Почему если кто-то нас спрашивает: «Что ты чувствуешь?», мы часто отвечаем: «Ну что ты как психолог?» И это правда, что обычно именно #психолог задаёт этот вопрос и работа с психологом построена вокруг этого. Почему это так?

🧩 Дело в том, что чувства могут нам сказать о том, что мы хотим. И если разум в такие моменты может мешать, то наши физические реакции могут сказать больше и честнее.

Я обращаю внимание не только на то, что вы говорите мне на психологической сессии, но и на то, как проявляет себя ваше подсознательное. Это видно по телу и другим реакциям, которые #разум не успевает проконтролировать. Например, вы говорите, что вам нравится #жить с этим (про кого вы рассказываете) человеком, но я также вижу реакции вашего тела и мимики в этот момент. И они могут «говорить» нечто иное.

🧩 Я делаю так, чтобы и вы обратили на это внимание: задаю вопрос или просто описываю то, какие реакции вашего тела я вижу. На чём-то делаю акцент. И дальше обычно вы сами начинаете уделять внимание в разговоре тому, что вам действительно важно, но о чем, возможно, не очень хотелось вспоминать или начинать говорить самому. И такой разговор выводит вас на понимание того, чего вы действительно хотите. А путь к этому мы прорабатываем с вами вместе. Этот путь не из каких-то книг, тенденций или опытов других людей — он от вашего внутреннего Я.

Бывает так, что мы запрещаем себе то, чего на самом деле желаем. Нам это может казаться каким-то «слишком ...» или, опираясь на прошлый опыт и наставления значимых людей из детства, мы делаем вывод, что это невозможно.

🧩 С помощью модели эго-состояний в транзактном анализе можно выявить и желания (естественный Ребёнок), и запреты (контролирующий Родитель), и здравый #смысл (Взрослый).

Транзактный анализ - основное направление, в котором я работаю, узнать о нем подробнее www.mstislavskaya.com/ta