​​Любая ситуация, которую человек считает травмирующей, может стать причиной посттравматического стрессового расстройства. Оно может развиться, когда человек переживает, видит или узнаёт о событии, связанном с реальной/угрожающей смертью или с серьёзной травмой. Например: авария, расставание с любимым человеком, операция, потеря близкого, стихийное бедствие, военные действия, жестокое обращение, насилие и пр. ПТСР могут страдать люди разных возрастов. Но некоторые факторы могут повысить вероятность развития расстройства: ✔️пережитые ранее травмы; ✔️наличие проблем с психическим здоровьем (депрессия, ОКР); ✔️злоупотребление алкоголем, наркотиками; ✔️отсутствие поддержки близких. Как проявляется ПТСР? Симптомы ПТСР могут проявиться в течение месяца после травмы. Хотя в некоторых случаях симптомы возникают только спустя годы после события. Различают: ▫️навязчивые воспоминания, ▫️избегание, ▫️негативные изменения мышления и настроения, ▫️смену физических и эмоциональных реакций. Человека с ПТСР беспокоят нежелательные тревожные воспоминания, кошмары. Он постоянно избегает мыслей, разговоров и даже мест, которые напоминают ему о произошедшем событии. Появляются негативные мысли о себе и других людях, возникают проблемы с памятью. Чувствуется “оторванность” от семьи и друзей, эмоциональное оцепенение. Тело тоже реагирует на пережитый стресс. ПТСР проявляется частыми испугами, постоянным ощущением опасности. Чувствуется раздражительность, агрессия, вина, стыд. Снова повторим, что самостоятельная диагностика не может быть на 100% верной. Если после прочтения этого материала вы почувствовали, что нуждаетесь в углублённой информации о ПТСР и хотите понять, нужна ли вам помощь специалиста, вы можете пройти короткий тест.