Sexolog_online_. Страница 2
470
@mymistress
Психолог. Сексолог. Семейный психолог
-
Sexolog_online_
-
Sexolog_online_
Какие книги можно купить для детей? Ваши ♥️ поддерживают меня Сохраняйте, чтобы не потерять⤵️ 📚Давай поговорим о том, откуда берутся дети. Роби Г. Харрис (для первого разговора о сексе 5-8 лет) 📚Давай поговорим про ЭТО. О девочках, мальчиках, семьях и теле. Роби Г. Харрис 📚Серия книг «Что делать, если...» Людмилы Петрановской 📚9 месяцев в ожидании брата или сестры. Кортни Адамо, Эстер ван де Паал 📚Кто у мамы в животике? Ларе Данесков; 📚Не в капусте и не аист. Анна Герцог, Жоэль Турлониас (для маленьких при первых вопросах) 📚Откровенный разговор про «Это». Е.А. Кащенко. 2018.( 8+ лет) 📚Мое тело меняется: все, что хотят знать подростки и о чем стесняются говорить родители. Джерри Бэйли. 2018 (8+) 📌Литература для подростков: 📚Книга для девушки… и ее друга. Виолета Бабич, 2011 (контрацепция (все способы), аборт, посещение гинеколога, гинекологические заболевания, ЗППП) 📚Ты имеешь значение. Как девочке выстроить границы. Кортни Макавинта, Андреа Вандер Плайм. 2019 (семья и общение в ней, отношения, секс, тело, узнаваемость, общение с друзьями, насилия и защита от него, права в школе и т.д.) 📚Два комикса Е.Кащенко и С. Щепина «Про любовь и про ЭТО» для него и для нее. Коротко, емко о самом главном; 📚Viva La Vagina, Нина Брокманн, Эллен Стекен Даль (16+) 📚Твое личное тело. 50 советов от девочки, которая повзрослела. Марава Ибрагим (10+). 📚Настоящая девочка. Книга о тебе. Лена Климова (про диеты, взросление, расставания и отношения, профессии и т.д. (12+) 📚У тебя мужское достоинство. Ник Фишер. (про тело, врачей, изменения, отношения, алкоголь и наркотики и многое другое) -
Sexolog_online_
внедрение секспросвета в учебных заведениях - это процесс десятилетия! и ему еще даже не положено начало! Поэтому до сих пор единственным способом дать ребенку здоровый фундамент психосексуального развития - это пройти обучение родителям, а потом передать эти знания детям! Но большинство родителей не имеют Взрослую позицию в этом вопросе, и показывают в отношении секспросвета детскую позицию, которая проявляется через стыд, вину и табутрованость темы. во время обучения на кафедре сексологии, я писала работу о внедрении ПВ в школах, если интересно, можете прочесть мою позицию⬇️ -
Реклама
-
Sexolog_online_
Интересный тест на словарный запас. Делитесь своими результатами в комментариях -
Sexolog_online_
https://myvocab.info/ru Тест словарного запаса (русский язык). Работает для любого уровня - от начинающих учить язык до профессиональных лингвистов. -
Sexolog_online_
Почему половое воспитание лучше «естественного» развития под заголовком: «мы как-то выросли без этого вашего полового воспитания и они вырастут!» Существует норма психосексуального развития (ПСР), и любое отклонение от нее влечет последствия! Вот как положено ребёнку начинать ходить в районе года, говорить в районе 2-3, в школу идут в 7, потому что только к этому возрасту развивается та область мозга, которая отвечает за причинно-следственные связи и оценочная система принятая в школе для более раннего возраста не подходит, потому что ребёнок не в состоянии ее осознать! У всего в психике есть норма! В психологии действуют такие же законы, как и в физике, и их нарушение ВСЕГДА влечёт последствия! Наша сексуальность зреет постепенно, и до 26 лет каждый человек проходит три этапа психосексуального развития (ПСР), то есть становление психики относительно сексуальных предпочтений и ориентаций. Гармонично развитый человек не имеет сексуальных девиаций (отклонений), порнозависимости, большого количества сексуальных связей, страхов вступления в интимную связь, аноргазмии, проблем с эякуляцией и семяизвержением, фригидности и тд. Давайте рассмотрим, чем может быть чревато преждевременное ПСР сформированное ранним просмотром порно, растлением, гиперсексуализированным поведением, отсутствием знаний относительно сексуальных норм в атмосфере безграничного доступа самого разного контента! ⤵️ 1. Сейчас первое порно приходится на возраст 6-8 лет! Если у ребёнка не было полового воспитания в семье - это приведёт к резкому всплеску интереса, эротической фиксации на увиденном (в наше время мы могли максимум увидеть секс втроём, сейчас это и хентай, и трансы, геи, бдсм, Петплей и тд. 2. Напоминаю, 6-8 лет! Знания есть, возможности реализовать их нет! Дальше путь может быть в развитие навязчивых сексуальных состояний, формирование более изощренных фантазий, порнозависимость, растление младших братьев/сестёр, раннее вступление в сексуальные отношения 3. Это возраст 2 этапа ПСР, то есть полоролевого поведения. Мальчики в это время общаются с мальчиками, а девочки с девочками, поэтому закрепление сексуального либидо может произойти на человеке своего пола, особенно если мальчик воспитывается слишком феминным (посещает танцы, пение, воспитывается без близкого мужчины, получает одобрение за хорошее тихое поведение, и порицание за хулиганство и тд). То же самое касается девочек, которые воспитываются пацанками. Это называется краевой гомосексуализм, который определяется не столько предрасположенностью, сколько влиянием среды 4. Формирование девиантных фантазий и фетишей может привести к задержке формирования нормального полового влечения. При чем сформированные в этот период установки практически не поддаются терапевтической коррекции. Поэтому «вылечить» человека, который возбуждается от девиантных видов секса практически невозможно Да, все это может обойти вашу семью стороной, а может и не обойти! А те, про которых вы говорите: нормальными выросли - вы уверены, что они нормальные? Откуда у нас тогда такое количество случаев сексуального растления детей и подростков (по неофициальным данным до 60 тыс в год)? А 8 из 10 детей молчат, потому что тема сексуального просвещения в семье закрыта! Я уверена, вы хотите дать своим детям самое лучшее, так дайте им ХОРОШЕЕ ПОЛОВОЕ ВОСПИТАНИЕ! Это конечно, не новые кроссовки и куртка…. Это фундаментальные знания, которые защитят их от многих жизненных проблем! 20 ноября трехдневный курс по половому воспитанию для родителей детей от рождения до 12 лет! Стоимость 5000₽ Запись в Директ -
Sexolog_online_
наиболее популярными причинами нарушения либидо⬇️ ⠀ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ факторы: ⠀ -депрессия, стресс, тревога - очень часто являются причиной сексуального нежелания. Оно и понятно - как можно хотеть размножаться, если жить не хочется?!? ⠀ • неприятные переживания (отсутствие сексуального опыта, неумение выражать потребности) - если секс не приносит удовольствие, тело воспринимает его, как акт насилия, а зачем ему это? ⠀ • неправильное половое воспитание, психологические травмы из детства, насилие - когда есть любая травма связанная с сексом, она как чёрная дыра для жизненной сексуальной энергии ⠀ • накопленные обиды, проблемы во взаимоотношениях - я уже писала, что женщине нужно доверять своему партнеру, чтобы получать удовольствие от секса, а как доверять тому, с кем у тебя нет доверия и эмоциональной близости? ⠀ • банальная усталость - ресурс исчерпан, на секс его не хватает! ⠀ СОМАТИЧЕСКИЕ факторы: ⠀ • прием некоторых препаратов (противосудорожных, бетаадреноблокаторов, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина) ⠀ • злоупотребление алкоголем, курением, наркотиками ⠀ • опухоль гипофиза ⠀ • повышенное артериальное давление ⠀ • гормональные колебания (менопауза, беременность, менструация) - гормоны управляют всем в нашем теле, их значение максимально высоко ⠀ • атрофический вагинит - симптомокомплекс, обусловленный существенным понижением уровня эстрогенов. Проявляется в сухости влагалища, женщина отказывается от секса, эстроген снижается ещё сильнее. Получается замкнутый круг ⠀ • сердечно-сосудистые, пищеварительные заболевания, заболевания почек, легких ⠀ • ожирение, особенную опасность для либидо представляет повышенная глюкоза, что часто встречается при лишнем весе ⠀ • послеродовой период, после операции кесарева сечения, ГВ ⠀ • прием гормональных контрацептивов - правильный подбор контрацептивов, залог здоровья женщины ⠀ • гиперпролактинемия - завышенный уровнь гормона Пролактина ⠀ Было ли у вас снижение либидо? Какой фактор определяете для себя? Как справлялись?↙️ -
Sexolog_online_
Серия коротких видео о сексуальных комплексах -
Sexolog_online_
А давайте сегодня посмотрим на запреты, которые есть в вашей жизни⤵️⤵️ 🔴ВАЖНО! Без блокнота и листа бумаги можете даже не читать дальше, просто поставьте ❤️))). Потому что это ПРАКТИКА! То есть то, что РЕАЛЬНО изменит вашу жизнь, только при условии выполнения! Вообще без блокнота и ручки ни одна психологическая проработка не будет столь эффективной, как с ними, так что, если вам хочется на самом деле изменить свою жизнь - купите себе блокнот! ⠀ А теперь сама практика⤵️ 👉напишите в один столбик все , что в сексе делать можно, а в другой что НЕЛЬЗЯ. Например, целовать с языком в ром можно, а засунуть язык в нос (или ухо) партнера - нельзя! Целовать грудь можно, а вагину - нельзя. Восхищаться руками можно, а ступнями - нельзя. Засунуть член в вагину можно, а палец мужчине в анал - нельзя и тд. Постарайтесь вспомнить все-все свои запреты на секс! ⠀ 👉А теперь вспомните, кто эти НЕЛЬЗЯ вам рассказал? Откуда вы взяли все эти запреты и до сих пор ли этот источник является для вас значимым: в вашем возрасте, статусе, семейном положении и тд? Запишите имя автора или источник напротив каждого НЕЛЬЗЯ. ВЫ ДО СИХ ПОР ЕМУ ДОВЕРЯЕТЕ? Запреты должны быть здравыми: несовершеннолетие, насилие, инцест, зоофилия, некрофилия, членовредительство и тд - это точно нельзя, а остальное имеет разные вариации. И вот теперь, спросите у себя- вы взрослый или ребёнок? Потому что если вы ещё ребёнок, то вам, конечно, до сих пор НЕЛЬЗЯ, но если вы взрослый, то вам можно, и единственное, что вас может ограничивать - это ваше взрослое решение! ❤️ -
Sexolog_online_
‼️Уже 20 ноября я приглашаю вас на курс по ПОЛОВОМУ ПРОСВЕЩЕНИЮ🤗 ♥️Этот курс отлично подойдёт: - Для родителей детей от рождения до пубертата (в среднем 12 лет) - Для тех, кто только собирается стать родителями - Для воспитателей и нянь - Для педагогов - Для любого человека, кто был ребёнком и возможно вынес какие-то не правильные установки из детства 🔴Зачем этот курс? 1. Вы получите только достоверной научную информацию о психосексуальном развитии, которая поможет построить диалог с ребенком 2. Разберете в том числе и проблемы из своего детства и избавитесь от многих из них 3. Поймете, почему вы боитесь диалога о сексе с ребенком, и что с этим делать ⭕️Что половое воспитание даст вашему ребёнку? 1. Безопасность и защиту от сексуальных домогательств и насилия 2. Предотвратит сексуальные проблемы в будущем 3. Научит выстраивать собственные границы 4. Повысит собственную значимость и научит говорить «НЕТ»! 📍Сейчас существует огромное количество ложной информации о сексуальном воспитании. Книги, интернет порталы, журналы часто дают нам антинаучную информацию. 📕Мой курс основан на работах ведущих отечественных и зарубежных сексологов, докторов наук, профессоров. 📌Немного данных: 1. В России за 2013 год 30 беременностей из 1000 приходится на девушек от 15 до 19 лет 2. В 2015 году в России объявлена ВИЧ-эпидемия. Около 1 млн зарегистрированных больных. 40% больных имели гетеросексуальный контакт 3. Две трети родителей не могут говорить с детьми о сексе 4. Около 60% девушек потерявших девственность в возрасте до 18 лет, просто постеснялись сказать «НЕТ». 5. Возраст первого порно в последние годы снизился до 6-8 лет 6. Более 70% взрослых, имеющих проблемы в сексуальной сфере (в том числе и бесплодие) - являются носителями травм из детского возраста, связанными с отсутствием нормального психосексуального развития ⭕️Старт курса 20 ноября 2022 ‼️Три лекции 🌺Стоимость 5000 руб 🔴 Доступ к записи 🖍Подробности и запись в личку ❤️ ———————————- 👉Записаться на профессиональную психологическую работу 👉Приобрести вебинар «Созависимость - это не любовь» 👉Приобрести курс «Подросток: понять и простить» ❤️вы можете в личку (закреплённое сообщение⬆️ -
Sexolog_online_
Ещё мне сегодня приснилось, что нужно порисовать. Рисование - это своего рода медитация деятельностью 
-
Sexolog_online_
Сегодня, когда идее создания этого блога 9 лет, думаю, стоит нам познакомиться чуть ближе Кто я? Почему я? Что я могу и умею? Начнем с того, что я женщина, которая любит и ценит секс, но так как родилась я в советском союзе, а мой подростковый возраст пришелся на период перестройки и ее последствий, я в полной мере ощутила на себе двойные стандарты патриархального мира. Полное отсутствие нормального полового воспитания, стыд и вина за любой интерес к своему телу, а позднее и к телу мужчин, куча ошибок, «наломанных дров», ощущение своей ничтожности, абьюзивные отношения, неразборчивые связи, измены…. Всего этого в моей жизни было достаточно, чтобы иметь не только книжное представление о том, что чувствует женщина в мире, где мужчинам можно, а женщинам - нет! Моя личная психотерапия началась более 15 лет назад, и за это время я очень много перелопатила в своей психике. Я теперь будучи человеком с большим опытом собственного пути, с ни одним психологическим образованием, кучей разных профильных курсов и сотнями прочитанных книг, я очень четко понимаю ценность КАЖДОЙ ЛИЧНОСТИ, и мне удается показать эту ценность людям, которые приходят ко мне за помощью, знаниями и поддержкой. Вот так появилась - я психолог и сексолог. Еще я человек, который всю свою сознательную жизнь хочет уехать из Екатеринбурга. Раньше я мечтала жить в Европе, теперь не знаю… этот вопрос и так был для меня очень сложным, сейчас стал настоявшим внутренним конфликтом, с которым мне еще предстоит разобраться. Я собачник. Обожаю собак, и равнодушна к кошкам Я не люблю адреналин, для меня любой риск может быть оправдан только выживанием. Я люблю коробочки)). Сестра в детстве называла меня «бабка коробочница»)))). Мне и сейчас очень сложно расставаться с коробочками, ну это же логично, думаю я, в них же можно что-то сложить! Кстати, с детства я мечтала о супер способности - знать, что думает другой человек. Я никогда не хотела летать или перемещаться во времени, но вот это желание залезть в голову к другому меня всегда привлекало. Сейчас я понимаю, что обладаю этой суперспособностью благодаря знаниям в психологии личности Ну и давайте последнее - я люблю внимание! Просто обожаю, когда все на меня смотрят, обсуждают, любят, ненавидят (это бы поменьше, конечно), завидуют, восхищаются, осуждают, копируют, сплетничают….. поэтому не стесняйтесь, делитесь моим профилем с друзьями, обсуждайте за обедом сколько я зарабатываю, с кем сплю и как мне удается так прекрасно выглядеть в 40))))) Люблю -
Sexolog_online_
Приветик! Сегодня 9 лет, как в мою светлую голову пришла мысль создать блог, где можно поделиться с людьми своими мыслями на тему нормальности сексуальных фантазий. И вот во что это все вылилось))) 2 диплома 2 удостоверения 7 сертификатов Благодарности Сотни книг Более 500 клиентов Около 3000 часов консультирования Тысячи публикаций Десятки, а может и сотни, прямых эфиров…. Я все собираюсь начать вести точный учёт того, что уже мною создано - это очень помогает видеть результат своей работы, но все руки не доходят… интересно, почему такой саботаж🤔 В общем! Я рада, что вы со мной, что мы вместе идём этот путь осознанности и образованности в теме сексологии и личных взаимоотношений ❤️ -
Sexolog_online_
-
Sexolog_online_
Я требую Слово ТРЕБОВАТЬ в нашем созависимом обществе является плохим, агрессивным, некультурным и даже хамским Хотя произошло оно, как не сложно догадаться от слова - потребность. То есть то, что является НЕОБХОДИМЫМ для нормального развития личности. Но наша культура наложила на это слово табу и запрет. Требовать плохо и как минимум не экологично))) -Что значит - требовать можно? А как же бережное отношение к партнеру? - спросите вы! -А как же бережное отношение к себе и своим потребностям - отвечу я! Конечно, требовать тоже нужно уметь. Раз у требования такая не хорошая репутация, то люди часто именно следуя этой репутации и требуют: орут, грубят, манипулируют и тд. Требование - это форма отстаивания своих границ личности, и использовать его нужно там, где по-другому не получается сохранить свою целостность. Во всех остальных случаях можно использовать просьбу, но всегда нужно понимать, что ПРОСЬБА подразумевает отказ, а вот ТРЕБОВАНИЕ отказ не принимает. Самый простой пример с изменой. Можно просить не изменять, но при этом никакой гарантии нет. А вот требование, что вы согласны состоять в только в моногамных отношениях - это четкое определение границ, нарушение которых повлечет за собой определенный последствия. И выставляя такое требование, вы должны прежде всего заботится о себе, понимая, что это ваша потребность, удовлетворение которой сохранит вашу психику. А вы требуете или не позволяете себе? ⤵️ -
Реклама
-
Sexolog_online_
Пирог времени. Практика Название такое просто потому что мы распределяем свое время, выделяя его, как часть круга. Так же выглядит торт, когда его режут на кусочки (пример ниже ) Что нам дает эта практика? - можно наглядно увидеть сколько партнеры проводят интимного времени вместе. Интимного не значит во время занятий сексом, а значит время только для двоих. Потом можно проанализировать насколько это время сократилось в сравнении с началом отношений, как можно совместное время улучшить качественно и количественно?. Итак, сначала нужно посчитать сколько в неделе рабочих дней и выходных, возьмем стандартно - 5/2 Из суток вычитаем время сна, в будни по 7 часов, в выходные по 10 (вы берете свои данные) 24-7= 17 в будни получается 85 часов бодрости 24-10= 14 в выходные 28 Идеально делать этот расчёт одну неделю, просто постоянно отслеживая, куда уходит ваше время. Дальше вы можете сложить все свое время за неделю и разделить его между своими основными занятиями, либо сделать два пирога: один на будни, другой на выходные. Мне так нравится больше делать с теми парами, которые работают в стабильном графике, так будет проще корректировать время. Если у вас будет и выходные проходят плюс минус одинаково, то можно сделать один круг. В общем смотрите по своим обстоятельствам. Как распределяем время⤵️ 👉Работа - это понятно я думаю, сюда включаем не только время на работе, но и дорогу, телефонные звонки (если они бывают вне рабочее время, работу дома и тд 👉Дети - уроки, игры, развивашки, прогулки, школьные чаты, сбор рюкзака… 👉Друзья, близкие - встречи и телефонные разговоры, переписки, чтение чатов…. 👉Личное - это время которые вы тратите на себя: учеба, спорт, психолог, прогулки, медитации, ванна, больницы, чтение книг, мой блог… 👉Быт - готовка, уборка, глажка, стирка, выгул собаки… Партнер - время которое вы проводите в контакте с партнером: обсуждаете что-то, ходите в кино вдвоем, занимаетесь сексом, посещаете семейного психолога, принимаете душ, делитесь событиями, поддерживаете. Если вы сидите в одной комнате и смотрите в телефоны - это в личное или в работу (смотря что вы там в телефоне делает), если у вас ужин и вы болтаете, то это время вместе, или если вместе смотрите сериал - тоже время вместе, но если вы все партнерское время пялитесь в телик, то это про избегание, а не про интимность, тогда это время записывайте в быт Понятно? Если остались вопросы спрашивайте в комментариях❤️ Ну и конечно интересно будет узнать ваши результаты🙏🏼⤵️ -
Sexolog_online_
😎Мне вчера в Директ пришло письмо. Смысл которого был такой: подскажите, через какое время терапии мне станет на все пофиг?🤪 Давайте разберёмся⤵️ На все пофиг вам может стать двумя способами: первый – прием психоактивных препаратов, второй - смерть🥊 Причём второй более быстрый и надёжный. Только этот способ избавляет навсегда от страхов, боли, вины, стыда, грусти, а также от радости, интереса, удовольствия, любви, дружбы… Вы действительно думаете, что люди которые переезжают в другую страну, признаются партнёру в своих фантазиях, создают крупные компании, читают лекции на TED – что эти люди не боятся? Или может люди которых бросают, предают, подставляют близкие и любимые не чувствуют боль? Наши эмоции - это необходимый для выживания и развития инструмент, который будет с нами до самой смерти. А запрет на эмоции, их отрицание, игнорирование - это самое худшее, что вы можете сделать со своей жизнью! Впрочем, вы это уже сделали, ещё в детстве, поэтому так и боитесь их. Есть навыки - мы ходим, говорим, кто-то поет хорошо, кто-то рисует, кто-то чинит всякие штуки, кто-то бухгалтер, а кто-то спортсмен. Вы родились с этим? Нет! Вы этому научились. Точно так же вы должны были научиться (с помощью родителей, но, к сожалению, они сами не умели и вас не научили) навыкам коммуникации и навыку эмоциональной саморегуляции Именно отсутствие навыка самостоятельно успокоить и верно отреагировать на свои эмоции, и является основной причиной беспокойной несчастливой жизни. В терапии у когнитивно-поведенческого терапевта именно эти навыки и отрабатывается. В итоге меняется ваше субъективное восприятие того, что происходит в вашей жизни, и появляются «умения»взаимодействовать с миром других людей. Но при этом вы так же остаетесь живы: злитесь, когда кто-то нарушает ваши границы, но не держите груз этой злости в себе, грустите, когда теряете кого-то или что-то, но через время отпускаете и находите интерес в новом, боитесь, когда начинаете что-то новое, но этот страх вас не парализует… Начинается новая интересная жизнь, которой управляете вы, а не набор эмоций от которых вы без остановки бежите, просто потому что пока вы не научились жить с ними дружно ❤️ -
Sexolog_online_
1️⃣Начнем с обиды мужчины. Судя по тому, что уже в самом начале отношений секс для женщины не был актом удовольствия, а был вынужденным ответом на мужскую активность, предполагаю, что уже тогда появилась манипуляция обидой, просто на фоне потребности построить отношения, женская психика обесценивала и отвергала то, что противоречило потребности. Со временем проблема стала просто более заметна. И тут возникает первый вопрос: что было стимулом для этих отношений? Зачем вы в них пошли? 2️⃣Разговор, скорее всего был поставлен не верно, потому что там где встречаются две одинаковые по силе потребности (в данном случае возможно разные половые конституции, в виду чего разный запрос на интимную близость) - возникает конфликт. Из конфликта есть только один правильный выход - это рост. А вы зависли в конфликте и каждый раз возвращаетесь к одной и той же теме. Значит в ваших отношениях либо утерен, либо никогда не был настроен контакт! А когда в паре нет контакта, то о какой комфортной близости может идти речь? Я бы пока оставила вопросы сексуальной дисгармонии и проработала навыки коммуникации и эмоциональной саморегуляции. Вы можете и дальше находиться в сценарии ваших отношений - реагировать на обиду, избегать близости, ссылаться на плохое самочувствие и оставаться с отношениях созависимых, а не партнерских, А МОЖЕТЕ ПОСТУПИТЬ ИНАЧЕ‼️ При очередном контакте, когда в общении с мужем возникает эмоция гнева, обиды, непонимания - остановитесь и не действуйте импульсивно, постарайтесь расширить зону своей чувствительности, попробовать понять, какие еще чувства и эмоции этот человек у вас вызывает? Может вспомнить какие вызывал раньше? Может у вас получится найти в себе интерес к нему, тепло, близость, любовь? А если нет, то зачем вы вместе? Что вас держит? Зачем вы раз за разом входите в этот конфликт? Что вы никак не можете разрешить? ———————————- 👉Записаться на профессиональную психологическую работу вы можете в Директ или по ссылке в описании 👉А 12 сентября в 18.00 мск жду вас на вебинар «Созависимость - это не любовь». Подробности в предидущем посте.