Встречи с психоаналитиком для меня – как ток-шоу, в котором я занимаю большую часть эфира.

Всё это время (а я хожу уже месяца 4) я раздумывала, почему я не испытываю на терапии сильного дискомфорта и особо негативных эмоций?

Многие мои друзья и знакомые на сеансах плачут. Большинство не по-детски пидорасит от старых травм. Вообще люди часто описывают свой опыт терапии так: сначала стало очень плохо, а потом стало очень хорошо.

А я прихожу на сеансы с кофейком, как на ток-шоу, и ухожу обычно с облегчением, вдохновением, свежими идеями. Мне становится легче, понятнее, хотя сначала я ждала погружения в мрачные пучины сознания.

На прошлом сеансе моя психоаналитик постоянно возвращала меня в одну сложную тему, на которую я постоянно жалуюсь, но от которой (как оказалось) каждый раз ухожу. В этот раз она сделала болезненное предположение насчёт этой темы, от которого, по идее, меня должно было эмоционально распидорасить.

Вопрос был – что я по этому поводу чувствую. Проблема была в том, что я не чувствовала... ни хуя. кроме разве что... любопытства? Я лихорадочно перебирала в голове эмоции – грусть? Гнев? Страх? И не могла остановиться ни на одной. Мне вообще не приходили никакие эмоции, только мысли-мысли-мысли. Я просто перебирала в голове логические цепочки, раздумывая, может ли она быть права и какой ответ от меня требуется.

Психоаналитик сказала, что сопротивление моей психики настолько сильно, что я подсознательно даже не разрешаю себе что-то чувствовать по этому поводу. Все свои проблемы я препарирую логически, анализирую, рефлектирую, но при этом годами ничего не меняется, потому что я задействую только голову и не лезу в эмоции по этому поводу. Даже не замечаю их.

Это очень забавно, потому что я думала, что я отлично понимаю и проживаю свои эмоции. И уж у меня-то точно нет серых зон, в которые я не могу погрузиться из-за защитных механизмов психики 🤷‍♀️ А по факту я так крепко держу себя в ежовых рукавицах ума уже долгие-долгие годы, что не замечаю очевидных вещей.

Вот такие новости часа))

А вы ходите/ходили на терапию?

🍍Да, и это офигенно
🍒Да, и мне не понравилось
🍊Не хожу, потому что считаю это фигней / мне не нужно
🍌Не хожу, но оч хочу

#терапия