Михаил Златкин | Психотерапевт Москва. Страница 19

Супружеская верность Супружеская верность — актуальность данной работы обусловлена значительным местом, которое занимает представление и познавательная сфера личности в жизнедеятельности человека. Представление — это наглядный образ предмета или события, образующийся на базе минувшего опыта методом его проигрывания в памяти или же в фантазии. Главной особенностью представления заключается, собственно в том, что оно занимает «промежуточное положение» между памятью и воображением, проявляясь в обоих процессах. Свойственной особенностью представлений памяти считается наиболее или наименее точное воссоздание того, что мы наблюдали ранее или запомнили при заучивании. Другой характер имеют представления воображения — это психические образы, сформировавшиеся в результате преобразования представлений памяти и формирование на их основе новых образов об окружающем мире, о самом себе, в том числе и о представлениях о нравственных ценностях и законах общества.  Важным условием становления личности — это формирование

Консультация психотерапевта платно Консультация психотерапевта платно: 6 личностных расстройств, вызванных Интернетом Всё течёт, всё изменяется, и даже перечень расстройств в медицинском справочнике регулярно пополняется. Причём за некоторые из них мы можем «поблагодарить» Интернет. Хотите узнать, какие личностные расстройства возникают на территории веб-браузеров и в мире социальных сетей?  1) Лингвистический террор Парень написал интересную историю, но вот незадача – в тексте целых две ошибки? «Сжечь неуча!» — негодуют люди с этим расстройством, воспринимая какую-то опечатку или пунктуационную ошибку как несмываемое пятно на репутации и доказательство нулевого IQ автора текста. Казалось бы, никто в сети не обязан соответствовать их правилам и ожиданиям. Люди не роботы, они неидеальны, могут быть выходцами разных социальных классов, быть с разным уровнем культуры. Да даже могут быть банально невнимательны. Но зануды не признают этого. Лингвистические террористы цепляются к орфографии как репей, публично

Я боюсь заболеть  Я боюсь заболеть — Никто не любит болеть, но некоторые из нас беспокоятся об этом больше, чем другие.  Возможно, у вас есть основное заболевание, из-за которого заболеть особенно страшно.  Может быть, вы склонны к беспокойству, и это еще один повод для беспокойства.  Может быть, вы настолько подавлены мыслью о том, что заболеете, что закроетесь и вообще ничего не сделаете. Я боюсь заболеть Страх заболеть может проявляться несколькими способами: Беспокойство о том, что вы уже больны. Вы можете интерпретировать нормальные повседневные ощущения, такие как чувство усталости или чихание, как признаки того, что вы больны.  Такое постоянное ощущение иногда называют болезнью, тревожным расстройством или ипохондрией. Страх загрязнения. Вы можете бояться прикасаться к определенным поверхностям или ходить в определенные места, опасаясь заболеть.  Вы можете принять крайние меры, чтобы предотвратить это, например, избегать общественных мероприятий или мыть руки десятки раз в день.  Когда такое

Поднять уверенность в себе Поднять уверенность в себе: Уверенность в себе идет рука об руку с победой, самооценкой, успехом и счастьем во всем, что вы делаете. Чем больше у вас уверенности в себе, тем больше вы будете стараться и, по закону средних значений, тем больше вещей, которые вы, вероятно, достигнете. Чем больше у вас уверенности в себе, тем меньше вы будете испытывать временные неудачи и разочарования. Чем больше у вас уверенности в себе, тем больше вероятность того, что у вас будет долгая, захватывающая жизнь, полная богатств, наград и самоудовлетворения. Поднять уверенность в себе: Одной из отправных точек уверенности в себе для вас является осознание того, что у вас есть огромные силы способностей и характера, которые вы можете использовать для достижения почти всего, что вы хотите. Вы необыкновенны. Шансы составляют больше чем 50 миллиардов против одного против любого человека с уникальной комбинацией талантов, навыков и способностей, которые вы привносите в свою жизнь и в свой мир. Поднять

Психология неоправданных ожиданий Психология неоправданных ожиданий: Представьте 3 возможных сценария: 1. Вы планируете для лучшего друга потрясающий сюрприз на его день рождения. Обдумываете каждую деталь, заказываете вкусный торт, надуваете воздушные шары. Ваш друг безумно рад такому вниманию с вашей стороны. Однако когда приходит очередь вашего особенного дня, никто не спешит поздравлять вас таким же приятным способом. 2. Вы слышите восторженные отклики о недавно открывшемся ресторане, в котором, если верить отзывам, подают самые вкусные суши в городе. Но когда вы находите время для того, чтобы самому посетить это место, картина оказывается не такой радужной. 3. Вы собираетесь поработать в своем любимом кафе за чашкой вкусного латте. Но когда приходите в заведение, все удобные столики оказываются занятыми, а оставшиеся не подходят для продуктивной работы. Ситуация, способная испортить настроение на целый день. Какой-нибудь из вариантов кажется вам знакомым? Большинство, скорее всего, подтвердит, что

Что вызывает тревогу?  Что вызывает тревогу? — Как и другие психические расстройства, тревожные расстройства не имеют одной единственной причины.  Вместо этого они имеют множество причин, называемых факторами риска.  Чем больше у вас факторов риска, тем выше вероятность того, что у вас разовьется тревога.  Иногда тревога развивается постепенно. В других случаях он не появляется, пока его не вызовет стрессовое событие. Существует множество факторов риска и триггеров, но вот несколько примеров: Что вызывает тревогу: Генетика. Психические расстройства часто передаются в семье.  Если у вас есть члены семьи, которые живут с тревогой или даже с другим психическим заболеванием, вы можете подвергаться большему риску. Окружающая обстановка. Жизнь в стрессовой обстановке делает тревогу более вероятной. Такие вещи, как жизнь в бедности или насилие в семье, сильно нагружают ваш мозг. Они могут заставить вас почувствовать, что мир — небезопасное место. Социальная жизнь. Чувство смущения или неуверенности в себе

Что вызывает тревогу?  Что вызывает тревогу? — Как и другие психические расстройства, тревожные расстройства не имеют одной единственной причины.  Вместо этого они имеют множество причин, называемых факторами риска.  Чем больше у вас факторов риска, тем выше вероятность того, что у вас разовьется тревога.  Иногда тревога развивается постепенно. В других случаях он не появляется, пока его не вызовет стрессовое событие. Существует множество факторов риска и триггеров, но вот несколько примеров: Что вызывает тревогу: Генетика. Психические расстройства часто передаются в семье.  Если у вас есть члены семьи, которые живут с тревогой или даже с другим психическим заболеванием, вы можете подвергаться большему риску. Окружающая обстановка. Жизнь в стрессовой обстановке делает тревогу более вероятной. Такие вещи, как жизнь в бедности или насилие в семье, сильно нагружают ваш мозг. Они могут заставить вас почувствовать, что мир — небезопасное место. Социальная жизнь. Чувство смущения или неуверенности в себе

Оставаться позитивным Оставаться позитивным: Каждый из нас получал доброжелательный совет «оставаться позитивным». Но чем серьезнее проблемы, тем больше всякие мудрые изречения про «наполовину полные стаканы» могут показаться чрезмерно оптимистичными и оторванными от реальности. Трудно найти в себе силы сосредоточиться исключительно на хорошем, когда поиск любых положительных сторон кажется не более, чем стремлением выдать желаемое за действительное. Реальным препятствием для сохранения позитивного настроя является тот факт, что сам наш мозг заточен под то, чтобы искать существующие угрозы и фокусироваться на них. Этот механизм самосохранения сослужил добрую службу человечеству еще тогда, когда все мы были охотниками и собирателями, ежедневно сталкиваясь со вполне реальной угрозой быть убитым кем-то (или чем-то) в нашем непосредственном окружении. Но все это было целую вечность назад. В современных условиях данный механизм становится причиной пессимизма и негативных мыслей, заставляя наш разум лихорадочно

Как справиться с гневом: Психологическая реакция в виде эмоции злости появилась в процессе эволюции человека. Это переживание возникло одним из первых, практически в одно время с эмоцией страха, ведь именно эти два чувства несут ответственность за защиту своего места в обществе, добычу пропитания и выживание в экстремальных внешних условиях. Сегодня людям уже не нужно каждый день бороться за выживание, но вместо физического отстаивания себя в мире приходится защищать свои личностные потребности и интересы. И злость, когда-то снабжавшая человека силами, чтобы он мог справиться с угрозами реального мира, в настоящее время провоцирует большое количество проблем. Что же делать с неподдающимся контролю гневом. И нужно ли вообще заглушать его? Или, напротив, лучше выпустить его наружу?

Что такое зависимость? Существует много путаницы в отношении того, что на самом деле означает слово «зависимость». Это может сильно затруднить определение того, есть ли у вас проблема. Наркомания – это заболевание Иногда люди говорят о зависимости таким образом, что это кажется моральным провалом, как будто люди, которые борются с зависимостью, являются «эгоистичными» или «плохими». Но на самом деле наркомания — это расстройство мозга. Зависимость «захватывает» пути вознаграждения вашего мозга, делая физически более трудным сделать здоровый выбор в отношении употребления психоактивных веществ. Это означает, что зависимость является заболеванием, таким же, как болезнь сердца или диабет. Это тоже своего рода психическое заболевание.

Как я могу бросить пить?  Как я могу бросить пить? — Если вы читаете это, алкоголь, вероятно, составляет большую часть вашей жизни, и он начинает брать верх.  К счастью, большую цель по прекращению употребления алкоголя можно разбить на более мелкие, более выполнимые шаги. Управление симптомами отмены. Это будет вашим первым препятствием. Каждый раз, когда вы сокращаете употребление вызывающего привыкание вещества, такого как алкоголь, ваше тело испытывает абстиненцию.  Как я могу бросить пить: Ваше тело адаптировалось к тому количеству, которое вы выпили, поэтому сокращение выводит ваше тело из равновесия. Этот эффект временный, но он может быть неприятным, а в редких случаях даже опасным. Наиболее распространенные симптомы алкогольной абстиненции включают тревогу, тошноту и рвоту, головные боли, бессонницу, потливость и дрожь.  Некоторые люди даже испытывают судороги и галлюцинации. Чем больше вы выпили и чем быстрее вы остановитесь, тем интенсивнее будут симптомы. Начните с разговора с врачом,

Как обрести душевное спокойствие Как обрести душевное спокойствие: Общество так устроено, что нас учат физике, химии, высшей математике и другим знаниям, которые никогда не пригодятся большинству из нас. А по-настоящему нужным вещам нас не учат. Я наблюдаю вокруг себя огромное количество людей с ярко выраженным тревожным расстройством. Многие из них пытаются заглушить эту нервозность сигаретами и алкоголем. А кто-то ищет спасения в виртуальном мире, заменяя реальность на компьютерные игры, социальные сети и бесконечный просмотр сериалов. Как обрести душевное спокойствие: Даже самые сильные люди сталкиваются с проблемами, неудачами и терпят поражения в постоянной борьбе под названием жизнь. Меня поражает, что каждого из нас в обязательном порядке учат решать уравнения, разбираться в неорганической химии, вдалбливают в голову стихотворения, давно потерявшие свою актуальность, но никого не учат тому, как обрести душевное спокойствие, как действовать в ссоре с близкими людьми и как реагировать на проблемы. А

Психотерапевт онлайн консультация Психотерапевт онлайн консультация: Везде и в любой ситуации будь самим собой – совет, который нам дают психологи, и в полезности которого убеждается все больше людей. Так думала и я до того момента, пока на работе меня не переселили в соседний кабинет, единственными обитателями которого были только я и моя напарница. Работа у нас с Наташей «сидячая», практически весь день мы проводим, сидя друг напротив друга за компьютерами и работая с документами. Работа при таких условиях позволила нам с Наташей стать ближе, получше друг друга узнать, а еще дала мне четко и ясно понять, как не нужно себя вести с другими людьми. Да простит меня Наташа, но разберем на ее примере некоторые самые отталкивающие черты характера и манеры поведения, которые необходимо уничтожать в себе при малейшем их проявлении.  1. Психотерапевт онлайн консультация: Постоянные жалобы. Мое утро начинается не с кофе. Мое утро начинается с Наташиных жалоб. Стоит мне только войти в кабинет, на меня с порога

Чувство тревоги и беспокойства Чувство тревоги и беспокойства: 10 способов успокоить разум. Не секрет, что наше эмоциональное состояние может повлиять на наши способности к обучению, и хотя небольшое беспокойство по поводу экзамена или предстоящего задания является нормальным, когда этот стресс накапливается слишком сильно, он может препятствовать нашей способности принимать, обрабатывать и сохранять новую информацию. К сожалению, среди студентов растет беспокойство, и, согласно одному исследованию, количество студентов, заявляющих о проблемах с психическим здоровьем, за последние пять лет удвоилось. Но как и почему стресс и тревога ухудшают нашу способность учиться? Исследования показывают, что когда мы находимся в состоянии стресса, мозг просто перестает формировать новые связи. Это связано с тем, что стресс и тревога активируют реакцию организма «бей или беги» и вызывают физиологические и психологические изменения, которые повышают нашу способность реагировать на опасность. Например, у нас может повысится

Злое слово калечит? Злое слово калечит: Могут ли злые слова, сказанные другими людьми, влиять на психическое и физическое здоровье? Современная медицина утвердительно отвечает на этот вопрос. Понятно, что в современном мире полностью отгородить себя от влияния негатива невозможно. Людям приходится жить в условиях постоянных контактов. Кроме того, современные технологии добавляют к этому непрерывный поток информации, часто негативной. Поэтому возникает вопрос: как свести к минимуму воздействие внешнего зла на тело и психику, а также как исцелять нанесенные раны? Для ответа на этот вопрос давайте обратимся к практическому опыту современных врачей-остеопатов. История из практики остеопата Злое слово калечит: Однажды к помощи остеопата обратился мужчина по имени Игорь. Под угрозой было не только его телесное, но и психическое самочувствие. Человек был на грани отчаяния. Был поставлен диагноз: псориатический артрит. Все суставы были поражены скованностью и болевыми ощущениями. Наибольшее беспокойство вызывало

Как отстоять личные границы Как отстоять личные границы: Личностные границы – то, что человек позволяет другим людям делать в отношении себя. И то, чего не позволяет. Для того, чтобы отстоять свои границы необходимо знать их. И каждый человек должен уметь защищать их, когда кто-то их нарушает. Как распознать, очертить границы? Все отношения между людьми можно разделить на три категории: дальние, средние, близкие. Как отстоять личные границы: К дальним относятся малознакомые люди. С ними, как правило не планируются построение крепких связей. Средние – наши друзья и коллеги. Близкие – все остальные, кто для нас дорог и важен. С близкими людьми человек проживает в одном пространстве. То есть, к близкой группе принадлежат дети, родители, супруги.  Как отстоять личные границы: Самым главным определяющим фактом в поиске границ является эмоция злости. Что же представляет собой данная эмоция? Злость – одна из пяти базовых, негативных эмоций. Что имеется ввиду под словом базовая? Это значит, что она имеется не

Стадии развития личности Автор: Михаил Златкин Стадии развития личности: Модель развития личности, охватывающая весь период жизни человека, была создана выдающимся психоаналитиком Эриком Эриксоном. Он глубоко изучал психоанализ под руководством Анны Фрейд (младшей дочери знаменитого Зигмунда Фрейда). Опыт преподавания и обширная клиническая практика в лечении детей, натолкнула Эриксона на мысль, о значительном влиянии культуры на развитие личности ребенка.  Потратив на свои исследования почти десять лет, он пересмотрел многие психоаналитические положения, направив основной акцент на формирование личности индивида. Благодаря своей работе, психолог приобрел мировое признание, став одним из значимых представителей зго-психологии. Основные положения теории развития личности Эрика Эриксона Психолог придавал важное значение умению человека приспособиться к своему социальному окружению.

Как повысить уверенность в себе на работе Как повысить уверенность в себе на работе: Вы когда-нибудь задумывались о том, что «я никогда не сделаю себе имя в этой компании» или «моя работа бесполезна, я безнадежный случай»?  Если да, то вы не исключение. Мало кто может сказать, что никогда не сомневался в себе и своей работе. Но правда в том, что неуверенность в себе на рабочем месте может стать настоящим препятствием, которое мешает вам воспользоваться возможностями и получить желаемое вознаграждение. В чем причина этой незащищенности человека? И как с этим бороться? Причины неуверенности в себе. Как повысить уверенность в себе на работе: Французский психиатр Фредерик Фанже, автор психологического пособия по самоуверенности, утверждает, что каждый из нас способен преодолеть чувство собственной неполноценности. Основываясь на своей многолетней психиатрической практике, этот эксперт объясняет, что «уверенность в себе — это больше, чем просто одна из многих частей великой головоломки нашего ментального