Чистые Когниции. Страница 19
4086
@pure_cognitions
Критический и здравый проект о психологии и нейронауках.
-
Чистые Когниции
Из архива «Чистых Когниций» Статья Стивена Хейса о том как преодолеть бессонницу. Вы узнаете, почему попытки контролировать засыпание не работают, и что делать, чтобы все-таки заснуть. Перевод: Марина Белоусова. Редакция и адаптация: Антон Вотрин. #переводы -
Чистые Когниции
Сегодня хотим порекомендовать вам телеграм-канал психотерапевта Анара Нуриева. Анар — практикующий психолог-психотерапевт, работает в КПТ (когнитивно-поведенческой терапии) и ДБТ (диалектической поведенческой терапии). ДБТ — терапия первого порядка, рекомендуемая для лечения ПРЛ. В канале он рассказывает о разных феноменах в психологии, техниках психотерапии, интересных упражнениях, и, конечно же, делится мемами! ▪️ Что случается, когда мы относимся к своим эмоциям, как к «плохим»? ▪️ Просить или отказывать? А насколько настойчиво? ▪️ Протокол гигиены сна: что делать, если тяжело уснуть ▪️ Упражнение для дистанцирования от болезненных мыслей Если хотите добавить в свою жизнь больше полезных знаний о психотерапии — подписывайтесь! #реклама Анар Нуриев | Психотерапевт Диалектическая поведенческая терапия (DBT), КПТ, психолог-психотерапевт: @penpeccop 📝Условия записи на консультацию: @psy_anar_info 🏳️🌈friendly, про-фем ☮️make peace not war
-
Чистые Когниции
Смотрите, какую красоту нам сделали. 
-
Реклама
-
Чистые Когниции
Через 10 минут начинаем эфир об эмиграции с детьми. Присоединяйтесь! https://youtu.be/qwUhcLDnHsU -
Чистые Когниции
«Важно не то, каким был наш опыт, а то, как мы отнесемся к нему и как им распорядимся». В журнале «Собака» вышел материал с цитатами из книг Эдит Эгер — писательницы, которая в 16 лет попала в концлагерь и выжила. В своих книгах Эдит рассказывает о том, что помогло ей справиться с травмой, пройти через боль и освободиться от неё. -
Чистые Когниции
Уехать за границу с ребенком, каково это? Именно на эту тему будет эфир рубрики ЧК-дети сегодня в 18.00 (МСК) на нашем ютуб-канале. https://youtu.be/qwUhcLDnHsU АСТ-терапевтки Эмилия, Маша и Оля поделятся своим опытом: Эмилия с семьей живет в Турции. Маша с семьей переехала в Сербию. Оля с семьей живет в Испании. Будем говорить о разных аспектах эмиграции с детьми: причинах, сложностях, радостях и многом другом. Если у вас есть вопросы — пишите их в комментариях, мы обязательно на них ответим. -
Чистые Когниции
8 (800) 707-54-15 — телефон психологической поддержки для мужчин от проекта «Прямой диалог». Часы работы: ежедневно с 12:00 до 16:00 и с 20:00 до 22:00 (МСК). Звонки бесплатны для звонящих. -
Чистые Когниции
Новая книга с отзывом и редакцией нашего резидента Ильи Розова! Клинический психолог Карисса Густафсон разработала семинедельную программу, основанную на Терапии Принятия и Ответственности (АСТ). Программа поможет дистанцироваться от навязчивых мыслей и привнести положительные изменения в вашу жизнь. Из этой книги вы узнаете: — что делать, если ваши мысли работают против вас; — почему стоит концентрироваться на ценностях, а не на целях; — как осознанность и самосострадание могут изменить жизнь к лучшему; — почему стратегия принятия реальности лучше стратегии сопротивления. Предзаказ #книги 
-
Чистые Когниции
Подборка наших главных материалов за сентябрь, которые вы могли пропустить 🔻Эфир «Сексология в практике психолога» с Дмитрием Орловым; 🔻Эфир «Чайлдфри после первого ребёнка. Материнство с диагнозом» с Региной Якубжановой и Олей Михайловой; 🔻Эфир «Тикают ли часики? Как откладывать родительство, чтобы потом не пожалеть» с Таней Журавлевой и врачом-гинекологом; 🔻Перевод статьи «Приводит ли высокая самооценка к успеху и счастью. Обзор результатов исследований»; 🔻Материал «Шаги к бережности. Как принять себя?»; 🔻Карточки, помогающие освоить технику заземления из пособия ВОЗ; 🔻Упражнение «Освобождение от крючка» для разделения с тяжелым чувством или мыслью из пособия ВОЗ; 🔻Перевод и озвучка ролика «Можно ли научиться состраданию и развивать его?»; 🔻Перевод рабочих листов «ACT для перфекционизма»; 🔻Перевод рабочих листов по функциональному анализу поведения, креативной безнадёжности и подавлению проблемного поведения. Поддержать проект: ▪️ Бусти (российские карты) ▪️ Патреон (карты, выпущенные не в России) #ЧК_дайджест -
Чистые Когниции
Подборка материалов об СДВГ Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — расстройство нервной системы, которое характеризуется такими симптомами как неусидчивость, невнимательность, импульсивность. Люди с этим расстройством часто испытывают трудности с концентрацией внимания. На развитие синдрома влияют особенности строения мозга, поэтому СДВГ нельзя вылечить. Но можно приобрести навыки, которые помогут уменьшить симптомы и улучшить качество жизни. В этой подборке мы собрали полезные материалы для людей с СДВГ и родителей детей с СДВГ: 1. Перевод статьи «Популярные советы по продуктивности, которые не работают для людей с СДВГ». 2. Перевод статьи «Как Терапия Принятия и Ответственности может помочь людям с СДВГ». 3. СДВГ у детей. Эфир с психиатром Степаном Краснощековым. 4. Запись прямого эфира с психологами Евгенией Дашковой, Дарьей Сучилиной и Ольгой Турчинской о стигматизации, стыде и принятии себя при СДВГ. 5. Вебинар Евгении Дашковой «Психотерапия взрослых с СДВГ». -
Чистые Когниции
Как стресс влияет на пищеварение В ситуации острого стресса желудок и кишечник могут вести себя странно: появляются боль, тошнота, расстройства пищеварения. Почему так происходит и как работает нервная система кишечника, рассказывает врач-гастроэнтеролог Алексей Головенко. -
Чистые Когниции
Нагуглить диагноз: как россияне лечатся в интернете Почему блоги о здоровье и медицине стали так популярны, каким рекомендациям можно доверять, а когда стоит точно идти к врачу, читайте в статье. -
Чистые Когниции
(для коллег) Продолжается набор на наш курс «Психиатрия для психологов» с доказательным психиатром Степаном Краснощековым! Курс разработан нашей командой для практикующих психологов, клинических психологов, студентов старших курсов и начинающих консультантов. Программа состоит из 6 блоков, посвященных самым важным клиническим темам. Задача курса — рассказать помогающим специалистам о доказательной психиатрии и научить использовать эти знания в своей практике. Курс позволяет: ▪️Научиться предварительной и дифференциальной диагностике патологий и своевременному направлению клиентов к психиатрам. ▪️Разобраться в современной доказательной психиатрии, стать компетентнее при работе с ментальными расстройствами. ▪️Научиться понимать заключения психиатров и уровень их корректности, чтобы при необходимости направлять клиента за вторым мнением. ▪️Научиться разбираться в психофармакологии, понимать специфику различных групп препаратов и их влияние на состояние клиента. ▪️Научиться сотрудничать с врачами-психиатрами для эффективной командной работы. Занятия будут дополняются практикой в группе, интерактивным общением с ведущим и полезными раздаточными материалами, которые можно использовать в дальнейшей работе. ▪️Дата: с 1 ноября по 6 декабря 2022 (вторники). Время: 12:00 до 17:00 (5 часов). Стоимость: 32.000 руб. Запись на курс через менеджера @Vladislav_spb_ivanov. Подробности и программа здесь. -
Чистые Когниции
Уехать за границу с ребенком, каково это? Именно на эту тему будет следующий эфир рубрики ЧК-дети, который пройдёт 26 октября в 18.00 (МСК) на нашем ютуб-канале. https://youtu.be/qwUhcLDnHsU АСТ-терапевтки Эмилия, Маша и Оля поделятся своим опытом: Эмилия с семьей живет в Турции. Маша с семьей переехала в Сербию. Оля с семьей живет в Испании. Будем говорить о разных аспектах эмиграции с детьми: причинах, сложностях, радостях и многом другом. Если у вас есть вопросы — пишите их в комментариях, мы обязательно на них ответим. -
Чистые Когниции
На Кинопоиске выходит второй сезон сериала «Триггер» про психолога, который за одну-две встречи решает проблемы клиентов с помощью шоковой терапии. Как сериал манипулирует зрителями, и почему не стоит относиться к нему как к реалистичной репрезентации профессии, читайте в обзоре «Афиши». -
Реклама
-
Чистые Когниции
Психологи и основатели психологических сервисов требуют доработать законопроект о психологической помощи Представители психологических проектов «Чистые когниции», Alter, «Стало легче», Inbalansy, «Эпикур», YouTalk, «Новая практика», «Психодемия» и адвокат Максим Никитин отправили письмо с рекомендациями в психологические организации. 17 октября онлайн-школа «Психодемия» организовала круглый стол, где представители бизнеса, образования и практики в сфере психологии обсудили законопроект психологической помощи. Участники единогласно пришли к выводу, что текст возможного закона не доработан и не учитывает практику психолога-консультанта. По итогам встречи участники круглого стола сформировали письмо, подчеркнув, что принятие законопроекта в такой редакции может вызвать негативные последствия и для психологов, и для их клиентов. Письмо отправлено в Российское психологическое общество и Общероссийскую профессиональную психотерапевтическую лигу. Иона Гусаченко, психолог, методист онлайн-школы «Чистые когниции»: — На 24 страницы законопроекта у меня 113 вопросов. Крайне важно, чтобы этот законопроект делали в содействии с бизнесом, практикующими психологами, рассматривали его на актуальность и реальную проблематику и выращивали его снизу, а не сверху, координировали совместные цели. Максим Никитин, адвокат: — Закон лишает психолога право на профессию. В соответствии с Законом об образовании психолог уже психолог после получения соответствующего диплома — странно лишать его этого, заставляя сдавать дополнительный экзамен. В законопроекте не указан исполнительный орган, который будет регулировать деятельность психологов. В целом не прописана система управления со стороны государства и система самоуправления психологов. Источник -
Чистые Когниции
Новый перевод в рамках рубрики ЧК-дети! Как Терапия Принятия и Ответственности может помогать детям с особыми медицинскими потребностями и их родителям. Публикуем результаты обзора десяти исследований. Перевод мета-анализа целиком смотрите здесь. #переводы -
Чистые Когниции
⚡️Наша книга доступна на ЛитРесе Хорошая новость для тех, кто ждал нашу книжку «Хватит это терпеть» в электронном виде — теперь она есть в магазине ЛитРес. Покупайте, оставляйте отзывы и ставьте оценки. На Букмейте книга больше не доступна :( В бумаге традиционно ищите в главных книжных своих городов и в онлайн-магазинах: Озон, Читай-город и проч. По информации от подписчиков книгу также можно купить в Грузии, Латвии, Эстонии, Казахстане и Кыргызстане.