Психолог-сексолог, секс-терапевт. Веду индивидуальные, парные консультации.
Здесь мы открыто, но бережно говорим о сексе, любви и партнёрстве. Учимся принимать себя и выстраивать контакт со своей сексуальностью.
Запись на консультацию: @RezedaY
«Как повысить либидо, если секса не хочется, но хочется спасти брак?» — такой вопрос мне пришел от подписчицы.
Сейчас разберем 🔥
Первым делом, я всегда советую разобраться — перестали вы хотеть именно мужа или же не хотите секса вообще?
Если вы не хотите мужа, но другие мужчины вас привлекают, то у меня для вас две новости:
1️⃣ С либидо у вас все в порядке.
2️⃣ Нежелание мужа связано с проблемами в отношениях. И разбираться нужно уже с этим.
Если же вы не хотите никого, то в данном случае уже нужно работать над либидо.
▫️Разберитесь с первопричиной.
Устаете ли вы? Высыпаетесь? Есть ли проблемы со здоровьем? Были ли стрессовые ситуации в последнее время? Чем вызвано отсутствие либидо?
▫️ Вспомните, сколько уже у вас нет влечения. Если более 6-ти месяцев, то, как правило, справиться с этим в одиночку может быть очень сложно. В данном случае эффективнее всего будет работать с сексологом.
▫️ Самостоятельно же можно: больше говорить о сексе, вспоминать и подключать фантазии, вносить разнообразие в секс, мастурбировать, смотреть эротические фильмы, ходить на свидания, больше ласкать друг друга, пробуя что-то новое.
❕Изучать самостоятельно сексологию. Чем больше у вас будет знаний, тем легче будет вернуть либидо, получить оргазм и сделать свою сексуальную жизнь лучше и разнообразнее. И это я советую всем, даже тем, у кого проблем в сексе и нет.
И, конечно, читать мои блоги 😉 Я часто делюсь полезной информацией, которая может помочь именно вам)
Поделитесь, что вам помогло вернуть либидо?