ПРО РОДИТЕЛЬСТВО. Страница 36
9101
@roditelstvo_pro
??Начинаем воспитание детей с себя ?Материалы для родителей ❗️Психосоматика детского здоровья
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
‼️Подключайтесь к эфиру! Прямо сейчас в рамках бесплатного марафона “SPA-сение для психики” психологи сервиса LifeHelp https://veb.life-help.pro/ Нина Черкасова и Мария Давыдова проведут разбор реальных кейсов, которые присылали участники. Присоединяйтесь к эфиру, будет интересно! 👉 https://pruffme.com/landing/u18762/tmp1667552302 -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
⚠️ Напоминание! Сегодня у наших коллег из https://veb.life-help.pro/ стартует 3-дневный бесплатный марафон “SPA-сение для психики”! Вы узнаете, как справляться с тревогой и не ломаться под её натиском Соберёте аптечку психологической самопомощи Получите ответы на волнующие вас вопросы Станете более устойчивыми, обретёте свои опоры и восстановите душевное равновесие Каждый день с 7 по 9 ноября в 19:00 (по мск) будут проходить прямые эфиры с психологами сервиса Life Help, на которых будут разобраны ваши ситуации, оставленные в анкете. ⭐️ Целых 3 эфира с разбором сложных историй! Даже если вы не оставляли свою заявку в анкете, всё равно будет интересно и полезно, можно будет узнать себя и понять, куда двигаться дальше. Также вас ждут: ✔️полезные видео по работе с тревогой (вы научитесь распознавать её, пока она ещё не накрыла вас с головой, и узнаете, как её приручить) ✔️практические упражнения и техники (чтобы справиться с захлёстывающими эмоциями) ✔️методики расслабления, телесной осознанности и работающие медитации. 💥 Уже сегодня в 19:00 (по мск) пройдёт 1-ый прямой эфир с разбором реальных кейсов! Ссылку мы отправим вам сюда! 
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Почему мы часто не знаем, как помочь своим детям? Потому что многих из нас тоже обижали в школе… и мы либо не представляем, что делать, либо думаем, что поступаем правильно, но на самом деле нет. ✔️ Как заметить первые тревожные звоночки и сразу понять, что у вашего ребёнка проблемы? ✔️ Что в таких ситуациях делать родителям: когда помочь словом, а когда перейти к делу? ✔️ Как выстроить доверительные отношения с ребёнком, чтобы он знал: вы всегда на его стороне и вам можно рассказать что угодно? 🌿 За этим приходите на курс “Адаптация мамы и ребёнка в сложных ситуациях”. Благодаря полученным знаниям и навыкам вы не пропустите момент, когда в жизни вашего ребёнка что-то пойдёт не так. ⚠️ В 14:00 по мск будет повышение стоимости! Присоединяйтесь к участникам курса по ссылке: ⏩ https://roditelstvopro.ru/adaptation?utm_source=telegram&utm_medium=organic&utm_content=message&utm_term=pro_roditelstvo -
Реклама
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Как не пропустить “тревожные звоночки”? Это возможно лишь в том случае, если у вас с ребёнком – хороший контакт и доверительные отношения, он привык рассказывать вам и о радостях, и о горестях. Тогда есть вероятность, что он поведает о первых издевательствах – вы вмешаетесь, и до полномасштабного буллинга не дойдёт . Если вашу семью затронула эта тема, нужно сразу предпринять несколько действий. Чтобы прекратить травлю и помочь ребёнку её пережить. 1️⃣ Как заступиться за своего ребёнка? ✧ Поговорить с родителями ребёнка (или с учителем, который издевается), а также с классным руководителем. ✧ Если результата не будет, написать заявление на имя директора школы, в комитет образования, в полицию. ✧ Если не помогло, задуматься о переводе в другой класс/школу. 2️⃣ Как помочь ребёнку пережить буллинг? ✦ Поддержать и донести, что вы всегда на его стороне. ✦ Объяснить, что дело не в нём, и все обидные высказывания в его адрес скорее характеризуют обидчиков. ✦ Рассказать, что у хулиганов есть потребность во власти и контроле, желание причинять людям боль. ✦ Узнать у ребёнка, может ли кто-то из друзей за него вступиться. По статистике 57% ситуаций прекращаются, когда вмешивается кто-то из одноклассников (или старшеклассников). ✦ Можно обратиться за помощью к психологу, чтобы помочь ребёнку стать увереннее и убрать последствия полученных психологических травм. ✦ Научить ребёнка выстраивать отношения со сверстниками, “разруливать” конфликты, постоять за себя. Как вариант, отдать его в секцию единоборств. ❗️Буллинг – это сильный травматический опыт, и его повторения нельзя допускать! Отголоски детской травли могут всплывать даже через 20 лет. 
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Буллинг и травля – тема сложная, на неё нередко закрывают глаза и не решают проблему, учителя в том числе. Ребёнок может столкнуться с этим не только в школе, но и во дворе, секции и т. д. Часто единственный человек, который может ему помочь – это родитель. Но мама или папа могут даже не догадываться о буллинге, как героиня нашей истории. Есть 3 реакции на травлю: 🔸Страх. Ребёнок становится неуверенным и замкнутым, избегает недружественной среды под любыми предлогами. 🔸Злость. Появляется раздражительность и агрессивность, ребёнок может обижать младших детей или домашних животных. 🔸Психосоматика. Дети могут жаловаться на плохое самочувствие и слабость, чаще болеть, испытывать проблемы со сном и пищеварением, появляются тики и энурез. 
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Я до сих пор не понимаю, как так получилось, что моего Архипа начали травить в классе. Могу рассказать, как мы об этом узнали. Сначала наш сын перестал играть в стрелялки по сетке. Мы с мужем обрадовались: меньше времени за компьютером! Сказал, что не хочет, но на самом деле его просто никто не звал… А вчера он пришёл из школы без рюкзака. Совсем. Благо, телефон был в кармане. На мой немой вопрос ответил: “Потерял”. А мы купили его пару месяцев назад, да и вообще, учебники, ручки, вещи – ну как так? Сын ушёл от темы, стоял на своём: потерял, и всё. Мы и расспрашивали, и ругали, а толку не было. Меня не покидало ощущение, что что-то здесь не так. Почти через неделю сын признался, что рюкзак отобрали мальчишки, швыряли друг другу, а потом один из них убежал с рюкзаком за школу, и пока Архип догонял, искал, все разбежались… После того, как сын рассказал о произошедшем, его будто прорвало: он говорил, что с ним перестали общаться в классе, мальчишки обзывают, подтрунивают, на прошлой неделе отобрали и швыряли шапку. Я решила, что нужно поговорить с классным руководителем и с родителями этих ребят… Хотя по своим школьным годам помню: это не останавливало травлю, а лишь давало повод для новой обзывалки – “ябеда” или “стукач”. Хотя нынешние дети, наверное, и слов таких не знают, но придумают другие, не менее обидные. Почему это произошло именно с Архипом? Я думаю, просто кучка ребят нашла себе удобную мишень для травли… -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Недавно мы публиковали аудио “Я дочь, я маленькая”. Если вы ещё не слушали, обязательно послушайте. Оно как раз о самоценности (введите в строке поиска название, оно успело “убежать” далеко в сообщениях). Делимся сегодня 2-ой частью. Там домашнее задание к этому аудио. Любим вас. И вы тоже должны себя любить. Всегда и везде, что бы ни происходило! ♥️ -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Один из инструментов для построения отношений (кстати, не только детей касается) – это разговоры. Согласны? Попробуйте вместо традиционного “Как школа?” задать ребёнку, вернувшемуся домой, другие вопросы: • Какие уроки для тебя были самыми интересными? Что ты узнал? • Что тебе хотелось бы изменить в школе? А как бы ты это сделал? • Какой урок был самым трудным? Что было сложно понять? • Чем запомнилась большая перемена? • Какое событие произошло сегодня в классе? • С кем ты больше всех общался? • Что ещё важного для тебя случилось сегодня? • На что ты обратил внимание по дороге в школу? • Что тебя сегодня больше всего удивило (огорчило, обрадовало, опечалило, расстроило, развеселило)? 😉Согласитесь, с такими вопросами беседа получится куда интереснее, чем просто “как дела”. Попробуете? -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Доверие – это крепкий фундамент ваших отношений с детьми. Если ребёнок знает, что может прийти к вам с любой проблемой, вы его выслушаете, не будете оценивать, ругать и читать нотации, ему будет гораздо проще справляться с жизненными трудностями. И риск ввязаться в плохую историю будет минимален. А если это и случится, ребёнок не будет держать в себе бурю невыносимых чувств, не замкнётся, а придёт к вам за помощью. Пока ещё не поздно всё исправить. 🔥Выстраивать доверительные отношения с детьми будем учиться на курсе “Адаптация мамы и ребёнка в сложных ситуациях”. А если ваш ребёнок уже взрослый, не волнуйтесь – будем корректировать и улучшать ситуацию. Вы узнаете: ✔️Что делать, чтобы ребёнок рассказывал родителям о своих проблемах и просил о помощи в сложные минуты. ✔️Как менять общение с детьми в разном возрасте, чтобы сохранить эмоциональную связь и тесный контакт. ✔️Как сформировать привязанность и сделать её поддерживающей силой ребёнка в саду, школе, вузе. ✔️Как помочь детям минимизировать жизненные трудности. 👩🎓Авторы курса – психологи Ольга Митичкина и Ирина Чубова. Совместно с нашей командой разработали курс для мам, чьим детям от 0 до 17 лет. Стартуем уже в среду! Присоединяйтесь по ссылке ниже. Доверительные отношения между детьми и родителями позволяют избежать многих бед и проблем в жизни! ➡️ https://roditelstvopro.ru/adaptation?utm_source=telegram&utm_medium=organic&utm_content=message&utm_term=pro_roditelstvo -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
“Я – самый несчастный человек на свете”. “Моя жизнь пуста и бессмысленна”. Все эти фразы – под фотографиями моей дочери. Эле 14. Это мне мама её одноклассницы рассказала, под каким ником искать дочку в соцсетях. Спросила, читаю ли я, что Эля постит. Я уверенно ответила: “Ну конечно”. Тогда она сказала: “Да нет, не в том аккаунте. Сейчас ссылку скину”. Оказывается, современные дети заводят по два аккаунта. Один, условно говоря, – для родителей. Там всё чисто и приглажено: это я на прогулке, это в школе, это у бабушки. А второй – для общения друг с другом. Там они настоящие. Увиденное меня не обрадовало. Во-первых, моя дочка на многих фото стоит с вейпом в облаках дыма. Хотя мы с мужем много раз проводили воспитательные беседы. И ладно бы только беседы, но мы и сами не курим. Хорошо, пусть. Я даже готова смириться с её цитатами вроде “в алкогольном угаре мир кажется лучше”. Может, это чтобы самоутвердиться среди сверстников. Но откровенно депрессивные заметки повергли меня в шок. Я долго думала, как же начать разговор с дочерью. И как вообще вышло, что она страдает, а я не в курсе? Я думала, у нас всё как всегда: милый застенчивый рыжик, ходит в музыкальную школу, сидит на диете, хотя я-то знаю, как она любит пирожные “Буше”. Неделю назад мы ездили в торговый центр, купили ей смешной свитер-тедди и рюкзак с авокадо. Мне казалось, Эля счастлива. Кажется, я о ней почти ничего не знаю… Потом я подошла к ней, и мы всё же поговорили. Я просто спросила, что случилось, – и Элька расплакалась, рассказала, что влюблена в десятиклассника, а он вообще на неё не смотрит, потому что она жирная и ноги кривые (это цитата, если что). В общем, обычный набор подростка, но для неё это важно! После того разговора я стала внимательнее наблюдать за дочкой и не особо верить её ответам “всё нормально” в ответ на моё дежурное “как дела?” Отматывая назад, я пытаюсь понять, почему моя дочь выросла скрытной. Почему она считает, что нам нельзя доверять. Сложно проводить “работу над ошибками”, но я отметила для себя несколько моментов: ✧ У нас в семье не принято много разговаривать. Я мастер маникюра, муж менеджер. За день так наговоришься с людьми, что вечером хочется помолчать. Но видимо, на ребёнка это не должно распространяться. ✧ Я часто отмахивалась от дочки. Это началось, когда ей было пять, и Эля болтала, как радио: а что, а почему, а если, а ты знаешь… Я привыкла не слушать это чириканье и уже даже во взрослом возрасте часто не слушала. Каюсь. ✧ Мы порой несдержанны. Ладно, я. Ну такой человек: сначала отреагирую, потом подумаю. Помню, когда в первом классе Эля призналась мне, что украла у соседки по парте блокнот, я сразу начала её ругать и кричать. Теперь уж понимаю, что нужно было по-другому. ✧ Я выбалтывала её тайны. О первой Элиной влюблённости пару лет назад я рассказала мужу, сестре, маме, и они потом подшучивали над ней по-доброму. Я думала, а что тут такого, все же родные люди. Но ведь Эля призналась только мне… Интересно, доверяла бы я своей подружке, если бы рассказала ей секрет, а она разнесла его по всему свету? Ответ очевиден. Только со взрослыми так нельзя, а с собственными детьми почему-то можно. За многое в прошлом мне стыдно. Но это я уже не изменю. Я меняю своё поведение в настоящем: стараюсь чаще общаться с дочерью, что-то у неё спрашивать, рассказывать и о своих делах тоже, а не отмахиваться – всё равно не поймёшь. Когда Эля делится со мной “запретным”, я прикусываю язык, чтобы не прочесть нотации, а радуюсь про себя: ну, хотя бы рассказывает. Не знаю, доверяет ли мне моя дочь-подросток на 100%, но по ощущениям наши отношения стали теплее. Правда, я стала чаще повторять про себя фразу Карлсона: “Спокойствие, только спокойствие!” ______________ А как обстоят дела с доверительными беседами у вас? Дети рассказывают вам, что у них на душе, или тоже скрытничают? -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Хоть каждый родитель и мечтает о доверительных отношениях с детьми, но выстроить их удаётся далеко не всем… Бывает, мы “чисто случайно” от знакомых знакомых узнаём о том, что в жизни нашего (!) ребёнка происходит что-то важное, серьёзное, страшное, грустное… а гармоничная семья – это лишь иллюзия. В отличие от травмы, которая реальна и может оставаться на всю жизнь. В нашей новой публикации – история одной мамы, которая просмотрела второй, тайный аккаунт своей 14-летней дочери и ужаснулась… -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
Сейчас особенно остро встал вопрос “Как разговаривать с детьми на сложные темы?” Хочется ведь не напугать, а дать поддержку. Потому что так важно, чтобы семья была тем самым местом силы, куда можно приходить за ресурсами. Как сделать семью таким ресурсом для всех её членов? Давайте будем разбираться! 🛑 С 7 по 9 ноября на ваши вопросы о конфликтах, взаимоотношениях и ресурсах семьи будут отвечать профессиональные психологи сервиса по подбору специалистов Life Help https://veb.life-help.pro/. Регистрируйтесь на бесплатный марафон “SPA-сение для психики” по ссылке под этим сообщением, оставляйте анонимно свой запрос на любую тему и в прямом эфире вам помогут наметить, нащупать, увидеть путь решения. Не переживайте, за конфиденциальность отвечаем головой. Похоже ли это на нашу еженедельную рубрику “вопрос-ответ с психологом” в сториз Instagram? Да, похоже, но ответы вы получите более развёрнутые (не зря же марафон будет проходит целых три дня!) ✅ https://salebot.site/md/marafon_spa_senie -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
3 правила для общения с ребёнком на сложные темы: 1️⃣ Важна общая атмосфера семьи Если у вас в принципе не принято разговаривать о том, кого что волнует, или члены семьи нечасто общаются друг с другом, то вероятность того, что ребёнок пойдёт искать информацию во внешнем мире, – гораздо выше. Разница в том, что вы можете объяснить мягче/бережнее, достовернее и соответственно возрасту, а ровесники и Интернет могут дать такую информацию, которая не прояснит картинку и напугает ещё больше. Это касается любых тем: от политики до полового воспитания. Только представьте, что увидит ребёнок, если ему никто не ответит на вопрос “Что такое секс?”, и он пойдёт гуглить… 2️⃣ Давайте информацию соответственно возрасту Родителям важно идти за запросом ребёнка. То есть чётко отвечать на тот вопрос, который он вам задал. Не нужно вываливать на него всё в деталях и подробностях. Если ребёнок спросил: “Что такое мобилизация?”, не обязательно рассказывать ему о политической ситуации, достаточно просто ответить на вопрос. Это одна из рекомендаций. Конечно, она не может быть универсальной. Здесь важно прислушаться к себе и своим ценностям, чтобы понять, подходит ли такая стратегия лично вам. 3️⃣ Задавайте ребёнку уточняющие вопросы 🔹 “Что именно ты хочешь узнать?” (этот вопрос – must have в самых разных ситуациях) 🔹 “Почему ты спрашиваешь?” 🔹 “Что конкретно тебе непонятно?” 🔹 “Что ты уже понял?” 🔹 “От кого ты хочешь это узнать?” (хотя обычно если вопрос задан вам, то и ответ ребёнок ждёт от вас) Кстати, если сын или дочь подходит с одним и тем же вопросом ко всем членам семьи, не обязательно отвечать на вопросы каждому. Это часто порождает путаницу, особенно если родители и бабушки-дедушки придерживаются разных точек зрения. Можете посовещаться и делегировать ответ на кого-то одного. Если после этого вопросы к другим родственникам продолжились, значит, ответ ребёнка не устраивает, и его нужно доработать. 5-летняя дочь моих друзей доверительно говорит мне: “Приходи к моей бабушке, я покажу тебе её кота. Мама, а где Кузя?” Мама, без запинки: “Гуляет во дворе”. Родители ребёнка потом говорят мне, что кот уже полгода как мёртв, просто они не знают, как сказать об этом дочери, поэтому на её вопросы отвечают, что Кузя гуляет, спит, только что вышел в соседнюю комнату. Мне видится, что такая манера ответа на “неудобные” вопросы приведёт к непониманию и недоверию в будущем. Отвечая на детские вопросы, не старайтесь замолчать и обойти сложные темы “до лучших времён”. Постарайтесь быть честными. Можете сказать: “Я даже не знаю, как тебе объяснить. Я теряюсь, потому что это весьма сложная тема”. Это очень понятно и очень по-человечески. ✍️Авторский текст проекта Про Родительство Поделитесь в комментариях, на какую сложную тему ваши дети задавали вам вопросы? 
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
❗️Но! Родители сами могут выбирать: будут ли их дети работать над болью годами или гораздо меньше. А может, и вовсе не будут. Такой вариант не стоит исключать. В семье закладывается наше ощущение самоценности и значимости. ✧ Если я чувствую себя плохим, значит, кто-то в далёком детстве не подтвердил мою ценность. ✧ Если я умею поддерживать себя в трудные минуты, значит, кто-то был чутким и бережным ко мне. ✧ Если ребёнка постоянно критиковать и ругать, он растёт с ощущением, что он какой-то неправильный. ✧ Если ребёнок растёт в атмосфере страха и неодобрения, он учится всего бояться и сомневается в себе. ✧ Если над его чувствами смеются, он закрывается в себе и запрещает себе злиться, грустить и так далее. ✧ Если ребёнок растёт с чувством стыда, он ощущает себя вечно виноватым. ✧ Если ребёнок слышит от родителей, что он ценен просто по праву своего рождения, он не пытается заслуживать любовь во взрослом возрасте. ✧ Если чувства ребёнка принимают, он лучше понимает себя. ✧ Если ребёнок окружён сочувствием и одобрением, он учится быть великодушным и умеет себя поддерживать. Голос, который мы слышали в детстве, становится нашим внутренним голосом. Да, все мы люди, и нам свойственно совершать ошибки. Но родительству можно учиться. И даже нужно. Чтобы этих ошибок было как можно меньше, а пользы для наших детей – как можно больше. 🔆 На курсе “Адаптация мамы и ребёнка в сложных ситуациях” мы посвятили целый модуль детским эмоциям и формированию доверительных отношений. 💡 Что делать с детскими страхами, злостью, агрессией? 💡 Как помогать ребёнку проживать сильные чувства и говорить о них, не запирая внутри себя (драки, конфликты, секс, появление ещё одного малыша, развод родителей, переезд, смерть, потеря близких людей или домашних питомцев, эмоциональные утраты, долгая разлука с матерью/отцом)? 💡 Как поддерживать тревожных детей и снижать их уровень страха? 📆 Курс стартует 9-го ноября. Успейте записаться по ссылке ниже! Если есть вопросы по курсу (темы модулей, длительность уроков, частота обратной связи, квалификация экспертов и т. д.) – задавайте, мы с радостью ответим вам! 👉 https://roditelstvopro.ru/adaptation?utm_source=telegram&utm_medium=organic&utm_content=message&utm_term=pro_roditelstvo -
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
6️⃣ Манипулировать “Будешь так себя вести – уйду и оставлю тебя здесь”. Вы часто могли слышать это в детстве от старшего поколения. Как вам это помогало? Знаем, что никак. Невозможно ощутить свою ценность, когда нами манипулируют. Ребёнок начинает вести себя “прилично”. А внутри ещё больше страдает, закрывается от мира, чтобы его не ранили сильнее. Как сейчас любят говорить: “Нашим детям всё равно будет что рассказать психологам”... 
-
Реклама
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
4️⃣ Смеяться над эмоциями Часто смех говорит про то же, что и избегание – про невозможность выдержать сложные чувства. Кажется, что если над чем-то подшутить, это потеряет свою силу. Но так обесценивается эмоциональная жизнь ребёнка. А это уже вырастает в обиду на родителей. 5️⃣ Брать на слабо Порой мы сами боимся своей слабости. Кажется, что если мы бываем в сильных переживаниях, ранеными, уязвимыми, с нами словно что-то не так. И тогда мы пытаемся дать ребёнку “прививку” раньше, чем он успеет показать кому-то во внешнем мире свою неидеальность. Но это вредно. Например, он решит прыгнуть вместе с друзьями с гаража, потому что нельзя отказать, нельзя бояться, нельзя быть не таким “крутым”, как остальные… Понимаете последствия? Слабость – это не плохо и не стыдно. Ребёнок должен уметь признавать, что есть вещи, которые ему слабо. Потому что он человек. 
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
3️⃣ Игнорировать Не обращать никакого внимания, молчать, отворачиваться, специально не разговаривать, когда ребёнок – в сильных эмоциях. Избегание чувств может возникнуть тогда, когда мы не ощущаем в себе опоры, чтобы выдержать их. Справляться с большими эмоциями действительно непросто. Плюс, многие из нас находятся во власти мифа, что хороший родитель тот, чей ребёнок никогда не чувствует ничего негативного. Но это не так. Поддержите своего ребёнка. Скажите, что будете рядом и поможете ему это пережить. 
-
ПРО РОДИТЕЛЬСТВО
2️⃣ Стыдить или требовать “мужского поведения” “Ну что ты как маленький(-ая)?”, “Фу, нюни развёл(-а)!”, “Чего ты ноешь как девчонка?” Важно всегда помнить: никто не заслуживает того, чтобы в трудные минуты его стыдили за собственные чувства. Дети очень внимательны к посылам взрослых. Через нас они учатся быть мужчиной или женщиной. И если мужчины не имеют право на проявление эмоций, то их лучше прятать. В итоге мы получаем человека, который не понимает себя, часто необоснованно рискует и не может избавиться от пустоты в душе. 