Миксоматоз амигдалы. Страница 12
Исследования и различный стафф.
-
Миксоматоз амигдалы
А вот и сам Зимбардо ответил на заявление Блюма, что Стэнфордский тюремный эксперимент был инсценирован.
https://22century.ru/allsorts/66571 -
Миксоматоз амигдалы
Newочём как всегда переводит актуальные статьи из рубрики «как жить». В очередной раз нам говорят, что жить-то в общем-то сложно (пора уже всем с этим смириться), а вечного счастья не бывает и стремиться к нему — довольно утопичное занятие.
http://telegra.ph/CHetyre-surovye-istiny-kotorye-sdelayut-vas-luchshe-06-25 -
Миксоматоз амигдалы
Наткнулся я тут на новость, что, оказывается, Стэнфордский эксперимент был фейком.
Ох, выглядит это очень натянуто. Начнём с того, что прошло более 40 лет с момента проведения эксперимента. Есть ли смысл говорить про то, что воспоминания имеют свойство видоизменяться? Про ложные воспоминание ещё интереснее (привет Элизабет Лофтус).
Больше всего мне понравился комментарий испытуемого, который был в роли заключённого: он говорит, что прекрасно понимал, что это все не по-настоящему, ему просто хотелось домой, поэтому он симулировал истерику. Вполне возможно, что испытуемым просто стыдно за то, что было. Ну кто захочет, чтобы все думали, что ты вёл себя в этой ситуации как настоящий садист? А кто захочет, чтобы все считали тебя человеком, который терпел издевательства от надзирателей и в итоге сломался? Понятно, что все было обставлено, и это была лишь имитация тюрьмы. Но признаться, что в этой якобы игровой ситуации ты вёл себя и испытывал все по-настоящему, на мой взгляд, не так просто.
Ещё про то, что Зимбардо своими инструкциями и наставлениями мог как-то повлиять на ход эксперимента. Звучит это вполне логично, и в науке такая предвзятость всегда присутствовала и присутствует. Но это совершенно не означает, что эксперимент был фейком.
https://m.gazeta.ru/science/2018/06/15_a_11801773.shtml -
Реклама
-
Миксоматоз амигдалы
Все лекции TED, которые я смотрел, были в какой-либо степени мотивирующими, но по большей части затрагивали важные проблемы.
Вот выступление Меган Рамзи об одной очень важной проблеме в нашем обществе — неприятия своей внешности. В видео рассказывается о том, почему плохо считать себя некрасивым и какие из этого следуют последствия. Факты довольно занимательные: например, 17% женщин не приходят на собеседование по поводу работы в те дни, когда неуверенно себя чувствуют по поводу своей внешности.
О том, как на подростков влияют стандарты красоты, социальные сети, буллинг в школе и т.д.
Главная мысль выступления заключается в том, внешность — это только одна часть нашей индивидуальности, и что людей нужно судить и оценивать по их поступках, а не по внешности.
(в видео есть русский субтитры)
https://youtu.be/gXlIAS-rI4E -
Миксоматоз амигдалы
Долго сюда ничего не писал, поэтому надо исправляться. Как раз речь пойдёт о формировании привычки.
Во-первых, нужно обозначить, что такое привычка. Привычка — это какое-либо автоматизированное действие, для выполнения которого не требуется особых когнитивных усилий. Привычка схожа с навыком, но только навык предполагает автоматизацию сложного комплекса действий — вождение автомобиля является отличным примером, — а привычка, наоборот, не предполагает сложного комплекса действий. Выпить утром чашечку кофе или выкурить сигаретку после обеда (даже само курение и потребление кофе являются привычкой), почистить утром зубы, зайти в телеграмм перед сном и т.д. Можно описать весь день, и вы обнаружите, что он практически весь наполнен различными привычками;
Во-вторых, очень важной составляющей привычки является определенная ситуация, окружение, стимулы, которые запускают сформировавшееся поведение (привычку). Рассмотрим такой пример: вы идёте в ванную, моете руки, выходите и нажимаете на выключатель (чтобы выключить свет). Предположу, что многие, кто заходил в ванную, когда свет был выключен, все равно на выходе нажимали на выключатель. Можно разобрать очень много ситуаций, когда вы делаете что-то автоматически, не задумываясь.
Чтобы что-то менять, требуются усилия. Формировать новые привычки сложно, но вполне реально. Главное, делать это регулярно, пока действие не дойдёт до автоматизма.
Филлипа Лалли с коллегами проводили исследование, в котором выясняли, сколько требуется времени, чтобы сформировать новую привычку. Оказалось, что формирование привычки может занять от 18 до 254 дня и зависит от множества факторов: начиная с поведения (чем сложнее поведение, тем сложнее его автоматизировать) и заканчивая личностными качествами человека.
Интересно и то, что если люди пропускали один день и не повторяли предписанное поведение, то это особо не влияло на формирование привычки, но если же было пропущено несколько дней подряд, то формирование привычки затягивалось.
http://www.ucl.ac.uk/news/news-articles/0908/09080401 -
Миксоматоз амигдалы
Одно из самых известных (в узких кругах) и важных исследований в области психологии восприятия — эксперимент Блэкмора и Купера.
Суть данного эксперимента заключалась в том, чтобы выяснить, насколько сильно ранний визуальный опыт влияет на дальнейшее зрительное восприятия. Эксперимент проводился на кошках (на людях, как вы понимаете, подобное проводить очень неэтично). С рождения они жили в темноте, но на 5 часов в день одну группу котят помещали в цилиндр, состоящий из горизонтальных линий, а вторую — в цилиндр из вертикальных линий. Жили они так до тех пор, пока им не исполнилось 5 месяцев.
Выяснилось, что те кошки, которые жили в цилиндре с горизонтальными линиями, не воспринимали вертикальные стимулы: когда прутик был в вертикальном положении, кошки его не видели, и начинали с ним играть только тогда, когда он находился в горизонтальном положении. С возрастом восприятие стало чуть лучше, но полностью воспринимать окружающий мир кошки так не смогли.
Так что то, что происходит в раннем возрасте, крайне важно и оставляет неизгладимый отпечаток. Именно в раннем возрасте формируются нейронные связи, необходимые для адаптации в окружающей среде, в которой вы находитесь. Хотя бы можно вспомнить про детей-маугли, которые росли в диких условий, а когда добрые ученые забрали их к себе в лабораторию, то те не могли обрести практически ничего из того, что делает человека человеком.
При этом, если же изолировать животных и людей уже в более зрелом возрасте, то ничего подобного наблюдаться не будет. Фундамент разрушить сложно. Предположу, что именно поэтому те же эталоны красоты формируются с детства (в зависимости от культуры они различаются) и разрушить их довольно-таки сложно.
http://telegra.ph/Issledovanie-Blehkmora-i-Kupera-05-16 -
Миксоматоз амигдалы
Удивительная история Соломона Шеришевского и его феноменальной памяти.
Казалось бы, случай на грани фантастики, а то и вовсе выдумка. Но нет, этот человек действительно обладал феноменальной памятью: он мог запоминать и воспроизводить неограниченное количество информации, причём даже бессмысленной, которая состояла из рандомной последовательности букв и цифр. Шеришевский помнил буквально всю свою жизнь, даже период младенчества, который мы все забываем. Он мог в деталях описать любой день из своей жизни и обладал синестезией — феномен, при котором раздражение в одной сенсорной системе приводит к отклику в другой сенсорной системе. То есть определённый цвет может восприниматься как определенная форма, а звук — как определенный вкус и т.д.
Но как бы это всё прекрасно ни звучало, а у подобной памяти есть своя обратная сторона: Шеришевский плохо запоминал людей и обладал плохим логическим мышлением, так как испытывал сложности с категоризацией информации. И самое трагичное, конечно же, то, что он не мог забывать.
Представьте, что вы помните в подробностях все свои страдания, всю боль, которую испытывали на протяжении всей жизни, и не в силах забыть её.
https://youtu.be/jAyCjyqn8G4 -
Миксоматоз амигдалы
Самое время наконец-таки посмотреть «Прочь»! 
-
Миксоматоз амигдалы
Фильмы ужасов могут оказывать некоторое положительное влияние на здоровье.
Во-первых, при просмотре ужастиков вы сжигаете калории. Например, люди, которые вздрагивали и вскрикивали во время просмотра «Сияния», сжигали в среднем 184 калории. Понятное дело, эффект неожиданности и нагнетающая атмосфера вводят организм в состояние «бей или беги», в котором благодаря адреналину и норадреналину у вас: учащается пульс, повышается кровяное давление, повышается потоотделение и т.д. Соответсвенно, благодаря этому организм расходует энергию, и вы сжигаете калории;
Во-вторых, как замечает один из исследователей, выброс гормонов (адреналина и норадреналина) способствует кратковременному повышению иммунитета, так как происходит повышение уровня лейкоцитов в крови;
В-третьих, просмотр фильмов ужасов может снижать тревогу и повышать настроение. Но есть одно условие: вы должны хотеть получить эту порцию стресса от просмотра ужастиков и, соответсвенно, быть готовым испытать страх. Это так называемый хороший стресс. Наверняка многим знаком эффект «американских горок» — вам страшно, но вы знаете, что ничего не случится, и получаете от этого удовольствие. Такой своего рода мазохизм.
Но есть ещё кое-что: у 26% опрошенных студентов колледжей, у которых в детстве был неудачный опыт, сохранилась остаточная тревога. То есть, ситуационный страх может перерасти в страх перманентный, и вот вам и тревожное расстройство. Поэтому очень важно отдавать себе отчёт, что именно вы смотрите, какие это будет вызывать эффекты и т.д.
Сделаю предположение, что если вы верите в паранормальные явления, потусторонний мир, демонов и прочих существ, то просмотр ужастиков явно не для вас, так как в этом случае вы продолжите бояться их после просмотра, ведь в вашем представлении они существуют в реальности.
http://time.com/4995896/scary-movies-burn-calories/ -
Миксоматоз амигдалы
Переведенная статья журналиста Vice, описывающего свой проведенный «эксперимент», который заключался в том, чтобы испытать на себе привычки великих писателей. «Эксперимент» длился всего неделю, и в день примерялся один ритуал одного из писателей.
В целом, как мне кажется, сама идея данного эксперимента провальна, так как ритуал (привычка) заключается в повторяющемся действии на протяжении длительного времени. Но чтиво получилось довольно-таки интересным.
http://telegra.ph/Kak-ya-ispytal-na-sebe-privychki-znamenityh-pisatelej-i-pozhalel-05-09 -
Миксоматоз амигдалы
Великолепный гайд по поиску медицинской информации в интернете для новичков. Рекомендую присоединиться к прочтению максимальному числу людей, так как здоровье — это очень важно и относиться к нему нужно ответственно, поэтому получать информацию на медицинские темы нужно из проверенных источников.
Вкратце: самый надежный источник в доказательной медицине — это клинические рекомендации, самый ненадёжный — мнение эксперта, поэтому доверять можно только тем статьям, в которых указаны ссылки на клинические рекомендации или на научные исследования.
А вот то, после чего нужно насторожиться:
— В статье нет ссылок на источники информации.
— Статья не подписана.
— Статья обвешана рекламными баннерами с кричащими заголовками.
— В тексте рекомендуют конкретный препарат и дают ссылку на его сайт.
https://tolkosprosit.docplus.ru/blog/posts/bullshit-bingo -
Миксоматоз амигдалы
Команда ученых из Университета Калгари провела эксперимент на мышах и выяснила, что стресс заразен и изменяет мозг на клеточном уровне.
Учёные брали одну мышь из каждой пары, вызывали у каждой взятой мыши умеренный стресс, а потом снова помещали их к своим партнёрам. У тех мышей, которые не подвергались стрессу, были те же изменения в мозге, что и у мышей, подвергшихся стрессу.
https://www.sciencedaily.com/releases/2018/03/180308143212.htm -
Миксоматоз амигдалы
По опросам, более 80% людей отвечают, что их главная цель в жизни — стать богатым. Культура задаёт то, к чему нужно стремиться: деньги, слава, трудоголизм. Но сделают ли эти вещи нас счастливыми?
Как вы уже догадываетесь, нет, не сделают. Счастливее и здоровее нас делают хорошие отношения с близкими людьми (друзья, семья, партнеры). Взаимоотношения полезны как для физического здоровья, так и для психического. А вот одиночество, наоборот, делает нас несчастными и менее здоровыми. Но важно не количество взаимоотношений, а их качество.
Роберт Уолдингер, американский психиатр и четвёртый руководитель данного проекта, рассказывает про самое масштабное и продолжительное исследование о счастье.
https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness/up-next?language=ru&utm_campaign=tedspread&utm_medium=referral&utm_source=tedcomshare -
Миксоматоз амигдалы
Наверняка многие из вас — а вас тут ни много ни мало 4 человека, не считая меня и бота, — слышали о так называемой «невидимой горилле».
Преподносится данный эксперимент как тест на «внимательность» и заключается в том, что вам нужно посчитать, сколько передач баскетбольным мячом сделала команда в белом. В то время пока ваше внимание занято подсчетом передач, между игроками мимо проходит человек в костюме гориллы. По результатом опроса, 50% смотрящих не заметили гориллу.
Прикреплённый ролик — социальная реклама, основанная на этом эксперименте, которая призывает обращать внимание на велосипедистов.
https://youtu.be/VYG-Yd_HAlc -
Миксоматоз амигдалы
Психотерапевт Эстер Перель расскажет вам, как сохранить страсть, которая неизбежно угасает у большинства пар, в долгосрочных отношениях и, главное, ответит на вопрос: можно ли хотеть то, что у нас уже есть?
(в видео есть русские субтитры)
https://ted.com/talks/esther_perel_the_secret_to_desire_in_a_long_term_relationship? -
Реклама
-
Миксоматоз амигдалы
По словам Йоакима де Посада, психологи из Стэнфордского Университета, кажется, нашли главный фактор успешности в жизни — способность отложить то, что ты хочешь в данный момент, на потом.
В эксперименте участвовали четырехлетние дети. Перед ними положили одну конфетку и сказали им следующее: «Я оставлю тебя здесь одного на 15 минут. Если ты не съешь её, пока меня здесь не будет, то получишь ещё одну, и у тебя будет две конфетки». Через 15 лет исследователи подняли данные тех, кто продержался и не съел конфетку, и сравнили их с теми, кто не продержался и конфетку съел. 100% тех детей, кто конфетку не съел, имели хорошие оценки, хорошие отношения с учителями и учениками, планы на жизнь и в целом были довольны жизнью. А вот у тех, кто конфетку всё-таки съел, было не всё так уж и сладко.
В лекции присутствуют довольно смешные отрывки из эксперимента, когда дети пытаются сопротивляться соблазну съесть конфетку.
*конфетка — маршмэллоу
https://youtu.be/M0yhHKWUa0g