Если хочется сказать - скажи.
Через
Неловкость
Страх
Вину
Стыд
Смущение
Чувство несуразности, глупости, неважности.
Эмоции появляются не для того, чтобы ограничить тебя в действиях, а чтобы дать толчок к действию и показать Тебе самому, что ситуация на самом деле важна для тебя.
Мы не испытываем эмоции в неважных для себя ситуациях.
Эмоции есть, чтобы проявить очевидную или неочевидную значимость.
Если есть значимость - её здорово выразить и подчеркнуть обозначив
Свои чувства и эмоции другому
Свою позицию и отношение
Свои беспокойные или неловкие мысли
Если ты хочешь что-то сказать, значит это значимо и ценно.
Возможно только для тебя - но мы имеем право говорить другому то, что хотим сказать, в первую очередь, для себя.
Я поддерживаю тебя делиться с другими всем, что есть у тебя в голове и хочет быть обозначенным.
Ты достоин быть высказанным в любых ситуациях