Обложка канала

Realhomo. Страница 15

1508 @realhomo
Открыть

Саморазвитие, мотивация, психология...😔 слишком долго и утомительно. Человек - всего лишь переходная ступень эволюции. Думай иначе, будь выше. Следующая ступень уже близко. Сдвиг парадигмы сознания 🤯

  • Realhomo

    Неизвестность 〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Неизвестность напрягает, а иногда и вовсе пугает. Но если человек не признаёт своё незнание или существование неизвестности, он лишает себя возможности узнать и увидеть большее. В условиях стресса мы интуитивно пытаемся снизить уровень неопределённости, но цена за этот эфемерный комфорт - невозможность подступиться к реальным фактам. Состояние неизвестности очень тяготит. Поэтому мы пытаемся заменить непонятное понятным и наконец успокоиться. Вместо того, чтобы развивать навык озадаченности, мы успокаиваем себя мнимым пониманием. Делаем мы это для того, чтобы меньше думать. В условиях неизвестности мыслительный процесс куда более энергозатратный нежели применение привычных и стандартных схем. "Пока не понимаю, но хочу с этим разобраться." - Эта установка способствует росту, она делает нас умнее. Сдвиг парадигмы сознания

  • Realhomo

    Одобрение 〰〰〰〰〰 Субъективная оценка. Признание чего-либо правильным или положительным. Иногда нужно принять важное решение. Вместо того, чтобы довериться собственной логике или хотя бы интуиции, большинство предпочитает консультироваться с окружающими. Эмоциональная зависимость от одобрения - это следствие неуверенности в себе и желания угодить всем. Мы постоянно получаем советы и рекомендации, даже если в них не нуждаемся. Большая их часть ничего не стоит. Советовать проще, чем сделать. Наши близкие уверены, что имеют чёткое представление о наших возможностях. Если мы пытаемся сделать что-то сверх этого, ни о каком одобрении не может быть и речи. Люди, даже родные, всегда будут относиться с опаской и недоверием к вашим непривычным и нестандартным действиям. Это нормально, но это не должно вас останавливать. В чужом одобрении нуждается больше всего тот, кто сам себе не доверяет. Нравиться - это же так скучно. "Зависимость от одобрения - самая тяжкая зависимость." Литвак Сдвиг парадигмы сознания

  • Realhomo

    Ты хочешь познать самосовершенствование? —Хочешь стать свободным. —Хочешь зарабатывать и быть умнее всех? Тогда тебе на канал Меняйся Каждый день ты будешь получать: — Мотивационные посты, которые наполнят твою жизнь. —Советы, которые помогут стать лучше. —Книги для развития. Начни заниматься собой прямо сейчас. Главное подписаться и начать: https://t.me/elonov

  • Реклама

  • Realhomo

    Концентрация 〰️〰️〰️〰️〰️〰️ "Чтобы мыслить ясно, вы должны приложить большие усилия. И это того стоит, потому что так вы можете свернуть горы." Стив Джобс Концентрация - крайне полезная способность фокусировать своё внимание. Нарушения концентрации проявляются в виде беспокойства, замедленной реакции или замкнутости. Как усилить концентрацию❓ • Отведите на выполнение задачи конкретное время; • Зафиксируйте дедлайн; • Завершайте задачу в контексте происходящего. На рабочем месте, пока едете в общественном транспорте, пока пьёте кофе и т. д. • Минимизируйте отвлекающие факторы. Последний пункт самый важный. Постоянные отвлечения во время решения задачи могут вызвать не просто стресс, но и эмоциональное выгорание. Концентрация - это не столько умение фокусироваться на чём-то одном, сколько умение не обращать внимания на всё остальное. Сдвиг парадигмы сознания

  • Realhomo

    Наибольшая эффективность 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 Как добиться от себя наибольшей эффективности❓ В любом действии многократно повысить свою эффективность можно, если перевести внимание с себя, как исполнителя на сам процесс выполнения действия. Не зацикливайтесь на себе и на результате. В процессе больше радости, чем кажется. Качественный процесс не может не породить качественный результат. "Процесс это жизнь. Результат это смерть." Сдвиг парадигмы сознания

  • Realhomo

    Самодостаточность 〰〰〰〰〰〰〰〰 Когда достаточно самого себя. Целеустремлённость и уважение к личным границам. А также умение не только переживать одиночество, но и извлекать из него пользу. С развитием технологий люди становятся всё более самодостаточными. В отличии от наших далёких и не очень предков, мы не так сильно зависим от обстоятельств, окружения и общественного мнения. Развивать самодостаточность несложно и у многих сейчас она развивается сама собой. У самодостаточности много плюсов. Но давайте не будем забывать, человек - стайное животное. В силу своей социальной природы, даже на уровне физиологии человек всё ещё нуждаются и будет продолжать нуждаться в живых взаимодействиях с другими людьми. Всё хорошо в меру, самодостаточность не исключение. "У одиноких людей более высокий уровень кортизола - гормона стресса. У окружённых людьми индивидов активно вырабатывается серотонин, окситоцин и другие гормоны счастья." Э. Саймон-Томас Сдвиг парадигмы сознания

  • Realhomo

    Для ускоренного нагрева этой бани мы использовали итальянскую дровяную печь Klover-100. Парная изготовлена из редкой породы дерева Кело, а массажные лавки сделаны из цельных, вековых кедров. В обработке бразильского талькомагнезита, из которого выполнены облицовка печи и стен прилегания, мы в первые использовали этот вид обработки камня, который специально разработали для этого проекта.Подписывайтесь на наш TELEGRAM канал, чтобы оставаться в курсе всех наших новостных событий 👉 TALC

  • Realhomo

    Способности 〰〰〰〰〰 Есть люди уверенные в том, что способности даны человеку раз и навсегда. Склонности и таланты, которые у кого-то есть, а у кого-то нет и никогда не будет. Эти люди имеют острую потребность добиваться успеха сразу. А когда им это удаётся, они чувствуют своё превосходство и наслаждаются этим. Это называется - "установка на данность" и это очень опасная установка. Люди с установкой на данность считают себя кем-то только тогда, когда добиваются успеха. Сам процесс, ведущий их к цели, им мало интересен. Поэтому люди с установкой на данность как правило так и остаются никем. То, что вы делаете на пути к своей цели важнее самой цели. Ваши результаты будут намного лучше, когда вы это поймёте. Сдвиг парадигмы сознания

  • Realhomo

    Уменьшить проблему 〰〰〰〰〰〰〰〰〰 Намного выгоднее для себя преуменьшать проблему, чем её преувеличивать. Для человеческой психики маленькие проблемы предпочтительнее больших. А если вдруг вам показалось, что в вашей жизни мало смысла - помните, что в ваших проблемах этого смысла ещё меньше. С помощью своего мышления мы в состоянии обесценить всё, что угодно. Так почему же нам не воспользоваться этой опцией с выгодой для себя и обесценить свою проблему... Сдвиг парадигмы сознания

  • Realhomo

    Еще так много времени, сделаю потом Если это про тебя, то держи короткую инструкцию: 1. Перестаешь залипать в телефоне и тратить кучу времени на сериалы. 2. Открываешь канал 2 прокрастинации 3. Выполняешь по 1 рекомендаци с канала каждый день и уже через 7 дней избавляешься от прокрастинации. Зачем откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня — @two_procs

  • Realhomo

    Самовнушение 〰️〰️〰️〰️〰️〰️ То, чем каждый из нас занимается постоянно. Самовнушение - это когда ты просыпаешься от звука будильника и говоришь себе, что хочешь ещё поспать. Или когда вспоминаешь сколько дел ждёт на работе и убеждаешь себя в том, что этот день будет тяжёлым. Приходишь домой без сил и почти сразу же ложишься спать. Самовнушение - это когда перед сном пишешь 10 раз на листке бумаги, что вместо 7:00 проснёшься в 6:30, а просыпаешься в 6:00 без будильника, потому что выспался. Или когда на работе нарезали задач, а ты вспоминаешь тяжёлые дни когда этих задач было намного больше и ты с ними справился. В итоге у тебя хватает времени и сил, чтобы после работы заняться тем, что долго откладывал. Самовнушение - огромная движущая сила, которая нас формирует. В нашей жизни нет ничего мощнее того, что мы можем внушить себе сами. Мы люди и мы всё время притворяемся. Притворяемся до тех пор, пока сами в это не поверим. "Здоров тот, кто чувствует себя здоровым." Таксист Сдвиг парадигмы сознания

  • Realhomo

    10 000 часов. 〰️〰️〰️〰️〰️ Именно столько времени требуется человеку, чтобы достичь уровня совершенства в любом деле. В году 8 760 часов и почти 3 000 мы тратим на сон. Остаётся не так много, а надо ещё зарабатывать деньги, заниматься другими делами, проводить время с близкими и многое другое. Нам нужно тратить хотя бы 3 часа в день в течении 10 лет, чтобы достичь величия в чем-либо. Где взять время❓ Если вы читали знаменитую книгу - "Магия утра", такой вопрос перед вами вряд ли стоит. Если не читали - прочитайте, не пожалеете. Утром больше времени, чем кажется. Всё самое важное происходит вместе с восходом солнца. "Чтобы легко просыпаться по утрам, человеку нужно помнить, что его первая мысль при пробуждении - это последняя мысль перед сном." Магия утра Сдвиг парадигмы сознания

  • Realhomo

    Зачем❓ 〰️〰️〰️ Если вдруг вы позволили себе задуматься на такую скользкую тему как - "зачем я живу?" или "в чëм смысл жизни?" - скорее всего у вас депрессия. Важно не то, зачем вы живëте. Важно само ощущение того, что вы живëте осмысленно. Делайте то, что считаете действительно важным и не забывайте себе об этом напоминать. Когда вы занимаетесь чем-то важным - смысл придёт сам. Он даст вам силу и избавит от депрессии. Всё лишнее и ненужное рассеивается в действии. А если это действие наполнено смыслом, оно делает человека счастливым. Сдвиг парадигмы сознания

  • Realhomo

    Мыслемешалка 〰〰〰〰〰〰〰 У каждого человека в голове постоянно крутятся какие-то мысли. Этот процесс сложно контролировать. Но если этим не заниматься, негативные мысли чаще берут верх. Нас легче завлечь тем, что пугает, тревожит и гнетёт. Так уж мы устроены. Большинство людей смутно представляет себе, чего они хотят. Но зато точно знают, чего они не хотят. Давать волю своей негативной мыслемешалке - очень невыгодная привычка. В наших же интересах заменить эту привычку на другую: Сознательно управлять своими мыслями. Каждый раз, когда вы поймали себя на мыслях, которые крутятся вокруг того, чего вы не хотите - остановитесь. Сделайте глубокий вдох и переведите своё внимание на то, чего вы хотите. Представьте, как будете себя чувствовать, когда получите это. Сдвиг парадигмы сознания

  • Realhomo

    Проблемная категория людей. 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 Есть такие люди, которые постоянно ищут проблемы вместо их решения. Эти люди всегда готовы смаковать сложности и без труда находить новые препятствия. Им сложно найти выход из любой ситуации потому, что они изначально настроены на поиск препятствий, а не на их устранение. Поиск и критика отрицательных сторон всегда приносит соответствующие результаты: вред вместо пользы. Осмотритесь вокруг. В своём окружении вы без труда обнаружите таких людей. А может вы сами такой человек❓ Не ищите виноватых и не ищите оправдания. Ищите возможности. Сдвиг парадигмы сознания

  • Реклама

  • Realhomo

    Спецслужбы дважды пытались заблокировать этот канал за распространение запрещенных психологических трюков Саморазвитие в 21 веке – здесь делятся ментальными техниками, которые сделают из вас бога манипуляций и помогут подчинить любого: ➤ Как заставить человека извиниться за то, что он не делал? ➤ Как за 5 минут втереться в доверие к незнакомцу? ➤ Как превратить кого угодно в марионетку и на 100% управлять его действиями? Пользоваться каналом нужно осторожно и в крайних случаях:

  • Realhomo

    Ничего страшного 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Без ошибок и поражений жизнь была бы не интересной. Если вы относитесь к своим ошибкам, как к неудачам - это не пойдёт вам на пользу. Так вы настраиваете себя на данность вместо роста. Данность - это то, где вы сейчас. Рост - это то, где вы хотите быть и без ошибок туда не добраться. Говорят, что никому не нравится ошибаться. Но это не так. Именно правильное отношение к своим ошибкам делает из посредственного человека - выдающегося. Выдающийся человек каждую свою ошибку воспринимает, как ступеньку вверх, которая приближает к конечной цели. Удача и талант конечно имеют значение, но не решающее. Без упорства, на одном таланте и полагаясь на удачу далеко не уедешь. Талант не редкость, у всех есть свои таланты. Удача нам не подвластна. А вот упорство - это то, что мы можем и должны развивать. Весь секрет в количестве попыток. "Самой большой ошибкой, которую вы можете совершить в своей жизни, является постоянная боязнь ошибаться." Э. Грин Хаббард Сдвиг парадигмы сознания

  • Realhomo

    Значение сна. 〰〰〰〰〰〰 Научный факт: Для здорового функционирования нашей памяти - сон имеет огромное значение. Например: Тому, кто много учится - требуется больше сна. Если зубрить ночи на пролёт, никакого толку не будет. Во сне наш мозг повторяет новую информацию, таким образом закрепляя её. Ночная зубрёжка мешает этому процессу. Хотите помнить утром, учите перед сном. Зубрите себе на здоровье. Только спать не забывайте. Сдвиг парадигмы сознания