Психология в кармане. Страница 19
14271
@psy_pocket
Канал о психологии, самопознании, саморазвитии. Короткие и полезные статьи на каждый день.
-
Психология в кармане
10 слов силы. Как говорить на языке женской силы и любви 1️⃣Как интересно Вы открыты новому, готовы менять мышление, выходить из шаблонов, сценариев идя за голосом души 2️⃣Замечательно Вы способны наблюдать, замечать фокусировать внимание на источниках силы, благополучия 3️⃣Отлично У вас все получается. Вы способны извлекать пользу и благо из любых событий 4️⃣Шикарно Вы выбираете удачный, богатый на возможности и доброжелательный мир для себя. 5️⃣Я довольна Подчеркивайте, что цените все то, что имеете. Особенно если получили не совсем тот результат, что ожидали 6️⃣С любовью Выказывая намерения делиться любовью с людьми вы получаете доступ к источнику вселенской энергии любви и повышаете свою продуктивность 7️⃣Прекрасно Красота создана Творцом и замечая и подчёркивая ее совершенство вы вдыхаете наслаждение и сопричастность к гармонии 8️⃣Благодарю/ во благо В слове глубокий смысл: дарю благо. Я есть дающая блага. А значит блага внутри меня и я их хозяйка и могу управлять ими 
-
Психология в кармане
Радость сопутствует креативной деятельности. Это не то ощущение, которое бывает в «кульминационный момент»; нет, это не вершина, а, скорее, равнина, эмоциональное состояние человека, погруженного в творчество. Радость – это не экстаз, не вспышка, а пламя, которое освещает всю глубину бытия. Эрих Фромм «Иметь или быть?» 
-
Психология в кармане
Что такое привычка? Человек рождается с огромным количеством нейронов в мозгу, которые выстраиваются в цепочки - это и есть наши привычки действовать или мыслить. Самые прочные пути формируются в детстве до окончания подросткового возраста. В этот период жизни наши нейронные пути покрываются защитной оболочкой. Именно поэтому так сложно во взрослом возрасте избавиться от старой привычки и сформировать новую, ведь у неё не будет такой мощной защиты. Старые связи настолько эффективны, что отказ от них создаёт у человека ощущение угрозы выживанию. Однако все поддаётся изменениям, нужно набраться терпения и оттачивать новые действия и мысли (!) до выстраивания нейронов в новую плотную цепь. Для того, чтобы избавиться от старой привычки или приобрести новую, нужно время! Вы же не сразу сели на велосипед и поехали, правильно? Привычки нужно отрабатывать. День за днем делайте шаги по направлению к цели и вы добьётесь её, когда мозг поймёт, что новая привычка - это часть вас, а не что-то чужеродное. 
-
Реклама
-
Психология в кармане
Здоровые отношения в паре начинаются с построения здоровых отношений с собой Большинство конфликтов в отношениях основаны на предъявлении повышенных требований к другому. А разве можно с искренним желанием дать то, что у тебя требуют? Мы отдаём все лучшее только тогда, когда готовы и хотим это сделать. Главный вопрос, на который нужно ответить прежде, чем подыскивать новую форму манипуляции, чтобы получить что-то - это "зачем мне это нужно?". ▪️За требованием быстрее выйти замуж всегда стоит страх одиночества или желание доказать кому-то, что "со мной, как с женщиной, все в порядке". ▪️За требованием внимания прячется скука, неумение организовать своё время и пространство, отсутствие реализации. Для того, чтобы быть счастливым в отношениях, сначала нужно научиться быть счастливым одному. Даже, если Вы уже давно в браке, приучайте себя давать, а не требовать. Когда дадите себе всё, чего на самом деле не хватало, от избытка чувств захочется делиться ими с близкими. 
-
Психология в кармане
Нас оценивают и классифицируют по 4 вещам: что мы делаем, как мы выглядим, что мы говорим и как мы это говорим. Дейл Карнеги 
-
Психология в кармане
Читаем собеседника Собеседник заводит руки за голову - он готов дискутировать. У него есть своё мнение, но при этом он не прочь пообщаться. Собеседник потирает шею? Он вам не верит. Но у вас есть возможность переубедить его. Руки за спиной говорят об уверенности человека в себе, особенно если он ходит по помещению. Сжатые в кулак руки говорят о злости. Ещё один знак злости – когда человек держит одну руку за запястье другой. Человек начал прикасаться к мочке своего уха - он раздражается. Человек во время разговора опирается щеками на руки тогда, когда ему скучно. Когда руки собеседника смещаются на подбородок - всю информацию он от вас принял, но окончательного решения у него нет. Человек прикрывает рот рукой в двух случаях: Ему есть что вам сказать, но он пытается скрыть эту информацию. Или он лжёт. Если человек сидит, одновременно скрестив ноги и руки, скорее всего, он вас не слушает. Если собеседник упирается руками в колени или в края сиденья, это значит, что разговор пора заканчивать. 
-
Психология в кармане
Интересные факты, связанные с пищевым поведением Австралийские учёные предложили 40 тучным дамам принять участие в пищевом эксперименте. Одна половина группы смотрела фильм о трагической гибели девушки, страдавшей героиновой зависимостью. Другая – фильм о красотах Бали. Всем участницам эксперимента был выдан шоколад, который можно было есть во время телепоказа. Оказалось, что те, кто смотрел грустный фильм, съели на 20% больше шоколада, чем те, кто наслаждались романтическими кадрами. Такие же результаты показали и другие подобные исследования. Разнообразие блюд значительно повышает шансы переедания. Это доказало исследование… с монпансье. Если драже монпансье шести разных цветов выложено в одну тарелку, участники эксперимента съедают на 75% больше конфет, чем та группа, которой было предложено драже только одного цвета. Причём, чем выше разнообразие, тем больше драже съедалось участниками. Карьерный рост человека (как мужчины, так и женщины) зависит не только от знаний, образования и опыта работы, но и от массы тела. Доказано, что расположенность руководства при приёме на работу к тем, кто стройнее, на 40% выше, чем к людям с избыточным весом. И дальнейшее перемещение вверх по карьерной лестнице происходит гораздо легче и быстрее у людей, у которых ИМТ не превышает норму. В Великобритании исследования показали, что в течение года женщины обманывают около 500 раз, когда говорят о том, что они съели. Естественно, говоря неправду, женщины старались показать, что они едят мало и только здоровую пищу. Чаще всего обманывали, говоря о том, что после обеда больше ничего не едят и не перекусывают, что едят много фруктов и овощей, не едят сладостей и пьют только один бокал вина в день. Если говорить о продуктах, то чаще всего скрывается правда о съеденном шоколаде, закусках, пирожных и тортах, вине, сыре и хлебе. В исследовании приняло участие 3000 британок. -
Психология в кармане
Человеку свойственно считать неправильным то, что ему не нравится. Зигмунд Фрейд 
-
Психология в кармане
Почему ничего не меняется или бесконечные "грабли"... Когда дома закончилась соль, мы идём за ней в магазин. Появилась проблема 🔜 нашли решение. Когда случилось событие, выводящее нас из психологического равновесия, мы идём погружаться в это событие, предаваться переживаниям, бесконечно рефлексировать, страдать, блокировать чувства, чтобы потом сделать вид, что нас это больше не трогает...до момента повторения этого события. Появилась проблема 🔛сбежали от решения. На самом деле, причин многократного повторения негативных сценариев всего три: - Нет ресурса для решения проблемы (элементарно нет физических сил, чтобы что-то менять). - Нет навыков и умений решения подобных проблем. - Есть выгода от присутствия проблемы в жизни (жалеют подруги; освобождает от дополнительной ответственности и т.д.) 
-
Психология в кармане
В толпе индивид легко становится жертвой собственной внушаемости. Если некое предложение подхватывается всей толпой, мы тоже с ним соглашаемся, даже если оно аморально. В толпе человек не ощущает ни ответственности, ни страха. Карл Юнг Архетипы и коллективное бессознательное 
-
Психология в кармане
Личные границы есть у каждого человека, но мало их иметь, нужно их озвучить Границы: - телесные, - эмоциональные, - духовные, и другие Личные границы у каждого свои и никто не должен о них догадываться. Ваша ответственность озвучить их. Т.к. для кого-то что-то допустимо, а для вас нет. И другой может действовать, исходя из своих представлений, если вы ему не скажете о своих границах. Вы можете выбрать сегодня быть в компании друга, а завтра захотели побыть один - это нормально, но другого человека надо проинформировать. Часто люди думают, что если они озвучат свои границы, то их бросят, обидятся на них, выгонят, накажут. Но очень часто это всего лишь ментальные страхи, страх одиночества, брошенности или желание быть удобным, потому что... Но если вы сами не можете о себе позаботиться, то никто другой не сможет. Пора вырастать из страхов, детства и жертвы. 
-
Психология в кармане
Когда много людей собираются вместе, чтобы разделить общие эмоции, общая психика группы неизменно оказывается ниже уровня индивидуальный психики. Если это очень большая группа, коллективная психика будет подобна скорее психике животного; по этой причине этические установки крупных организаций всегда сомнительны. Психология масс неизбежно опускается до уровня психологии толпы. 
-
Психология в кармане
Постоянно пытаясь «подстроить» окружающих под себя, вы добиваетесь двойного негативного эффекта: 1) отказываете другим в праве быть самими собой, тем самым отдаляя от себя даже самых близких; и 2) теряете связь со своей собственной внутренней силой. https://teletype.in/@psy_pocket/bvOW8mm5LtQ -
Психология в кармане
Перед нами стоит задача найти тот смысл, который делает возможным продолжение жизни вообще, поскольку жизнь должна быть чем-то большим, чем только лишь покорность, смирение и печальный взгляд в прошлое. Карл Густав Юнг «Психология бессознательного» 
-
Психология в кармане
Человек сидит внутри или снаружи дома? 
-
Реклама
-
Психология в кармане
Только один раз рождаемся мы на свет и один раз умираем. Однако психологически мы проходим через тысячу смертей и по меньшей мере столько же раз рождаемся заново. Периоды сильного страдания, как правило, сигнализируют об отмирании нашей прежней самости, и, испытывая болевой шок, мы склонны кидаться на поиски быстрых решений, попадая в ловушку распространенной иллюзии, будто каждая психологическая «проблема» требует позитивного «решения». Жинетт Парис «Мудрость психики. Глубинная психология в век нейронаук» 
-
Психология в кармане
Люди с установкой на обладание хотят владеть теми людьми, которых они любят или которыми они восхищаются. Это легко заметить в отношениях между родителями и детьми, между преподавателями и учащимися, между друзьями. Редкий партнер довольствуется тем, чтобы получать удовольствие от общения с другим человеком; каждому хочется сохранить другого только для себя. Поэтому все мы ревниво относимся к тем, кто также хочет «обладать» нашим партнером. Каждый ищет себе партнера, как потерпевший кораблекрушение ищет внешней опоры — чтобы спастись. Взаимоотношения, построенные преимущественно на принципе «обладания», обременительны, тяжелы, чреваты конфликтами и вспышками ревности. 
-
Психология в кармане
Сколько получится? 