ПРО РОДИТЕЛЬСТВО. Страница 35
9101
@roditelstvo_pro
??Начинаем воспитание детей с себя ?Материалы для родителей ❗️Психосоматика детского здоровья
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Любая ситуация, которую человек считает травмирующей, может стать причиной посттравматического стрессового расстройства. Оно может развиться, когда человек переживает, видит или узнаёт о событии, связанном с реальной/угрожающей смертью или с серьёзной травмой. Например: авария, расставание с любимым человеком, операция, потеря близкого, стихийное бедствие, военные действия, жестокое обращение, насилие и пр. ПТСР могут страдать люди разных возрастов. Но некоторые факторы могут повысить вероятность развития расстройства: ✔️пережитые ранее травмы; ✔️наличие проблем с психическим здоровьем (депрессия, ОКР); ✔️злоупотребление алкоголем, наркотиками; ✔️отсутствие поддержки близких. Как проявляется ПТСР? Симптомы ПТСР могут проявиться в течение месяца после травмы. Хотя в некоторых случаях симптомы возникают только спустя годы после события. Различают: ▫️навязчивые воспоминания, ▫️избегание, ▫️негативные изменения мышления и настроения, ▫️смену физических и эмоциональных реакций. Человека с ПТСР беспокоят нежелательные тревожные воспоминания, кошмары. Он постоянно избегает мыслей, разговоров и даже мест, которые напоминают ему о произошедшем событии. Появляются негативные мысли о себе и других людях, возникают проблемы с памятью. Чувствуется “оторванность” от семьи и друзей, эмоциональное оцепенение. Тело тоже реагирует на пережитый стресс. ПТСР проявляется частыми испугами, постоянным ощущением опасности. Чувствуется раздражительность, агрессия, вина, стыд. Снова повторим, что самостоятельная диагностика не может быть на 100% верной. Если после прочтения этого материала вы почувствовали, что нуждаетесь в углублённой информации о ПТСР и хотите понять, нужна ли вам помощь специалиста, вы можете пройти короткий тест. 
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Дорогие, прежде чем мы перейдём к теме сегодняшнего поста, хочется сказать, чтобы вы к себе отнеслись бережно, с заботой и пониманием, а к посту – без паники. Такие вещи, как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), можно диагностировать только после консультации психотерапевта. Без этого говорить себе: “Так вот что у меня!” не стоит. А вот: “Кажется, мне нужно обратиться за помощью к специалисту” – стоит. Зачем тогда мы подготовили для вас этот материал? Затем, что порой люди с ПТСР упорно пытаются жить “нормально”, но травма им мешает. Она словно замораживает, выбивает из колеи. Мы понимаем, что это индивидуальный вопрос. Но даже с учётом статистики: психологическая травма приводит к развитию ПТСР приблизительно в 25-35% случаев. Около 60% людей, переживших травму, продолжают страдать от значительных симптомов через год после травмы. Это много, согласитесь. Тем более, в последнее время мир переполняют события, которые не могут не оставить след в человеческих умах и душах. Поэтому мы считаем важным поговорить с вами об этом. -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Часто на сайтах пишут о том, как подготовить старшего ребёнка к рождению младшего, дабы избежать ревности. Как будто, если изначально отношения между детьми складываются нормально – это залог того, что дальше проблем не будет… 🔸И всё же, как быть родителям, если дети ревнуют друг к другу и каждый норовит перетянуть внимание на себя? 🔸 Что делать, если дружбы (или хотя бы нормальных отношений) между ними так и не сложилось? 🔸 Как избавиться от гнетущего чувства вины, будто что-то делаешь не так, не уделяешь достаточно времени каждому ребёнку, недодаёшь любви и внимания? 🔸Как грамотно распределять время, чтобы все дети чувствовали себя любимыми и значимыми? 🔥 За ответами приглашаем вас на курс “Адаптация мамы и ребёнка в сложных ситуациях”. Он стартовал позавчера, но вы ещё можете присоединиться к участницам. Кнопка записи – по ссылке в конце сообщения. 👩👧👦 В рамках курса есть отдельный вебинар “Старшие и младшие: краткий путеводитель для мам”: ▫️Он поможет вам снизить чувство вины и тревоги. ▫️Успокоит вас и убедит, что ревность у детей далеко не всегда связана с недостатком родительского внимания. ▫️Снабдит рабочими рекомендациями – как грамотно и качественно распределять время с несколькими детьми и напитывать каждого своей любовью. 💥А ещё у нас отличная новость! Мы открыли для вас бесплатно 4 первых урока, чтобы вы познакомились со спикерами (а это психологи Ирина Чубова и Ольга Митичкина) и получили полезную информацию, которая поможет поддержать ребёнка и себя в любых жизненных ситуациях. ⚠️Ищите кнопку “Посмотреть уроки бесплатно” на лендинге курса “Адаптация мамы и ребёнка…” Приятного просмотра и важных осознаний! ➡️ https://roditelstvopro.ru/adaptation?utm_source=telegram&utm_medium=organic&utm_content=message&utm_term=pro_roditelstvo -
Реклама
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Рожай двоих – говорили они. Будут играть вместе – говорили они. Ване 10, Дане 6. Всё, что я слышу целыми днями – это: “Мааааам, он взял мои наушники!”, “А почему я? Пусть мелкий убирает!”, “Это не я, это Ваня сделал!” Чуть что не так – драка. Старший закономерно побеждает, я его наказываю, потом может выясниться, что вообще-то ситуацию спровоцировал младший, я срываюсь и наказываю обоих, потом грызу себя за это. Старший брат – защитник? Как бы не так. Ваня вполне может подговорить кого-то из друзей, чтобы напакостить Дане. В отместку Даня всегда информирует нас с мужем о каждом проступке старшего брата, за что опять получает подзатыльники и пакости. Круг замыкается. Конечно, я мечтала о дружных детях, радовалась, что оба – мальчики. Решила, что у однополых детей будет больше точек соприкосновения, тем более что разница в возрасте невелика. И снова промах. Даня любит конструкторы и планшет, Ваня – беготню и активности. Оба заявляют: “Лучше бы у меня не было брата!” Ох, как больно это слышать… Ни о какой дружбе и речи не идёт… Странно то, что когда я была беременна во второй раз, Ваня очень ждал малыша, гладил мой живот. Когда Даниил родился, он стоял над его кроваткой и рассматривал носик, ушки, пальцы. Всё изменилось, когда Дане исполнилось 4, то есть когда он вырос из возраста ляльки-карапуза. Мальчишки потихоньку начали бороться, потом мутузиться, а затем и откровенно драться. Сначала я не придавала этим инцидентам особого значения, ведь многие братья дерутся – пока дело не дошло до синяков и разбитых носов. Свой первый молочный зуб Даня потерял как раз в битве за игрушечный поезд (который Ваньке, конечно, совсем не нужен был, зато стал отличным поводом для драки). Ну и в целом я замечаю за Ваней признаки то ли нелюбви к младшему брату, то ли ревности. Он норовит обидеть Даньку просто так, на ровном месте. Не дать ему что-то не потому что жалко, а просто чтобы подразнить или довести до слёз. И всё ради моего внимания! Я и так стараюсь не выделять младшего… Порой выходит даже наоборот – больше внимания Ване, а ему как будто всегда мало. Не могу понять, может, я и правда недодаю ему чего-то?.. Не понимаю, что делать. Я всегда говорю им: “Вы же братья, вам нужно дружить, вы – команда”, но если честно, я ужасно устала от бесконечных разборок и ссор. Не могу представить, как всё это будет выглядеть, когда мальчишки вырастут. Братья, которые не общаются друг с другом месяцами? Или вовсе враждуют? Мне кажется, братские отношения закладываются как раз в детстве, и я виню себя за то, что никак не могу подружить своих мальчишек”. 
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
🔹Родители нескольких детей, расскажите, ладят ли ваши дети? Какие лайфхаки помогают вам справляться и мирить враждующих? 🙂 -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Или это: 
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Мамы мечтают родить детей, чтобы они были лучшими друзьями. А порой получают вот это: -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
🌻 Ваш ребёнок – лидер. А какой именно? Вы смогли определить? :) -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
😉 А правильный ответ мы спрятали в сегодняшнем видео :) -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
💫 Как насчёт интересной задачки? Итак. Представьте компанию из 4 разных детей. Они решают, во что поиграть. И у них получается следующий разговор. Первый ребёнок: "А давайте построим шалаш из веток и пледов! Принесём туда чипсы, печенье, сок и будем там в фишки играть". Второй ребёнок: "Давайте! А чтоб у нас получилось, пусть мальчики принесут вон те большие ветки, а девочки сбегают домой за пледами и простынями". Третий ребёнок: "Зачем таскать, если рядом растёт дерево? Смотрите, какая у него ветка длинная. Закинем на неё простыни, прищепками закрепим, а пледы постелим на землю". Четвёртый ребёнок: "Ребята! Да у нас такой шалаш получится! Чего стоим? Давайте делать уже!" ❗️Внимание: вопрос! Кто из этих детей – лидер? 
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Кстати, дорогие читатели! 📆 По средам у нас в Инстаграм (пока что только в этой соцсети) проходит рубрика “Вопрос-ответ” с чутким, бережным психологом нашего проекта – Еленой Сопилиди. Время от времени отвечают и специалисты сервиса https://veb.life-help.pro/. Поддерживают, разъясняют запрос/проблему и помогают справиться. -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Мы решили напоследок немного снизить градус грусти сегодня и показать вам отрывок из стендапа о разводе пожилых родителей глазами взрослой дочери 🙂 -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Пережить развод очень и очень непросто. А если есть дети, то паре приходится решать ещё и вопросы, связанные с ними: с кем они останутся жить, как выстраивать отношения теперь, как организовать общение детей со вторым родителем. А если он не горит желанием общаться? А если у него появилась новая любовь? А если стало в разы сложнее материально? Как быть? Основные ошибки после развода и важные рекомендации касательно общения мы будем разбирать на курсе психологов-экспертов Ирины Чубовой и Ольги Митичкиной “Адаптация мамы и ребёнка в сложных ситуациях”. Детальная программа – по ссылке ниже. Стартуем сегодня! Регистрируйтесь, чтобы: 🔸 избежать основных ошибок в воспитании детей; 🔸 знать, о чём, как и когда разговаривать с ребёнком; 🔸 лучше понимать его реакции и поведение; 🔸 поддерживать его, помогать не запирать внутри свои чувства; 🔸 находить выход из любых ситуаций; 🔸 знать, от чего происходят возрастные кризисы и как мягче их проходить; 🔸 помогать ребёнку чувствовать себя комфортно в саду, на кружках, в школе, в вузе. ✅ https://roditelstvopro.ru/adaptation?utm_source=telegram&utm_medium=organic&utm_content=message&utm_term=pro_roditelstvo -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
“Если рассказать о нашей семье в цифрах, получится примерно так. Мне 36, моему мужу столько же, нашему сыну Илье 8. У нас 2 кота и ипотека, которую нужно выплачивать ещё 7 лет. Мы познакомились, когда нам было по 27. А 6 месяцев назад мы развелись. Всё получилось как-то сумбурно… Началось вроде с пустяковой ссоры. Игорь ушёл, хлопнув дверью, переночевал у друзей, потом снял “однушку” и приехал за вещами. Я даже не верила, что это навсегда – он, бывало, и раньше уходил, возвращался через неделю, максимум две. Но прошла неделя, месяц, а он так и не вернулся… Я ждала от сына какой-то реакции. Слёз, расспросов, истерик. А он только спросил: – Папа что, ушёл? – Да, Илюш. – И больше не будет жить с нами? – Так бывает, знаешь… – Знаю, знаю, у Евы папа тоже ушёл. И на этом всё. Я размышляла, надо ли вообще обсуждать эту тему. Психологи советуют говорить с ребёнком о разводе, но если он не спрашивает? Не станет ли это ещё большей травмой? Я и молчала. А пару месяцев назад сына словно подменили. В дневнике появились плохие оценки, даже по математике, которую он любит. Пару раз Илья подрался с одноклассниками. А недавно сказал, что не поедет больше к бабушке Оле – это моя свекровь. Я промолчала, а спустя месяц, когда свекровь звонила уже каждый день и спрашивала, когда же приедет Илюша, а тот упорно отказывался, я решила поговорить с сыном. Я и раньше спрашивала, но он отмалчивался. В этот раз Илья сидел за столом, крутил в руках пустую кружку и вдруг спросил: “Мам, а почему папа ушёл?” Я растерялась, начала говорить, что так получилось, что мы не нашли общий язык… И тут Илья сказал уже с подступающими слезами: “Неправда! Я знаю! Папа ушёл из-за меня!” Оказывается, бабушка решила посвятить внука в семейные секреты и сказала, что папа не особо собирался жениться на маме, “но потом появился ты – и они расписались”. А ещё свекровь сказала Илье: “Папа от вас ушёл, потому что вы плохо себя вели”. Сын запомнил эти слова… Постоянно думал о них и искал, где же он вёл себя не так. От этого росло напряжение, поведение в школе реально ухудшилось… Поэтому Илья и не хотел к бабушке. Тогда я рассказала ему эту историю по-своему. Поведала, что мы с папой очень любили друг друга, но жениться и правда не собирались: хотели вначале попутешествовать, купить жильё. Но так вышло, что родился Илюша, и мы были безумно этому рады! Просто штампы в паспортах у нас появились позже, чем ребёнок. Так бывает. Показала ему наши семейные фотографии: сначала мы вдвоём с Игорем, влюблённые и смешные. Потом фото мужа, который гладит мой беременный живот. Затем – мы с Илюшей на руках. Я не пересматривала эти фото, думала, мне будет больно, но в тот вечер у меня будто у самой внутри потеплело. А про “плохое поведение” я сказала, что так не бывает. Рассказала, как мы с папой поссорились в тот день из-за пустяка, и мы наговорили друг другу обидных слов, а потом решили пожить отдельно, потому что нам показалось, что мы уже не любим друг друга, раз можем говорить друг другу такое. “Но тебя мы оба очень сильно любим – и папа, и я. И он всегда будет оставаться твоим папой, а ты – его любимым сыном. И вы будете видеться, гулять, кататься на машинках и аттракционах в лунапарке. Просто мы с папой теперь будем жить отдельно”. Илюша слушал, смотрел фото, плакал, прижимался ко мне… Это был трудный, но волшебный вечер”. Если хотите, поделитесь, пожалуйста, насколько вам знакома эта тема и как вы справились, поддержали себя и детей. Тема, без сомнений, очень тяжёлая, но если у вас есть желание выговориться, вы можете это сделать здесь, в комментариях. А мы поддержим вас и будем рядом ❤️ -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
💥 С минуты на минуту начнётся второй эфир марафона “SPA-сение для психики” от психологов сервиса https://veb.life-help.pro/ Сегодня ваши запросы в прямом эфире разберут Айгюн Михайлова и Ирина Панкова. ✅ https://pruffme.com/landing/u18762/tmp1667552484 -
Реклама
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Шутки на детско-родительскую тему. Хотим немного вас развеселить 🙂 ✳️✳️✳️ – Доченька, а зачем ты читаешь книгу о воспитании детей? Не рано ли? – Просто контролирую, не перегибаешь ли ты палку. ✳️✳️✳️ – Надо кушать кашу, а то позову Бабу-Ягу! – А ты думаешь, она будет есть твою кашу?.. ✳️✳️✳️ Трёхлетку за шалости поставили в угол. Она со вздохом говорит: – Отпустите уже меня, жизнь-то проходит. ✳️✳️✳️ В доме, где есть маленькие дети, тишина – это повод для паники. А есть ли в вашей “сокровищнице” интересные фразы от ваших детей, которые вызывают смех, восторг, умиление? . -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
🙍♂️Рассказывает папа. У нас сегодня текст от одного папы, который пытается понять свою подрастающую дочку. А ещё, он сделал для себя важный вывод и захотел поделиться своими мыслями (или, возможно, просто напомнить). ✳️✳️✳️✳️ Я всегда считал дочку “подарочным” ребёнком. Она весёлая, милая и добродушная – забота о ней обычно превращалась в удовольствие. Но едва ей стукнуло два, как у неё начались полноценные истерики с киданием на пол из-за того, что я ответил “да” на её вопрос. Я знаю, есть семьи, которые сталкиваются с непослушанием посерьёзнее. У каждого родителя свой подход к поведенческим проблемам, а каждый ребёнок ведёт себя по-разному. И я верю, что большинство родителей делают всё возможное, чтобы не совершать ошибок с детьми. Но у меня никак не получается встать на сторону родителей, которые считают своих малышей непослушными, своевольными и теми, кто делает всё наперекор. Я не хочу судить. Я обещал себе не говорить дочке, что она балуется или не слушается, но иногда всё равно бросаюсь такими словами. Они вылетают на автомате. Если она швыряет вещи, кричит или ругается, я порой прикусываю язык, чтобы не вырвалось: “Хватит баловаться, хватит так ужасно себя вести!” Вообще, часто ли тоддлеры не слушаются? Конечно, поведение ребёнка раздражает. Оно неудобно, особенно в общественных местах. Но способны ли маленькие дети осознанно нарушать запреты и баловаться? На самом деле нет. Области мозга, отвечающие за самоконтроль, разовьются у них только к подростковому возрасту. Поэтому правда ли мы ждём от двухлетки здравых решений? Если ему охота прыгать на кровати, есть конфеты на завтрак, обед и ужин или рисовать на стенах – он так и сделает. Дети не могут полноценно противостоять желанию делать что-то запретное как минимум до четырёх лет. Но поступают они так не для того, чтобы “побаловаться”, спровоцировать, раздражать или дразнить вас. Они так познают мир. То же касается и истерик. Если у вас не задался день, то вряд ли вы устроите истерику в супермаркете. Максимум покричите в подушку в уединении. А ваш малыш? Он ещё не способен управлять своими эмоциями на столь же высоком уровне, не говоря уж о том, что ему просто не хватит словарного запаса для выражения чувств. То есть получается, что тоддлер не может не впадать в истерику, когда испытывает сильные эмоции. И что, значит, надо оставить ревущих в общественных местах детей в покое и ждать, пока те успокоятся? Или пусть они рисуют на стенах, сколько им вздумается, раз уж они так мир познают? Конечно, нет. Вернее, не совсем. Родителям всё равно нужно устанавливать правила, распорядки и очерчивать границы. Иметь реалистичные ожидания о поведении детей. Понимать, как они видят мир. И что они не просто “балуются”, а могут испытывать дискомфорт. Могут проголодаться, устать, расстроиться или растеряться. Могут ощущать эмоции, с которыми по-другому не способны совладать. Тоддлеры ведут себя так не назло родителям, правда. Они пытаются рассказать о своей потребности. А нам нужно услышать их и понять. Как бы трудно это ни было. ✍️ Авторский перевод проекта Про Родительство (автор: David Fox). Что обычно вы говорите своим детям, если они ведут себя непослушно и “балуются”? 
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Спросите любого родителя и, скорее всего, он скажет, что период от года до трёх самый трудный. Не зря же говорят про кризис трёх лет, верно? Стадия “неть!”, стадия “моё”, срывы и истерики, ох уж эти истерики – всё это про тоддлеров. Хотя, погодите… может, вы уже знакомы с периодом посложнее? 🙂 