Мне только спросить😷. Страница 27

Мозг уменьшается с возрастом С возрастом память человека слабеет и восприятие новой информации становится замедленным. Это вызвано тем, что после 60-70 лет мозг теряет нейронные связи и этот процесс неизбежен. Однако есть способ замедлить и отсрочить ухудшение работы мозга. Поддержание физической формы, отказ от вредных привычек и периодические умственные нагрузки (например, разгадывание кроссвордов или шарад, либо чтение) помогут укрепить нейроны и улучшить мозговую активность Мне только спросить

«Совы» могут стать «жаворонками» Ученые смогли доказать возможность перестройки «сов» в «жаворонков». Эксперимент провели благодаря участию 22 добровольцев, у которых был сдвинут привычный суточный режим. До исследования они засыпали примерно в 3.00 и вставали около 10.00. В течение эксперимента испытуемые ложились и просыпались на 2-3 часа раньше привычного времени. Еще одним условием было не включать яркий свет вечером и завтракать в одно и то же время. Всего за 3 недели участники «совы» смогли выровнять режим и привести в норму биологические часы. Многие отметили улучшение самочувствия, повышение работоспособности, а также уменьшение стрессового состояния Мне только спросить

Если вы потерялись в количестве каналов и не знаете, где получать проверенную и актуальную информацию, то ТОП для вас. 🩸 GDP - Центр логистики и качества - канал о GDP: фармацевтическая логистика и качество. Good Distribution Practice: знания, нормативные документы, практика, опыт, компетенции, обучение и деловые мероприятия. 🩸 А п т е к а - тут фармацевт поможет сэкономить на покупках в аптеках, вы узнаете о бюджетных аналогах и научитесь разбираться в лекарствах. 🩸 Анатомия 18+ - лучший канал для будущих мед. работников и любителей потрепать свои нервишки стал доступен для всех! Куча познавательного контента и опросов сделают из Вас настоящего специалиста в своем деле! 🩸 Тело человека - легко и увлекательно о тайнах человеческого тела, способах сохранения здоровья и секретах долголетия. 🩸 Книги по стоматологии (freе) - 🦷самый крупнейший топчат в телеграмм для помощи в развитии знаний стоматологов и зубных техников🆓️. ℹ Более 3.5тысяч книг и 3.5тысяч бесплатных вебинаров🔥. 🩸 Неврология и Нейронауки Канал, посвященный изучению Неврологии, Психологии, Психиатрии (общей и прикладной) и Психоанализу.  🩸 Записки Фельдшера 🔞 - это канал фельдшера реанимационой бригады, где он делится, личными историями, клиническими случаями, трешем. 🩸 Акушерство и Гинекология Канал для студентов, ординаторов и врачей акушеров-гинекологов - Здесь ответят на часто задаваемые вопросы (FAQ) - расскажут и покажут интересные клинические случаи (патологии). 🩸 Medical photo album Медицина для профи - Медицинское слайдовое агентство. Самая новая и актуальная информация с последних мед конференций, ведет кардиолог. 🩸 Стоматология🦷 ➖ Лучший стоматологический телеграмм-канал. ➖ Море информации, ноль воды. 🩸 Урология - Все что вы хотели знать,но стеснялись спросить.О мужском здоровье и не только. По вопросам сотрудничества @Nastitimosh 🩸 Medicine Live Здесь мы: ➖ вкратце расскажем про различные болезни, ➖ покажем различные клинические случаи ➖ инфографики и многое другое. Библиотека: @medlive_library Админ: @Djazers25 🩸 ЭКГ электрокардиография - Канал по электрокардиографии (ЭКГ) и суточному мониторированию (Холтер): задачи, интересные случаи, литература. 🩸 ЛЕЧЕБНИК - блог терапевта для пациентов и молодых коллег! Здесь можно найти ответы на вопросы о вашем здоровье или спросить врача! 🩸 Medical Home Канал ответит на ваш главный вопрос ➖ Как оставаться здоровым не прибегая к услугам врачей. 🩸Наконец-то ПРИВАТНЫЙ КАНАЛ ПАТОЛОГИЯ ОТКРЫТ ДЛЯ ИСТИННЫХ ЦЕНИТЕЛЕЙ ⬇️⬇️⬇️ @PATologiamedic Там содержаться материалу не рекомендуемые к просмотру лицам со слабой психикой,детям и беременным женщинам Строго 18+ ⬇️⬇️⬇️ @PATologiamedic 🩸 Архив книг по Акушерству и Гинекологии Архив отечественных и зарубежных книг по Акушерству и Гинекологии. Ориентирован для студентов, ординаторов и врачей! 🩸 СОВЕТЫ ОТ БАБУШКИ - Заговоры, приметы и многое другое на канале @sovet_ot_babushki 🩸 Логистика без границ - главный канал о логистике и supply chain, новости, нормативные документы, транспорт, склад, беспилотники, деловые мероприятия, записи.

Приятные запахи могут подавить тягу к курению Вдыхание приятных запахов уменьшает тягу к курению. 232 курильщиков попросили не курить 8 часов перед началом эксперимента. Потом испытуемым предложили вдохнуть аромат шоколада, ванили, мяты, яблок и лимона, затем табачный и химический дым. После исследования запахов им нужно зажечь сигарету и не выкурить ее, а оценить свою тягу к желанию закурить от 1 до 100. Результаты показали, что после вдыхания приятных запахов тяга ослабевала Мне только спросить

Люди, которые жалуются, живут дольше, потому что высвобождается напряжение, приводит к увеличению иммунитета и повышает их здоровье Мне только спросить

В 1880 году кокаин свободно продавался. Его использовали для лечения простуды, невралгии, бессонницы. Героин был выведен на рынок в 1898 году и позиционировался как средство от детского кашля. Капли от зубной боли с кокаином нравились и детям, и родителям. Они не только снимали боли, но и "улучшали" настроение. В те же годы кока-кола использовалась как лекарство против острых желудочных болей. Мне только спросить

Если вы будете пить воду с изюмом ежедневно на пустой желудок в течении одного месяца, ваши прыщи исчезнут,а кожа станет сиять. Этот напиток действует как очиститель крови Мне только спросить

⚠️Для разных типов фигур - разные базовые упражнения!!! Типы фигур: 1 - Прямоугольник или банан🍌 2 - Треугольник🔽 3 - Песочные часы⌛️ 4 - Яблоко или круг🍎 5 - Груша🍐 Не бывает универсальных комплексов упражнений для всех! Но для каждого типа есть по 2 базовых упражнения, которые дадут максимальный визуальный эффект всего за месяц! Смотри тут👇👇👇

Почему люди не чихают во сне? Прежде чем понять, по­чему человек не чихает во сне, нужно разобраться, как происходит этот резкий вы­дох. Как только что-то резко раздражает твой нос, нервные окончания отсылают импуль­сы в мозг. Он перекладывает ответственность за происхо­дящее на грудные мускулы, после чего легкие наполняются воздухом. Отверстия, ведущие из глотки в рот, закрываются, предотвращая движение воздуха из легких в ротовую полость. Затем наступает внезапное сильное выдыхание, и человек чихает. Так вот, во время сна нервная система отдыхает — следовательно, отдавать команду чихать некому Мне только спросить

Что бы такого съесть, чтобы... Нее, худеть этот доктор вам не посоветует! Канал doctor_zelencova откроет вам тайну как продлить молодость и сохранить красоту! Кроме того вы узнаете, что ❌ от акне и прыщей страдают не только подростки, но и их родители 🚫 перхоть и облысение - не обязательно у тех, кто ночует под забором Вы можете быть бесконечно стройны, но какой в этом толк, если ваша кожа шелушится и плачет? Вытрет слезы, даст дельные рекомендации и рецепты блюд, которые спасут от весеннего авитаминоза - doctor_zelencova Ноль хайпа, ноль уродливых фотографий с неудачной пластикой или татуажем + спокойный рассудительный тон профессионала = блог, который обязательно нужно добавить в подписки этой весной Листайте посты doctor_zelencova и узнаете, что съесть и намазать, чтобы коленки и сухие пятки не драли колготки, а руки и нос не были красными как у школьницы ❤️🍎

Как восстановить обоняние после ковида? Наибольший интерес на сегодняшний день представляют сроки восстановления обоняния. Как быть, если после заболевания запахи не восстановились или восстановились, но не до конца? Обнадеживает, что вне зависимости от вида нарушения обоняния в большинстве случаев (72–85%) восстановление или значительное улучшение наступает по разным данным через 8–14 дней с момента появления симптомов Методы лечения нарушений обоняния: - промывание носа солевыми растворами - применение спреев на гормональной основе для снятия воспаления и отека (строго по назначению врача) - обонятельный тренинг с эфирными маслами Мне только спросить

​​НЕВРОЛОГИЯ И НЕЙРОНАУКИ  Канал, посвященный изучению: - Неврологии,  - Психологии,  - Психиатрии (общей и прикладной) - Психоанализу,  - Социологии, - Когнитивистике Админ

5 советов как понизить уровень плохого и поднять уровень хорошего холестерина 1. Изменения образа жизни Введите в свой образ жизни здоровые привычки, которые положительно скажутся на вашем самочувствии. Соблюдайте здоровую диету, много двигайтесь, поддерживайте правильный вес и избегайте курения. 2. Включите ненасыщенные жиры в свой рацион Они содержатся в таких продуктах, как оливковое масло, орехи, семенное масло, рыба (сардины, лосось) и некоторые бобовые 3. Сократите потребление алкоголя Негативное воздействие алкоголя на сердце и печень хорошо известно. Помните, что печень ответственна за расщепление холестерина 4. Позаботьтесь о правильном весе Ожирение почти всегда связано с повышенным уровнем холестерина в крови. Это, связано с плохим питанием, насыщенными жирами, мясом и жареным продуктом 5. Регулярно упражняйтесь Найдите полчаса, чтобы ходить пешком каждый день, и желательно делать легкую тренировку три раза в неделю Мне только спросить

Осень и иммунитет Чем и как укрепить иммунитет? Спорт Ведите активный образ жизни. Прогулки, гимнастика, йога, плавание и бег – это то, что отлично укрепит защитные силы организма. Еда С пищей должно поступать достаточно белков, жиров, углеводов, минералов и витаминов. Для сбалансированного рациона подойдет: - все, что содержит цинк: яйца, рыба, бобовые - клетчатка: огурцы, помидоры, зелень, а также отварные или печеные овощи - фрукты и ягоды, на которые у вас нет аллергии - морковь, апельсины и прочие цитрусовые; Сон Высыпайтесь. Во сне организм восстанавливается и обновляется. Откажитесь от смартфона и телевизора за два часа до сна. Старайтесь ложиться до полуночи и спать не менее семи часов в сутки Стресс Расслабляйтесь и отдыхайте. Освойте медитацию и техники дыхания. Или примите горячую ванну в конце напряженного дня, включите любимую музыку и подумайте о чем-то очень приятном Мне только спросить

Таблетки или уколы? По статистике ежегодно в лечебных целях делается около 16 млрд инъекций, а многие медработники твердо уверены в том, что уколы являются более эффективными, нежели таблетированные формы лекарств. Так ли это? 🤔 Нет, это не так. По рекомендациям ВОЗ предпочтение все-таки необходимо отдавать таблеткам, так как эффективность их зачастую равна эффективности внутримышечных инъекций. И, если есть возможность избежать уколов, необходимо воспользоваться ею. Особенно, если пациент — ребенок, зачастую очень боящийся иглы 💉 ⠀ При протекании многих заболеваний организму человека абсолютно безразлично, в какой форме лекарственный препарат попадает в кровь. Но, бывают обстоятельства, когда предпочтение нужно отдать чему-то одному. ⠀ Например, при неотложных состояниях, когда нельзя терять времени на ожидание действия таблетки, применяются инъекции. ⠀ Но выбор есть всегда. И при назначении доктором уколов пациент всегда может проконсультироваться на предмет таблетированных аналогов. Мне только спросить

Мне только спросить

Избавляемся от мешков под глазами Мешки под глазами появляются в результате неправильного питания, переутомления, стрессов и малоподвижного образа жизни. Скрывать синяки под глазами пудрой или тональным кремом не самый лучший выход. Вот несколько полезных советов по уходу за собой и своими глазами. • Для начала определите норму сна для себя, при которой вы будете чувствовать себя хорошо и бодро. Человеку, как правило, для хорошего самочувствия нужно спать хотя бы 7 часов в сутки. Если вы спите меньше, то не удивляйтесь мешкам под глазами. • Старайтесь не употреблять очень солёную пищу после обеда, так как синяки под глазами могут появится из-за того, что вода в организме задерживается из-за большой концентрации соли в организме. • Пейте не менее 1 литра чистой воды в сутки, но примерно за 3 часа до сна старайтесь сократить потребление жидкости, потому что вечером обмен веществ у человека замедляется, и вода плохо выводится из организма. Мне только спросить

ВСЕГО 2️⃣ ИНГРЕДИЕНТА и даже бабушкина 👵 посуда засверкает,как новая!😍👇🏻 Не верите?🧐Просто смешайте..😨👇🏻