Катины секреты. Страница 18

Есть и приятные моментики: мама перед нашим возвращением загрузила в холодильник вино, черешню вымытую и "опс оливье" Признавайтесь, у кого мамы тоже так делают?))

Первый день в России после четырёх месяцев отсутствия: — ты уже без трусов, когда понимаешь, что порно без VPN не работает — горячую воду отключили ровно в день твоего приезда — кофе в кофейне внизу теперь стоит 250 р, а не 150 р — чай гринфилд - 500... — ты думала, что щас приедешь в Питер и наконец перестанешь экономить, но понимаешь, что в Барселоне вообще-то было недорого — в отличие от барселонской квартиры, наконец-то есть лифт, но почему-то в нем лужи жидкого воняющего дерьма - похоже, кто-то капитально обосрался — приятная стабильность: движение на дорогах в центре всё такое же ебнутое и стрессовое — в лифте появились 3 новые надписи: “нет в*йне”, “нет нацизму” и “я дам тебе таблетку, крошка” Продолжаю адаптацию к родине.

Почему так сложно найти своего психолога? Часто бывает так: выбираете специалиста, который работает в желаемом подходе, обладает достаточным опытом, помог вашей подруге. Приходите на сеанс-другой, но что-то не клеится, мэтч не случается. Нет сонастройки на человеческом уровне, а без неё не будет прогресса. Мне очень понравилось, как написала об этом Наташа: “в терапии лечат не подходы, а человеческие отношения”. Именно опыт отношений, в которых “безопасно, можно расслабиться и просто быть”, позволяет попробовать что-то новое, сломать старые паттерны, научиться доверять себе и миру заново. Это, кстати, не только психотерапии касается, но и любого опыта отношений между людьми, согласны? Вообще очень рекомендую подписаться на канал Надо поговорить. Его ведёт Наташа - действующий КПТ-психотерапевт, организатор групп поддержки, стендапер на темы секса и психологии (что? да!) Принесла вам пару классных постов на затравку: Что делать, если у вас с партнером разная потребность в сексе? Про агрессию в отношениях Про посткоитальную дисфорию (слёзы после оргазма) Канал Наташи – это очень уютное пространство, где можно подсмотреть за внутренней кухней психолога, поймать инсайты о собственной жизни, получить поддержку и мотивацию. Тут тепло, полезно и очень по-домашнему – как будто на кухне с подружкой. От души рекомендую: @nadopogovorite #ad

Что произошло между фотками 2 и 3? Мои первые длительные серьёзные отношения. Нездоровые, абьюзивные с обеих сторон и созависимые. Не то чтобы бывший был конченым мудаком, но мы были юны, совершенно друг другу не подходили и как будто активировали друг в друге худшие качества. Бывший много дул, и я проваливалась вместе с ним в тупой накуренный угар каждые выходные (хотя не особо люблю это состояние, не моя история, но это это как будто был единственный понятный способ оставаться на одной волне). Мы постоянно заказывали и готовили жирную калорийную еду. За один присест было нормально заточить 3 стандартные пиццы на двоих и сверху отшлифовать чизкейком. Это убивало не только мою фигуру и психику, но и кишечник. Думаю, я заедала то, что я не могла быть собой в этих отношениях, буквально теряла свою личность. Ощущение спертого воздуха, скованности, несвободы, отсоединения от своей истинной природы. Я как будто подсознательно нацепляла на себя кафтан из лишних килограммов, чтобы отгородиться от созависимости с бывшим и от тяжёлой и неудобной правды о том, что мы не подходим друг другу. А ещё - чтобы убить ту сексуальную часть себя, которую я не могла реализовать, будучи в отношениях с ним. Как будто, пока я выглядела антисексуально, я была в большей безопасности от мира других мужчин. К слову, после расставания с бывшим я за 3 месяца вернулась обратно в свои комфортные 60, скинув лишние 16 кг. Вес как будто просто слетел с меня за ненадобностью. Конечно, это не произошло само собой - я пошла в sektaschool, тренила 6 раз в неделю, жестко соблюдала пп… Но всё равно на каком-то внутреннем уровне произошел очень быстрый переход обратно из куска безвольного мяса (примерно так я себя тогда ощущала, не только в контексте веса) в сексуальную девочку. Жаль, что это было только на внешнем уровне: внутри я ещё долго была разломана на куски. Расскажите, сталкивались ли вы со скачками веса в отношениях? С чем это было связано? Происходило ли с вами что-то подобное моей истории? Очень интересно будет послушать чужой опыт.

Первая фотка - я в прошлое воскресенье на горе Тибидабо в Барсе. Мне в этом месяце исполняется 31, я вешу 60 (рост 173), ощущаю себя сексуальной, спортивной и подтянутой. На самом деле, мне просто охуенно нравится быть в своём теле (душе и мозге тоже) сейчас. Вторая фотка - я на том же споте 9 лет назад. Мне 22, я вешу в районе 76, и это мой самый большой вес в жизни. Ощущаю себя жутко некомфортно физически, ляжки под юбкой трутся друг о друга и образуют ужасное раздражение, про сексуальное самоощущение даже говорить не хочу. Я как будто надела на свою сексуальность мешок. Третья фотка - я в Барселоне ровно за год до этого. Мы первый раз c подругой в безбашенном соло трипе в Европе, я вешу 59 и ощущаю себя дерзкой, охуенной и мега привлекательной.

Ценить свое время, отстаивать личные границы, решиться на глобальные изменения, дать толчок своему личностному росту…как начать и как продолжить? Полезный канал о саморазвитии для тех, кто любит решать свои проблемы рациональным путем: ✔️Краткие выжимки техник для личного и профессионального роста; ✔️Мотивирующие посты, которые помогут не опустить руки на пути к своей цели; ✔️Ссылки на статьи и подкасты о психологии, философии и просто о жизни. Для подписчиков канала автор запустила розыгрыш сертификатов номиналом 2000 ₽ и 3000 ₽ на подписку на сервис электронных книг, а также разыгрывается сертификат на 10 000 ₽ на процедуры в SPA-салоне в городе победительницы! 🎁 Чтобы принять участие, подпишитесь на канал и нажмите кнопку “Участвовать” под постом с конкурсом — он находится в закрепе блога Self-made woman. 10 июня автор объявит победителей. Если вам не хватает заряда энтузиазма и продуктивности, подписывайтесь на канал, читайте вдохновляющие посты и участвуйте в розыгрыше полезных подарков! #ad

Никогда не забывайте, что как только дело доходит до политического, экономического или религиозного кризиса, права женщины оказываются под вопросом. (с) Симона де Бовуар (1908 — 1986) — французская писательница, представительница экзистенциальной философии, лауреатка Гонкуровской премии (1954), идеолог феминистского движения. Спутница жизни Сартра. Автор знаменитых мемуаров, повестей и романов, публицистической книги "Второй пол" о проблемах гендерного неравенства, сыгравшей в середине ХХ века роль Библии феминизма. К счастью, я женщина. (с) Maria Aurelia Capmany i Farnés (1918 – 1991) — испанская писательница, драматург и эссеистка каталонского происхождения. Была известной культурной феминисткой и антифранкистской активисткой. Вместе с писателями Мануэлем де Педроло, Хорди Сарсанедасом, Джоаном Перучо и Хосепом Марией Эспинасом Капмани стала соавтором книги Cita de narradors («Свидание рассказчиков») (1958), которая была удостоена премии Хосепа Иксарта за эссе. Нет таких ворот, такого замка, такого затвора, которые ты бы мог поставить на свободу моего сознания. (с) Вирджиния Вулф (1882 — 1941) — британская писательница, литературный критик, феминистка. Ведущая фигура модернистской литературы первой половины XX века. В межвоенный период Вулф была значительной фигурой в лондонском литературном обществе и членом группы Блумсбери. К наиболее известным её работам относят романы: «Миссис Дэллоуэй» (1925), «На маяк» (1927) и «Орландо» (1928). Она также известна как эссеист, наиболее примечательная её работа в этой области — эссе «Своя комната» (1929), которое содержит известный афоризм: «У каждой женщины, если она собирается писать, должны быть средства и своя комната». Благодарю судьбу за три дара: родиться женщиной, принадлежать к низшему классу и угнетенной нации. И спасибо лазурному вихрю за то, что я трижды бунтарка. (с) Мария Мерсе Марсаль (1952 —1998) — каталонская поэтесса, профессор, писательница и переводчица. Цитата выше стала практически флагом левого феминистского движения в Каталонии.

Во время прогулки по Барселоне наткнулась на феминистские муралы. Проект известен под именем “Женская стена на улице Бориа”, её создали женщины района в 2017 году. С тех пор муралы неоднократно подвергались атакам вандалов (но неизменно возобновлялись). Каждый мурал состоит из изображения великой женщины-феминистки, и её известной цитаты. Я решила, что будет прикольно перевести для вас эти цитаты и немного рассказать про героинь стены (инфу брала из открытых источников). Это только половина стены, вторую половину можно посмотреть в канале магазина.

Забыла вам рассказать! У нас обновился главный баннер на сайте (декстопная версия), по-моему, получилось офигенно. Каждый раз захожу в магазин и радуюсь. Взяли концепт "Алиса в стране чудес" (точнее, в стране сексуальных чудес)) и обыграли слово "секреты" в названии. Получилось про девушку, которая открывает для себя дверь в мир телесности, наслаждения и классного секса. Мне кажется, итоговая картинка очень передаёт дух и идею бренда, что думаете? Какие у вас ассоциации с баннером? Кстати, за работу спасибо Даше @Mouphick, я очень придирчивый в плане визуала человек, но Даше удалось меня приятно удивить) Будем с ней дальше улучшать внешний вид сайта. Если ищете дизайнера, который сделает концептуально, стильно и чётко по срокам — рекомендую Дашу) И жду всех в нашем красивом магазине покупать всё, что захочется со скидкой 10% по промику secretkate или обновить запасы интимной косметики со скидкой 20% по промику safesex. Расцеловала!

🌊 Я захожу в ледяное море – пишут, что в такую температуру продолжительно купаться можно только закалённым ребятам. Ступни обжигает холодом, я вижу, как прозрачная вода обволакивает белизну моих лодыжек. Крупные мурашки ползут по коже, волоски на руках поднимаются вверх. Я знаю: нужно просто зайти, потому что потом будет это знакомое офигенное чувство. Нужно просто зайти – говорит одна часть меня, пока другая злобно ворчит: да зачем тебе это надо?! Вдох-выдох-шаг – захожу сначала по пояс, а потом – резко вниз с головой. Выныриваю на поверхность, глаза разъедает соль, щурюсь и вижу искрящийся солнечный свет на воде. Мозг орёт: мы это сделали! Миссия выполнена! Пора выходить! Но я решаю пересилить себя и посмотреть, что будет дальше. Плыву. Первые 2-3 минуты тело сводит от холода, особенно ступни. Приходится усиленно шевелить пальцами на ногах. Постепенно ощущение ледяного покалывания растворяется. Началась адаптация организма. Я уже далеко от берега, когда понимаю, что больше нет никакого холода, нет никакого берега, нет людей вокруг –только я, линия горизонта впереди, искрящаяся вода и волны, подхватывающие тело. Переворачиваюсь на спину, лежу, раскинувшись в звёздочке, жадно дышу через нос. Сквозь прикрытые глаза прорывается небо Андрея Болконского, беспощадный солнечный свет, ощущение внутренней силы. Жадность и жажда жить, как будто откуда-то из глубин поднимается чувство, что я могу всё. Шевелю руками, ногами: это тело – отличный проводник жизни. Выхожу на берег, этот безумный витальный вайб, голые красивые люди, танцы, татуировки, смех. Как будто, сколько бы не было в мире зла, боли, отчаяния, жизнь всё равно прорвётся наружу бесстыдной красотой, телесностью, цветом и запахом. Силой любви и свободы. Падаю на подстилку, зарываюсь лицом в горячий песок через ткань. Чувствую: то, что я первый раз в этом году полноценно поплавала — больше, чем будничный эпизод. Это мой новый способ жить. Новая нейронка, которая за 3,5 месяца путешествия связалась из нити в толстую верёвку. В любом деле есть момент наибольшего сопротивления, когда хочется сложить руки и бросить. Бросить заход в холодную воду, надоевшее обучение, вставший сброс веса, раскачку своего дела, отношения, в которых есть трудности. Я больше не хочу останавливаться и отступать там, где мне стало непросто. Я иду дальше и смотрю, что там, за этой линией, где голубая вода превращается в синюю. Потому что за точкой, когда ты справляешься с сильным сопротивлением (среды и/или внутри себя), неизбежно находится открытое глубоководное море. Там ты можешь дышать полной грудью. Там тебя уже ждут попутные волны.

Абсолютно бессмысленный пост вечером в воскресенье, но я просто обязана вас спросить. В Барселоне у меня появилось новое увлечение — готовить себе странные салаты, не ограниченные ничем, кроме моей фантазии и состава холодильника. Я выкладываю их в личную инсту и опрашиваю подписчиков, кто из них съел бы такой салат. Но, к сожалению, там мои истории смотрят 100 человек, а отвечают из них 10, и выборка получается не очень репрезентативная. Помогите мне, пожалуйста, понять, у какого количества людей похожие вкусовые пристрастия) Если этот салат вызывает у вас аппетит – поставьте к этому посту❤. Если вы не понимаете, как это можно есть - поставьте к посту 🤮. И с удовольствием послушаю про ваши вкусовые извращения в комментах. Что вам нравится такого, что другие считают странным?

⚡️Свежие апдейты по теме с лавандовым маслом от менструальной боли. Две подпичицы проверили и сказали, что реально работает. Кажется, мы взломали систему, дамы! Распространите по подругам)

Время сейчас очень турбулентное, и большинство из нас остаётся в нестабильном эмоциональном состоянии. Рвётся там, где тонко — ситуация в мире вскрыла наши старые травмы, активировала закопанные страхи, нагрузила чувством стыда и вины, повергла в апатию и безысходность. Сейчас особенно сложно мириться с действительностью и продолжать жить в этом безумии свою обычную жизнь. Самопомощи в такие периоды бывает недостаточно, особенно если вы не очень понимаете, как её себе оказывать. Поэтому я поддерживаю решение многих моих друзей возобновить занятия с психологом, или обратиться к нему впервые. Чтобы найти своего специалиста, рекомендую воспользоваться сервисами онлайн-психотерапии. У меня, например, был долгий затык с поиском психолога – я находилась в крайне подавленном состоянии, в котором было невозможно сделать какой-то выбор. И решение отдать его в руки квалифицированному специалисту по подбору было очень удачным. Классный сервис онлайн психотерапии, который я могу рекомендовать – Zigmund.Online — Все психологи сервиса проверены на образование и наличие сертификата, а также прошли собеседование на профессиональные и этические качества — Сессии проходят онлайн – вы никак не связаны географическими ограничениями, не нужно тратить времени на дорогу — В Zigmund.Online отличный алгоритм подбора психологов, но если вдруг специалист по какой-то причине не подошел, сервис бесплатно подберёт вам замену — Есть опция переноса занятий без потери денег 2 первые сессии обойдутся вам в 2790 р, но с моим промокодом SECRET – 2490 р, что прямо очень по-божески. Ксатати, если возможности начать терапию прямо сейчас нет, советую подписаться на медиа Опора от Сервиса. Там много много полезных упражнений, материалов, подкастов, которые могут как помочь в моменте, так и начать постепенно менять качество своей жизни. Вот, например, очень классный текст про то, как мы задавливаем себя идеей “я должен” и что с этим делать. Подписывайтесь на канал, записывайтесь на сессии, ваша кукуха вам скажет спасибо! #ad

Ой, посмотрите, кто мне пишет, "менеджеры binance" снова пытаются спиздить канал)) Историю, как эти ребята меня недавно развели, и я потеряла свой личный акк и чуть не просрала канал, можно почитать вот тут. Будьте бдительны!

Знаете, есть такие мужики, я их называю техники секса. Вот они, вроде, чем-то интересуются, что-то вечно читают. Изучают, на какие точки надавить, чтобы был сквирт. Спорят в комментах секс-блогов, сколько бывает видов оргазма у женщин. В сексе гонятся за количеством этих самых оргазмов. Вот прямо натурально не дают тебе расслабиться и кайфануть, потому что как будто ваша цель - не получить удовольствие, а записать ачивки, типа “кончила - 3 штуки”. Зачастую с такими персонажами чувствуешь себя очень странненько. Как будто ты подопытная сексуальная крыса, на которой ставят эксперименты) И не сказать, что эти эксперименты всегда приятные: например, от технического сквирта удовольствие вообще получить сложно, да и оргазм оргазму рознь. Потому что, дамы и господа, секс – это матчасть только процентов на 20. Остальные 80% – это про ЧУВСТВОВАНИЕ партнёра, это про ДИАЛОГ, это не только знания, куда вставить, как надавить и с какой скоростью ехать. Доехать-то вы, может, доедете, но будет ли у вашей женщины после этой поездки улыбка блаженной выебанности на лице и подкашивающиеся от удовольствия коленки? Вот какой вопрос стоит себе, прежде всего, задать)

💦 Мои лайфхаки получения мультиоргазмов В норме для меня — кончить 2-3 раза за секс/мастурбацию. Если задрочиться (в прямом смысле слова) — можно и 5. Если происходит что-то совсем крышесносное — ограничений, в принципе, нет, ну то есть пока не заебёшься физически 🙃 И я уверена, что это доступно (с оговорками) большинству женщин. Итак, делюсь секретиками: 1. Очень сильное возбуждение У меня была об этом серия постов. Если кратко: возбуждение — это не “вроде не против”, а "щас умру, если срочно меня не оттрахать". Чем больше твоё тело будет готово, тем выше будет чувствительность, тем меньше в твоей мастурбации/сексе будет головы. Не всегда это возбуждение рождается само по себе. Твоя (+ партнера, если это парное взаимодействие) задача — его распалить. 2. Правильная фаза цикла. Лайфхак не для всех, но для многих. В принципе, инфа о том, что многие из нас в некоторые дни цикла хотят секса больше, чем в другие, не нова, но я редко читаю о том, что это напрямую влияет и на глубину оргазма. Поэтому выясни, в какое время цикла больше хочется секса, половые органы более чувствительны, общая жизненная энергия выше. Как правильно, это и есть те дни, когда ты можешь получить охуенный (мулити)оргазм (хозяйке на заметку: чаще это овуляция, иногда — месячные или дни до/после них). Если твоё либидо не зависит от календрика менструации — поздравляю, ты срубила джекпот. У меня так было лет до 27. Сейчас оргазмы, которые я получаю во вторую половину цикла, — это примерно 1/10 охуенности от тех, которые происходят в “ебливые дни”. Бывают исключения, когда есть ну очень возбуждающие стимулы, но в целом во вторую половину цикла мне очень сложно получить не только мультиоргазм, но и яркий оргазм вообще. 3. То, что я называю teasing Чем дольше ты/партнёр дразнишь себя и не трогаешь половые органы, тем круче потом будет. Не торопись, ласкай разные эрогенные зоны на теле. Помимо стандартных сосков это могут быть спина, шея, уши, внутренние сгибы локтей и запястий, стопы и ещё десятки чувствительных местечек. Поэкспериментируй с типом воздействия — где-то могут быть приятны более сильные нажатия, где-то — едва уловимые. Бывает прикольно ласкать эрогенные зоны мягким пером — такие продаются в секс-шопах и карнавальных магазах)) С вульвой можно сделать миллион вещей, ничем не проникая в неё :) Времени на teasing должно быть ДОСТАТОЧНО. Достаточно — это не 5 минут. 4) Оттягивание момента оргазма Чем больше ты (или партнёр) не даешь себе кончить, тем ахуительней будет потом. Во время мастурбации я это делаю так: просто приостанавливаю активное воздействие на половые органы на 5-7 сек (это работает особенно круто во время клиторальной стимуляции — игрушки, пальцы, струя душа) / перестаю сжимать мышцы тазового дня (это помогает кончить, а нам кончить прямо сейчас не нужно) и переключаюсь в такой, знаете, режим “рассеянная дрочка” / ненадолго мысленно выключаюсь — например, резко перестаю думать о чём-то возбуждающем. Оттягивание оргазма —это самый бомбический лайфхак: тут прикол не только в опции мультиоргазма, но и в том, что можно научиться управлять своими оргазмами в принципе. Если пробуешь с партнёром с членом — просто попроси его приостановиться и высунуть, оставляя головку вплотную у входа (как бы толкаясь в него) на пару секунд, когда чувствуешь, что уже близка. 5) Не пытайся получить вагинальный оргазм, пока не получила клиторальный Хотя бы один)) Я до этого момента стараюсь вообще не лезть в вагину. После оргазма чувствительность вагины сильно повышается, и она по-настоящему готова к продолжению банкета, которое ты заготовила) Если не готова — возвращайся к повтору клиторального оргазма. 6) Как правило, после того, как ты кончаешь, клитор раздражён от стимуляции и нуждается в перезагрузке. Мне обычно хватает на неё 3-5 минут. В это время я переключаюсь на член/дилдо/пальцы или вообще отдыхаю от процесса, рассеянно смотря порно или нежась в своих фантазиях. Вагина зачастую в такой перезагрузке не нуждается :) Если текст был полезен, ставь ❤, буду чаще пилить такой контент. И рассказывай про свои лайфхаки в комментах :)

Так, вчера обсуждали боли во время месячных, и тут советик в директ прилетел. Знаю-знаю, что что советы в стиле "я не верила, пока не попробовала" звучат подозрительно, но подписчица проверенная, так что я лично собираюсь затестить в следующий цикл. Ставьте лайк, если хотите узнать результат. Если кто-то попробует раньше — напишите, плиз, тоже о результатах!

Как облегчить менструальные боли? К сожалению, с ним сталкиваются многие женщины, и я в том числе. У кого-то это серьёзные боли, которые нуждаются в медикаментозной коррекции, у кого-то — более лёгкие, которые не сильно снижают качество жизни, но вносят определенный дискомфорт (это как раз мой случай). Раньше у меня болел живот 3 дня (накануне цикла и 2 первых дня), причём в первый день было так тяжко, что и я принимала по таблетке сильного обезбола каждые 2 часа. Сейчас ситуация стала намного лучше, и мне хватает нескольких таблеток обезбола в первый день, чтобы хорошо пережить менструацию. Что помогает? — легкая (ЛЁГКАЯ!) физическая нагрузка. аккуратная спокойная йога без перевернутых асан, растяжка, танцы в небыстром темпе, прогулки — упражнения Кегеля (я не нашла рекомендаций от врачей о том, что эти упражнения рекомендованы и полезны именно во время менструации, но мы с подписчицами замечали общий положительный эффект от регулярных занятий в обычные дни) — дыхание животом — тепло на низ живота (например, горячая грелка) — здоровый сон, сокращение стресса (ха-ха, звучит, как что-то из параллельной реальности, но всё же) — массаж комплектом Pranamat ECO. Про последний пункт расскажу подробнее. У меня есть аж три продукта от Pranamat, и это, пожалуй, единственные хэлси-девайсы, которые я не забрасываю и регулярно пользуюсь уже года 3. Массажные комплекты Pranamat ECO офигенно разминает тельце после тяжелого дня, перелетов, сидения в скрученном виде и других тягот, которыми я регулярно нагружаю свой позвоночник. Плюс, он помогает “перезагрузить” забитые после спорта мышцы и способствует комфортному засыпанию, когда делаешь массаж прямо перед сном. А ещё я недавно узнала о неочевидном применении своего комплекта: помощь в облегчении боли во время менструаций. Вот как этот эффект объясняет акушер-гинеколог Алена Минц: “Во время менструации матка сокращается часто и неритмично. Кровь приливает, давление в маточных артериях становится больше артериального, возникает ишемия матки – и мы чувствуем боль. Она часто отдает в поясницу, где сосредоточено огромное количество нервных окончаний. Поэтому хочется в такие моменты массировать эту зону. Когда вы лежите на комплекте Pranamat ECO, кровь приливает к коже, кровоток перераспределяется – и нагрузка на маточные артерии уменьшается. Если тянет живот ещё и при ПМС, тоже можно опробовать этот способ”. Мне помогает, надеюсь, что поможет и вам :) Заказать комплект Pranamat ECO можно тут с эксклюзивной скидкой 30% для моих подписчиков. Ребята добавят каждому покупателю в подарок маленький массажер в виде сердечка ❤. Сейчас покупка стала особенно выгодной из-за укрепления курса рубля, так что пользуйтесь моментом. И расскажите в комментах про свои лайфхаки облегчения менструальной боли! #ad