Психоголик. Страница 18
1618
@psihogolik
Авторский канал о проблемах взаимоотношений с людьми и саморазвитии.
-
Психоголик
10 установок для счастливой жизни 1️⃣ Совершать ошибки — это нормально 2️⃣ Никто не обязан любить меня, так же, как и я не обязан 3️⃣ Я способен на гораздо большее, чем мне кажется 4️⃣ Если человек делает то, что я лично не одобряю, это не значит, что он плохой 5️⃣ Только я сам несу ответственность за свои эмоции, поступки и свою жизнь 6️⃣Я не могу все контролировать, но то, что я не контролирую, я могу принять 7️⃣ Даже кажущиеся самыми невыносимыми трудности можно решить 8️⃣ Обижаться или нет — это только мой выбор 9️⃣ Менять свои взгляды на жизнь — это нормально 1️⃣0️⃣ Способность быть в одиночестве – показатель личностной зрелости -
Психоголик
-
Психоголик
Совместные дела Доброго времени суток,друзья. Часто приходится сталкиваться с такой проблемой,как не желание помогать по дому женщине или что-либо делать,мужчины часто обходят бытовые дела стороной,да и не только бытовые,вообще любые просьбы женщины упорно игнорятся мужчинами. В чем здесь дело? А дело в том дорогие мои женщины,что когда вы просите сделать что-либо по дому,либо еще что,не надо потом с кислым видом выговаривать своему мужу,мол не правильно ты пол помыл,не умеешь ты дядя Фёдор картошку чистить и т.д. и т.п. В дальнейшем мужчина во избежание вашей низкой оценки по выполненной работе все больше и больше будет отстраняться от дел. Есть замечательная поговорка-если хочешь сделать хорошо,то сделай это сам. Как правило очень часто,ваши желания это ваши желания и если вы вздумали убрать квартиру,то у мужчины по этому поводу могут быть совершенно другие планы. Не надо делать поспешных выводов мол не хочет убирать,лентяй и т.д.,не лентяй,а экономящий энергию)). Поверьте,если мужчине комфортно рядом с вами он будет созидать ,ежели не комфортно он будет убегать от вас и сторониться всяких дел. Ну,а как создать идеальный климат в доме для вашего мужчины это уж вам известнее всех дорогие дамы. Будьте благоразумными,до встречи... -
Реклама
-
Психоголик
Совместная жизнь Когда речь заходит о начале совместной жизни,вы как правило сталкиваетесь с необходимостью дать ответ на очень важный вопрос:где жить,у него или у вас?Но до конца значения этого вопроса вы скорее всего даже не осознаёте.Предположим,что у каждого из вас есть свой дом или квартира.У него жилищные условия лучше,а поэтому вы принимаете решение жить у него.Если он любит свой дом,то ваше появление там может оказаться похожим на агрессивное вторжение.Вам будет казаться,что никаких изменений с вашим появлением там не произошло,но для него достаточно будет одного вашего присутствия.Вы вместе со своими пожитками непременно разрушите царившую там до этого гармонию. Вам придется жить в окружении "дорогих его сердцу вещей".Не ждите,что он от них избавится,если сами не намереваетесь расстаться со своими "девчач ими" штучками. Жить вместе-значит уметь идти на компромисс, приспосабливаться и стирать гораздо больше грязной одежды.Прежде чем задумываться о совместном быте,попробуйте хотя бы немного пожить вдвоем. Однако вариант переехать к вам - не намного лучше.В этом случае он превратится из жертвы вторжения в беженца.У него квартира с коллекцией собранных со всего мира пивных пробок и старым автомобильным креслом вместо сиденья.А теперь все,что приносило ему чувство комфорта и спокойствия исчезло. -
Психоголик
Бесплатные курсы и гайды. 🎓 Множество бесплатного и полезного материала на любые случаи жизни. Найдёшь полезное обучение именно для себя. А ещё каждый день что то новенькое, заходи и подписывайся скорей!👇 
-
Психоголик
Эффект контраста Увидев суперпривлекательного человека собственного пола, люди ощущают себя менее привлекательными, чем после того, как увидят человека с заурядной, невзрачной внешностью. Сказанное в первую очередь относится к женщинам. Однако и мужчины, начинают ниже оценивать свою собственную привлекательность, когда видят более успешных и властных представителей собственного пола. Существование подобного «эффекта контраста» подтверждается также и лабораторными экспериментами. После просмотра глянцевых журналов с фотографиями красавиц мужчины признавали менее привлекательными не только средних женщин, но своих собственных жен. Аналогичное влияние оказывают и порнографические фильмы: возбуждая сексуальные эмоции, они обесценивают в глазах зрителей их собственных партнеров. Систематическое визуальное восприятие красавиц или красавцев, вошедших в «горячую десятку», или нереалистичных сексуальных сцен непременно превратит вашего собственного партнера в менее привлекательного «середнячка». Благодаря телевидению мы в течение часа можем увидеть «десятки людей, более привлекательных или успешных, нежели мы сами, – больше, чем любой из наших предков видел в течение года или даже на протяжении всей своей жизни». Подобные завышенные стандарты сравнения подталкивают нас к обесцениванию своих потенциальных партнеров и миллиардным тратам на косметику, диеты и пластическую хирургию. -
Психоголик
-
Психоголик
Эксперимент Соломона Аша Друзья вы не замечали,что один и тот же предмет или событие по разному интерпретируется людьми,не смотря на одинаковые признаки,формы предмета и очевидные обстоятельства. Человеку свойственно заблуждаться,осуждать и не замечать нюансы. К примеру, когда ведёшь беседу с незнакомым человеком,возьмите стакан налейте туда яблочный сок и добавьте лёд,не двусмысленно намекая, что вы употребляет алкоголь (виски), большинство людей 99% так и подумает,что вы пьете алкоголь,но лишь один процент внимательных людей заметят маленькие нюансы,которые указывают на то,что об употреблении нет и речи. Я к тому,что люди привыкли принимать все навязанное,как данность и в этом отлично преуспевает СМИ,либо чье-то авторитетное мнение. Соломон Аш, американский психолог польского происхождения описал один интересный эксперимент:в комнату приглашались восемь испытуемых, которым предъявлялось три отрезка для сравнения с эталонным (так, что идентичность одного из них была вполне очевидной). На самом деле семеро испытуемых были «сообщниками» экспериментатора и давали одинаковый неверный ответ. В результате эксперимента было обнаружено, что 75 процентов «наивных испытуемых» хотя бы в одной серии эксперимента повторяли заведомо неверные ответы, которые перед ними высказали остальные члены группы, а 25 процентов систематически следовали групповому «безумию».Это яркий пример воздействия группы на отдельный индивид,этот эффек Аша можно использовать,как во благо,так и во вред. 
-
Психоголик
ТЕХНИКА ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЙ «КВАДРАТ ДЕКАРТА» «Квадрат Декарта» — это простая техника принятия решений, требующая совсем немного времени. Она помогает прояснить значимые критерии выбора и последствия каждого решения. Дело в том, что в ситуации, требующей решения, мы нередко зацикливаемся на одном или двух его аспектах и в результате загоняем себя в состояние тупика, не замечая значимых для нас критериев выбора. Это простая техника принятия решений. Ее суть заключается в том, что нужно рассмотреть проблему/ситуацию, ответив на такие 4 вопроса: 1. Что будет, если это произойдет? Что я получу, плюсы от этого. 2. Что будет, если этого не произойдет? ]Все останется так, как было, плюсы от неполучения желаемого]. 3. Чего НЕ будет, если это произойдет? Минусы от получения желаемого. 4. Чего НЕ будет, если этого НЕ произойдет? Минусы от неполучения желаемого. С этим вопросом важно быть внимательным, потому что мозг захочет проигнорировать двойное отрицание. И ответы могут быть похожи на ответы первого вопроса. Не допускайте этого. «Квадрат Декарта» помогает прояснить последствия каждого решения. Дело в том, что в ситуации, требующей решения, мы часто зацикливаемся на одной позиции: что будет, если это произойдет? С помощью же «квадрата Декарта» мы рассматриваем одну и ту же ситуацию с 4 разных сторон. 
-
Психоголик
Профессиональная деформация Под воздействием профессиональной деятельности у диспетчеров железнодорожного транспорта вырабатывается навык выполнять свои обязанности максимально точно, не допуская даже малейших ошибок. А телефонисткам приходится развивать скорость реакции до максимальной. Автоинспекторы постепенно «оттачивают глаз» на определение скорости движения и ошибок водителей при манёврах, а паспортистки — на подделку документов…Когда новая особенность личности формируется под воздействием профессиональных обязанностей (как это происходит на примере телефонисток и диспетчеров), можно говорить о ПДЛ. Но когда паспортистка или автоинспектор научаются дифференцировать какие-либо объекты или ситуации, здесь уже речь идёт развитии профессиональных навыков. Минусы ПДЛ. Административный восторг. Состояние, при котором человек чрезмерно увлекается процессом администрирования и упивается властью, что обычно заканчивается административным произволом и злоупотреблением. «Порча властью» или другое название «управленческая эрозия». Этот феномен с точки зрения психологии заключается в том, что в результате длительного пребывания у власти эффективность деятельности руководителя значительно снижается. Более того, решения, которые принимает данный субъект власти, становятся всё более иррациональными. Такие руководители страдают эгоцентризмом, и вся суть их деятельности сводится лишь к тому, чтобы сохранить и расширить свои полномочия. Их жажду власти можно сравнить с наркоманией, при этом говорить о какой-либо общественной пользе даже не приходится. Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что профессиональная деформация личности не только не полезна, но и опасна для самого человека. Так как эмоциональное истощение приводит не только к проблемам психологического характера, но и серьёзно подрывает его физическое здоровье. Что делать при ПДЛ? Учиться отделять работу от других сфер жизни. Все рабочие проблемы оставляем на работе. Следить за собой. Близкие и друзья — не ваши подчинённые, поэтому долой командный тон, критику и нравоучения. Присмотритесь к себе и будьте в меру самокритичны. Искать хобби. Увлечение должно быть кардинально противоположным профессии. Вы учитель — играйте в футбол, юрист — как вам гончарное дело? Отдавать «пальму первенства» дома, если вы руководитель, а подчинённым стоит попробовать взять на себя ответственность за руководство в семье. Человеку жизненно необходимо разностороннее развитие. У него есть дар, позволяющий превращаться в бабочку из гусеницы не один раз. Если же став профи, он считает, что это вершина его эволюционной миссии, то он становится обезличенным эффективным винтиком в системе. Каждая сфера жизни человека требует своих знаний и навыков, а начинать приходится снова с нуля, что, согласитесь, очень интересно! 
-
Психоголик
-
Психоголик
7 признаков нездоровой семьи 1. Создание видимости благополучия. Проблемы семьи (например, с алкоголем, физическим насилием) стараются скрыть, сделать вид, что все хорошо, хотя окружающие об этом знают. Создаётся "секрет семьи", который должен поддерживаться всеми. 2. Частые конфликты между членами семьи. 3. Дефицит тёплых, открытых, душевных взаимоотношений. 4. Отсутствие или нарушение личных границ. Мама проверяет карманы и телефон папы. Родители копаются в шкафу детей, читают их личные дневники. Или наоборот, каждый занят лишь своими делами. 5. Черно-белое мышление. Мышление по принципу все или ничего. Жизнь как на качелях-то очень плохо, то очень хорошо. Есть либо да, либо нет, и никаких возможно. 6. Гипертрофированный контроль одного члена семьи. Власть в семье негласно принадлежит одному члену, мнение остальных практически не учитывается. 7. Закрытость семейной системы. Практически нет близких друзей, домой стараются никого не приглашать. 
-
Психоголик
5 способов вернуть краски в жизнь ✅ Дайте волю воображению и не стесняйтесь полета фантазии – ведь в душе каждый из нас остался ребенком, который мечтает о признании, успехе, а также похвале. ✅ Поменяйте негативные взгляды на позитив. Не забывайте каждый день благодарить жизнь за все, что у вас есть, и просить от жизни большего. ✅ Любите свое дело. Страсть – очень сильный мотиватор ✅ Не берите на себя слишком много. Оставьте время для отдыха. ✅ Подпишитесь на канал 👇 
-
Психоголик
Духовные практики Приветствую вас на канале. Поговорим о важности применения духовных практик,расслаблении и медитаций.Медитативные методы основаны на управлении функциями психики с помощью концентрации внимания(пассивная медитация) или воли (активная медитация).Отличаются не только методы,но и способы медитации. Одним из первых исследователей медитаций на здоровье человека был Герберт Бенсон.В результате исследований было обнаружено,что даже сильно упрощенная форма медитации оказывает положительное влияние на физиологию,выражающееся в изменении ритма сердца,улучшении обмена веществ и частоты дыхания. Выход в 1975 году книги "Реакция релаксации" стал первым опытом применения техники релаксации в медицине. Известный журналист Гоулман Дэниел коротко описывал результат медицинских исследований,влияние медитации на мозг человека: "Во время медитации на состродание нейронная активность в важнейшем центре мозга,отвечающим за переживание счастья,повышалась на 700-800 процентов!У обычных испытуемых,участвовавших в исследовании добровольцев,которые лишь недавно начали медитировать,активность той же области мозга возрастала всего на 10-15 процентов". Медитация способна улучшать память и способность концентрироваться. Друзья медитировать стоит в спокойной,непринужденной обстановке желательно перед сном. Расскажу в кратце,как это делать,необходимо занять удобное положение,расслабиться,выбросить все тревоги и беспокойные мысли,думать только о хорошем,к примеру о шуме моря,либо о каком-нибудь участке леса с зелеными деревьями,солнцем,птицами,предсавляйте,что вы лежите на лужайке,вам хорошо и тепло,ваше тело расслабляется,тело обретает легкость,дышите глубоко и ровно. -
Психоголик
❌Если вам надоел негатив; ❌Если вы устали от новостей, которые портят настроение; ❌Если вас расстраивают сообщения о происшествия и жертвах; ❌Если вам не нравится бесконечная криминальная хроника и скандалы; ❌Если вы уже не помните, когда в новостях последний раз было что-то позитивное, то ✅Подпишитесь на Хорошие новости! 🌏Истории со всего света о доброте, благотворительности, взаимопомощи, счастливых спасениях, перспективных технологиях и многом другом! 📰Каждый день в мире происходит что-то хорошее, видеть и замечать это – ваш выбор. 👍Я вам гарантирую, что от наших новостей повышается настроение! Хорошие новости можно читать на любой платформе: Сайт: verywell.news Инстаграм: instagram.com/verywellnews Фейсбук: facebook.com/verywellnews Твиттер: twitter.com/verywellnews Телеграм: @verywellnews 
-
Реклама
-
Психоголик
Уважение Доброго времени суток.Сегодня поговорим об уважении.Кого стоит уважать, кого нет,здесь надо разобраться. Друзья,хочу сказать,что если вы не уважаете сами себя,вас ни кто не будет уважать со стороны.Как я говорил выше☝️ необходимо заставить себя уважать(кто этого не понимает),но делать это нужно имея определенный набор качеств ,такие как уверенность,настойчивость,мужественность.Мужчина должен быть джентельменом в боксерских перчатках.Уважают за определенные качества,определяющие индивид,как личность. На счёт того кого не стоит уважать,вы сами это поймёте, когда выйдете на новый уровень своей осознанной жизни.Как правило это люди без воли,не умеющие держать слово,падшие, вруны и алкоголики,это слабые люди.Но хочу заметить один нюанс,вы можете не уважать этих людей,но относится к ним необходимо уважительно,не надо себя ставить выше,показывая своим поведением свое принебрежительное отношение,о вас расскажут ваши дела,ни когда ни кому ни чего не доказывайте. Девушки должны понимать,если они находятся рядом с сильной личностью, необходимо подчиняться,но отношения не должны нести тоталитарный характер со стороны мужчины,должна быть гармония в отношениях. "Подчинённый-начальник". Здесь необходимо четко понимать иерархию подчинения,вы же не оспариваете авторитет своего отца в семье(если отец действительно заслуживает уважения),тоже самое и с начальником,система выстроена на подчинении,единоначалии,если вы решили изменить правила игры,система вас вышвырнет. Для начальников.Вам необходимо понимать,как вовлечь в рабочий процесс своих подчинённых,зная их потребности и характер,создав для них в первую очередь благоприятную атмосферу,как бы говоря "вот видите какие условия я создал для вас, работайте".Не надо начинать с муштры и наказаний, уважайте своих подчинённых.Пряник должен быть в первую очередь,а плеть всегда под рукой.Выделяйте главное в своей деятельности,основной стержень (скелет). 
-
Психоголик
-
Психоголик
БИЗНЕС канал "БИЗНЕС МОЗГ". 💰Бизнес, Развитие, Победа! Одним из наиболее значительных недостатков человеческого интеллекта является склонность цепляться за собственные убеждения и игнорировать противоречащие им свидетельства. ПЕРЕЙТИ 👉 https://t.me/business_mozg 