Между стульев. Страница 5
4125
@mezhdu_st
Клинический психолог про то, как примирить в себе противоречия, совместить несовместимое и впихнуть невпихуемое.
-
Между стульев
Я ничего не чувствую Я не знала как начать пост об отсутствии чувств. Не хотелось лить какой-то банальщины на уровне “некоторые из вас сейчас наверняка сталкиваются”. Сейчас все со всем сталкиваются. Поэтому у меня нет внятных слов, нет однозначных решений и ответов. Есть просто какое-то активное отупение и злая весёлость. Идёт война. Когда я представляю, что действительно происходит, моё сердце сбивается с ритма и глотаю горькие слезы вместе с несказанными из-за цензуры словами. Но когда не представляю - ничего не чувствую. Потому что сейчас не получается одновременно чувствовать и жить. Чтобы сохранить функциональность и возможность работать, нужно немного скрутить все реакции в сложный узел и не трогать. Сначала действуем. Так психика себя сохраняет в кризисной ситуации. И это нормально. Разбираться будем потом. Сейчас главная задача - выжить и не сгореть душой в пепел. -
Между стульев
СЕГОДНЯ ЧУДЕСНЫЙ ДЕНЬ!!! А всё потому что сегодня меня очень тепло принял центр для подростков «Тут поймут». Я поделилась с психологами и соцпедагогами тем, как порой сложно и отчаянно работать с РПП. Мы разбирали вопросы и кейсы пищевых расстройств, а потом думали, как жить эту жизнь, если МКБ-11 запретят. Мне всё очень понравилось!!! 
-
Между стульев
Как жить? У меня на этот вопрос один ответ: честно. Перед собой и перед лицом происходящей войны. Сохранить себя можно, если держаться обеими руками за собственные ценности. Помнить про то, во что веришь сам, и пренебрегать чужими, навязанными идеалами. Каждый сам лучше знает, как ему жить и что чувствовать, а не дяденька из телевизора. Сейчас тем более нет резона городить громоздкие неустойчивые конструкции из кем-то предложенных смыслов и идей. Вот есть только ты, эта жизнь и собственный моральный компас. Я знаю за собой, что не присвою чужого и не брошу в беде, ни близкого, ни далекого. Мои симпатии неумолимы. Я не умею притворяться и лебезить. Собираюсь продолжать в том же духе. Мне было очень важно высказываться письменно. Но как будто это у меня забрали. Раз и все. Необходимость цензурировать публичные тексты на предмет официальной повестки корежит, режет, сбивает с ног. Важные слова застревают в горле комом. Оттого редко пишу. Мне вообще порой не хочется с чувствами соприкасаться, особенно со своими. В терапии я отдаю столько, сколько есть. А за ее пределами… За пределами я уже расшаркиваться не хочу. Хочу рассказывать анекдоты, рычать и обниматься. Я устала держать лицо, сдерживаться и думать о сказанном. Мне хочется НЕ БЫТЬ терпеливой, понимающей, внимательной. Поэтому я дерусь. От всепоглощающего чувства отчаяния и бессилия меня спасает тайский бокс и тренировки по стрельбе. Каждый раз, когда я бинтуюсь, или же по инструкции надеваю очки/ушки, становится чуть проще. Но здесь у каждого свои решения и я призываю вас искать свои. Вот то дело, где вы будете максимально включены и предоставлены самим себе. Где будете честными, открытыми, прямыми и искренними. Поэтому вновь отвечаю на вопрос «как жить?». Бороться. За свое. По мере сил. Важное никто не отнимет. Свободу мыслить, верить, любить. Чужие дяденьки ничего о нас не знают. Только ты знаешь про себя. А я про себя. -
Реклама
-
Между стульев
Там должно быть «как избавитЬся», но вы там это, не судите строго. Всех чмок 😽 -
Между стульев
Кстати, уже через неделю в нашей школе состоится тематическая интервизия 😍 🔷 Дата: 7 ноября 🔷 Время: 16:00 Ведущие: 🔸 Александра Гуляева 🔸 Екатерина Жуланова 📌 Цена: 2000 руб. за встречу 📌 Кураторка проекта и авторка поста — Иона Гусаченко (@iona_gusachenko) Для записи пишите ей в личные сообщения с указанием своих ФИО и интервизии, которую вы хотите посетить. 
-
Между стульев
А теперь расскажу про один проект, который я сейчас делаю! Это групповые интервизии для психологов. На них будут супер ведущие и я сама. Считаю, что помогающие специалистам сейчас лучше держаться вместе. Обмениваться опытом и справляться так, как получается. Поэтому, коллеги-психологи/психотерапевты! Буду рада видеть вас туть… -
Между стульев
Задача: написать что-то оптимистичное Последнее время у меня выходят только профессиональные тексты. Могу кропать листки про контракт, дифдиагностику и интервенции. А вот человечное и доброе не могу. Потому что оптимизма у меня уже не осталось. Только стойкость и решимость пережить всё происходящее. Я активно ищу кабинет, чтобы начать очный приём. Пишу программу для выступления по теме пищевых расстройств для психологов и соцпедагогов одного благотворительного центра. Готовлю заметки для партнерского материала на тему, как сейчас общаться со старшими родственниками. И… Ещё очень много всего. А потом, конечно же, лежу в воскресенье вечером с ебучим мигренозным приступом на 7 из 10 по шкале боли. От него спасают только беруши и рилпакс, 400р за одну таблетку. Вот-вот отпустило после 4 часов аыаы. Иногда думаю, за какие такие грехи и просто ЗА ЧТО мне досталась сраная мигрень. Потом конечно сама себе отвечаю, что нет такого «за что» и любое дерьмо/боль/страдание происходит беспричинно. Просто. Так сложилось. Но как же мне хочется подраться с болью! Увы, она повалила меня на спину, придавила и глухо смеётся. Я устала это всё чувствовать. Но варианта сдаться у меня нет. Поползу на четвереньках пить чай. Однажды я одержу победу над сраной мигренью и всем расскажу, как у меня это получилось. -
Между стульев
К сути, Еще зачастую возникают страхи о том, что там будут хамоватые, ранящие, грубые врачи. И такой риск действительно есть. Но такие врачи не все, есть много чудесных, добрых, сострадательных специалистов. А хамоватые, наглые, бессовестные люди есть и вне больниц. Эти качества личности и ублюдское поведение никак не связаны с профессией. Может вам просто хабалки не нравятся? Но это еще не повод избегать диспансеризации. Да, есть аргумент про разницу частной и государственной медицины. Про то, что в поликлиниках все плохо, и туда просто страшно соваться. А на частную не напасешься, особенно сейчас, когда неизвестно, что будет завтра. Тут как-то мало аргументов против и мне нечего возразить. На приеме у врача в поликлинике я не была с универа, или того раньше. Поэтому я решаюсь на эксперимент: до 31 декабря я буду ходить в местную поликлинику у себя, в Новосибирской области. То есть, получается, 10 недель государственной медицины. Жесткача не будет, этого от меня не ждите. Свои дорогущие препараты от мигрени я продолжу покупать по рецептам, но колоть их буду себе сама. Зубы тоже буду лечить в частной клинике. И косметолог меня чуть-чуть подколет, но это и не медицина вовсе и вообще святое!!! Кровь сдам, рентген сделаю, к терапевту попаду, диспансеризацию отстою, а дальше посмотрим))) Хочется проверить, как это вообще сейчас работает и есть ли жизнь после очереди в регистратуре. Так что всем чмок и ЗДОРОВЬЯ! -
Между стульев
Я уже большой и взрослый, но КАПЕЦ как боюсь врачей Когда мы дети, вопрос о нашем здоровье решают за нас родители. Поставить на учет, сдать анализ на яйцеглист, справки в школу/садик, манту и баночки с мочой. Потом то очки, то ортопедические стельки. Взрослые зачастую в курсе, что надо делать и какие таблетки пить. А потом взрослыми становимся мы. У нас все еще есть наши тела с менталками и с ними надо что-то делать. А кто расскажет? Где инструкция?!? Прелесть взросления как раз в том, что некоторые практики, которые делали с нами родители, мы начинаем ставить под сомнение. Дышать над картошкой? Серьезно? Плюнуть в глаз при ячмене? Вот вы смеетесь, а мне батя правда плюнул. И ничего, что мне было 24 и я тогда в офисе давно работала. Недавно перебирала бумажки, нашла свои детские карточки и записи. Так в 10 лет меня, оказывается, смотрели на какие-то энергетические потоки. Внезапно нашли каких-то паразитов. Еще возили в деревню к какому-то косматому деду на диагностику. Ничего не нашли. А потом вновь поликлиники-поликлиники-поликлиники. Только сейчас я понимаю, что мои родители просто очень за меня боялись, тревожились и хотели, чтобы я БЫСТРО перестала болеть. А то, что я затягивала со сроками, вызывало еще более интенсивное переживание. С болезнями во взрослом возрасте есть две крайности: ходить по частным больницам до посинения и на все бабки, иначе, терпеть боль и дискомфорт годами, но оставаться дома. И если с первой плюс-минус все понятно (ипохондрические приколы), то со второй не так очевидно, потому что её как раз на свет и воздух редко вытаскивают. Просто не ходят к врачам. Обещают, что точно запишутся, но когда-нибудь потом, когда это прекрасное потом наступит. Обычно подобное избегающие поведение возникает как раз как попытка не соприкоснуться с пугающим. То есть, уйти от возможного дискомфорта всеми правдами и неправдами. Как итог: болячка становится хронической и/или проваливается в запущенную форму. Так какие мысли и прогнозы возникают у людей, которые не идут к врачам: Что все это будет… 😢больно 😢страшно 😢дорого 😢страшно дорого Такое случится может. Мы не в сказке живем. А может и не случится. Поэтому стоит, при возможности, свои страхи конкретизировать, переформулировать в гипотезы, а затем эти гипотезы проверить. Так ли это будет. Возможно, и скорее всего, не все они правдивы. Для очень многого (даже для колоноскопии) есть медицинский сон, а у некоторых, счастливых из нас, есть ДМС. КАК Я ВАМ ЗАВИДУЮ СРАНЬ ГОСПОДНЯ Я бы просто разорила страховую. Нет, я понимаю вот эти аргументы, что Иона, ты же можешь сама купить ДМС и вообще, страховки не все покрывают. Ну давайте так. Я куплю, а вам дали. Покрывает не все, это покрывает хоть что-то, а зная мою способность вытаскивать соки из всего чего можно, я просто бы ходила сдавать кровь раз в неделю и очень была бы этому рада и никто бы ничего бы мне за это не сделал. -
Между стульев
Вот и запись эфира по законопроекту https://www.youtube.com/watch?v=W_sqOOCQINY Все прошло хорошо!!! По итогу мероприятия было составлено письмо в ОППЛ и РПО от представителей частного бизнеса и образования. Короче, делаем, что можем. -
Между стульев
ССЫЛКА На эфир https://www.youtube.com/watch?v=W_sqOOCQINY Здесь будем обсуждать законопроект. Запись будет. (наверное) Начнем через 35 минут. Сижу, потею. -
Между стульев
Рекомендую поддерживающие группы для тех, кто резко уехал. Приходите сами или перешлите анонс тому, кому сейчас это важно и нужно. А про помощь для тех, кто остаётся, я напишу отдельным постом и своим. -
Между стульев
Коллеги запускают новый набор групп поддержки для экспатов! Участие — за посильный донейшн. Если вы вынужденно эмигрируете, сталкивается со стрессом, неопределенностью и тревогой, то поддерживающие встречи помогут разделить переживания с другими участниками и найти устойчивость. — 4 еженедельные встречи (онлайн), длительностью 90 минут. — Можно выбрать удобное для время из предложенных слотов: во вторник, среду, четверг, субботу или воскресенье. Подробнее о группах по ссылке. Перед участием нужно заполнить короткую анкету. Это важно, чтобы пространство встреч было безопасным для участников. -
Между стульев
И ещё 17 октября, в этот понедельник, я буду принимать участие в открытом столе. Время на картинке (с 11 по 14) указано московское. Будем с психологами обсуждать законопроект о психологической помощи. Выступлю как эксперт и буду представлять онлайн-школу Чистых когниций. По итогам встречи будут аналитические письма, обращения куда-надо и пр.. Страшно немного. Но я отчаянно готовлюсь и всю аргументацию прописываю, потом буду проговаривать по десять раз. Ссылка на саму трансляцию будет позже! Если захотите, то приходите) задавайте вопросы и все такое. Текст законопроекта тут 
-
Между стульев
Порой я хожу выступать на мероприятия, пишу тексты для помогающих специалистов и больших изданий. Обо мне рассказывают коллеги. И вот я опять гость и где-нибудь эксперт. А потом все впечатлённые моей харизмой переходят на канал… Они же хотят увидеть здесь что-то внушительное. А тут мемы и сердечные признания про то, что у меня внушительная жопа и я люблю правый реп про качалку (но во взглядах я страшный левак). Поэтому пишу, где в ближайшее время буду выступать. Вот это мероприятие очно в Новосибирске, точнее в Кольцово и бесплатно. Буду рада, если придёте! Ну те, кто тут живет)))) А про онлайн напишу позже, когда будут анонсы. -
Реклама
-
Между стульев
Где-то год назад я писала о том, как боюсь, что господин П. запретит психотерапию и мы будем греться у хилого костра, сжигая книги Джефри Янга. К сожалению, ничего кроме как поставить саркастичных скобочек, я, увы, не могу. Меня целый день тошнит. Я держу рот обеими руками, чтобы не рыгать в свежепролеченные зубы. Вы не спрашиваете меня, с чего бы это… а я все равно отвечу. Некий гражданин активно предлагает пропихнуть новый законопроект о психологической помощи. В одном из пунктов сказано, что психолог обязан гасить протестные настроения граждан и не поддерживать антивоенные настроения. То есть, психолог теперь будет работать в первую очередь на пользу государства, а уже потом на клиента. Что я имею на этот счёт сказать… Если надо, то я и тарологом назовусь, и энергопрактиком. Хоть козлом ряженым. Чтобы иметь возможность делать то, что для меня важно и ценно. То есть работать))) с мыслями, чувствами и поведением. А на счёт всего основного - я просто в ахуе. 
-
Между стульев
ВОСПОЛЬЗУЮСЬ СЛУЖЕБНЫМ ПОЛОЖЕНИЕМ Я обычно так не делаю, но ситуация исключительная. Короч, у меня есть два билета на концерт неоклассики в Красноярске. По ВЕДЬМАКУ!!! 16 октября в 15:00. Но на концерт вообще никак и все такое. Поэтому хочу продать! Места супер, в партере. Да и само мероприятие обещает быть впечатляющим. Продаю со скидОчкой. https://neoclassica.ru/the-witcher/ Пишите сюда @iona_gusachenko -
Между стульев
Эфир об экстренной миграции с Евгенией Петровой В этом видео вы найдёте ответы на многие вопросы об отличиях экстренной эмиграции, сложностях адаптации и других важных аспектах, связанных с переездом. Ведущая, Евгения Петрова — психолог-консультант и преподаватель онлайн-школы ЧК. С 2018 года она исследует психологию эмиграции, и как никто разбирается в переживаниях людей, которые готовятся к такому сложному решению. #видео