Обложка канала

Твой личный сборник рецептов / РЕЦЕПТЫ / ПП. Страница 5

401 @o_nom_nom
Открыть

ПП рецепты помогут поддержать здоровье и сохранить стройность твоего тела! А ещё мои рецепты понравятся не только ВАМ, но и всей вашей семье! Ешь вкусно и будь в форме!

  • Твой личный сборник рецептов / РЕЦЕПТЫ / ПП

    Сегодня #сырники у нас были на завтрак 😋 Ингредиенты: * творог - 200г (я беру в ванночке, из него всегда хорошо получается) * яйцо - 1шт * мука рисовая - 20г (+10г на обвалку) Сковороду я слегка смазываю кокосовым маслом и жарю сырнички с 2х сторон под крышкой на небольшом огне. В творожную массу я не добавляла сладость, т.к. сырники мы полили мёдом и употребляли с бананом🌝 Приятного утра 😻

  • Твой личный сборник рецептов / РЕЦЕПТЫ / ПП

    Всем привет 🌼 Уже среда😱 Дни пролетают просто! Через неделю мы уже домой в Томск! 🤗 Желаю вам потрясающего дня! 💫

  • Твой личный сборник рецептов / РЕЦЕПТЫ / ПП

    С этих ингредиентов получается 2 таких больших пирожных! ☝️

  • Реклама

  • Твой личный сборник рецептов / РЕЦЕПТЫ / ПП

    Морковное пирожное! #морковноепирожное Я убираю в холодильник до утра, но пирожное и сразу получается невероятно нежным и безумно вкусным! Выход (2шт) ~550г КБЖУ на 100г 159.41/7.66/5.96/18.09 Ингредиенты: корж: * морковь - 120г * яйцо - 2шт * сметана - 50г (у меня 15%) * мёд - 15г (можно заменить на любой сироп) * овсяные хлопья - 30г * мука рисовая - 50г * разрыхлитель - 5г * семена тыквы (подсолнечника) - 20г * ванилин - 1.5г крем: * мягкий творог - 130г (у меня 0%) * мёд - 25г (можно заменить на любой сироп) Готовим: Для коржа морковь натираем на мелкой тёрке, добавляем яйца, сметану, мёд и тщательно перемешиваем. Далее добавляем муку, геркулес, семечки, ванилин, разрыхлитель и снова перемешиваем. Перекладываем тесто на сковороду и выпекаем с 2х сторон под крышкой на среднем огне. Для крема творогом смешиваем с мёдом. Готовый корж делим на 4 части и каждую четвертинку разрезаем вдоль. Собираем пирожные. На блюдо кладём корж-крем-корж и т.д. Сверху я натерла миндаль! Приятного аппетита 😻

  • Твой личный сборник рецептов / РЕЦЕПТЫ / ПП

    Доброе утро 🌻 Вчера с вечера на завтрак приготовила нежнейшее морковное пирожное 🥕 Всем хорошего дня! 😻

  • Твой личный сборник рецептов / РЕЦЕПТЫ / ПП

    https://vk.com/o_nom_nom И сразу напомню о своей группе ВК☝️ Там рецепты я гружу в видеоформате! Конфетки тоже уже добавила 🍬 Ну и сторис там, кстати 🤗
    Твой личный сборник рецептов

    Я Света, мне 27! ▫️Есть сладкое и худеть?Реально! ▫️Вкусно и полезно ▫️ППрецепты и не только🤫 тут тепло и пахнет корицей✨ заходи на чай и оставайся🤍 👉🏻Инстаграм: https://www.instagram.com/o_nom_nom 👉🏻Телеграм: https://t.me/o_nom_nom

    VK

  • Твой личный сборник рецептов / РЕЦЕПТЫ / ПП

    ПП конфетки! Весьма просто, безумно вкусно и очень полезно 💥 #ппконфеты Выход (16шт) ~ 300г КБЖУ на 100г - 398.76/9.41/22.85/41.6 На одну конфетку приходится ~ 73.52ккал 🔥 Ингредиенты: * курага - 65г * чернослив - 80г * миндаль - 80г * мёд - 20г * шоколад тёмный - 50г ❗ курагу и чернослив обдаем кипятком для мягкости, а миндаль рекомендую замочить на ночь (~8-12часов) - так он станет намного полезнее. При замачивании и обжарке орех удаляется фитиновая кислота, которая препятствует усвоению питательных веществ. Готовим: Курагу, чернослив, миндаль выкладываем в чашу блендера, добавляем мёд и измельчаем до липкой массы (я люблю, чтоб частично оставались кусочки). Формируем шарики-конфетки и отправляем их в морозилку (так легче покрывать шоколадом). Затем сразу растапливаем шоколад на водяной бане или в микроволновке импульсами, достаём конфетки и покрываем их шоколадом, а сверху я украсила кокосовой стружкой. Убираем конфеты в холодильник до застыввния шоколада, там же их и храним. Приятного аппетита 😻

  • Твой личный сборник рецептов / РЕЦЕПТЫ / ПП

    Помните, я вам в инстаграм рассказывала, что у меня в десне лежит восьмерка (мой снимок ☝️). В общем, с ней мне бы не стали ставить бреккеты, да и вообще она бы могла начать двигаться и сместить мне всю челюсть. Рекомендовали удалить! Чтоб не тянуть, я решила это сделать сразу после ДР. Нашли в Омске хорошую клинику. Я, конечно, не ожидала, что это настолько страшно, что мне её будут не просто вырезать, а выпиливать😱😬 Я ни чего не почувствовала. Зато теперь я не чувствую полгубы нижней и полподбородка. Хирург перед операцией меня предупредил, что так будет, т.к. этот зуб задевает лицевой нерв, и возможно, онемение будет до 2х лет🥲 Сейчас болит гематома в щеке (там уже пошёл синяк) и то место, где наложили швы. Рот открывается только на 1-1.5см. Меня обо всём предупредили заранее. Сказали,что к майским смогу открыть нормально рот для шашлычка, а выпеленный кусочек челюсти отрастет в течение 5месяцев. В общем, теперь я такой хомячок 🐹 Муж шутит надо мной, чтоб я конфеты за щекой перестала прятать🥲

  • Твой личный сборник рецептов / РЕЦЕПТЫ / ПП

    А я ни чего не могу нормально есть, потому что вечер субботы у меня закончился вот так😱 При чем этот путь я выбрала сама😬

  • Твой личный сборник рецептов / РЕЦЕПТЫ / ПП

    Захотелось мне ярких красок! Вот такие сэндвичи, жаль что у меня с собой нет гриля😅 ХЛЕБ я подсушила на сковороде с 2х сторон и на нижний кусочек хлеба (когда перевернула его) положила кусочек СЫРА, чтоб он расплавился. Сверху ЛИСТ САЛАТА, затем ВЕТЧИНА (у меня индейки), затем ОГУРЧИК, затем ПОМИДОР, а поверх кусочек ХЛЕБА, смазанный ТВОРОЖНЫМ СЫРОМ. Муж сказал, что сэндвичи получились очень вкусными. Хрустящими снаружи и сочными внутри🤤 Конечно, по-желанию, можно добавить в сэндвичи соус💥

  • Твой личный сборник рецептов / РЕЦЕПТЫ / ПП

    Всем ДОБРОЕ УТРО 🌷 Желаю всем легчайшей и молниеносной трудовой недели!💪 🌪️ Сегодня был такой красивый завтрак, а я его не смогла нормально есть, т.к. у меня нормально не отрывается рот🌝 Сейчас всё расскажу!

  • Твой личный сборник рецептов / РЕЦЕПТЫ / ПП

    Я удалюсь на выходные! 🤗 И вам желаю очень хорошо отдохнуть, перезагрузиться и восстановить силы💥 Хороших выходных ☀ Вернусь в понедельник с рецептом полезных конфеток 🍬

  • Твой личный сборник рецептов / РЕЦЕПТЫ / ПП

    Доброе утро 💫 Сегодня на завтрак сделала такой ролл в лаваше! Называется, завернул в лавашик всё что осталось и готово😅 Вкусно очень 😋 ▫️ В общем, лаваш я смазала творожным сыром с зеленью, тонко порезала капусту, огурчик, помидор, немного твёрдого сыра и добавила кальмара с креветкой. Обязательно подсушила на сковороде с 2х сторон, чтоб ещё твёрдый сыр расплавился. Кушать вкусно со сметанкой! Либо ещё соус делать как в шаурму 🌝 Приятного аппетита 😻

  • Твой личный сборник рецептов / РЕЦЕПТЫ / ПП

    Хотела поделиться мыслями касательно инстаграма🌝 Вчера я проверки ради выложила там видео и поделилась им ещё в сторис и просто обалдела (кстати, и само короткое видео грузилось туда 100 лет). Лично у меня охваты упали даже не на 30%, а на все 70%. Было плохо - стало гораздо хуже. Я поспрашивала многих знакомых и родственников - некоторые не заходят туда из политических соображений, некоторые просто не качают ВПН (просто не понимают что и зачем), у некоторых даже с ВПН инст не работает, некоторые просто стали к ней безразличны. В общем с инстой вообще беда. И это я к чему. Если будут какие-то суды-пересуды и инсту восстановят - то я, конечно продолжу там вести блог. Но а пока я не вижу смысла и даже не буду пока пытаться. Будем тут, в ТГ и в ВК🤗 Я надеюсь, что в ВК додумаются вместо этой стены сделать красивую визуально ленту ~как в инсте. Хочу, чтоб вам было приятно и удобно наблюдать. Открыть нужный рецепт. Даже в ТГ с этим удобнее, чем в ВК.

  • Твой личный сборник рецептов / РЕЦЕПТЫ / ПП

    И ещё вот такой салатик 🥗 #салатскальмаром Ингредиенты: * кальмар * корейская морковь * маринованные грибочки Кальмар отвариваем (если он очищенный, то я его сразу с морозилки кладу в холодную воду и варю 3-5 минут после закипания. Если он НЕ очищенный, то нужно дождаться пока он разморозится, очистить его и бросит в кипящую воду - варить 3-5 минут после повторного закипания). Отваренного кальмара нарезать соломкой, добавить корейскую морковь, грибочки (у меня ассорти было) и перемешать. Специй, соли, масла от моркови и грибов уже более чем предостаточно🤗

  • Реклама

  • Твой личный сборник рецептов / РЕЦЕПТЫ / ПП

    Облегчённый вариант плова в ППварианте😊 #пловскурицей Ингредиенты: * рис (у меня бурый) * морковь * курица * лук репчатый * соль и приправа для плова Лук мелко нарезаем и слегка обжариваем на небольшом количестве масла. Добавляем порезанную курицу - обжариваем. Далее добавляем нарезанную брусками морковь, добавляем соль, приправу, немного воды и накрываем крышкой, тушим минут 5 до мягкости моркови. Затем поверх выкладываем рис и заливаем водой на два пальца выше уровня риса (не перемешиваем). Накрываем крышкой, убавляем огонь и ждём пока приготовится, за минут 5 до готовности я вставляю в рис раздавленные зубчики чеснока и снова накрываю крышкой. @o_nom_nom

  • Твой личный сборник рецептов / РЕЦЕПТЫ / ПП

    Сделала тренировку сегодня и уже приготовила обед, можно идти прогуляться! Сейчас покажу, что приготовила, вдруг кому-то будет идеей! 💫

  • Твой личный сборник рецептов / РЕЦЕПТЫ / ПП

    А ещё в дополнение к завтраку были такие очень полезные конфетки🔥 Я вчера успела снять рецепт!) Они очень просто готовятся! В понедельник поделюсь💫