Почему ничего не меняется или бесконечные "грабли"... Когда дома закончилась соль, мы идём за ней в магазин. Появилась проблема 🔜 нашли решение. Когда случилось событие, выводящее нас из психологического равновесия, мы идём погружаться в это событие, предаваться переживаниям, бесконечно рефлексировать, страдать, блокировать чувства, чтобы потом сделать вид, что нас это больше не трогает...до момента повторения этого события. Появилась проблема 🔛сбежали от решения. На самом деле, причин многократного повторения негативных сценариев всего три: - Нет ресурса для решения проблемы (элементарно нет физических сил, чтобы что-то менять). - Нет навыков и умений решения подобных проблем. - Есть выгода от присутствия проблемы в жизни (жалеют подруги; освобождает от дополнительной ответственности и т.д.)