонажей. А если вы предложите что-то своё в комментариях, то будем очень рады :)
А вы не молчите :)
Давайте в комментариях выговариваться: за что такого реально безобидного вы или ваш ребёнок получал замечание? Не стесняйтесь, представьте, что вы разговариваете прямо с нахалами, которые решили, что детям и их мамам лучше до 18 лет не высовываться из четырёх стен. Только без крепких слов, пожалуйста :)
Да, там где начинаются права окружающих, твои свободы заканчиваются, я это понимаю. Но вот почему так: ты иногда делаешь что-то безобидное, гордишься своими детьми за их воспитанность, а тебя всё равно тыкают? Не знаете?
✍️ Авторский текст проекта pro_roditelstvo
— Мне мешает ваш мультик.
— Спасибо, что сказали, сейчас сделаю потише.
Делаю максимально тихо.
— Так нормально?
— Нет, а наушники дать?
— Их двое, я не могу.
— Ну, ваш мультик мне мешает.
— Поверьте, если я уберу его и они будут скакать и играть, а я буду уставшая и не смогу их успокоить, будет хуже. А в самолёте же много мест свободных сейчас. Может быть, вы пересядете?
Реально больше половины самолета пустые, многие люди лежат на трёх местах сразу и все равно свободно. Но нет, чуваку надо что-то доказать:
— Это моё место, и я на нем не страдаю. Это вы мне мешаете.
Здесь я злюсь.
— Хорошо, тогда раз вы не страдаете, я сделаю погромче. (на самом деле, не делаю, но просто показываю, что я тоже в курсе, что у меня есть личные границы).
Мужик надевает наушники. Занавес.
Вот спрашивается, какого черта он это устраивал, если у него было две отличные возможности избежать дискомфорта? Наушники и пересесть.
Вот зачем это нелепое отстаивание собственных прав и границ, когда их никто не нарушает?
Почему некоторые люди так бесятся, когда летят рядом с детьми в самолёте, как будто сами никогда не были маленькими?
Камон, чувак, это я лечу с ними 4 часа, а потом ещё сижу пересадку и лечу ещё 10. Я. У тебя, мужик, есть наушники, бухлишко из дютика, которое ты тайком хлещешь, и возможность все время смотреть сериальчик, спать или слушать музыку. Ты можешь пересесть. А я нет. Я уже шесть с половиной лет не могу пересесть. Мне иногда даже в туалет не дают сходить в одиночестве. А тебя бесит громкость на 20%?
Я включаю мультик на полчаса. Не больше. Потому что иначе меня сожрет внутренний окулист. Я включаю мультик, чтобы отдохнуть и послушать что-то в своих наушниках не детским голосом. Чтобы зарядиться ресурсами и пролететь остаток полёта спокойно.
Я не делаю ничего криминального. Но нет, выхватываю и здесь.
При этом мои дети идеальные в плане полётов. Они не ревут, могут какое-то время порисовать, потом послушать музыку в наушниках, посмотреть в окошко, съесть яблоко. Они не дерутся, у них не болят уши на взлёте, они не ломают самолёт.
Но всё это золото тоже иногда устаёт и скучает и хочет ТРИ КОТА.
— Вставьте им свои наушники. Один в одно ухо, другой другому ребёнку.
“Сказала бы я что тебе вставить и куда, да приличный человек, не люблю так. Заведи ребёнка и попробуй вставить в ушко четырёхлетней принцессы этот эйр подс. Этой займёт у тебя минуту. Когда ты вставишь наушник другой дочери, он выпадет у первой. Ты вставишь снова, выдохнешь с облегчением и через 15 секунд прибежит третья с другого конца салона. Потому что она сидела с папой, но дети чувстуют мультики с другого концаа самолёта.
После этого всего тебе придётся разобраться, как разделить два наушника на троих. И вот как только ты это сделаешь, позвони и прочитай мне лекцию о тихом поведении в самолёте с тремя детьми младше 6-ти лет. Я с радостью тебя выслушаю.
А пока пересядь, включи свой Нетфликс, залей в рот коньячка (или что там у тебя) и не открывай его в мою сторону”.
Вот, что у меня в голове, хотя внешне я вежливо улыбаюсь. Вся эта тирада у меня даже не только за себя, но и за тех мам, которые, как я с первым ребёнком, не могли за себя постоять. Которые реально чувствуют себя виноватыми, когда кормят ляльку в кафе грудью. Когда младенец орёт на посадке самолёта, как будто его режут, а бутылочку брать отказывается. Дети — это естественная часть жизни. Вы были детьми, вы кого-то тоже когда-то бесили, уж поверьте! Судя по поведению и злобе в ваших глазах, больше всего вы бесили родителей.
Но это проходит. Как и четырёхчасовой полёт. Который не обязан быть санаторием для души, кстати. Это просто транспорт.
Я, конечно, не говорю про неприличное поведение, когда детей совсем не ограничивают. Я не говорю о том, что можно оставить использованный подгузник на полу или на столике в кафешке после себя. Не имею в виду родителей, которые считают, что громкость малышей не нужно регулировать или когда они разрешают пинать соседние кресла.
Реальная жизнь обычно выглядит гораздо прозаичнее. Слышали ведь выражение: “Любовная лодка разбилась о быт”?
Нигде нет статистики, сколько отношений распалось из-за бытовых мелочей, разросшихся до катастрофы или послуживших прикрытием для какого-то гораздо большего раскола.
Когда за скандалом по поводу немытой посуды стоит просьба: “Пойми меня и позаботься обо мне!”
Когда некупленные цветы становятся последней каплей: “Он меня не любит”.
Когда за уходом с одним чемоданом кроется несказанное: “Я так больше не могу”.