Можно пробовать поддерживать себя здесь и сейчас. Даже кривыми, неидеальными, двойственными способами. Начиная давать себе заботу в той форме, в которой получается - ты даёшь себе опыт и возможность со временем найти другие методы самолюбви. Всё, что ты делаешь для себя, уже ценно тем, что ты просто хочешь и стараешься. Принимая свою неспособность быть здесь и сейчас всесильным - ты позволяешь времени сформировать в себе новые способы Жить Любить себя Любить других Справляться