Слова поддержки на каждый день. Страница 9

Источник: vk.com/femics

Чем прямее ты предъявляешь себя миру Тем выше шанс, что останешься один. Тем выше шанс, что найдешь людей, которые по-настоящему тебя принимают таким, какой ты есть. Чем ниже шанс, что ты будешь не в ладах с собой и миром. Чем ниже шанс, что ты попадешь туда, где тебе не соответствуют ценности, окружение, взгляды, эмоции. Бывает, что тот, кому подходишь ты - не подходит тебе. И бывает, что тебе подходит человек, а ты ему нет. Это грустно и может ощущаться безнадежным. И не всегда знаешь что с этим делать. Быть потерянным и одиноким - горестно и невыносимо порой. Любое состояние ок и сменяется на другое через время, быть в этом можно через сочувствие к себе.

Я рада, что ты уходишь, когда понимаешь, что то созвучное тебе в прошлом, больше не откликается сейчас. Это твоё движение и развитие. То, что актуально и нравится не должно быть с тобой всегда. Ты меняешься. Меняются потребности, взгляды, интересы, перетекая в другие. Движение ценно своим моментом и последующим опытом, чтобы прожить новое и так же оставить его в прошлом. Расставаться грустно. Уходить грустно. Отказываться и отказывать грустно. Но это не избежно. Всё что есть - ценно своим присутствием сейчас. Всё что было - даёт опору и новую ступень для следующего шага. Всё что будет - прекрасный повод помечтать и поверить в лучшее. Что в твоей жизни есть вечного? Что в тебе есть вечного?

Мы достаточно хороши чтобы Выстраивать позитивные искренние отношения Выбирать то, что хотим Не ограничивать себя болью окружающих Не идти на уступки и не соглашаться на меньшее В тебе уже всё хорошо. Того что есть достаточно, чтобы делать жизнь лучше, чем раньше. Не обязательно бесконечно исправляться Не обязательно бесконечно заставлять себя становиться другим

Истине бояться нечего. Что правда, то переживёт самые серые будни сомнения. Верь в свой путь. Я горжусь тем, как далеко ты прошел. Твои взгляды и цели стоят того, чтобы быть, с сотнями сомнений - твоими и других людей. У тебя бесконечный потенциал, именно поэтому ты столько преодолел.

Источник: vk.com/femics

Слова не помогут там, где нужно время. Можно написать всё что угодно, но оно не возымеет влияние, пока не пришло время. Слова будут услышаны там, где их готовы слышать. Поддержка поможет там, где готовы её принять. Важно дать себе время дозреть. Семечко не даст плоды с самым лучшим удобрением, пока время не сделает из него растение. Терпение к своему пути и пути другого приносит принятие практически любых ситуаций здесь и сейчас.

Можно прощать. Можно пробовать заново. Раз за разом. И надеятся на лучшее. Всё плохое случилось и случиться, вне зависимости от твоих действий. Тебе нужно было прожить этот негативный опыт, чтобы снова поверить в лучшее в Себе, людях, мире. Всё хорошее приходит туда, где есть условия, вера и место для лучшего. С надеждой приходят возможности для проявления благого.

Я тебе не могу помочь стать Другим. Я тебе могу помочь стать только Собой.

Одиночество и нужность. Мы можем чувствовать себя не нужными, неинтересными для других, незначимыми для общества и истории. Это нормально чувствовать себя одиноко и бесполезно. Ты не один это чувствуешь - и в этом плюс. Мы все обобщены одними страхами и тревогами - и это нас объединяет и делает Не таким уж одинокими Не такими уж и разобщенными Не такими уж и не нужными, ведь все хотят людей, которые их поймут и примут, значит и ты кому-то нужен. Чтобы быть принятым и принимать другого, разделить чувства и боль, почувствовать похожесть и единение. Человеку нужен человек. Тебе нужен ты сам. Ты себе лучший друг. Ты себе лучший соулмейт. Ты себе лучший сын, дочь, мать, отец, бабушка и дедушка.

Источник: vk.com/femics

Зона комфорта - выходить нельзя оставаться. Каждый выбирает куда поставить запятую. Я выбираю создавать ещё большую зону комфорта и оберегать её. Возвращаясь в предсказуемость мы находим безопасность и отдых. Там мы восстанавливаемся и сохраняем себя для нестабильности окружающего мира. Зона комфорта - это привычная бесконечная поддержка. Что для тебя зона комфорта? Для меня Дом, где всё привычно, понятно, безопасно и предсказуемо. Это медикаментозное лечение, которое мне помогает. Это вкусная комфортная еда. Это стабильный круг общения, куда ты возвращаешься за понимаем и принятием. Для меня, чем больше зоны комфорта, тем больше ощущения безопасности. Чем больше у меня ощущения безопасности, тем больше у меня сил и меньше страха в непредсказуемом движении жизни. Если мне будет страшно, опасно, небезопасно или слишком радикально - Я всегда могу вернуться в Свои зоны комфорта И почувствовать поддержку, принятие, легкость, силу

Если хочется сказать - скажи. Через Неловкость Страх Вину Стыд Смущение Чувство несуразности, глупости, неважности. Эмоции появляются не для того, чтобы ограничить тебя в действиях, а чтобы дать толчок к действию и показать Тебе самому, что ситуация на самом деле важна для тебя. Мы не испытываем эмоции в неважных для себя ситуациях. Эмоции есть, чтобы проявить очевидную или неочевидную значимость. Если есть значимость - её здорово выразить и подчеркнуть обозначив Свои чувства и эмоции другому Свою позицию и отношение Свои беспокойные или неловкие мысли Если ты хочешь что-то сказать, значит это значимо и ценно. Возможно только для тебя - но мы имеем право говорить другому то, что хотим сказать, в первую очередь, для себя. Я поддерживаю тебя делиться с другими всем, что есть у тебя в голове и хочет быть обозначенным. Ты достоин быть высказанным в любых ситуациях

Ты прошел через многое - и через это пройдешь. На пиках стресса мы каждый раз думаем «я не справлюсь», «всё будет хуже, чем раньше» Мысли всего лишь мысли, и не всегда соответствуют реальности. Ты как-то справился тогда и сейчас идешь дальше. И если ты снова столкнешься с чем-то похожим, будет ли тебе проще? Лично мне да. Так я нахожу фактическое подтверждение что: Мысли о будущем могут быть любыми и не оправдаться в реальности . Я справился тогда и стал сильнее, именно поэтому если я столкнусь со схожей ситуацией мне будет в ней проще, чем раньше.

Ты чудо! Я ценю тебя и поддерживаю в любом решении. Я знаю, что ты выбираешь самое полезное и лучшее для себя из возможного. Реалии жизни могут быть любыми, и не зависеть от тебя. Иногда, единственное что у нас есть - выбор: Большой или маленький Значимый или маловлияющий Но он всё же есть

Я устала. Я лежу и ничего не делаю. Даже если это не поможет мне отдохнуть - это то, чем я хочу заниматься, в независимости от результата. Я просто лежу, потому что хочу. Теперь уже Без колоссальной ненависти к себе Без удушающего стыда Без заполняющих все мысли загонов Осталась тревога и страх не отдохнуть, но это ок. Не всё сразу. Я пробовала 1000 раз отдохнуть И на 1001 раз у меня получилось немного отдохнуть. Спасибо телу, что оно напоминает об необходимости отдыха через усталость. Я горжусь тем, что снова учусь отдыхать в 25 лет.

Источник: vk.com/femics

Можно пробовать поддерживать себя здесь и сейчас. Даже кривыми, неидеальными, двойственными способами. Начиная давать себе заботу в той форме, в которой получается - ты даёшь себе опыт и возможность со временем найти другие методы самолюбви. Всё, что ты делаешь для себя, уже ценно тем, что ты просто хочешь и стараешься. Принимая свою неспособность быть здесь и сейчас всесильным - ты позволяешь времени сформировать в себе новые способы Жить Любить себя Любить других Справляться