МУДРОЕД. Страница 39

ЕДА = ЯД, или почему сладкое МОЖНО, но только натощак!
⠀
Гликация — одна из самых больших бед на молекулярном уровне. Но и тут сахар играет не только роль злодея: гликируются в первую очередь те белки, которые "лишние", в "свободном плавании" (не важно, внутри клеток или снаружи (внутри они больше защищены, отсюда и инсулинорезистентность, и диабеты).
⠀
Белки в рационе — первое. Для диабетиков (и, тем более, для онкобольных) — это важнее сахара.
⠀
Белки, белки и ещё раз белки.
⠀
Это сложносоставные молекулы. Жиры и углеводы тоже бывают длинноцепочечными и сложными, но они ПРОЩЕ. Расщепляются и утилизируются.
⠀
Еда = белок. Запомните это.
Пища = вода + сахар или жир (жиру вода не нужна).
⠀
Еда = яда = ядъ = яд
⠀
Без них никуда, но избыток (яд — это количество) опасен. Особенно белков. Жиры менее опасны (если не оксидированы или, того хуже — это трансжиры). А самые безобидные "передозы" — сахарные.
⠀
НО. Это только в случае, если бы не было больше ничего: ни жиров, ни белков. А это НЕВОЗМОЖНО.
⠀
Поэтому: сладкое МОЖНО, но только натощак. И только когда чист не только кишечник, но и печень, и клетки (голодные и готовые его принять). Когда нет рака и диабета. Когда жировые клетки полупусты (нет ожирения). Когда печень работает, как швейцарские часы.
⠀
Нам, простым смертным, склонным к слабостям, достаточно отделить сахар от других нутриентов и употреблять его только натощак. А потом всё остальное (наши порочные привычки).
⠀
Пока от них не освободимся — сахар ограничивать! Так что все вокруг говорят правильно, но не заглядывая дальше, глубже.
⠀
Не так страшен чёрт, как его малюют. Это не только о сахаре, но и о белках.
Достаточно выстроить последовательность и не совмещать несовместимое.
⠀
Если белков внутри (в крови, в клетках, в лимфе) много — сахар = смерти.
Если всё чистенько — это единственная пища, кроме воды, которая нам нужна. Лучшая. Самая чистая.
⠀
Ну и немного кислот. Но это уже другая история. Это "мёртвая" вода для катаболизма. Для утилизации... тех же белков.
⠀
Мы — машины по производству белка. Надо немного притормозить. Для тех, у кого получится, жизнь станет качественней и продолжительней.
⠀
#мудроед_павел_богаччи

☝🏻ФРУКТЫ ТОЛЬКО НАТОЩАК — одно из главных правил для возврата здоровья
⠀
↳ Когда собираемся съесть что-либо, сначала съедаем какой-нибудь фрукт или горсть ягод, ДО “основной еды”.
↳ Делаем паузу.
↳ Слушаем себя: голод усилился или рассеялся?
↳ Если рассеялся — поздравляю, всё очень здорово, так и должно быть.
↳ Если усилился — тоже не паникуем, спокойно едим свою привычную еду.
⠀
✅ Если голод наступил, а рядом нет фруктов, выпейте что-нибудь сладкое и кислое, аналог фруктового сока (лимонад, морс или даже квас). ДО еды.
Нет сока?
Пьём воду, желательно подкисленную.
Делаем паузу…
Слушаем себя...
Едим.
⠀
Катаболические процессы, полноценная работа митохондрий и апоптоз невозможны при недостатке в клетке Н+. Потеря этих свойств ведёт к раку, одному из последствий системного отклонения рН-баланса клетки в щелочную сторону.
⠀
Реакция (кислая или щелочная) воды регулирует все химические процессы, происходящие в ней. Работа ферментов, гормонов и вообще белков происходит в границах рН, своих для каждой среды.
⠀
Приём биодобавок, содержащих минералы и витамины,  про- и пребиотики для микрофлоры, и, тем более, гормонов и медикаментов, имеет смысл только при обеспечении соответствующих к/щ условий.
⠀
Но (о чудо!), когда мы их обеспечиваем, добавки становятся не нужны.
Не играйте с БАДами в игры!
Для того, чтобы поддерживать баланс, ничего, кроме дыхания и еды, не нужно.
⠀
✅ Если есть чуть меньше белков и минералов, потребность в постоянной компенсации расхода О2 и Н, окисляющих питательные углеводы и жиры, и самой Н2О, уменьшается. Пить хочется меньше, дышать становится легче.
⠀
В противном случае (пока мы едим белки и соль с крахмалами) нам нужно компенсировать это неправильное, мягко говоря, питание, кислотами. Фруктами и ягодами, уксусом и лимонной кислотой, в крайних случаях — содой.
⠀
Учиться быть здоровым и разобраться с кислотно-щелочным балансом можно на ближайшем #мудроед_марафон
⠀
🍋 Подробности по ссылке https://mudroed.com
⠀
☝🏻И запомните:
ФРУКТЫ — ТОЛЬКО НАТОЩАК.
⠀
После жира и белков они могут сильно навредить.
⠀

Чем кормить? Чем НЕ кормить?

А также:
- когда поить?
- не давать, если просит?
- заставлять, если не ест?
- что делать, если он ест только всё вредное, а на полезное даже не смотрит?
- как быть с окружением, которое «закармливает» не тем? (бабушки, сад, школа и тд)
- а если аллергия?
- что делать и как жить со всеми этими «ПРОБЛЕМАМИ» 🤷🏻‍♀️?
⠀
🍋 Чтобы раз и навсегда закрыть для себя
все эти вопросы — приглашаю вас
на ближайший #мудроед_марафон для РОДИТЕЛЕЙ
Гармонизация питания [Теория + практика]
⠀
✅ Как это будет:
⠀
↳ 21 день с 7 февраля в чате Теlegram вас ждут:
⠀
- 10 видео-уроков из Курса «Мудрое Детское Питание» с практическими заданиями и обсуждением их в чате
- ежедневные инструкции, адаптированные для беременных, кормящих мам и деток всех возрастов
- обсуждение всех «мамских животрепещущих» тем с единомышленниками
- ответы на ваши вопросы по питанию и воспитанию от кураторов и Павла Богаччи
- контроль самочувствия
⠀
✅ На марафоне Вы:
⠀
- узнаете, что такое МУДРОЕДЕНИЕ
- вникните в СУТЬ здорового питания
- сами избавитесь от тяги к вредной пище
- научитесь сочетать разные продукты
- замените вредные пищевые привычки на здоровые
- выстроите сбалансированный семейный рацион
- сумеете легко прийти к своему лучшему весу и сохранить его
- обретёте знания и уверенность в действиях, связанных с питанием детей, мужа (большого ребёнка) и всех, кто вам дорог.
⠀
❗️Гармонизация собственного питания — решает вопросы в питании и восПИТАНИИ деток
⠀
❗️Научившись самостоятельно контролировать собственное питание, вы легко перенесёте правила мудрого питания на своё чадо. И оно перестанет болеть, и вообще доставлять много лишних хлопот
⠀
❗️Вернёте себе ответственность за собственное здоровье и СЧАСТЬЕ БЫТЬ МАМОЙ ЗДОРОВОГО РЕБЁНКА
⠀
Метод БОГАЧЧИ — это очищение/оздоровление без лекарств/добавок, только с помощью коррекции питания
⠀
🚀 Старт 7 февраля
Подробнее о программе марафона по ссылке  https://mudroed.com/page15870165.html
⠀
✅ Уточняйте детали у куратора @Anna_curator  чтобы успеть по ранней цене и воспользоваться рассрочкой

ТАМЕРЛАН РОДИЛСЯ ДОМА
Роды принимал я.
За всю беременность Влада не была в больнице и не сдавала анализы.
⠀
Опасности:
1. Боль.
2. Потеря крови.
3. Неправильная позиция.
4. Время.
⠀
1. Если мышцы и нервы не готовы, будет больно. Рожать естественно — без боли, с удовольствием. Как в туалет сходить после сытного ужина. Но для кого-то даже это боль.
⠀
Обезболивание делает естественные роды невозможными в принципе. Не чувствуя, не получится помочь ребёнку выйти на свет.
⠀
В больнице есть укольчик... Мы с детства знаем: врачи хорошие, и добрые. Обездвижат, обезболят, вырежут. И дадут конфетку. И цветочки на тумбочку.
⠀
2. Любое кровотечение — это болезнь. Кровь не должна покидать сосуды вообще.
⠀
В ребёнке и в плаценте много крови. Если что-то из них порвётся, вокруг будет много красной жидкости. Благо ребёнки рвутся редко, а участь плаценты понятна и её не жаль. Она часто рвётся и, бывает, не до конца рождается — это плохо, но поправимо. Без хирурга.
⠀
Если у мамы были обильные и болезненные месячные до беременности, ей (скорее всего) будет туго и в родах. Вопросом крови стоит заняться заранее. Это и её состав, и состояние сосудов, и инфекции, и гормоны, и стресс.
⠀
А решать проблему ПРК уколами окситоцина — преступление. Крайняя мера.
⠀
3. Главная причина тазового предлежания, если не брать явных патологий — гипертонус. Нервы, а не многоводие.
⠀
Активный, свободно передвигающийся в жидкости плод тренируется, прежде чем выйти, и находит идеальную позу. Он должен упереться в диафрагму ногами и головой продавить единственное податливое место: шейку.
⠀
Больше гуляйте и держите спину в вертикальном положении. Успокойтесь, и он сам перевернётся. Даже если вокруг шеи несколько витков пуповины. Это не повод для КС.
⠀
4. Желание поскорее всё закончить провоцирует стресс и обостряет страхи. Не торопите события. Вылезет. Никто не остался беременным навсегда.
⠀
Терпение — главная задача мамы. Роды — один из главных экзаменов. Родив сама, женщина становится Женщиной.
⠀
Рождение сына очень трогательное явление. Особенно, когда сам его принимаешь...
⠀
#мудроед_павел_богаччи
⠀

Отрыжка. Изжога. Рефлюкс. ГЭРБ
⠀
Проблема, с которой многие живут, не прощаясь ни на день. И даже (иногда особенно) по ночам пищевод «горит» и приходится тушить его щелочной пеной…
⠀
☝🏻Лимоны не виноваты
⠀
✅ Причина №1 «гастроэзофагеальной рефлюксной болезни» — хронически пониженная кислотность желудочного сока.
⠀
От "любви" к плохо комбинированной еде. Совмещая белки, единственный компонент пищи,  которому, собственно, и нужна соляная кислота, с крахмалами и простыми углеводами, которые стремятся поскорее попасть в кишечник за щелочами и солью, мы получаем постоянное расстройство функций слизистой желудка, которое не сразу и не обязательно приводит к гастриту.
⠀
Желудок пытается, поначалу, выплеснуть из себя опасное содержимое. Но куда? В кишечник нельзя: там стенки ещё более уязвимы (в буквальном смысле уязвимы: язвы тонкой, 12-перстной кишки, сразу на выходе из желудка). Нижний превратник должен держаться до последнего. Ведь выпустить нерасщепленные белки в кишечник — отравить весь организм. Остаётся — возврат негодной комбинации (или торопливости, когда содержимое прошлого перекуса ещё не ушло в кишечник) вверх, в пищевод.
⠀
Чем ниже кислотность Ж сока, тем больше вероятность рефлюкса: нервы клапана реагируют на разницу рН.
⠀
Минералка/сода не спасёт
⠀
✅ Причина №2 — газы в желудке.
⠀
Если к этому добавить появляющееся давление, которое в норме всегда должно быть отрицательным, за счёт газов, проникающих или образующихся в желудке, то мы получаем: в лучшем случае — отрыжку (если в желудке нет белка и, соответственно, его сок не кислый), в худшем — ГЭРБ в хронической форме, с повреждением клапана и вечными муками. Изжога (острое состояние) — плохой случай, предвестник — если в желудке есть кислота.
⠀
Разбавляя щелочной (содовой, минеральной) водой Ж сок, особенно после мясного/молочного/хлебного обеда, мы роем себе преисподнюю. Отчасти, это компенсируется углекислотой (в газировке), но наличие за столом выпечки или просто картошки (крахмалов) делает воду настоящим мучителем.
⠀
Здоровье желудка зависит от ….

[продолжение в карусели — листайте]

✅ Отёчность, лишний вес и ожирение —  одни из главных мишеней 🍋 ЛИМОННОГО 46-го потока марафона мудроедов @mudroed
⠀
↳ Начнём с очищения кишечника и снятия нагрузки с печени
↳ Поможем почкам с выносом основного (белкового и минерального) мусора
↳ Продолжим с обеспечением клеток водородом не за счёт болезненного ацидоза, а за счёт естественного баланса кислого/щелочного питания, свойственного всему дикому (животному) миру
⠀
🍋 А остальные задачи магическим образом начнут решаться следом, за счёт восстановление кислотно-щелочного баланса:
⠀
- лишний вес, ожирение, отёки
- усталость, утомляемость, отсутствие энергии
- проблемы с ЖКТ: эзофагит (отрыжка, рефлюкс, изжога), гастрит, язвы, энтериты, запоры, расстройства, болезни печени и почек
- займемся профилактикой новообразований, опухолей (кисты, миомы, фибромы, липомы, атеромы, вплоть до онко с метастазами)
- разберемся со спазмами, судорогами, болью в целом
- воспалениями любой природы (от бактериальных инфекций до атопических и аутоимунных)
- нормализуем кровообращение (атеросклероз артерий) + решим вопрос с анемией
- а также пройдем с вами ПЕРВЫЙ ЭТАП АНТИПАРАЗИТАРНОЙ ПРОГРАММЫ 🌱
⠀
🍋 Лимоны — пример идеального продукта, созданного природой для очищения клеток.
⠀
Кислотно-щелочное равновесие — одна из самых тонких и, одновременно, самых важных настроек в живом организме и каждой клетке, в частности.
⠀
☝🏻ЗДОРОВЬЕ = ЧИСТОТА
⠀
Плохое самочувствие и болезни — следствие отравления клеток. Интоксикации, говоря научным языком.
Соответственно, возврат здоровья возможен только с помощью ДЕтоксикации (очищения).
⠀
На 🍋 Лимонном марафоне мы изучим базовые принципы к/щ баланса и на практике поможем клеткам дышать, питаться и жить (дольше и эффективнее).
⠀
Мы все ищем баланс, и никак не можем его найти. Решение перед носом.
☝🏻И это не лимоны, а понимание, как/когда/зачем их есть.
⠀
↳ Есть можно ВСЁ (ваша любимая еда останется с вами)
↳ Метод БОГАЧЧИ работает безотказно и безопасно

🏁 Старт — 7 февраля
Еще можно успеть по ранней цене и воспользоваться рассрочкой
⠀
↳ С чего начать - в галерее фото

✅ Уточняйте детали у куратора @Anna_curator  чтобы успеть по ранней цене и воспользоваться рассрочкой

БЕЛКИ. КАКИЕ И С ЧЕМ ЕСТЬ?

- Белки ощелачивают или закисляют?
- В чём разница животных и растительных белков?
- Почему многие без мяса чувствуют «нехватку сил»?
- Мясо и либидо
- Белковые диеты
- Когда, как и кому стоит есть больше белка?
- Есть ли жизнь без белков?

Сегодня, 21 января,
в 10:05 по Киеву/ в 11:05 по Москве
ПРЯМОЙ ЭФИР в нашем аккаунте Instagram [mudroed]

Присоединяйтесь в прямом эфире и задавайте вопросы https://www.instagram.com/mudroed/

99,9% болезней — из-за еды
⠀
Достаточно быть немного любознательными, чтобы проследить причинно-следственные связи. Современная медицина начинается с анатомии, с изучения трупов. Я тоже рекомендую начать со смерти, с самых опасных, критических состояний. Хотя бы для того, чтобы перестать их бояться.
⠀
1. Все острые (и хронические) заболевания, которые могут привести к смерти, связаны с гипоксией или асфиксией (удушением) клеток.
⠀
2. Большинство этих состояний обусловлено отравлениями клеток разными токсичными веществами.
⠀
3. Львиная доля отравлений и все воспалительные процессы — реакция на чужеродные (синтезированные в клетках других организмов) белки.
⠀
4. С воспалений начинаются все сердечно-сосудистые болезни, язвы, опухоли, диабеты, деменции, артрозы и пневмонии. Все инфекционные болезни сопровождаются воспалительными реакциями, а аллергии — и есть собственно эти реакции.
⠀
5. Инсульты — прямая причина асфиксии. Некрозы (инфаркты, циррозы, гангрены) — прямое следствие. ДТП, переломы костей, ошибки врачей и другие основные причины смерти — непрямое.
⠀
6. Кислород — продукт питания, без которого мы не можем прожить и дня. Сегодня почти не осталось людей, способных вернуться к жизни после нескольких часов клинической смерти (раньше, как говорят свидетельства из мифов, библий — могли, даже через несколько дней).
⠀
Кислород участвует в окислении углерода — это и есть результат питания.
⠀
7. Все болезни обусловлены едой.
0,1% можно было бы оставить наследственности, но генетика — не причина, а следствие. Генетические ошибки передаются потомкам за пищевое поведение предков.
⠀
☝🏻Образ жизни = образу питания.
⠀
Клетки получают токсины или прямо из еды, или от паразитов, населяющих тело из-за еды.
⠀
Даже вирусы — это яды (это их прямое значение). Они попадают в кровь из ЖКТ, лёгких, других слизистых, или прямо — из открытых ран или инъекций.
⠀
Но без условий, созданных едой (без вспомогательных агентов), какими бы агрессивными они ни были — они бессильны.
⠀
🍋 Мудрая практика питания на ближайшем #мудроед_марафон
Подробности и стоимость по ссылке https://mudroed.com
⠀
#мудроед_павел_богаччи

Так отлично я никогда себя не чувствовала 🤩 у меня полно энергии, сегодня поспала 4 часа, встала в 5 утра без будильника, поработала целый день и мне супер хорошо) нету голода, все спокойно и гладко. Супер настроение! Мысли стали чище)

Перестала мерзнуть , прошли психические проблемы! Я просто счастлива!просто довольная собой и своими результатами.

Со мной проходит вместе мой МЧ, он выполняет инструкции почти отлично) за неделю уже скинул 5 кг! (Вес был 104кг)
На первых двух марафонах у него было 108 кг, потом скинул до 93 ! Потом откатился и стало опять 104кг... он никогда не признавал все это питание, в итоге , только своим примером я убедила его, он доверился и не пожалел.

У него огромные успехи, кушает раз в день, голодает спокойно, выполняет все инструкции! Назад уже точно не охото, только вперед!

Отзыв участницы #мудроед_марафон

Продолжение в галерее фото, листайте

9 ЭТАПОВ «БОРЬБЫ» С ВИРУСАМИ
⠀
1. НЕ БОРОТЬСЯ
С вирусами не надо бороться. Если близко познакомиться с ними, их можно полюбить. За что? Любить нельзя за что-то — это не любовь, а влюблённость, т.е. самообман. Влюбляются во что-то отдельное, а любят только целиком
⠀
2. НЕ БОЯТЬСЯ
Как не бояться, когда "столько жертв на их совести". Нет у вирусов совести. Им абсолютно всё равно. Им чужды эмоции. Это идеальные судьи. Они наказывают лишь тех, кто виновен. Очень избирательно. Поэтому бояться надо не вирусов, а себя. Вернее, своих грехов: действий, эмоций, мыслей
⠀
3. ИСКАТЬ ПРИЧИНЫ
Причина страха — неизвестность. Поэтому мы все боимся смерти. Но от вируса не умирают. Вирус может прийти, оценить уровень грехов (по загрязнению тела и, что важнее, сознания), и спокойно ретироваться, даже не намекнув на свой визит. Причины смерти от «короны» — не вирус, а бактерии: обширная двусторонняя пневмония
⠀
4. НЕ БОРОТЬСЯ
С бактериями тоже не надо бороться. Это противоречит современной «традиционной» медицине. Но вы же не так наивны, чтобы верить даже самым умным людям, не доверяя при этом себе, своей природе? Природа сложнее и целостнее. Бактерии нужны. Все без исключения
⠀
5. НЕ БОЯТЬСЯ
Смерти. Бояться нужно глупой смерти и глупой жизни. Умереть в палате в кислородной маске — глупее, чем на берегу озера или на прогулке по лесу. Дожить до глубокой старости в страхе — глупее, чем умереть от страха молодым. Впрочем, на вкус и цвет...
⠀
6. ИСКАТЬ ПРИЧИНЫ
Успокоились? Страха нет? Желание кого-то сделать виноватыми ушло? Себя тоже не вините и не жалеете? Отлично. Находим истинного виновника. Причины смерти от пневмонии — не бактерии
⠀
7. НАХОДИТЬ ПРИЧИНЫ
Материальные — еда. Мусор
⠀
ТАМ, ГДЕ НЕТ МУСОРА, НЕ МОЖЕТ БЫТЬ МУСОРОСВАЛКИ
⠀
И никто насильно сделать из нас мусорник не способен. Насильственное кормление запрещено даже в тюрьмах и психбольницах.
Нематериальные — желание есть лишнее, пищевые зависимости
⠀
8. РАСПОЗНАВАТЬ НАСИЛИЕ
Сначала оно приветливо улыбается и дарит удовольствие. Затем вызывает зависимость
⠀
9. УБИРАТЬ НАСИЛИЕ
Замена насилию — любовь.
Любить = желать счастья, позволить быть. Себе. Ближнему. Вирусам
⠀
Сохраняйте, чтобы начать практиковать 🍋

💛 ДЛЯ ЛЮБЯЩИХ МАМ И ПАП

Хорошая новость!
Мы с командой запускам марафон для РОДИТЕЛЕЙ на постоянной основе.

- чем кормить?
- когда поить?
- чем НЕ кормить?
- не давать, если просит?
- заставлять, если не ест?
- что делать, если он ест только всё вредное, а на полезное даже не смотрит?
- как быть с окружением, которое «закармливает» не тем? (бабушки, сад, школа и тд)
- а если аллергия?
- что делать и как жить со всеми этими «ПРОБЛЕМАМИ» 🤷🏻‍♀️?
⠀
🍋 Чтобы раз и навсегда закрыть для себя
все эти вопросы — приглашаю вас
на ближайший #мудроед_марафон для РОДИТЕЛЕЙ
Гармонизация питания [Теория + практика]
⠀
✅ Как это будет:
⠀
↳ 21 день с 10 января в чате Теlegram вас ждут:
⠀
- 10 видео-уроков из Курса «Мудрое Детское Питание» с практическими заданиями и обсуждением их в чате
- ежедневные инструкции, адаптированные для беременных, кормящих мам и деток всех возрастов
- обсуждение всех «мамских животрепещущих» тем с единомышленниками
- ответы на ваши вопросы по питанию и воспитанию от кураторов и Павла Богаччи
- контроль самочувствия
⠀
✅ На марафоне Вы:
⠀
- узнаете, что такое МУДРОЕДЕНИЕ
- вникните в СУТЬ здорового питания
- сами избавитесь от тяги к вредной пище
- научитесь сочетать разные продукты
- замените вредные пищевые привычки на здоровые
- выстроите сбалансированный семейный рацион
- сумеете легко прийти к своему лучшему весу и сохранить его
- обретёте знания и уверенность в действиях, связанных с питанием детей, мужа (большого ребёнка) и всех, кто вам дорог.
⠀
❗️Гармонизация собственного питания — решает вопросы в питании и восПИТАНИИ деток
⠀
❗️Научившись самостоятельно контролировать собственное питание, вы легко перенесёте правила мудрого питания на своё чадо. И оно перестанет болеть, и вообще доставлять много лишних хлопот
⠀
❗️Вернёте себе ответственность за собственное здоровье и СЧАСТЬЕ БЫТЬ МАМОЙ ЗДОРОВОГО РЕБЁНКА
⠀
Метод БОГАЧЧИ — это очищение/оздоровление без лекарств/добавок, только с помощью коррекции питания
⠀
🚀 Старт 7 февраля
Почему вам стоит присоединиться —  в галерее фото
⠀
✅ Уточняйте детали у куратора @Anna_curator  чтобы успеть по ранней цене и воспользоваться рассрочкой

ЛЁГКОСТЬ, ЗДОРОВЬЕ И ЧИСТОТА
⠀
🍋 Лимоны — пример идеального продукта, созданного природой для очищения клеток.
⠀
Кислотно-щелочное равновесие — одна из самых тонких и, одновременно, самых важных настроек в живом организме и каждой клетке, в частности.
⠀
💯 ЗДОРОВЬЕ = ЧИСТОТА
⠀
Плохое самочувствие и болезни — следствие отравления клеток. Интоксикации, говоря научным языком.
Соответственно, возврат здоровья возможен только с помощью ДЕтоксикации (очищения).
⠀
✅ Приглашаю вас на
🍋 46-ый ЛИМОННЫЙ поток марафона мудроедов.
⠀
↳ Начнём с очищения кишечника и снятия нагрузки с печени
↳ Поможем почкам с выносом основного (белкового и минерального) мусора
↳ Продолжим с обеспечением клеток водородом не за счёт болезненного ацидоза, а за счёт естественного баланса кислого/щелочного питания, свойственного всему дикому (животному) миру
⠀
🍋 А остальные задачи магическим образом начнут решаться следом, за счёт восстановление кислотно-щелочного баланса:
⠀
- лишний вес, ожирение, отёки
- усталость, утомляемость
- проблемы с ЖКТ: эзофагит (отрыжка, рефлюкс, изжога), гастрит, язвы, энтериты, запоры, расстройства, болезни печени и почек
- займемся профилактикой новообразований, опухолей (кисты, миомы, фибромы, липомы, атеромы, вплоть до онко с метастазами)
- разберемся со спазмами, судорогами, болью в целом
- воспалениями любой природы (от бактериальных инфекций до атопических и аутоимунных)
- нормализуем кровообращение (атеросклероз артерий) + решим вопрос с анемией
- а также пройдем с вами ПЕРВЫЙ ЭТАП АНТИПАРАЗИТАРНОЙ ПРОГРАММЫ 🌱
⠀
#метод_богаччи работает безотказно и безопасно
⠀
На 🍋 Лимонном марафоне мы изучим базовые принципы к/щ баланса и на практике поможем клеткам дышать, питаться и жить (дольше и эффективнее).
⠀
Мы все ищем баланс, и никак не можем его найти. Решение перед носом.
☝🏻И это не лимоны, а понимание, как/когда/зачем их есть.
⠀
#есть_можно_всё (ваша любимая еда останется с вами)
⠀
🏁 Старт — 7 февраля
Успевайте по ранней цене
Есть рассрочка
⠀
Пишите куратору @Anna_curator — «Хочу на Лимонный марафон» и мы поможет вам с деталями программы, регистрацией и оплатой

​ВЫ ПОЛЬЗУЕТЕСЬ АНТИСЕПТИКОМ?
⠀
Если «ДА» — зачем?
Если «НЕТ» — почему?
⠀
#мудроед_павел_богаччи
⠀
Написать статью о моём отношении к антисептическим средствам?

Покажу вам немного закулисья из Капустного марафона и марафона для родителей 🥬🥦
⠀
Это одна сотая историй, которые писали участники....
⠀
У нас вновь есть беременные, кормящие мамы, бабушки и участники с очень непростыми диагнозами.
Возраст участников 45-го потока от 19 до 90 лет.
⠀
Программа детокс-марафона продумана до мелочей и адаптируется под любого человека, независимо от его физического состояния и занятости.
⠀
❤️ С любовью ваш #мудроед_павел_богаччи

ВСЕ ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ РЕШАЮТСЯ С ПОМОЩЬЮ ПИТАНИЯ
⠀
Здоровье, чистота, легкость, стройность, энергичность и отличное настроение!
⠀
Потому что хватит наконец уже:
⁃ болеть
⁃ страдать
⁃ быть не уверенной в себе и своем теле
⁃ не нравиться себе в зеркале
⁃ быть вялой и несчастной
⁃ и заедать все проблемы
⠀
Всё решаемо через питание! #метод_богаччи
Все ваши проблемы и проблемы ваших деток
⠀
Вы все еще ждете какого-то знака свыше, чтобы решиться?
⠀
⚠️ Вот он! Это пост написан моими руками, но по воле высших сил, ДЛЯ ВАС:
⠀
✅ Пора заняться здоровьем, фигурой и внешним видом!
⠀
✅ Причём легко, без чрезмерных усилий, и чтобы наверняка.
⠀
Какой вы хотите быть:
лёгкими, стройными, энергичными, красивыми. весёлыми, здоровыми...
или грустными?
⠀
🚂🥬 Последний вагон отходит от перрона...
Сегодня до 12:00 вы ещё успеваете в капустный поезд, который трогается в направлении здоровья, стройности и лёгкости.
⠀
Приглашаю всех на перрон, помахать платочками счастливчикам, или решиться и запрыгнуть в последний вагон на ходу.
⠀
🏁 Поезд уже тронулся с места: сегодня участники ещё знакомятся, делятся на группы и выбирают себе напарников-соседей по купе, с которыми предстоит пройти волшебный путь длиной в 21 день.
⠀
ВСЁ РЕШАЕТ ТОЛЬКО ВАШ ВЫБОР!
ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.
⠀
☝🏻 Выбирайте здоровье и красоту!
Впрочем, выбор УЖЕ сделан на небесах. Просто вам нужен был ещё один маленький знак...
⠀
✅ Пишите куратору @Anna_curator ХОЧУ УСПЕТЬ НА ДЕТОКС!
⠀
(сегодня старт сразу двух марафонов:
🥬 классический капустный и
👨‍👩‍👦 специальный марафон для родителей — выбор за вами)
⠀
Детали — у куратора @Anna_curator
⠀
#мудроед_марафон

ОЧИСТИТЬ КИШЕЧНИК ОТ *(содержимого) проще, чем жировые клетки от жира
⠀
Надеюсь, эта мысль понятна.
⠀
Можно ли очистить тело от лишнего жира (и накопленного мусора), не очистив кишечник?
⠀
Вариант “да” подразумевает или хирургическую липосакцию, или сильное отравление, при котором кишечник не опорожняется, а токсичные вещества выходят из тела альтернативными путями: моча, пот, рвота, гной, т.е. через кожу, рот, нос, почки, лёгкие итд. Отравление можно вызвать диетой или химическими препаратами.
Многие, к сожалению, выбирают этот путь.
⠀
✅ Вариант “нет” более логичен, если довериться природе и естественным метаболическим процессам, происходящим внутри нас. Причём, независимо от того, хотим мы этого, осознаём их, управляем ими, или не заморачиваемся.
⠀
✅ Иногда стоит заморочиться, и помочь кишечнику освободиться, прежде чем начинать “гнать жир”. Как минимум, потому что основой рациона большинства людей является обработанная (химически и термически) пища, которая превращается в настоящую ядовитую субстанцию, иногда с трудом покидающую нас.
⠀
Мы — существа разумные (ну, допустим), и выбрали вариант “Б”. Кишечник чист. Теперь, и только теперь можно приступать к настройке полноценного питания всех клеток, сначала предлагая им собственный жир в качестве гарнира, а затем и основного блюда. Это самый ценный и полноценный продукт из всех, которые существуют в природе: собственный жир. За ним (для гомосапиенсов) идут фрукты и ягоды.
⠀
В жире есть всё, кроме кислорода, даже вода.
⠀
✅ Именно в воде и воздухе лежат все секреты здоровья. Вода из жира и кислород из воздуха — и вуаля: вы стройны, сильны и красивы. От них двоих в первую очередь (!) зависят не только скорость метаболизма и гормональный баланс, но и состояние нервной системы, аппетит и настроение. А это, пожалуй, главное.
⠀
☝🏻Не стоит разрушать душу ради приведения в порядок тела. Самый красивый домик не имеет смысла, когда в нём некому жить. А свой храм души мы никому передать не можем, даже временно. И ответственность за его чистоту и красоту тоже.
⠀
Мягко и безопасно начать наводить порядок внутри — можно уже сегодня на #мудроед_марафон
Срочно пишите «Хочу успеть» куратору Анне  @Anna_curator

Газообразование. Как начать решать проблему.

❗️ Сегодня, 10 января,
в 10:05 по Киеву/ в 11:05 по Москве

ПРЯМОЙ ЭФИР в нашем аккаунте Instagram
«Микрофлора», продолжение.

Присоединяйтесь в прямом эфире и задавайте вопросы.
https://www.instagram.com/mudroed/

✅ Отёчность, опухлость, одутловатость, лишний вес и ожирение —  одни из главных мишеней 🥬 КАПУСТНОГО 45-го потока #мудроед_марафон
⠀
🥦 А также:
-запоры, расстройства, воспаления
-все проблемы с кожей и внешним видом
-освобождении от тяги к сладкому, жирному и всему «немудрому»
-и другие вопросы, связанные с водным, минеральным, углеводным и липидным обменом.

✅  Начнём с мягкого очищения кишечника, а остальные задачи магическим образом начнут решаться следом, за счёт нормализации кишечной микробиоты.
⠀
Помогут нам в этом преимущественно сырые и, отчасти. ферментированные овощи и ягоды. А также свежие сезонные фрукты (цитрусовые, гранаты, хурма итп), без ограничений. И, разумеется, ваша любимая еда, как дополнение. Девиз мудроедов: #есть_можно_всё
⠀
Главными помощниками воды (из овощей и фруктов) будут соль и кислоты, а также действие ферментированной клетчатки на микробиоту кишечника.
⠀⠀⠀
#метод_богаччи работает БЕЗОТКАЗНО И БЕЗОПАСНО.
Он основан и на простых правилах природы и наших инстинктах, и на знаниях биологии и физиологии, диетологии и химии.
⠀
🗓О 3-недельной программе — в галерее фото, листайте
⠀
☝🏻ВАЖНО!
Все инструкции — это рекомендации. Выполняются по желанию и, главное, самочувствию!
Выполняя их ДАЖЕ на 50%, по завершении марафона вы будете ДОВОЛЬНЫ своим внешним видом, внутренним состоянием и физическим самочувствием.
Рекомендации можно подстраивать под свой график жизни и текущие возможности.
"С усилием, но без насилия".
⠀
✅ Лёгкость, стройность, чистота и освобождение от пищевых зависимостей — это основные ВЫГОДЫ после наших очистительных программ.
⠀
🏁 Старт 10 января
⠀
↳ Больше деталей о марафоне —  узнавайте у @Anna_curator
⠀
ЗДОРОВЬЕ не стоит дорого, оно бесценно!