Обложка канала

Сексолог Резеда Панова

313 @mysexxuality
Открыть

Психолог-сексолог, секс-терапевт. Веду индивидуальные, парные консультации. Здесь мы открыто, но бережно говорим о сексе, любви и партнёрстве. Учимся принимать себя и выстраивать контакт со своей сексуальностью. Запись на консультацию: @RezedaY

  • Сексолог Резеда Панова

    📎5️⃣ ▫️🔤🏳️🔤🔤🔤🏳️ которые помогут вам в решении ваших интимных проблем

  • Сексолог Резеда Панова

    🔤🔤▫️🔤 о том а знаете ли вы себя, отвечаете за себя и можете ли быть собой

  • Сексолог Резеда Панова

    📎Выкладываю здесь тест КТО ВЫ В ОТНОШЕНИЯХ И В ПОСТЕЛИ?

  • Реклама

  • Сексолог Резеда Панова

    Добрый день 🌹 Напишите пожалуйста в комментариях,какие темы в сфере сексологии,семейных психологии и просто с точки зрения психологии вам интересны,волнуют вас или у вас есть проблемы 👇

  • Сексолог Резеда Панова

    Секс без чувств, секс ради секса и для удовлетворения своих потребностей... Сам по себе секс представляет собой определённое поведение партнёров, которое пробуждает их сексуальное желание, вследствие чего включаются тело, гормоны, нервная система, мозг и психика. Поэтому при таких условиях в любом случае возникают определённые чувства и сказать, что секс не с любимым человеком исключает наличие каких-либо чувств — не совсем правильно, так как вас же возбуждает этот человек и вы желаете его🌊. Другой момент — это то, как вы относитесь к сексу без любви. Ведь даже рассматривая пирамиду Маслоу, можно заметить, что секс относится как раз таки к базовой потребности, поэтому самое главное — это ваше желание и готовность (конечно же с обеих сторон). Но еще важно помнить о том, что секс бывает разный: и для удовлетворения потребностей, и для наслаждения, и для единения, и для близости❤️; это не только технический процесс, но и ещё и эмоциональный и для каждого он свой, то есть индивидуальный. Поэтому не всегда для этого нам необходим любимый человек или то, что мы называем любовью, первостепеннее — это то, что мы в данный момент хотим получить от секса и то, что вкладываем в данный процесс. Что думаете по этому поводу?🤔 #сексология

  • Сексолог Резеда Панова

    Добрый день❤️ Делюсь памяткой, надеюсь поможет многим в столь неопределенные времена, сама вчера очень сильно переживала, нервничала😔 Помните ,что все ваши чувства, эмоции в моменте нормальные, не стыдно Бояться, Переживать,Думать о плохом. Не бойтесь ваших эмоций, дайте себе время на то ,чтобы прожить их, а потом Самое главное продумайте план ,что вы и ваша семья будет делать в той или иной ситуации Всем мира и добра🕊

  • Сексолог Резеда Панова

    Конечно, иногда проще обратиться к специалисту, ведь самостоятельно установить причины, составить план действий и следовать ему бывает долго и сложно. Поэтому если вы хотите совместно поработать над повышением либидо, пишите @@RezedaY Кроме либидо, на консультации можем разобрать следующие вопросы: — оргазмы и их отсутствие; — фантазии, фетиши; — проблемы в отношениях с партнером, отсутствие секса; — сексуальность; — порнозависимость; — принятие себя, своего тела, самооценку; — измены; — вопросы ориентации и тд. СТОИМОСТЬ КОНСУЛЬТАЦИИ — 3 000 ₽ Новым клиентам СКИДКА 50% на первую встречу. Обращайтесь 😉

  • Сексолог Резеда Панова

    «Как повысить либидо, если секса не хочется, но хочется спасти брак?» — такой вопрос мне пришел от подписчицы. Сейчас разберем 🔥 Первым делом, я всегда советую разобраться — перестали вы хотеть именно мужа или же не хотите секса вообще? Если вы не хотите мужа, но другие мужчины вас привлекают, то у меня для вас две новости: 1️⃣ С либидо у вас все в порядке. 2️⃣ Нежелание мужа связано с проблемами в отношениях. И разбираться нужно уже с этим. Если же вы не хотите никого, то в данном случае уже нужно работать над либидо. ▫️Разберитесь с первопричиной. Устаете ли вы? Высыпаетесь? Есть ли проблемы со здоровьем? Были ли стрессовые ситуации в последнее время? Чем вызвано отсутствие либидо? ▫️ Вспомните, сколько уже у вас нет влечения. Если более 6-ти месяцев, то, как правило, справиться с этим в одиночку может быть очень сложно. В данном случае эффективнее всего будет работать с сексологом. ▫️ Самостоятельно же можно: больше говорить о сексе, вспоминать и подключать фантазии, вносить разнообразие в секс, мастурбировать, смотреть эротические фильмы, ходить на свидания, больше ласкать друг друга, пробуя что-то новое. ❕Изучать самостоятельно сексологию. Чем больше у вас будет знаний, тем легче будет вернуть либидо, получить оргазм и сделать свою сексуальную жизнь лучше и разнообразнее. И это я советую всем, даже тем, у кого проблем в сексе и нет. И, конечно, читать мои блоги 😉 Я часто делюсь полезной информацией, которая может помочь именно вам) Поделитесь, что вам помогло вернуть либидо?

  • Сексолог Резеда Панова

    Техника коитального выравнивания — отличный способ, позволяющий женщине гораздо быстрее достигать оргазма во время полового акта. С помощью этой техники вы стимулируете клитор, внося несколько важных изменений в стандартную миссионерскую позу. Для ее выполнения необходимо изменить обычное движение проникающего члена с горизонтального на вертикальное. Вместо того, чтобы вводить и выводить член, мужчине нужно использовать качающееся движение вверх и вниз. Когда мужчина приподнимает бедра или все тело, основание его члена трется о клитор. А когда мужчина опускает тело, соприкасается с клитором уже его лобковая кость. В результате чего и происходит постоянная стимуляция клитора, что помогает женщине быстрее достичь оргазма. Главное — найти темп и ритм полового акта, который устраивал бы обоих. Первое время технику выполнять может быть непривычно, но со временем вы оба сможете получать от нее огромное удовольствие 😉 Пробовали когда-нибудь такой способ? Напишите об ощущениях.

  • Сексолог Резеда Панова

    ТОП-5 ПОЗ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ОРГАЗМА ❤️‍🔥 Будда В этой позе секс медленный, яркий, но полный чувств и нежности. Грудь во власти мужчины, а клитор плотно прижат к телу, что увеличивает шансы достижения шикарного оргазма. ❤️‍🔥 Хук справа Некоторые девушки достигают чаще оргазм от вхождения члена под измененным углом, поэтому эту позицию точно стоит попробовать. А еще здесь так же есть возможность для дополнительных ласк клитора и груди. ❤️‍🔥 Амазонка Хоть эта позиция и требует определенной гибкости и выносливости, она может принести большое удовольствие обоим партнерам благодаря необычному углу вхождения. Позиция позволяет держать друг друга за ягодицы, трогать и целовать грудь, клитор и наслаждаться визуальным и плотным телесным контактом. Плюс позиция подходит тем, кто любит, чтобы партнерша доминировала в сексе. ❤️‍🔥 Наездница Да, это всеми известная и «банальная» позиция, но с ней женщины очень часто достигают оргазма (у меня клиентка достигла в этой позе свой первый оргазм). Главное, научиться чувствать свое тело и использовать разные вариации этой позы, например, вы можете медленно описывать тазом восьмерку. Благодаря трению клитора о тело партнера, чувственным движениям, у вас будут все шансы достичь незабываемого удовольствия. ❤️‍🔥 Техника коитального выравнивания А это улучшенная версия миссионерской позиции, которая фокусируется на стимуляции клитора для достижения более высокого уровня оргазма. Но про эту позицию я думаю сделать отдельный пост. Поставьте 10 🔥, чтобы я знала, что эта тема вам интересна.

  • Сексолог Резеда Панова

    Поделитесь, какие позы в сексе доставляют вам больше всего удовольствия? 😉

  • Сексолог Резеда Панова

    Вы не представляете, как я всегда радуюсь, получая отзывы от своих клиентов. Тем более такие! 🔥 Так как моя сфера деятельности достаточно интимная, и я понимаю, что не каждый готов делиться личной информацией, я редко прошу оставить отзыв. Поэтому ценность каждого такого сообщения для меня очень высока! Почитайте, что написала девушка! Согласитесь, шикарный результат? P.S. Если хотите такой же, читайте пост выше ⬆️

  • Сексолог Резеда Панова

    А ПОКА ВАЖНАЯ НОВОСТЬ У меня освободилось немного времени, и я готова взять несколько человек на консультацию и (если будет необходимо) на долгосрочную терапию. Разберем любой вопрос или проблему в интимной сфере: — либидо; — оргазмы и их отсутствие; — фантазии, фетиши; — проблемы в отношениях с партнером, отсутствие секса; — сексуальность; — порнозависимость; — принятие себя, своего тела, самооценку; — измены; — вопросы ориентации и тд. СТОИМОСТЬ КОНСУЛЬТАЦИИ — 3 000 ₽ Но новым клиентам я даю СКИДКУ 50% на первую встречу. Записаться на консультацию можно здесь — @RezedaY

  • Сексолог Резеда Панова

    Я так мало здесь рассказывала про то, что занимаюсь терапией, провожу консультации в сфере сексологии, что, мне кажется, вы об этом даже и не знаете. Буду исправляться и больше (насколько это возможно в моей сфере) делиться кейсами, историями и внутрянкой моей работы 🤗 💭 Напишите, что вам интереснее всего узнать?)

  • Сексолог Резеда Панова

    ПОЛЬЗА ЖЕНСКОЙ МАСТУРБАЦИИ Да, женская мастурбация — не только является абсолютно нормальным явлением, но и приносит большую пользу. ▫️Во-первых, мастурбация помогает познать себя, свое тело, раскрыть сексуальность, повысить уверенность в себе и самооценку, что очень важно для… …повышения либидо и достижения оргазма. Чем чаще вы практикуетесь, тем лучше вы начинаете понимать себя, свое тело, как и что у вас работает. И учитесь лучше понимать свой путь к кульминации, чем вы впоследствии можете поделиться с партнером и уже научиться достигать оргазм и во время вагинального секса. ▫️Во-вторых, во время мастурбации мозг вырабатывает множество гормонов, в том числе дофамин, часто называемый гормоном счастья, эндорфин (действует как обезболивающее и активирует мышление) и окситоцин, также известный как гормон любви. Все они полезны для мозга и тела во многих отношениях, и в совокупности улучшают общее самочувствие. К тому же повышают наше настроение, помогают в борьбе со стрессом, улучшают сон, работу мозга, память и концентрацию и облегчают менструальные боли. Так что заниматься мастурбацией точно не должно быть стыдно. Это, наоборот, очень полезно, как для вас и здоровья, так и для вашего партнера и отношений.

  • Реклама

  • Сексолог Резеда Панова

    ПРО ЖЕНСКУЮ МАСТУРБАЦИЮ Я считаю, что мастурбация — прекрасный способ порадовать себя и доставить себе удовольствие. И это касается, как мужской, так и женской мастурбации. Хотя именно возле женского самоудовлетворения всегда ходит много мифов и стереотипов. Кто-то считает, что это ненастоящее наслаждение, кто-то говорит, что это только для тех, у кого нет партнера, настоящего секса, что это странно и неправильно, особенно женщине. И уж, тем более, если она в браке! На протяжении долгого времени женская мастурбация являлась позором, признаком распущенности. Сейчас же благодаря секспросвету и развитию сексологии мастурбация вошла в категорию нормальных явлений, хотя в головах многих до сих пор остаются стереотипы. Многие девушки стесняются того, что мастурбируют, всячески это скрывают, а кто-то действительно никогда в жизни не прикасался к себе и боится это сделать. Но мастурбация приносит не просто удовольствие, но и пользу ⬇️

  • Сексолог Резеда Панова

    НЕГАТИВНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ АС Как я уже сказала, что к АС нужно тщательно готовиться и не практиковать его слишком часто. Иначе могут быть очень печальные последствия, такие как: ▫️Недержание газов, каловых масс; ▫️Выпадение кишки; ▫️Микротравмы и трещины; ▫️Инфекции, воспалительные заболевания; ▫️А так же заболевания, передающиеся половым путем. Будьте очень аккуратны. Слишком активный, грубый АС может спокойно привести к микротравмам, которые впоследствии могут положить начало различным заболеваниям. Поэтому забота о партнере и соблюдение правил из поста выше обязательны!

  • Сексолог Резеда Панова

    «Фу, ты что извращенец» Часто у пар возникает разногласие на фоне желания мужчины заняться анальным сексом и абсолютным отрицанием этого со стороны женщины. «Больно», «опасно», «страшно», «неприятно» — такие мысли сопровождают КАЖДУЮ женщину перед АС. И иногда эти мысли действительно оправданы, ведь у АС есть множество негативных последствий, ЕСЛИ НЕ СОБЛЮДАТЬ РЯД ПРАВИЛ И НЕ ПРОВОДИТЬ ПОДГОТОВКУ К НЕМУ. Но что делать, чтобы АС был не только безопасным, но и приятным каждому из участников полового акта? 1. Очень важно идти на этот шаг по обоюдному желанию! Даже если вас очень просят, но вы категорически не хотите, не заставляйте себя. Все равно в процессе вам будет сложно не только получить удовольствие, но и просто расслабиться. 2. Предварительно подготовьтесь (сходите в туалет, искупайтесь, иногда можно делать и микроклизму). 3. Попробуйте перед самим актом сначала воспользоваться небольшими игрушками. 4. Если боитесь боли, обязательно используйте силиконовый лубрикант с антисептиком. 5. ОБЯЗАТЕЛЬНО использование презерватива. 6. Мужчине важно быть нежным партнером и заботиться в процессе о своей партнерше. Важно избегать резких движений, особенно при первом АС, чтобы не нанести травм. ОЧЕНЬ ВАЖНО ТАКЖЕ: ❗️Не заниматься АС чаще раза в 10 дней. ❗️Не заниматься вагинальным сексом с тем же презервативом сразу после АС. Тогда такой вид секса может не просто разнообразить вашу жизнь, но и доставить невероятное наслаждение обоим партнерам 😉 И да, АС может быть приятен, особенно если расслабиться и подключить дополнительную стимуляцию клитора. Сохраняйте пост и отправляйте своему партнеру. Кто знает, когда он может вам пригодиться.