Катины секреты. Страница 38

У МЕНЯ ПЕРЕДОЗ

Личными границами
Однобокой трактовкой феминизма
Любовью к себе
Токсичными отношениями
Женским оргазмом

И ещё десятком тем, которые ежедневно мелькают в моих лентах и в десятках, сотнях реклам. Я ещё не зашла в аккаунт, но уже на 100% знаю, о чём будет речь. Какой позиции придерживается автор(ка) и какой вывод будет ею сделан.

Откопать во всём этом информационном шуме посты-самородки, авторов, которые думают своей головой, зрят в корень вещей и рассказывают истории (а не учат), нереально сложно.

Честно говоря, я сама иногда пишу дежурные хайповые посты, и только по ощущению неудовлетворённости в конце понимаю, что не сказала, блядь, ничего нового, просто скомпилировала коллективное бессознательное.

Когда все эти темы только появлялись, это было так ново, свежо, самобытно.
Это был сёрферский ветер свободы в лицо после долгого штиля отфейстюненных лиц, поз и мыслей.
Но ветер, как это всегда бывает в природе, сменился, и классные темы обросли коростой последователей.

Книги – одни и те же, кейсы – одни и те же, мысли – одни и те же. Ты как будто читаешь один бесконечный пост с разными жопами в карусели, а в комментах кто-то шепчет "не обесценивай!", "это токсично!".

На хайпе можно набрать подписчиков.
Можно зарабатывать деньги.
Можно стать относительно популярным.

Но вот, что я вам скажу, ребятки.
Ветра меняются, охваты падают, блоги уходят в блоки, платформы умирают, и в сухом остатке остаётся только индивидуальность.
Твой способ видеть.
Твой вкус свободы.
Твой запах секса.

Присмотрись.
За каждым любимым тобою блогом стоит не тема, а человек.

Мне часто кажется, что я просто играю во взрослую.

Иногда делаю что-то по дому, и на секунду меня пронзает восторгом: это моя квартира, моя посуда, мой быт. Тут всё так организовано и раскидано, как я захотела. Тут я, как большая, готовлю обед своему мужику, развешиваю полотенчики и придумываю способ организации круп. Офигеть.

Иногда я нарушаю запреты детства: ем пиццу в кровати, оставляю посуду в раковине до утра, бесконечно залипаю в горячей ванне. И во мне просыпается такое счастливое ощущение, как будто из-за мороза отменили уроки, мама ушла на работу, и весь день можно залипать под одеялом, глотать книжки и есть малиновое варенье прямо из банки.

Иногда я с наслаждением трачу деньги с карты и думаю: блин, дикий кайф. Дикий кайф бродить по моллу и покупать ненужную хуйню, не считая копейки. Залипать возле саше и тестеров, нюхать и щупать, с умным видом изучать этикетки. Дикий кайф на серьёзках доставать дисконтную карту на кассе. Дикий кайф считать бюджет в табличке иксель и одним кликом отправлять зарплату сотрудникам. Дикий кайф волшебной палочкой переводить со счёта на счёт, ощущая себя великим комбинатором Остапом Бендером.

Иногда я вижу "Екатерина Владимировна" в рассылках банков и магазинов, и меня щекотит таким приятным, слегка самозванным чувством. Как будто надела мамины каблуки, густо намазала губы, и никто не понял, что ты из девятого класса. Как будто зашла в клуб в 17, сказав фейс-контрольщику, что тебе 22. А он, блин, поверил.

Чувствовать себя взрослым – так охуительно, когда продолжаешь оставаться ребёнком.

Каждый понедельник я встречаюсь с психотерапевтом. Если коротко – это лучшее, во что я вложила деньги в уходящем году 🙂

После сеансов я обычно засаживаюсь в кофейне и отвожу минут 15 на то, чтобы зафиксировать свои чувства и мысли, иначе к концу дня половина из них благополучно забудется. В течение недели меня тоже частенько посещают инсайты, но если я ленюсь или не имею возможности их записать, то до понедельника я их уже не доношу(

Не раз у меня возникало желание написать психоаналитику в моменте, поделиться своим озарением и получить от неё фидбэк. Но я прекрасно понимаю, что общение вне наших понедельничных встреч – это вторжение в её личное время и не особо ок. У такого формата есть свои плюсы, но это делает терапию немного неповоротливой, лишает её динамики – часть смыслов тупо теряются по пути 🤷‍♀️

Недавно я познакомилась с талантливой девушкой-психотерапевтом Анной, которая с подругой создала онлайн-сервис подбора психологов YouTalk. Их идея поразила меня своей гениальностью и простотой.

Ты оставляешь заявку и выбираешь удобный для себя формат. Можно проводить сессии по скайпу, общаться через месенджер или совмещать сессии с перепиской в течение недели. Дальше с тобой связывается координатор, обсуждает детали и подбирает специалиста, подходящего под формат и запрос. Так просто и так современно, правда?

Если честно, поначалу я была несколько скептично настроена – мне казалось, что нереально решить серьёзные проблемы через вотсап. Но Аня меня переубедила, показав исследования, доказывающие эффективность мобильной терапии. Ссылки на некоторые из них можно найти на сайте.

Девчонки очень серьёзно подходят к выбору сотрудников, и на YouTalk работают только крутые психотерапевты с высокой квалификацией. Цены зависят от выбранного формата и расценок психолога, но конечно, мобильная терапия в целом доступнее 🙂

Вообще мне кажется, сервис опережает время, и в будущем терапия будет выглядеть именно так :)

Я точно знаю, что многие из вас хотят обратиться к психологу, но не хватает времени, денег или чего-то ещё. Специально для сомневашек Саша даёт промокод katesecrets на скидку 30% , который будет действовать ровно неделю ❤️

Решайтесь: https://www.you-talk.ru


#ad

Если тебе кажется, что тебя что-то отталкивает в общении с человеком – тебе не кажется.

Это моё золотое правило для любого диалога, компании и переписки.

У меня очень хорошо развита интуиция, и на её основании я обычно в течение минуты принимаю решение согласиться или отказать в общении или сотрудничестве. Касается и чатов в тиндере, и запросов на рекламу в блоге, и деловых предложений по магазину, и вообще всего. Я не анализирую, не подвожу доказательную базу, не уговариваю себя, я просто отказываюсь, если внутренний голос говорит "что-то не то". Это мой самый первичный, до.логический фильтр.

Случаются ли погрешности и ошибки при таком подходе?
Случаются, но очень редко. Обычно, если я все-таки переступаю через себя и пытаюсь сварить кашу с "не своими" людьми, они быстро подтверждают мои интуитивные выводы. Это не про "плохих" и "хороших", это про то, сможем ли мы эффективно найти общий язык, будет ли мне легко и комфортно.

Такой подход позволяет экономить уйму времени и душевного ресурса.
Просто. слушать. себя. Не рефлектируя и не сожалея. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на взаимодействия, которые не вдохновляют.

❤️

А вы доверяете своей интуиции по поводу людей?

🍉 Да, и она редко подводит
🍌 Да, и она часто подводит
🥥 Не доверяю, а потом жалею
🥝 Доверяю только анализу

​​Одна из кайфушек блогерства – возможность рекламить людей и продукты, которые искренне нравятся. Пожалуй, самый полезный коллаб в уходящем году у меня получился с массажным комплектом Pranamat Eco – чаще него я наверно использовала только смартфон!

Коврик стал моим любимым ритуалом перед сном: 15 минут на иголках – и тревожность и усталость уходят, а засыпается намного быстрее. По утрам я тоже иногда использую pranamat, чтобы до конца проснуться и сонастроиться с собственным телом 💕 Массаж улучшает циркуляцию крови, и после него чувствуешь себя бодрячком.

И, конечно, pranamat + горячая ванна – это просто маст-хэв, если хочешь привести в порядок мышцы после ударной трени. Особенно если ты, как и я этой осенью, вытаскиваешь себя на спорт от силы раз в неделю, и мышцы не сильно в тонусе.

Сейчас грядёт Чёрная Пятница, и Pranamat Eco можно купить по супер-сочной цене:

💕 Минус 30% на все комплекты 💕

Когда-то я сама мечтала получить массажный комплект на ДР, а теперь, используя его уже им восемь месяцев, я с уверенностью могу сказать, что это идеальный подарок для всех, кто хочет держать тело в тонусе, занимается спортом или любит массаж. Это одна из штук, которые на 100% отрабатывают свою стоимость и делают жизнь приятнее и наполненней.
Попробуй.

#ad

Встречи с психоаналитиком для меня – как ток-шоу, в котором я занимаю большую часть эфира.

Всё это время (а я хожу уже месяца 4) я раздумывала, почему я не испытываю на терапии сильного дискомфорта и особо негативных эмоций?

Многие мои друзья и знакомые на сеансах плачут. Большинство не по-детски пидорасит от старых травм. Вообще люди часто описывают свой опыт терапии так: сначала стало очень плохо, а потом стало очень хорошо.

А я прихожу на сеансы с кофейком, как на ток-шоу, и ухожу обычно с облегчением, вдохновением, свежими идеями. Мне становится легче, понятнее, хотя сначала я ждала погружения в мрачные пучины сознания.

На прошлом сеансе моя психоаналитик постоянно возвращала меня в одну сложную тему, на которую я постоянно жалуюсь, но от которой (как оказалось) каждый раз ухожу. В этот раз она сделала болезненное предположение насчёт этой темы, от которого, по идее, меня должно было эмоционально распидорасить.

Вопрос был – что я по этому поводу чувствую. Проблема была в том, что я не чувствовала... ни хуя. кроме разве что... любопытства? Я лихорадочно перебирала в голове эмоции – грусть? Гнев? Страх? И не могла остановиться ни на одной. Мне вообще не приходили никакие эмоции, только мысли-мысли-мысли. Я просто перебирала в голове логические цепочки, раздумывая, может ли она быть права и какой ответ от меня требуется.

Психоаналитик сказала, что сопротивление моей психики настолько сильно, что я подсознательно даже не разрешаю себе что-то чувствовать по этому поводу. Все свои проблемы я препарирую логически, анализирую, рефлектирую, но при этом годами ничего не меняется, потому что я задействую только голову и не лезу в эмоции по этому поводу. Даже не замечаю их.

Это очень забавно, потому что я думала, что я отлично понимаю и проживаю свои эмоции. И уж у меня-то точно нет серых зон, в которые я не могу погрузиться из-за защитных механизмов психики 🤷‍♀️ А по факту я так крепко держу себя в ежовых рукавицах ума уже долгие-долгие годы, что не замечаю очевидных вещей.

Вот такие новости часа))

А вы ходите/ходили на терапию?

🍍Да, и это офигенно
🍒Да, и мне не понравилось
🍊Не хожу, потому что считаю это фигней / мне не нужно
🍌Не хожу, но оч хочу

#терапия

Нас не учили разговаривать.

В школе не было предмета "диалог", и мало кто из наших родителей обладал этим навыком.

Моя мама, например, вообще не понимает сути диалога. Для неё есть только две позиции: её и неправильная. Либо ты соглашаешься, либо сталкиваешься с обидой, агрессией и полным блоком на любые слова.

Мне кажется, людям, воспитанным в СССР, сложно в диалог по двум причинам.

1. Любой диалог начинается с монолога с собой.

Если ты не знаешь (и не хочешь узнавать) себя, если ты не привык слышать свои истинные потребности, то ты не можешь ничего объяснить и другим. На твою коммуникацию накладываются чудовищные проекции и искаженное представление о себе. Например, моя мама – один из самых сложных людей, которых я знаю, – убеждена, что у неё идеальный характер и она не может быть неправа. В принципе, одно это кривое зеркало отрезает для неё любую возможность услышать другого.

2. Диалог – это состояние открытости миру.

Это не полемика с целью убедить оппонента в своей правоте во что бы то ни стало. Диалог начинается из знака вопрос. Я хочу увидеть мир твоими глазами. Я, как минимум, признаю за тобой право на это видение. У меня есть свои предпочтения, у тебя – свои, но я тебя слышу.

Почему я написала, что людям, воспитанным в СССР, сложно разговаривать по этим причинам?

Да потому что вся социальная психология Союза была построена на противоположных вещах.

Истинные потребности, узнавание себя, выбор своего пути? Не, не слышали. Будь как все, будь в коллективе, не выделяйся, что люди скажут.

Открытость миру? Пффф.

Я хочу сказать, что у нас уникальный опыт относительно наших родителей. У нас есть реальный шанс узнать себя и воспитать в себе подлинную открытость. В этом плане хайп на психотерапию, отстаивание личных границ, возведение в культ индивидуализма – это очень позитивные тенденции на этом этапе истории.

Я каждый раз пытаюсь вспомнить, как мне повезло родиться в 90-х, когда в очередной раз охуеваю от стены отрицания, которую строит моя мама. И каждый раз очень радуюсь, когда мы с Серёжей пусть после ссор и обид, но все-таки начинаем разговаривать и разбираться, в чем зарыта собака конфликта.

От этого так тепло и радостно становится на душе. Всё-таки, слышать и быть услышанным – одна из главных легальных кайфушек для человека 🤗

Самая несексуальная черта в мужчине для меня – это мелочность.

Мелочность в самом широком смысле.

Знаете, вот эти вот мужички, которые скандалят из-за чеков с продавшицей на кассе и дооолго изучают счёт на свидании в ресторане. Так долго, что перед официантом стыдно почему-то тебе.

Которые строчат свои мерзенькие комменты на ресурсах типа пикабу, поливая гавном плоды чужого интеллектуального труда и вгрызаясь, как птицы-падальщики, во всё настоящее и живое.

У которых всегда сто оправданий своего материального и морального нищеёбства, зато чужой успех – "насосала", "своровал", "потому что родился в хорошей семье", "я бы тоже так мог, если бы".

Которым вечно не дают покоя блогеры (не работа!), красивые успешные женщины (шалавы!), молодые специалисты (тупое поколение!), феминистки (нас тоже ущемляют!) и т.д. и т.п.

Которым вечно должны государство, начальник, контора, автор и баба.

У которых любая женщина в тиндере – хищная охотница за их стрёмной однушкой за МКАДом. Да и вообще все вокруг мечтают их наебать, обмануть, развести на бабло.

У которых давно не осталось никаких предметов для гордости, кроме наличия хуя.

Эта мелочность – не про деньги, она про душу. Про эту жадную, вечно обиженную, экономящую каждую копеечку своего ресурса душонку.

Это не сексуально. Это жалко. Это неизлечимо.

Ведь, чтобы излечиться, для начала придётся взять в руки зеркало. И понять, что – о ужас – мудак в твоей жизни был только один.

Вчера по совету подписчиков начала смотреть сериал "Двойка", посвящённый расцвету порно-индустрии в Нью-Йорке в начале 70-х годов. Не смогла осилить даже первую серию, потому что, во-первых, он оказался совершенно не динамичным, а, во-вторых, там было слишком много насилия над женщинами. В центре первой серии оказались проститутки на панели и жесткое обращение с ними, да и в целом поведение героев сериала напитано мизогинией (что неудивительно, учитывая время действия).

Захлопнув крышку ноута на 40-й минуте, я подумала о том, как сильно изменилось моё восприятие.
Раньше я спокойно могла смотреть сериалы, пронизанные насилием, сочувствовать, конечно, героям, но не испытывать глубокой эмпатии, воспринимать происходящее в отрыве от себя.
Сейчас насилие вызывает у меня острую боль и отвращение – причём насилие не только сексуальное, но и в самом широком смысле – над личностью. Например, родители или общество, насилующие индивидуальность ребёнка.

Отдельная история – жестокое обращение с женщинами. Не будучи феминисткой, я по работе постоянно варюсь в фем котле, и невольно начинаю смотреть на всё через фем оптику. В итоге я чувствую отвращение, грусть и обиду от вещей, на которые раньше даже не обращала внимания.

С одной стороны, рост осознанности – это круто.
Но есть и оборотная сторона медали, которая мне охуенно не нравится.
У меня появилась нервозность насчёт проявлений своей сексуальности.
Там, где я раньше просто играла и кайфовала, я начинаю думать, а нет ли тут какого-то подвоха и тайного смысла.
Я больше не могу уходить с головой в своё любимое лютое БДСМ-порно, потому что начинаю размышлять о социальных вещах вместо того, чтобы беззаботно дрочить 🤷‍♀️

Как-то в комменте к одному из постов Никоновой женщина написала: "с тех пор, как я стала изучать феминизм, не могу заниматься сексом с любимым, плачу в процессе, чувствую, что секс унижает женщин" (цитата не дословная, но смысл был такой).

Я тогда подумала: охуеть, какой сексуальный нервоз может родиться из-за подобных постов. Но сейчас я чувствую, как эта отрава начинает потихоньку проникать и в меня.

Чем больше ты погружаешься в тему насилия над женщинами, тем больше чувствуешь обиду и хочешь выпускать в мир иголки, как дикообраз. Ты концентрируешься на одной стороне реальности, и восприятие затирается для других проблем. Зачастую это приводит к нетерпимости к альтернативным точкам зрения и превращении изначальных идей в фарс. В итоге от свободы женщин мы плавно переходим к их шеймингу за желание выглядеть сексуально и к формированию коллективной мужской вины (привет послевоенной Германии).

Лично для меня это оборачивается усилением тревожности. Раньше я думала так: вокруг много классных мужчин, я классная, я мастурбирую, как хочу, сплю, с чем хочу, секс збс. Сейчас я думаю: секс збс, но точно ли это не оскорбляет ничьи чувства, точно ли никого не используют, точно ли он не сексист? Это парадоксально, но я начинаю чувствовать себя жертвой, хотя по идее, всё должно происходить ровно наоборот.

Близка к тому, чтобы временно отписаться от всех и подышать какое-то время воздухом без гендерного неравенства, бодипозитива и феминизма. Сместить внимание на другие истории и темы.

Такие дела.

А в вашем медийном пространстве феминизма

🐯Слишком много
🦊В самый раз
🙈Почти нет, читаю другие темы
🐱Недостаточно, нужно больше!

​​Чаша моей мечты

Как-то мне написала представительница финского бренда менструальных чаш lunette, которой про нас рассказала наша постоянная покупательница. Бренд очень хотел зайти на русский рынок и искал магазины-партнёры.

Я с удовольствием согласилась протестить чашу. До этого я пользовалась eve talla, и не скажу, чтобы она меня полностью устраивала – хвостик натирал, чаша ощущалась внутри и иногда протекала. Тем не менее, это всё равно было лучше прокладок.

Lunette пришла мне как раз перед нашей поездкой по Южной Америке, я взяла её с собой в путешествие и… влюбилась.

Теперь мы с ней неразлучны вот уже 7 циклов, и я наконец-то готова вам про неё рассказать (а в конце статьи – даже разыграть).

Скорей заходите в обзор и читайте про lunette – бренд с невероятной философией и миссией. А ещё про семь кругов ада с почтой России, которые мы прошли, чтобы заполучить их в свой магазин.

PS Для тех, кто не хочет читать, ниже ссылки для заказа и на розыгрыш. Чаш в наличии очень мало, и они разлетаются, как горячие пирожки, так что поспешите:

Купить

Выиграть

#сексшоп #тест

Вторую годовщину мы с Серёжей встретили в продуктовом. Ну то есть благополучно забыли оба, вы понимаете, да?

2 года – самые долгие мои отношения. Событийно в них произошло столько всего, что хватило бы на 10 лет брака – открытие бизнеса, стрессовый выход из него партнёра на фоне эмоционального пиздеца, утрата близких родственников, месячное путешествие в Южную Америку, написание книги, два увольнения в никуда, совместное обустройство новой квартиры и тд. и тп.

Не могу сказать, что я помудрела и стала гуру любви. Но я хотя бы начала осязать масштабы своей токсичности и осознавать, как должна выглядеть картинка "здоровые отношения". Не идеальные – нет, потому что идеальность не возможна там, где есть жизнь, а здоровые.

Важная штука, которую я поняла за эти два года.
Мб, самая важная штука.
В отношениях нужно разрешить другому быть другим. Иными словами, принять. Важно! Не унылое смирение (придётся терпеть эту хуйню всю жизнь), а принятие (я – это я, ты – это ты, сегодня я выбираю тебя таким, как ты есть).

Бесит, что он что-то делает / не делает? Проанализируй свои чувства. Проблема точно на его стороне? Окей, сообщи об этом. Не работает? Принимай. Или уходи, если это критичино. Всё до смешного просто (но почему-то так сложно, да?)

Знаете, мне кажется, в нас, в русских женщинах, вообще заложена нервозность насчёт того, каким должен быть мужчина. У нас от матери к дочери передаётся какая-то общеженская идея его переделки (как её разновидность – спасение). Знаете, как всегда говорила моя бабушка про отношения с дедом (алкоголиком)? "Молодая была. Думала – ПЕРЕДЕЛАЮ". Как вы думаете, получилось у неё? Дед умер в 60 с небольшим от алкоголизма.

В общем, принятие, котики, – это максимально важно. И сложно.
Скажу по секретику, я этому ещё даже близко не научилась.
Да и вообще не думаю, что можно освоить этот урок в отрыве от основной программы))
Это история про выход на новый уровень отношения к себе, к жизни, к людям. Когда ты самоценен, самодостаточен и когда уважаешь индивидуальность других. Когда ты решаешь вопросы диалогом, а не манипуляцией, когда умеешь различать и справляться со своими эмоциями, когда правильно строишь свои границы. Когда я – это я, а ты – это ты. Когда страх потери партнёра не перекрывает тебе кислород, потому что сама себя ты точно не бросишь. Вот тогда твой выбор быть с человеком становится свободным. И ты начинаешь по-настоящему его принимать.

Все уже догадались, что принимать другого можно, только принимая себя? :)

#отношения

На выхах гоняли с Серёжей на ЭроЭкспо – это такая большая отраслевая выставка секс-индустрии, которая проводится ежегодно в Москве. Мы были в первый раз – год назад не доехали, а до этого ещё не открылся магаз)
Я не буду грузить вас деталями – выставка организована на высоком уровне, очень крутая в плане нетворкинга и обзора новинок.

Расскажу лучше, что меня поражает на таких мероприятиях и в индустрии вообще.

Товары для взрослых презентуют модельного вида девушки в белье и откровенных нарядах, эдакие живые сексуализированные куклы.
И вроде бы всё логично – это выставка индустрии для взрослых, а не новинок IT. И мы все привыкли ассоциировать 18+ именно вот с такой вот пошлой нарочитой сексуализированностью.
Но дело в том, что это пиздец как устарело.

Вдумайтесь. Большинство покупательниц секс-шопов – женщины. Большинство представительниц секс-шопов – женщины. Обычные человеческие женщины с человеческими фигурами и лицами. А товары им рекламят другие женщины, выглядящие так, чтобы поднять член.
Это тупо не только с точки зрения объективизации и фем оптики, но и просто с точки зрения маркетинга.

Какие эмоции должны вызывать у меня эти модели? Типа я надену это бельё и стану как красотка 40 размера? Или типа я не могу дрочить, пока не буду выглядеть так охуенно?

Кого бы мне хотелось увидеть на выставке? 

1. Хотя бы одного красивого и экстравагантного мужика-модель, например. Ну чисто для разнообразия.

2. Обычных женщин с обычными фигурами. Которые не создают стресс своим внешним видом, выглядят более естественно и дают понять, что у тебя есть право на удовольствие не только в XS размере.

В 2к19 необходимость рекламить свои товары более человечно уже добралась до крупных брендов белья и одежды. Но индустрия для взрослых по-прежнему не сдаётся застряла где-то в 2000-х.
Когда мы делали магазин, именно от этого я и хотела отойти. От того, чтобы завлекать женщин картинкой, отвечающей каким-то мифическим представлениям о сексуальности.
От того, чтобы на главной странице их встречали отфотошопленные тела в броском белье и реалистичные фаллосы-гиганты.

Пока мы будем ассоциировать секс с сексуализированными женщинами с обложек без морщин и растяжек, мы не научимся получать удовольствие от собственных тел. Пока мы не начнём видеть красоту в индивидуальности и наслаждаться своими кинками, мы будем застревать в попытках соответствовать каким-то насаженным представлениям о женском сексе. Мы будем бесконечно задавать блогерам вопросы "а это точно нормально?" и париться, что не получаем вагинальный оргазм. 

Но сексуальность – это не глубокое горло, оргазм за пару минут от члена и идеальная жопа. Это умение слышать своё тело и отдаваться ему. Это та зона, в которой кончается партитура и начинается импровизация. Сексуальность – это то, как это делаешь только ты.

Рассказываю, что я делаю, чтобы спастись от осенней хандры. Подходят и одиночкам, и тем, кто в паре. Обняла <3

🍁 Пробовать новое.

Никогда не знаешь, где тебя настигнет вдохновение. На неделе я случайно оказалась на капоэйре, это было так дико круто и физически и эмоционально, что зарядило меня кислородом на несколько дней вперёд. Ещё я наконец-то пошла на вождение (откладывала около года). Чем больше не похоже новое на то, что ты делаешь обычно, тем круче может быть эффект. Поэтому актёрские тренинги, курсы кулинарии, занятие по гончарному мастерству — whatever.

🍂 Вырываться.

Я понимаю, что возможность провести уикенд на море есть не у всех. Сгонять в соседний город — уже проще. В загородный отель — ещё проще. Вечер в СПА, театральная постановка — доступно практически каждому. Меняйте миры любыми доступными способами. Понятно, что глобально от хандры это не спасёт, потому что ты повсюду таскаешь с собой себя, но может зарядить свежими эмоциями и смыслами.

🍁 Шевелиться.

Активность. Спорт. Прогулки. Звучит почти невыполнимо, когда за окном — бесконечный мрачный пиздец. Я осознала, что физическую активность нужно найти такую, которая тебя зажигает, на которую ты будешь лететь в любую погоду. И если зал — не такое место, поищи классную секцию / спорт движуху. Я в разное время тащилась по кроссфиту, плаванию, великую, аэройоге, из последнего меня зажгли копейра и зумба.

🍂 Ходить на свидания с собой.

Я часто беру день офф и иду на свидание с собой. Долго бесцельно слоняюсь с бумажным стаканчиком кофе по городу (желательно, в ясную погоду), рассматриваю детали домов и жизнь вокруг, захожу во дворы, фоткаю на айфон архитектуру и небо. Сажусь в уютное место, пишу дневник или строю планы, читаю книгу, смотрю интересную короткометражку и т.д. Мой источник сил — пульс городской жизни, у тебя это может быть что угодно другое, главное — весь день делать что-то любимое с любимой собой.

🍁 Вечерняя благодарность.

Ноу-хау этой осени: стараюсь писать каждый вечер, за что благодарна себе и миру. Офигенный способ осознать, что всё не так мрачно и в твоей жизни происходит много классных вещей. Как минимум, горячая ванна после тяжелого дня, уютное пуховое одеяло, вкусный кофе, улыбка бариста и т.д. Также помогает отследить, что ты сама очень часто бываешь молодцом, да и вообще формирует привычку замечать хорошее.

Ну и конечно, больше общения с любимым и друзьями, больше хюгге в домах, больше гирлянд и свечек ❤️

Делитесь в комментах своими способами борьбы с осенней хандрой 🍁

В этом году осенняя хандра пришла и накрыла меня большим серым куполом
Стало сложно выполнять ежедневную рутину, а на дополнительные активности типа спорта и встреч с друзьями сил совсем перестало хватать. Организм как будто постоянно в режиме сохранения энергии, на лоу батарейке, сколько не заряжай.

Я не знаю, где живёте вы, но я живу в Петербурге, и этот городок максимально располагает к сезонной депрессии. Помятый мужик, который играет "крылья" наутилус под гитару на Ваське под пронизывающим ветром и дождём – это типичное настроение Питера осенью. Знаете, бывают места на планете, где ты плывёшь по жизни легко. Солнце, воздух, окружение, климат, краски словно выталкивают тебя на поверхность. Питер, наоборот, затягивает в пучину. В этом город ты с сентября по апрель постоянно борешься за жизнь. Чтобы не быть тут подверженным сезонному депрессону, нужно иметь фантастическое душевное здоровье и конское жизнелюбие.

Сейчас я пытаюсь вылезти из хандры и хочу поделиться с вами двумя принципами, которые мне помогают.

Дисклеймер: я пишу про депрессон, а не про клиническую депрессию. Если ты дольше 2 недель чувствуешь себя стабильно хуево, пожалуйста, обратись к врачу.

Принцип раз

🌧 По возможности делать вещи второго уровня сложности

Я заметила такую штуку: когда ты хандришь, часто хочется сделать самые простые штуки – закинуться сладким и алко, покурить сигу, заказать пиццу, погонять в симс и т.д. Организм хочет сохранять энергию, но проблема в том, что это обманка мозга: все эти простые радости проваливаются в тебя, как в чёрную дыру, и после них ты чувствуешь себя ещё более опустошённой. Зато я заметила, что, если предпринимать усилия и делать более сложные вещи (почитать книгу, пройти урок, сходить на тренировку, приготовить интересный салат), поначалу мозг всячески сопротивляется усилиям, но после них ты чувствуешь себя более счастливой, насыщенной, довольной собой, энергия у тебя прибавляется. Это я и называю "вещи второго уровня сложности".

Принцип два

🌧 Разрешить себе не решать и не думать

Я постоянно пытаюсь что-то решить в состоянии хандры, сделать какие-то дела. При этом любая коммуникация мне даётся очень тяжело, и банальная рабочая задача на 5 минут типа списаться с блогером может превратиться в дикую еблю мозга. В состоянии хандры и самобичевания я могу делать простые вещи часами (например, вчера я часа полтора заказывала нам с Серёжей билеты в Мск). Поэтому сейчас я учусь не решать и не думать, когда нахожусь не в ресурсе. Давать себе время побыть не классной, не продуктивной, унылой. Иногда бывают такие дни, что вещи второго уровня сложности не работают, и всё что ты можешь сделать – это лечь на кровать, заказать пиццу, налить вина и умереть достойно. А на завтра встать, не самобичуясь, и поискать в себе силы на более классный день.

А ты чувствуешь осеннюю хандру?

🌧 о да
🌦 временами накрывает
☀️у меня все ок

Я никогда не думала, что стану хозяйкой интернет-магазина, но жизнь – штука непредсказуемая. Могу сказать, что вести бизнес в сфере ритейла супер-интересно, хотя местами вопросы поставок просто выносят крышу. Я уверена, что среди вас тоже есть те, кто тоже мечтает открыть свой магазин, и вот вам классная идея для бизнеса: продавать интересных китайских и корейских дизайнеров одежды, обуви и аксессуаров.

А вот и первый бизнес-контакт: Маргарита – байер в Китае, именно она решает, что мы с вами будем носить в следующем сезоне. Рита не работает с подделками и индивидуальными заказами, а собирает коллекции для популярных брендов. Именно её закупки вы видите в ТК своего города, заходя в любимые магазины.

В блоге @buyer_china она делится своими находками и рассказывает про закулисье работы фешн-ритейла. Ещё раз: это не копии и палёные шмотки, а оригинальные вещи самобытных и интересных дизайнеров.

Канал рекомендую не только будущим предпринимательницам, но и всем, кто увлекается модой и хочет знать, что будет актуально в новом сезоне ❤️ Вэлкам: @buyer_china

#ad

Жизнь вокруг члена

Сегодня к моему посту в инстаграме оставил коммент очередной инста-гуру-тренер для женщин. Пост был про добрых людей, доёбывающих на тему замужества. Чувак попытался провести диванную экспертизу и прорекламировать таким образом свою страничку, на которой он учит девушек, как вести себя, чтобы захомутать самца и удачно выйти замуж. Я на эту страничку зашла, посты оказались более чем посредственны – типологизация женщин и советы в стиле "не пили ему мозг", "дай самому принимать решения" и т.д. Основания для экспертизы: у автора есть член.

Во всём этом меня вскрывает вот что. Убежденность в том, что главный смысл женской жизни – уютно присесть на хуй. Я не знаю, сколько ещё утечёт воды, сменится поколений и прибавится морщин на моём лице, прежде чем русские женщины поймут, что отношения М-Ж – это всего лишь небольшая часть жизни, а не краеугольный камень бытия. Ведь задумайтесь, это кручение вокруг хуя в России – штука исключительно субъективная, потому что времена, когда на 10 девчонок по статистике было 9 ребят, закончились. Среди возрастной группы до 35 лет, по данным Росстата, парней больше, чем девушек.

Раньше женщина экономически и социально не могла существовать без мужчины. Главным фактом, который определял всю дальнейшую судьбу девушки, было качество её замужества. Остаться в девках для неё значило проиграть свою жизнь.

Сегодня мир изменился. Мы переживаем уникальный период истории, когда женщина наконец-то может быть свободной экономически. У нас есть права получать образование, делать аборты, работать практически на любых работах, путешествовать, голосовать и т.д. Я знаю, что сейчас это звучит обыденно, но вдумайтесь: всего век назад эти права только появлялись и были настоящим прорывом.

Изменения в мозгах идут намного медленнее, чем в законах. Мы выращены мамами и бабушками, которые застали СССР и живут в другой парадигме. И хотя времена изменились, большинство из нас до сих пор чувствует себя неполноценно без отношений. Это не проблема женщин, это проблема общества. Как правильно заметила подписчица, человек – суслик социальный, и если ты с детства слышишь, что мальчикам машинки, а девочкам - куколки, ты невольно начинаешь думать, что это с тобой что-то не так, если ты не очень-то и стремишься замуж или до сих пор не завела себе парня. Очень легко говорить про ценность себя, но очень сложно действительно ощущать себя ценно, когда мир пытается убедить тебя в обратном.

Любить человека – это прекрасно. Быть в отношениях – прекрасно. Видеть отношения одним из главных своих смыслов – прекрасно. Только это не должно быть главным маркером собственной ценности. Потребность разделить этот мир с любящим human being, увидеть мир глазами друг друга, – вот что должно двигать нас в отношения, а не желание поскорей спастись от своей социальной несостоятельности.

Девочки, плиз, не надо думать про то, как кому-то понравиться. Просто нравьтесь себе. Для живых, наполняющих партнёрских отношений этого хватит с лихвой ❤️

Воскресный вечерок – отличное время ещё немного поболтать про порно) Судя по оживлённому фидбэку в комментах, тема вас зацепила.

Претензия о том, что порно формирует нереалистичное представление о телах, меня удивляет. Достаточно выйти за пределы самых попсовых категорий, чтобы увидеть, что далеко не все актёры – обладатели социально одобряемых фигур. Как я уже писала, я обычно смотрю БДСМ-порно, не такое ванильное, как снимает студия кинк точка ком, а с реальными практиками и эмоциями. Так вот, люди там снимаются абсолютно разной наружности. То же самое – в любительских видео и куче других категорий. Порно, на котором я росла, не рождало комплексы, а, наоборот, показывало разность человеческих тел. Также не стоит забывать, что мейнстрим порно – не отдельная сущность, а всего лишь отражение массовой культуры. Поменяйте культуру – поменяется и кино для взрослых.

Помимо разнообразия категорий, можно обратить внимание на набирающее популярность феминистское порно. Его режиссёры (окей, режиссёрки) снимают фильмы с акцентом на чувственность, эмоции, женское удовольствие и оргазм. Мне кажется, очень здорово, что индустрия развивается в эту сторону. Фем порно зачастую более человечное, этичное и, действительно, по динамике и подходу многим женщинам оно ближе. Но меня, например, такое порно совершенно не возбуждает, так как оно максимально далеко от моих кинков. И мне не нравится агрессивная риторика на тему того, что смотреть эти видео – хорошо, а вот deap throat, например, я смотреть не могу, потому что это унижает женщин. На мой взгляд, одной из ключевых свобод феминизма должна быть СВОБОДА ВЫБОРА. И я не понимаю истории про то, что для женщин есть какой-то неправильный секс (слишком брутальный), неправильная одежда (слишком женственная), неправильные бьюти-практики (слишком бьюти) и так далее. Имхо, это такая же промывка мозгов о том, как мне распоряжаться моим телом, как и та, которую любезно предлагает патриархат. Тут нет знаков минус и плюс.

Окей, тут вы можете возразить, что у женщин, которые снимались в порно, этой свободы выбора не было. Действительно, этот бизнес зачастую далёк от идиллических картинок "двое взрослых людей занимаются сексом за деньги". Помимо насилия (не во всех студиях, но тем не менее) и зачастую адских условий труда есть ещё проблема высокого риска ЗППП и травм, также актёры и актрисы часто сталкиваются с наркоманией, алкоголизмом и пр. Проблемы, кстати, касаются не только женщин: вопреки мифу о том, что работа в порно для мужика – это сказка, на самом деле, на практике это тяжёлый физический (и эмоциональный) труд. Многочасовые конские стояки, естессна, поддерживаются медикаментозно, кроме того, оплата труда у актёров существенно ниже, чем у актрис.

Но! Мне кажется, мы путаем проблему со следствием. Проблема не в самом порно, как явлении, а в том, что оно лежит в серой зоне. Нужно повышать стандарты работы в индустрии, обращать внимание общественных организаций на проблемы актёров, выводить съемки порно из полулегального мира и делать понятную систему контроля за происходящим на съёмочных площадках (сейчас, например, девушки редко сообщают об изнасилованиях, так как шансы на честное правосудие для порно-актрис минимальны из-за стигматизации этой работы). Просто запретить порно значит тупо увести его в подполье (где ни о каких стандартах речь уже не идёт вообще). 

Сексуальная энергия никуда не девается, как бы этого не хотелось моралистам и пуританам. Поэтому порно будет существовать, а вот этичное или нет – зависит уже от общества ❤️

А как часто вы смотрите порно?

🐙Несколько раз в неделю и чаще
🐆Иногда, нерегулярно
🙈Не смотрю, мне не нрав
🐸 Не смотрю по идейным соображениям

Когда мне было 17, мне казалось, что сексуально одеваться значит носить короткие провокационные юбки в сочетании с цветными колготками и сапогами на каблуках 🤦‍♀️

Слава богу, со временем вкусы изменились, и сейчас для меня секс в одежде – это детали. Чулки, изящные украшения, кожаные бондажи и... стрэпы. Многие воспринимают их исключительно как секс-аксессуар, но стрэпы можно включить практически в любой образ, сделав его более дерзким и стильным. Кстати, умение сочетать вещи разной стилистики и настроения – это ещё одна одна штука, которую я считаю невероятно горячей 😍

Если вы ещё не знаете, что такое стрэпы и где их купить – бегом на https://mymokondo.ru/ Создательница магазина Ева придумала и первой начала продавать эту необычную деталь гардероба в России. Она превратила стрэпы в маст-хэв всех модниц Москвы и вызвала кучу подражателей.

Вообще всё, что делает Ева - это ходячий секс.
У неё в магазине потрясные боди, накидки и платья. Эти вещи идеальны для секс-вечеринок, вечерних коктейлей в прибрежных барах и летних фестивателей. Я в августе покупала себе белую накидку на музыкальный фест, чтобы она красиво развевалась на морском бризе и сочеталась с загорелой кожей. Сейчас я думаю заказывать у Евы чёрное прозрачное платье на Хэллоуин. В магазине вообще много решений для праздника, чтобы выглядеть соблазнительно, но не пошло (без всех этих ведьминских шляпок, костюмов медсестрички и прочего трэша).

Специально для моих читателей я попросила у Евы промо katesecret на 20%, которое будет действовать до 10 ноября на весь ассортимент кроме комплектов, кожи и акций.

Поторопитесь с заказом, если хотите успеть с нарядом на самый дьявольский день в году.

#ad