Обложка канала

Laverie. Страница 2

263 @mstisa
Открыть

Laverie с фр. - прачечная: пишу о том, как мы можем очиститься от тех мыслей, которые нам мешают найти свой путь и почувствовать свое Я. Кто я? Зачем я тут? В первую очередь, именно искусство помогает видеть и чувствовать больше и глубже.

  • Laverie

    Как начать осуществлять #новое и так сильно желаемое? Во-первых, начинать следует только там, где вы чувствуете силу и #энергию. Что-то должно быть очень большим внутри вас.

    Важный момент состоит в том, чтобы подобрать свой способ осуществления желаемого, который будет сочетаться с типом вашей нервной системы. Угнетать себя такими задачами, которые совсем не близки вашей натуре и вам не интересны, не стоит. Гораздо эффективнее найти союзников, попутчиков, которые лучше справляются с этим. 

    Например, кому-то подходит жёсткая дисциплина, списки, а чей-то настрой это только разрушить. И тут важно слушать не внутреннего капризного Ребёнка, а смотреть на себя с позиции Взрослого, подбирая тот или иной способ реализации желаемого.

    Еще один необходимый этап: начинайте рассказывать о вашей идее, желании как можно большему количеству людей. Каждый раз, снова и снова рассказывая о том, что для вас #важно, идея будет приобретать более чёткую форму, особенно в том случае, когда другие вам будут задавать вопросы.

    Она будет проходить через сопротивление, критику и, таким образом, будет лучше выкристаллизовываться. Идея/проект будет прорастать в вас, а вы будете расти вместе с ней/ним.

  • Laverie

    #Пишет Андрей Платонов:

    Не имея исхода для силы своего ума, Сафронов пускал ее в слова и долго их говорил. Опершись головами на руки, иные его слушали, чтобы наполнять этими звуками пустую тоску в голове, иные же однообразно горевали, не слыша слов и живя в своей личной тишине.

    Читать «Котлован»:
    https://ilibrary.ru/text/1010/p.1/index.html

  • Laverie

    Почему если кто-то нас спрашивает: «Что ты чувствуешь?», мы часто отвечаем: «Ну что ты как психолог?» И это правда, что обычно именно #психолог задаёт этот вопрос и работа с психологом построена вокруг этого. Почему это так?

    🧩 Дело в том, что чувства могут нам сказать о том, что мы хотим. И если разум в такие моменты может мешать, то наши физические реакции могут сказать больше и честнее.

    Я обращаю внимание не только на то, что вы говорите мне на психологической сессии, но и на то, как проявляет себя ваше подсознательное. Это видно по телу и другим реакциям, которые #разум не успевает проконтролировать. Например, вы говорите, что вам нравится #жить с этим (про кого вы рассказываете) человеком, но я также вижу реакции вашего тела и мимики в этот момент. И они могут «говорить» нечто иное.

    🧩 Я делаю так, чтобы и вы обратили на это внимание: задаю вопрос или просто описываю то, какие реакции вашего тела я вижу. На чём-то делаю акцент. И дальше обычно вы сами начинаете уделять внимание в разговоре тому, что вам действительно важно, но о чем, возможно, не очень хотелось вспоминать или начинать говорить самому. И такой разговор выводит вас на понимание того, чего вы действительно хотите. А путь к этому мы прорабатываем с вами вместе. Этот путь не из каких-то книг, тенденций или опытов других людей — он от вашего внутреннего Я.

    Бывает так, что мы запрещаем себе то, чего на самом деле желаем. Нам это может казаться каким-то «слишком ...» или, опираясь на прошлый опыт и наставления значимых людей из детства, мы делаем вывод, что это невозможно.

    🧩 С помощью модели эго-состояний в транзактном анализе можно выявить и желания (естественный Ребёнок), и запреты (контролирующий Родитель), и здравый #смысл (Взрослый).

    Транзактный анализ - основное направление, в котором я работаю, узнать о нем подробнее www.mstislavskaya.com/ta

  • Реклама

  • Laverie

    Многим из нас невыгодно #меняться, как бы странно это ни звучало. Это невыгодно, так как придётся приспосабливаться к себе новому, перестраивать способы общения с людьми, смотреть на их реакцию, что-то по этому поводу чувствовать. Выгодно испытывать и стыд, и вину, и ревность - эти #чувства держат нас в привычном невротическом напряжении. И если мы к нему привыкли, то отказ от него привнесёт в нашу жизнь что-то настолько #новое, чему нужно уделить много душевного, психического внимания.

    Свои привычные реакции бывает трудно отследить самому. Одна из моих задач состоит в том, чтобы замечать и показывать вам те механизмы поведения, которые вы из раза в раз используете. Почти всегда вы их применяете не просто с какими-то другими людьми, но и со мной, на наших сессиях, поэтому я, обладая профессиональными навыками и опытом, могу их увидеть и назвать.

    📍Можно еще прочитать эту статью у меня на сайте www.mstislavskaya.com/kak/image/2

  • Laverie

    Разрешайте себе ошибаться
    Разрешайте себе ошибаться
    Разрешайте себе ошибаться
    Разрешайте себе ошибаться
    Разрешайте себе ошибаться

  • Laverie

    Если кратко, то когда вы приходите ко мне, я:
    ● задаю вопросы, которые помогают вам увидеть возможности
    ● даю вам свободу рассказать о том, о чем вы раньше не были готовы сказать вслух
    ● поддерживаю вас, когда вы выражаете то, что не принято выражать в вашей семье или в обществе
    ● показываю вам, на что внутри себя вы можете опереться (а это есть всегда)
    ● не реагирую на ваши устоявшие и неконструктивные способы поведения так, как это делает ваше окружение. Таким образом, вы начинаете #видеть, что для вашего развития вам не выгодно их использовать, и вы находите новые способы
    ● не отвергаю вас, когда вы сопротивляетесь изменениям, но показываю вам ваши реакции
    ● соблюдаю четкие #границы и требую, чтобы вы тоже их соблюдали
    ● тренирую, тренирую и еще раз тренирую

    ⭕️ Написать мне: @mstisaa

  • Laverie

    Когда-то друг прислал мне этот фильм, но я забыла его посмотреть. И сейчас, в деревне на севере, снимая бабуль, я вспомнила и посмотрела. Очень вам советую (и текст под видео тоже)
    https://youtu.be/V22QsaR3T40

    Прочитайте этический кодекс центра "Антон тут рядом"
    https://antontut.ru/about/eticheskij-kodeks-2/

    И про корпоративную культуру Netflix (только на английском)
    https://jobs.netflix.com/culture

    🌵#фильмы по этому хэштегу много фильмов, которые я люблю

  • Laverie

    Мы боимся обнаружить в себе то, что и так знаем о себе. Вот тут и нужны усилия, чтобы увидеть себя и откровенно сказать, кто я такой. Если у вас есть достаточно смелости, значит вы готовы и вам понадобится не так много психологических сессий. Знание о себе нельзя получить просто так: нужно отдать свои #чувства миру, выразить, тогда вы получите то, что ищете про себя. Без действий человек продолжает лишь погружаться в своё состояние, не изменяя своё восприятие.
    Всех нас учат морозить свои чувства, не проявлять, с самого детства. И дальше мы погружаемся в отчуждение и не можем выйти из него. Прячемся в социуме и в информации. Ищем что-то про себя, ищем себя, но не можем найти. Просто потому, что не там и не у тех ищем.

  • Laverie

    Выученная беспомощность (текст из Википедии), также приобретённая или зау́ченная беспомощность — состояние человека или животного, при котором индивид не предпринимает попыток к улучшению своего состояния (не пытается избежать негативных стимулов или получить…

  • Laverie

    Потерянные желания — вот ключевая тема, с которой в итоге вы ко мне обращаетесь. #Мир наполнен шаблонами, правилами. И с самого рождения нас учат им следовать.

    Потерянные желания — это не пропавшие навсегда желания. Это то, что есть внутри нас, всегда было, но потерялось, пока мы обустраивали свою #жизнь: зарабатывали деньги, вступали в брак, ездили на отдых, виделись с друзьями. Ведь везде есть #другие. И вот под этими другими глазами и взглядами, другими правилами, наши желания рассеялись для нас самих.

    Как происходит наша работа? Я предлагаю вам вспомнить себя, ваше наиболее полное состояние. Когда вы чувствовали себя единым и знали свои стремления и осуществляли их без лишних размышлений. У одной моей клиентки это было в 4 года, когда она первый раз сама пошла в магазин, у другого мужчины — это было в 13 лет, когда он стал записывать на кассету, как читает рэп. У меня лично это было в 18, когда я впервые явно почувствовала свое решение и вернулась из Германии, куда по желанию родителей уехала учиться. Мой французский друг рассказывает, что, пойдя в детский сад, он уже точно знал, что будет хирургом. Его уже тогда интересовали книги по ортопедии, он рассматривал картинки и этот мир заставлял его забыть обо всем, кроме себя.

    Ваши желания есть и всегда были, нам останется просто снова с ними встретиться.

    💼 Записаться на беслатную 20-минутную Skype-консультацию можно в это воскресенье: @mstisaa
    Вы сможете описать то, что хотите #изменить в своей жизни, я вам дам обратную связь, как можно выстроить нашу работу, какое примерно количество встреч понадобится, а также отвечу на ваши вопросы.

  • Laverie

    Сейчас я снимаю в деревнях на севере России, сообщение для вас из одного дома

  • Laverie

    Под влиянием тех или иных событий в нашей жизни мы делаем выводы о себе. И эти выводы в дальнейшем руководят нашим поведением и эмоциональными реакциями. Если когда-то #человек решил, что он менее успешен или менее интересен, чем #другие, то эта установка влияет на всю его жизнь. Внешне это может быть незаметно, он может, например, обвинять государство или оправдывать себя. И, конечно, постоянно сравнивать.

    Таким образом, если говорить о нашей задаче на консультации: ваша задача — это #смелость, моя — выявление установки и ее причины.

    🥕Курс на эту тему - первый в списке на моем сайте www.mstislavskaya.com/kurs

  • Laverie

  • Laverie

    Фразы #клиентов:
    ● Я хочу сближаться с людьми, но страшно, а вдруг у меня нет того, что им нужно. И это делает меня робкой, поэтому мне привычна роль наблюдателя
    ● Я боюсь испытать что-то, чего никогда не испытывала
    ● Иногда нужно сместить фокус с других на себя, чтобы понять свои настоящие желания и стремления
    ● Если я встречаю кого-то душевного, то есть похожего на меня, то моя психика потом найдет в нем что-то, что мне не понравится («Он несправедлив ко мне», «Так он не такой душевный, оказывается»)

  • Laverie

    ВОПРОСЫ/ТЕМЫ, которые мы часто затрагиваем с клиентами на психологической сессии:
    >Как, проживая негативный опыт, дальше не ожидать негативного, быть открытым к новому и удивлениям
    >Как перенести опыт боли на что-то другое
    >Как социализироваться и уметь быть в одиночестве
    >Как начать реализовывать свои #желания
    >Как быть самим собой в #отношениях
    >Как осознать свои сильные стороны
    >Как начинать и заканчивать

  • Реклама

  • Laverie

    1. Я имею право оценивать собственное поведение, мысли и эмоции и отвечать за их последствия
    2. Я имею право не извиняться и не объяснять своё поведение
    3. Я имею право самостоятельно обдумать, отвечаю ли я вообще или до какой-то степени за решение проблем других людей
    4. Я имею право изменить своё мнение
    5. Я имею право ошибаться и отвечать за свои ошибки
    6. Я имею право сказать: «я не знаю»
    7. Я имею право быть независимым от доброжелательности остальных и от их хорошего отношения ко мне
    8. Я имею право принимать нелогичные решения
    9. Я имею право сказать: «я тебя не понимаю»
    10. Я имею право сказать: «меня это не интересует»

    Это правила ассертивного поведения, стараюсь их передать всем своим клиентам для использования
    (конечно, если у вас дурные намерения, то эти правила можно использовать во вред). Подробнее можно прочитать в статье: https://klever.blog/assertiveness

  • Laverie

    Очень ценное интервью, посмотрите, пожалуйста, до конца. Название не отражает сути.

    https://youtu.be/2lNO4tX-2xM

  • Laverie

    Как мыслит человек, который передо мной? Как он воспринимает ситуацию, в которой мы оба сейчас? На что он обращает внимание? Быть может, он думает совсем о другом, нежели я?

    Пишу эти вопросы, чтобы вы задумались, не делали поспешных выводов и вместо критики, задавали бы прямые вопросы и предлагали что-то сами. Желаю всем успешных союзов, как личных, так и профессиональных