Салаты и закуски. Страница 102

​​​САЛАТ "ДЕБЮТ" Ингредиенты: Фасоль красная сухая - 100 гр Перец сладкий - 1 шт. Крабовые палочки - 200 гр Сыр твёрдый - 100 гр Чеснок - 3 зубчика Лук зелёный - 0.5 пучка Петрушка свежая - 0.5 пучка Майонез - 100 гр Перец чёрный молотый - 1 щепотка Соль - 0.5 ч. л. Приготовление: Для приготовления салата нужно взять зерновую фасоль, плод красного сладкого перца, крабовые палочки, твёрдый сыр, зелёный лук, зелень петрушки, чеснок, майонез, перец чёрный молотый и соль. Фасоль замочить в холодной воде на ночь. Отварить фасоль до мягкости, не допуская разваривания зёрен, и остудить. Крабовые палочки очистить от полиэтиленовых обёрток и мелко нарезать. У стручка сладкого перца удалить плодоножку и семена, разрезать его вдоль на четыре части, а затем каждую четвертинку нашинковать поперёк тонкой соломкой. Сыр натереть на крупной тёрке. Чеснок натереть на мелкой тёрке или пропустить через пресс. Зелёный лук вымыть, обсушить и нарезать тонкими колечками. Зелень петрушки вымыть в проточной воде, обсушить и измельчить. Соединить все подготовленные ингредиенты. Всё перемешать, поперчить, посолить и полить майонезом. Приятного аппетита!

​​​​КУРИЦА ПЕРЕЦ И МОРКОВЬ Ингредиенты: Куриное филе - 100 гр. Морковь - 100 гр. Перец сладкий - 100 гр. Чеснок - 1 зубчик Растительное масло - 2 ст. л. Сметана - 2 ст. л. Соль - 1 щепотка Тимьян - по вкусу Приготовление: Морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец нарезаем тонкими ломтиками. Куриное филе нарезаем на небольшие кусочки — как на фото. В сковороде разогреваем масло, кладем туда нашу курицу. Обжариваем 3-4 минуты со всех сторон. Курица должна получиться полностью готовой и слегка поджаристой — так вкуснее. Смешиваем курицу с нарезанными овощами и выдавленным чесночком. Заправляем сметаной, солим и по вкусу добавляем тимьян. Приятного аппетита!

​​САЛАТ "ПАУТИНКА" Ингредиенты: Куриная грудка - 300 гр. Грибы (свежие шампиньоны) - 400 гр Яйца - 5 шт. Сыр - 200 гр. Корейская морковь - 300 гр. Майонез - 200 гр. Для украшения: Маслины Зеленый горошек Приготовление: Куриную грудку отварить в подсоленной воде до готовности. Грибы помыть, нарезать и обжарить на сливочном масле. Яйца отварить, очистить от скорлупы и натереть на крупной терке. Сыр также натереть на терке. Выложить салат слоями: куриная грудка, грибы, майонез, корейская морковь, яйца, майонез, сыр. Из моркови сделать паутину, из маслин и горошка паучка. Охладить и подавать на стол. Приятного аппетита!

​​​САЛАТ ИЗ ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ Ингредиенты: Пекинская капуста - 250 гр Яйца - 3 шт Ргурец средних размеров - 2 шт Консервированный зеленый горошек - 250 гр Сметана - 3-4 ст. л. Зелень укропа - 4-5 веточек Соль - по вкусу Чёрный молотый перец - по вкусу. Приготовление: Яйца отварите вкрутую, остудите в холодной воде, очистите от скорлупы и нарежьте кубиками. Огурцы и зелень тщательно вымойте, просушите. Огурцы нарежьте соломкой. Зелень укропа мелко нашинкуйте. Пекинскую капусту тонко нарежьте. С консервированного горошка слейте жидкость. Соедините в салатнике капусту, яйца, огурцы, горошек и зелень. Добавьте сметану, соль и черный молотый перец. Перемешайте и можно подавать салат на стол. Приятного аппетита!

Женский журнал - в котором вы найдёте огромное количество рецептов красоты и готовых дизайнов ногтей, причёсок и макияжа.

​​САЛАТ «ПРАГА» Ингредиенты: Курица — 300 гр. Огурцы соленые — 150 гр. Яйца — 2 шт. Зеленый горошек — 100 гр. Морковь — 1 шт. Чернослив — 100 гр. Лук — 0,5 шт. Майонез Приготовление: Вареное мясо курицы мелко порезать, соленые огурцы, вареные морковь и яйца потереть на крупной терке. Лук мелко порезать и залить кипятком (чтобы не горчил). Чернослив также обдать кипятком и порезать. Собрать салат : 1 слой: куриное мясо, майонез 2 слой: соленые огурцы, лук 3 слой: тертое яйцо, майонез 4 слой: морковь 5 слой: консервированный зеленый горошек 6 слой: чернослив, майонез Украсить на свой вкус. Салат красиво смотрится , если подать его порционно. Приятного аппетита!

​​​САЛАТ С КУРИЦЕЙ, ЗЕЛЕНЫМ ЯБЛОКОМ И ФЕТОЙ Ингредиенты: для самого салата: Вареная курица – 125 гр Шампиньоны - 4 шт Стебель сельдерея (нарезать) - 1 шт Зеленое яблоко - 1 шт Сушеная клюква – 23 гр Фета – 30 гр Свежая мята – 2 ст. л Свежая петрушка – ¼ стакана, Обжаренные пеканы – 25 гр Свежий шпинат – 120 гр заправка: Яблочное пюре – 2 столовых ложки Свеже выжатый яблочный сок – ¼ стакана Яблочный уксус – 2 ст. л. Дижонская горчица – 1 ст. л. Финики без комтоки – 2-3 шт Соль и перец – по ¼ ч. л. Тимьян – 1 ст. л. Свежий розмарин – 1 ч. л для вареной курицы: Куриное филе - 2 шт Вода - 2 стакана Маленькая луковица - 1 шт Сельдерей стебель - 1 шт Морковь - 1 шт Чеснок – 3 зубчика Соль – 1 ч. л. Молотый перец – 1 ч. л. Сухой тимьян – 2 ст. л. Приготовление: Чеснок выдавить. Морковь, лук и сельдерей мелко нарезать. Финики размять до состояния пасты. Зеленое яблоко очистить от кожицы и нарезать. Мяту, петрушку, розмарин мелко нарубить. Все ингредиенты для курицы (кроме курицы) выложите в кастрюлю и доведите до кипения. Выложите курицу, снова доведите до кипения, уменьшите затем огонь, закройте напополам крышку и оставьте вариться на 12-15 минут, чтобы курица полностью проварилась. Курицу слейте, остудите и нарежьте. Все ингредиенты для заправки выложите в блендере и взбейте до однородной массы. Курицу, грибы, сельдерей, клюкву, фету, мяту и петрушку смешайте в салатнице. Заправьте соусом и перемешайте. Выложите шпинат на дно тарелки, сверху – приготовленный салат. Украсьте слайсами яблока, присыпьте рубленными орехами и подавайте. Приятного аппетита!

​​​​​САЛАТ «ЭКЗОТИКА» Ингредиенты: Копчёное куриное филе - 400 гр. Пекинская капуста - 400 гр. Груша - 150 гр. Фундук или грецкие орехи - 70 гр. заправка: Оливковое масло - 6 ст. л. Дижонскую горчицу - 1 ст. л. Соль и перец - по вкусу. Приготовление: Нарежьте соломкой филе, грушу. Нашинкуйте пекинскую капусту. Добавьте к груше и мясу. На сухой и горячей сковороде просушите орехи. Очистите от горькой кожуры и измельчите блендером. Следите, чтобы кусочки не были слишком мелкими. Смешайте все компоненты заправки и добавьте в салат. Перемешайте и подавайте к столу. Приятного аппетита!

🍑Накачать попу дома за 14 дней!  При этом оставаться худой, но с попой!  Все мои секреты и фишки ! Изучив огромное количество спортивных программ и курсов – я выбрала для себя именно вот этот курс по прокачке ягодиц, всего за 14 дней!  Первая мысль у меня была, что это невозможно, но за 11 руб можно взять пробную подписку и проверить!

​​​САЛАТ ИЗ КУРИЦЫ Ингредиенты: Куриная грудка — 2 шт. Помидор — 2 шт. Чёрные оливки (б/к) — 80 гр Сельдерей — 3 стебля Зелёный лук — опционально Малиновый уксус — 1 ст. л. Оливковое масло — 3 ст. л. Чеснок — 1 зубчик Соль — по вкусу Перец — по вкусу Приготовление: Подготовьте ингредиенты. Нарежьте куриную грудку полосочками. Нарежьте лук, сельдерей, помидоры и оливки. Перемелите орехи. Смешайте уксус, масло, соль, перец, выдавите чеснок (по желанию). Заправьте салат заправкой, аккуратно перемешайте. Приятного аппетита!

​​​​​​САЛАТ С ВЕТЧИНОЙ И СТРУЧКОВОЙ ФАСОЛЬЮ Ингредиенты: Зелёная фасоль (замороженная) - 400 гр Ветчина - 250 гр Помидоры - 2 шт. Лук - 1/4 шт. Сыр - 100 гр Сметана или майонез - 4 ст.л. Соль - по вкусу Приготовление: В кипящую воду кладем фасоль. После кипения варим её ещё 5 минут. Откидываем её на дуршлаг и остужаем. Кладём остывшую фасоль в салатник. Режем кубиками помидоры. Режем соломкой ветчину. Мелко режем лук. Трём сыр на крупной терке. Заправляем салат сметаной с солью. Перемешиваем. Приятного аппетита!

Центр RU собрал для Вас лучшие каналы четверга: 🎥 Видеоприколы 🍛 Видеорецепты для вас 👻 Стикеры 🎀 Поздравительные открытки 😂 Анекдоты для взрослых 🏃‍♂ Красота и Здоровье 👫 Всё о детях и для них 💄 Самый женский Журнал 🌜 Гороскоп на каждый день 📺 Отличная подборка сериалов 🌮 GIF рецепты 🍲 Рецепты для мультиварки 🍾 Поздравления и Открытки 🥙 Вкусные и простые салаты 📱 Обои для компа и смарта 🏠 Дизайн и интерьер 🥦 Правильное питание 🍰 Домашняя кухня 🥗 Салаты и Закуски 🔊 Лучшие Рингтоны и Обои

​​​​​САЛАТ ИЗ АВОКАДО С КРЕВЕТКАМИ И ЯЙЦОМ Ингридиенты: Авокадо - 1 шт. Помидоры - 3 шт. Креветки - 15 шт. Яйцо перепелиное - 8 шт Масло оливковое - 2 ст. л. Апельсин - 0,5 шт Приготовление: Помойте авокадо и помидоры. Яйца отварите вкрутую. Приготовьте заправку: выдавите сок половинки апельсина, добавьте к нему оливковое масло и специи по вкусу. Яйца отварные порежьте на половинки, помидоры порежьте четвертинками, довольно крупно. Авокадо порежьте пополам, достаньте косточку. С помощью ножа и ложки аккуратно достаньте мякоть и порежьте ее на кубики. Креветки разморозьте и промойте слегка в холодной воде. Смешайте все ингредиенты, залейте заправкой. Готовый салат из авокадо с креветками и яйцом перед подачей выложите в лодочки из авокадо. Приятного аппетита!

​​​​​САЛАТ С КАПУСТОЙ И КУКУРУЗОЙ Ингредиенты: Пекинская капуста - 1 шт Морковь - 1 шт Кукуруза - 1 банка Укроп - ½ пучка Чеснок - 1-2 зубка Лимон или яблочный уксус Крупная соль Оливковое масло Приготовление: Мелко шинкуем капусту и давим ее с солью, чтобы пустила сок, морковку – трем на терке, сцеживаем сок с кукурузы, рубим укроп. Готовим заправку для салата: в оливковое масло давим чеснок, добавляем немного лимонного сока (или уксуса). Перемешиваем. Готово. Приятного аппетита!

​​​САЛАТ С БРОККОЛИ И БЕКОНОМ Ингредиенты: Брокколи - 400 гр. Бекон - 200 гр. Яйца перепелиные - 12 шт. Помидоры черри - 12 шт. Кедровые орехи - 4 ст. л. для заправки: Масло оливковое - 50 мл. Уксус бальзамический - 1 ст. л. Каперсы соленые - 1 ст. л. Мёд - 1 ч.л. Чеснок - 1 зубчик Перец, соль, базилик Приготовление: Отварить, почистить и порезать яйца. Отварить брокколи, обдать холодной водой и выложить на сито. Порезать бекон и помидоры. Все выложить красиво на тарелочку, посыпать орешками. Приготовить заправку: соединить уксус бальзамический, мед и оливковое масло. Положить прессованный чеснок, измельченные каперсы и базилик. Насыпать перец, соль. Взбить блендером. Заправку для салата из брокколи с перепелиным яйцом и беконом подавать отдельно. Приятного аппетита!

РУЛЕТИКИ ИЗ БЛИНЧИКОВ начинка: Творог - 200 гр Сметана - 3 ст. л Сгущенка - 3 ст. л Банан - 2 шт соус: читать далее...

​​​​​​​ИЗЮМИНКА Ингредиенты: Куриное филе - 200 гр. Ветчина - 200 гр. Болгарский перец - 3 половинки (½ красного, ½ жёлтого, ½ зелёного) Консервированные лисички (можно заменить опятами или шампиньонами) - 200 гр. Консервированные ананасы - 200 гр. Грецкие орехи - 30 гр. Изюм - 30 гр. Майонез Приготовление: Куриное филе отварить, остудить и нарезать соломкой. Ветчину и перец также нарезать соломкой. Изюм на 5 минут залить кипятком, после - сцедить воду. С грибов сцедить жидкость. Крупные - нарезать соломкой, маленькие оставить целыми. Ананасы нарезать небольшими кусочками. Грецкие орехи слегка обжарить, после - мелко порубить ножом. Все ингредиенты перемешать и заправить майонезом. Приятного аппетита!

4 МИНУТЫ ФИТНЕСА ВМЕСТО ЧАСА В СПОРТЗАЛЕ