Sexolog_online_ все посты канала

Sexolog_online_

Голосуем по принципу: «а вот это можно попробовать🤔» Кого из них⤵️

Я была за все время своей психотерапии у 5 психологов. Три из них мне не подошли. Это не значит, что они были плохие! Наоборот, их я выбирала по статусу и возрасту. Все были очень «учёные» и сильно опытные. Потом по ощущениям выбрала молодого специалиста, который только начал свою практику. Тогда не было психологов в инста и я не могла проверить его профессионализм, читая посты и смотря эфиры))). Просто доверилась. Ходила к нему раз в неделю, где-то 6 мес. И ОЧЕНЬ ЕМУ БЛАГОДАРНА! Он открыл для меня такие тайны моего подсознания, что я думала - никогда мне в накопанном не разобраться 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ Потом пришло ощущение, что я остановилась в терапии. Взяла паузу. Очень тяжёлое время тогда для меня было. Помню, я лежала на диване, рыдала и в голове была только одна мысль: нахрена?!? Все старое я разрушила, а новое ещё не построила (понятное дело на это время надо), но вот этот период был не простой. Поэтому я решила снова пойти к психологу, и мне подруга посоветовала одного. Говорит: классный такой Дядька! Сходи! Тебе точно зайдёт! И мне зашёл 🙏🏼😍. Хожу к нему уже много лет. Сейчас уже просто по надобности раз в несколько месяцев. Раньше чаще, конечно. И я в своей жизни знаю одно на 100% - если что-то меня тревожит, я записываюсь к психологу! Не надо мучить себя, друзей, родных, детей, коллег и подчинённых! Заработай денег и отнеси себя на ручках любви к человеку, который умеет профессионально слушать и задавать правильные вопросы!! А у вас есть истории о своих психологах? ⤵️

Sexolog_online_

Ссылка для удобной оплаты участия www.tinkoff.ru/rm/novo…VWg29170 После оплаты ОБЯЗАТЕЛЬНО пришлите мне скрин или чек!

Перевод денег

Ирина Новоселецкая. Перевести деньги

Тинькофф Банк

Sexolog_online_

Практика ВЫДЫХАЕМ СТРАХ ⠀ Сделайте три долгих, медленных, глубоких вдоха. На каждом выдохе представьте, что ваше сознание становится все больше и больше, пока не заполнит все помещение. ⠀ Сделайте еще три долгих, медленных, глубоких вдоха. На каждом выдохе представьте, что ваше тело становится все больше и больше, пока не заполнит все помещение. ⠀ Сделайте еще три долгих, медленных, глубоких вдоха. На каждом выдохе представьте, что вы видите пространство между частицами материи вашего расширенного тела. ⠀ Теперь обратите внимание на пары страха, приближающиеся к вам. Невозмутимо наблюдайте, как они проходят мимо вас, через промежутки вашей расширенной формы. ⠀ Не цепляйтесь к страху. Просто позвольте ему пройти сквозь вас. ⠀ СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ НА ТОМ, ЧТО ВЫ ХОТИТЕ, А НЕ НА ТОМ, ЧЕГО ВЫ БОИТЕСЬ. ⠀ Когда страх больше не является вашим врагом, вы легче принимаете любовь, постоянно испускаемую из места «где-то между» страхом и любовью. Таким образом, вы начнете вспоминать, что ВСЯ обособленность - это иллюзия. ⠀ Страх сам по себе – иллюзия, продукт физической реальности. В Пустоте вам нечего бояться, кроме самого страха. ⠀ Поделитесь вашими ощущениями после выполнения практики.

Sexolog_online_

Прощение и освобождение от обид. Напишите на листе бумаги имена всех тех людей, кто, как вам, кажется, когда-либо причинял вам боль, поступал с вами неправильно и несправедливо. Или (и) тех, по отношению к кому вы до сих пор чувствуете (или испытывали раньше) возмущение, обиду, гнев и другие негативные чувства. Запишите имя этого человека на листе бумаги и начинайте автоматически, не останавливаясь писать все, что приходит вам в голову в отношении него, пишите минимум 3 листа. В завершении напишите, что сейчас намерены сделать все зависящее от вас, чтобы простить и отпустить обиду, перестать носить ее с собой! Дайте этому человеку свое благословение и скажите: «Я прощаю тебя и освобождаю тебя и себя от этой обиды. Иди своим путем и будь счастлив». Так сделайте с каждым человеком в вашем списке. Возможно, к кому-то придётся вернуться ни раз.

Sexolog_online_

http://sexology.one/istoriya/

Sexolog_online_

Не додумывать, а спрашивать! Не ожидать, а просить! Учиться быть конкретным и недвусмысленным. Четко понимать, чего ты хочешь, и уметь донести свое желание до другого. Когда мы говорим: Я знаю, ты такой и с тобой говорить бесполезно! – это избегание реального контакта и уход в фантазии. Если мы говорим: Я хочу … И прошу тебя дать мне это. Ты можешь это дать или нет? (принимая тот факт, что нам могут отказать) – это реальный контакт.

Sexolog_online_

Несколько правил, чтобы консультация сексолога прошла успешно Сексолог не может ЖЕЛАТЬ решить проблемы клиента больше, чем сам клиент. Это важно! Психолог не спасатель, только ваше желание и работа - основа благополучной терапии Чем свободнее вы сможете говорить, тем лучше я смогу вас понять, если вы подвергаете что-то цензуре, постарайтесь так или иначе сказать об этом, или, по крайней мере, сказать, что вам трудно говорить о чем-то. Чем подробнее вы описываете события, тем больше информации будет у меня, чтобы направить вас в нужную сторону Помните, что первый шаг к решению проблемы часто стоит в понимании того, когда они возникли. Поэтому важно разбирать не только настоящее, но и прошлое Вполне естественно, что людям очень сложно менять глубинные установки о себе. Поэтому настройтесь на работу, и дайте себе время! Не торопите результат! Когда люди приходят к незнакомому человеку, они редко говорят подробно и откровенно о своих явных проблемах. Если вы не готовы на первой консультации раскрыться и не подвергать цензуре историю о себе, стоит это учитывать при планировании количества консультаций Для того чтобы сделать вывод какой терапевтический подход окажется наилучшим для клиента, мне необходимо понять уникальность и индивидуальность личности клиента, поэтому будьте собой, не пытайтесь произвести впечатление на меня, приукрасить или скрыть какие-то факты о вашей личности Записаться на консультацию можно в личных сообщениях (как найти смотри в закреплённых)! Цены смотрите на сайте sexolog-online.ru

Sexolog_online_

Все без паники! Восстановила 🤪 Через сим карту Казахстана! На российскую код не приходил

Sexolog_online_

Не знаю по какой причине это произошло, но ощущение, что мне ударили в живот, тошнит от непринятия и дыхание перебито 😭😭

Sexolog_online_

Вот и пришло время телеграмма

Sexolog_online_

Ритуал - это порядок! И часто именно порядка нам не хватает в хаосе событий, в которых мы сейчас живем! Нам хочется стабильности, но что такое стабильность? И возможно ли достичь состояние стабильности, если жизнь - это череда сменяемых друг друга событий? И тогда мы хватаемся за справедливость! Так не должно быть! - кричим мы, - это несправедливо! Но наше желание жить в справедливом мире - это инфантилизм))) Возможно и существует высшая справедливость, но это точно не то же самое, что вкладывают в неё многие люди! Высшая справедливость - это принятие всего что происходит с благодарностью и искренней верой в то, что именно так и правильно и хорошо! Но наше желание остановить мир со всеми его событиями - это контроль и эгоцентризм, а не справедливость! Что же тогда делать? СОЗДАВАЙТЕ РИТУАЛЫ! Это порядок, который всегда с вами! Чтобы ни произошло, где бы вы ни находились, ваш ритуал создаст для вас ощущение внутренней стабильности! Кофе с утра, дневник, медитация, чистка зубов, молитва, спортивные упражнения, обнимаем с детьми и тд…. При любых обстоятельствах, в любых условиях - ваши #ритуалы это ваша стабильность и ваш порядок! Какие ваши любимые/постоянные ритуалы? Поделитесь в комментариях⤵️

Sexolog_online_

Sexolog_online_

Sexolog_online_

Sexolog_online_

Реклама

Sexolog_online_

Sexolog_online_

Sexolog_online_

Sexolog_online_

Sexolog_online_

Sexolog_online_

Sexolog_online_

Sexolog_online_

Sexolog_online_

Sexolog_online_

Sexolog_online_

Sexolog_online_

Реклама

Sexolog_online_

Sexolog_online_

Sexolog_online_