КВАНТОВЫЕ МЕДИТАЦИИ. Страница 8
1124
@meditation_kling
На нашем канале будут размещаться интересные материалы, курсы и видео на темы: саморазвития, развития мозга, медитации, повешения энергетического потенциала, раскрытия внутренних скрытых способностей, избавления от психоблоков, исполнения желаний.
-
КВАНТОВЫЕ МЕДИТАЦИИ
🌟 Сегодня мистическая дата: 02.02.2022 г. Вы можете загадать 10 желаний! 🌟 -
КВАНТОВЫЕ МЕДИТАЦИИ
Беспокоит сердце? Сложно сконцентрироваться? Поможет мудра храм дракона! Узнайте, как выполнять ее правильно! В восточной мифологии Дракон – это образ, который соединяет пять стихий – Землю, Огонь, Металл, Дерево, Воду. Он символизирует силу, гибкость, мощь, долголетие, мудрость. Храм – собирательный образ мысли, силы, ума, святости и дисциплины. Мудра храм дракона дает возможность практику вступить на путь познания и саморазвития, получить покровительство Высшего Разума, стать благородным. В этой мудре все природные стихии соединены, создавая единство мысли, ума, природы и космоса. Что дает выполнение мудры храм дракона? Мудра храм дракона: 🔸устраняет дискомфорт в области сердца, лечит аритмию; 🔸способствует покою и концентрации энергии и мыслей; 🔸укрепляет общее состояние здоровья. Методика выполнения мудры храм дракона 1. Средние пальцы обеих рук сгибаются и прижимаются к внутренним поверхностям ладоней. 2. Одноименные пальцы левой и правой рук соединяются в выпрямленном положении, при этом указательные и безымянные пальцы соединены между собой над согнутыми средними пальцами. Указательные и безымянные пальцы символически обозначают крышу “храма”, большие пальцы – “голову Дракона”, а мизинцы – “хвост Дракона”. К мудрам нельзя прилагать усилия. Пальцы должны складываться в определенную позу достаточно легко, без давления и напряженности. Не участвующие в процессе пальцы нужно расслабить и придать им удобное положение. Даже если их необходимо выпрямить, все равно напрягаться не следует. Сколько по времени делать? Длительность позы зависит от ее назначения. Обычное время исполнения занимает не более 10 мин. За сутки рекомендуется делать около 5-6 повторений одного жеста. Минимальный интервал между мудрами – 2 мин. Очень важно правильно настроиться на практическое занятие. Для этого нужно расслабиться и перестать нервничать. Гармония внутри тела поможет достичь полезного эффекта от мудры. Время суток для данного вида упражнений зависит от ожидаемого результата. Большинство мудр рекомендуется делать по утрам. Но есть те, которые следует выполнять при необходимости. Главное, выделить для этого свободные минуты, без суеты и неотложных мероприятий. Следует полностью сосредоточиться на практическом занятии и получении недостающей энергии. -
КВАНТОВЫЕ МЕДИТАЦИИ
На что влияют мудры? Мудры оказывают влияние на разные аспекты человека: 🔸восстанавливают физические силы, способствуют физическому здоровью; 🔸нормализуют энергетику, очищают энергетические каналы, способствуют восполнению энергии; 🔸восстанавливают психологическое равновесие, дают внутреннее спокойствие; 🔸оказывают терапевтический эффект: улучшают обмен веществ в организме, восстанавливают эндокринную и центральную нервную системы. Как правило, действие мудры проявляется не сразу (за исключением определенных мудр для здоровья). В следующие постах мы будем рассматривать какие бывают виды мудр... -
Реклама
-
КВАНТОВЫЕ МЕДИТАЦИИ
Как работают мудры? Почему они помогают лечить болезни, и даже способствуют саморазвитию и исполнению наших желаний? Что такое мудры? Мудры — понятие многозначное. Это закрытые энергетические системы. Они позволяют восстанавливать внутренние сбои, что оказывает целебное действие на организм. Также они настраивают связь человека с подсознанием, что проявляется в исполнении желаний, привлечении денег, саморазвитии, духовном росте и т.д. Также мудра — это определенный жест или позиция пальцев, выражающая состояние духа человека. В индийской системе классического танца мудры — это символические жесты рук, которые передают определенные настроения и эмоции. Определенные положения пальцев рук дают возможность развить чувствительность, позволяют практикующему развить способность чувствовать потоки жизненной энергии (праны) внутри тонкого тела и осуществлять сознательное управление этими потоками. Например, направлять их в любую часть своего тела, с целью самолечения или с целью лечения других людей, например, как в практике Рэйки. Как работают мудры? На руках расположены энергетические каналы, каждый из которых связан с определённым органом или состоянием человека. Эти особенные жесты позволяют воздействовать на различные энергетические каналы, активируя программы, заложенные в подсознании – выполняя ту или иную комбинацию пальцев, мы замыкаем энергетические каналы особым образом, что оказывает положительное воздействие на организм. Важное замечание! Когда выполняется тот или иной жест, желательно обращать внимание на сопутствующее энергетическое ощущение, возникающее при замыкании пальцев. Это позволит на порядок увеличить эффективность мудр. Как выполнять мудры с максимальной пользой? ▫️Выполнять ту или иную мудру эффективнее по 45 минут в день. ▫️Лучшее время для выполнения мудр – утро и вечер. ▫️После еды выполнять работать с мудрами не рекомендуется. ▫️Выполняя упражнения, лучше расположиться лицом на Восток. ▫️Эти жесты применяются при медитации, созерцании, в йогических позах, при выполнении пранаямы, в лечении заболеваний. -
КВАНТОВЫЕ МЕДИТАЦИИ
Как облегчить дыхание с помощью простых техник при вирусных инфекциях Один из врачей Лондонской королевской больницы, отвечая на вопрос – как облегчить затрудненное дыхание, рекомендует сделать следующее: глубоко вдохнуть и задержать дыхание в течение 5 секунд, повторить 5 раз. При следующем вдохе нужно хорошо прокашляться. Повторить еще 2 раза, после чего лечь лицом вниз на кровать и глубоко подышать в течение 10 минут. Также, есть и другие техники, помогающие при тяжести в легких и жестком дыхании. Глубокое дыхание Техника выполняется для вентиляции всех дыхательных путей, способствует облегчению симптомов при ОРВИ, восстановлению и расправлению легких после инфекций. ❗️У упражнения имеются противопоказания: -беременность, -сухой непродуктивный кашель. Для выполнения нужно сделать 3-4 глубоких вдоха только через нос, чтобы воздух согревался и увлажнялся в носоглотке. Между вдохами стоит сделать перерыв, чтобы не допустить гипервентиляции. Техники для укрепления легких Упражнения выполняют для увеличения объема легких и укрепления организма, также они способны помочь при респираторном процессе. Дыхание с поджатыми губами – легкая методика для открытия дыхательных путей. Процесс выполнения: ▫️Сесть и расправить плечи, спина должна быть прямой; ▫️Сделать медленный и глубокий вдох носом; ▫️Вытянуть губы в трубочку и медленно выдохнуть. Обратите внимание, выход должен быть длиннее вдоха в 2 раза. Можно использовать секундомер для точности. Дыхание животом способствует укреплению легких и диафрагмы. Выполняется следующим образом: ▫️Сесть и расправить плечи, либо лечь на спину; ▫️Одну ладонь положить на живот, вторую – на грудь; ▫️Сделать вдох носом в течение 2х секунд; ▫️Выдохнуть через округленный трубочкой рот, немного надавливая на живот. Длина выдоха также 2 секунды. ☝️Выполнять технику несколько раз. -
КВАНТОВЫЕ МЕДИТАЦИИ
Как перестать зависеть от чужого мнения? Все мы в той или иной степени оглядываемся на других. Так как же перестать зависеть от чужого мнения? Данное упражнение подготовит вас к осознанной жизни, научит жить независимо от похвал и упреков, наград и наказаний. Вы научитесь быть самодостаточным и ваш успех в жизни перестанет зависеть от мнения других людей! В этой статье вы найдете действительно редкую и эффективную методику, способную достаточно быстро приблизить вас к той жизни, которой вы хотите жить. omkling.com/peresta…-mnenija -
КВАНТОВЫЕ МЕДИТАЦИИ
🙏 Сегодня отдыхаем от практик от всего! Хороших вам выходных! Ом! -
КВАНТОВЫЕ МЕДИТАЦИИ
Как принять правильное решение, если сомневаешься? В нашей жизни не редко бывают ситуации, когда перед нами стоит сложный многозадачный выбор и нужно принять правильное решение. В этот момент мы можем чувствовать смятение и даже панику, как будто стоим на развилке нескольких дорог. Все как в русской сказке про трех богатырей: «Налево пойдешь – коня потеряешь, направо пойдешь – жизнь потеряешь, прямо пойдешь – жив будешь, да себя позабудешь». ❗️Что же делать в такой непростой ситуации? Читать далее >>> -
КВАНТОВЫЕ МЕДИТАЦИИ
☝️Вышла новая статья на сайте! -
КВАНТОВЫЕ МЕДИТАЦИИ
Вздох как эмоциональное очищение! Вздох — это всегда облегчение и эмоциональное очищение. Правильно вздыхая можно избавиться от негатива и наполнить себя позитивными вибрациями. Узнайте, как это правильно сделать? Что такое вздох? Что такое вздох? Это реакция организма (а точнее шишковидной железы¹) на нарушения защитного поля, с целью его восстановления. В принципе вздох случается самопроизвольно, после какого-то расстройства или иного нарушения нормального течения энергии, и относится к важным компенсаторным реакциям организма, таким как потеря сознания или плач. К чему приводит сдерживание эмоций? Самопроизвольный вздох происходит, когда человек относительно здоров и шишковидная железа оперативно реагирует на проблему. Когда же человек постоянно сдерживает вздох, стесняясь проявления своих эмоций или по другим причинам, эта функция частично гасится и аномалии накапливаются. В результате сдерживания эмоций страдает тело и органы, появляются энергетические завалы и блоки, препятствующие свободной циркуляции энергии, что в свою очередь ведет к застою в саморазвитии и духовном росте. ☝️Сколько тяжелых эмоций мы «стоически» переживаем, а ведь надо не только вздыхать, но иногда и пореветь, хотя это уже отдельный разговор. Если подобных переживаний накапливается много, ухудшается здоровье, организм частично «обесточивается», что выражается в частых недомоганиях, ослаблении иммунной системы, болезнях органов (распределенных по локализации основных эмоций) и пр. и пр. Как провести эмоциональное очищение? Дыхательная практика Можно начинать вздыхать по поводу того, что вас тревожит, уже сейчас. Лучше всего это делать утром, когда сознание еще не до конца проснулось и находится в медитативной фазе. 1. Нужно представить то, что тревожит. Только представить не проекцию этой тревоги во внешнем мире, а найти ощущение этого в своем теле или вблизи тела, и вздохнуть несколько раз, удерживая в уме само ощущение и место его локализации. Вздыхая, нужно следить за изменением ощущений в теле. 2. Кончится тем, что неприятное ощущение уйдет, и на его месте появится сильный поток энергии, вибрации и т. п. Мало того, уйдет и сама неприятная эмоция. Свои ощущения лучше проговаривать, так как появляется дополнительный якорный эффект. 3. Например, можно говорить:» Я чувствую себя разбитым, не могу встать с постели». Затем нужно определить, где находится (примерно) место локации и сделать оттуда вздох. Признаки эмоционального очищения Возможно, во время дыхательной практики вы «разойдетесь», и вас потянет поплакать — не сдерживайте себя, и так уже достаточно сдерживали. Могут идти слезы, появятся выделения из носа — это нормально, значит «процесс пошел». «Вздыхая» по какому-то конкретному поводу, вы можете выйти на целые пласты переживаний и все их «провздыхать», провести эмоциональное очищение. Желаю успеха! -
КВАНТОВЫЕ МЕДИТАЦИИ
Что дает задержка дыхания? Cекрет йогов! Подобно тому, как гимнаст растягивает мышцы, задержка дыхания позволяет мистику растягивать свои легкие. Что это дает? Читайте внимательно! Зачем нужна задержка дыхания? Длительная задержка дыхания крайне благоприятна для саморазвития. С помощью пранаямы можно достичь различных мистических способностей и восстановить здоровье. Дыхательные практики продлевают жизнь и пробуждают скрытые резервы человека. Однако увеличивать время задержки дыхания нужно очень постепенно, чтобы не навредить своему организму! ☝️Как правильно проводить задержку дыхания? Для выполнения упражнения перед собой нужно поставить часы с видимой секундной стрелкой. 1. Практик садится удобно со скрещенными ногами или на стул и расслабляется. 2. Затем он кладет руки на колени, пальцы сложены в мудре знания. (Смотрите картинку выше) 3. После этого практик делает полный глубокий вдох в течении 4-х секунд и задерживает дыхание на 16 секунд. 4. Затем он полностью выдыхает в течение 8 секунд. 5. После практик отдыхает 2-3 минуты и повторяет процесс, но в ритме: вдох – 8 секунд, задержка – 32 секунды, выдох – 16 секунд. 6. Затем практик вновь отдыхает несколько минут и делаете вдох, задержку и выдох в ритме 16-64-32 (если это возможно). Предупреждение! Нельзя выполнять упражнение через силу! Дыхание должно быть комфортным. Если практик не может выполнять такие длительные задержки, ему следует отрабатывать дыхание на более низких ритмах и менее длительных задержках, но в пропорции 2-8-4. ОМ! -
КВАНТОВЫЕ МЕДИТАЦИИ
4. Избавляемся от напряжения в теле Начните с глубокого дыхания. Прочувствуйте свое тело. Представьте, что вы дышите той его частью, которая испытывает напряжение. Мысленно откройте канал, идущий из ваших легких в напряженную часть тела, и с каждым вдохом направляйте в эту область энергию. Вы должны дышать напряженной частью и позволить воздуху проникать в нее. Сделав вдох, расслабьте напряженную часть тела, чтобы энергия проникла в нее и наполнила жизненной силой. 5. Дышим и худеем А еще дыхание животом отличный способ подкорректировать свою фигуру. Сделай глубокий вдох животом, затем медленный выдох. На пике выдоха втяните живот как можно сильнее. Представьте, как будто на вас затягивается ремень. Продолжайте втягивать живот и не дышать так долго, как сможете. Затем повторите медленный вдох, выдох, паузу с втянутым животом. Это упражнение отлично убирает лишний жир в области живота. И вы можете делать его где угодно и когда угодно — когда куда-то идете, или едете, или стоите. Удобно, не правда ли? Потренируйтесь неделю дышать правильно, и вы почувствуете как вы наполняетесь энергией просто правильно от того, что правильно делаете вдох и выдох и паузу между ними. И не забывайте про внутреннюю улыбку! -
КВАНТОВЫЕ МЕДИТАЦИИ
Простые способы включить скрытые резервы организма Чтобы включить скрытые резервы организма, почувствовать прилив сил, включить свой энергетический поток, вам не нужны специальные место, время или медицинские препараты. Вам всего лишь нужно научиться правильно дышать. 1. Делаем глубокий вдох Особый способ дыхания помогает обеспечить приток энергии. Для начала вам нужно научиться делать глубокий вдох, чтобы полностью заполнять свои легкие воздухом. Глубокое дыхание само по себе отличное лекарство от стресса, поскольку помогает расслабиться и зарядиться энергией. Недаром техника глубокого дыхания является важнейшей составляющей йоги. Чем активнее и глубже вдох, тем больше кровь насыщается кислородом и доставляет его во все органы и ткани. Полноценное правильное дыхание способствует достаточному поступлению кислорода и питательных веществ, выведению продуктов обмена. Активизация обмена веществ приводит и к активизации многих биологических механизмов, а значит, организм начинает работать в полную силу. 2. Дышим животом Встаньте прямо, лягте на спину или сядьте на пол с прямой спиной. Убедитесь, что вам удобно. Расслабьтесь и дышите как обычно. Определите, что движется при вдохе и выдохе — грудь или живот. Если поднимается и опускается живот, а грудь остается неподвижной, то вы дышите правильно. Практикуйте вдох и выдох, удерживая руку на животе и не давая груди двигаться. Сделайте глубокий вдох и сосчитайте до пяти, прежде чем выдохнуть. Используйте любую возможность, чтобы практиковать этот способ дыхания — ожидая ответа по телефону, сидя за столом офисе или находясь в пробке. 3. Увеличиваем объем легких Примите удобное положение. Сделайте равномерный вдох через нос. Теперь сделайте медленный выдох через рот, вернув живот в нормальное положение. Продолжительность выдоха должна быть равна продолжительности вдоха. Чтобы сделать вдох еще более глубоким, заполните воздухом живот, а затем наполните воздухом легкие до самых плеч. Чтобы еще больше увеличить объем легких, сделайте вдох, заполняя их заднюю часть, и лишь затем наполните грудную клетку. Если вы почувствовали головокружение, вернитесь к обычному способу дыхания, восстановитесь и лишь затем повторите упражнение. Вдыхайте и выдыхайте реже, чем делали это раньше. Этот способ дыхания помогает лучше расслабиться и отлично помогает избавиться от напряжения в плечах. -
КВАНТОВЫЕ МЕДИТАЦИИ
По вашим просьбам рубрика "Какой сегодня день" отменяется, будет публиковаться больше полезного материала и практик. Продолжаем серию практик по правильному дыханию. -
КВАНТОВЫЕ МЕДИТАЦИИ
Дыхание 7-11: Как глубокое дыхание поможет вам почувствовать себя более спокойным? Как дыхание может снизить эмоциональное возбуждение? Дыхательные техники — это не просто «уловки разума», они вызывают телесную реакцию, которая снижает вашу тревогу очень физическим способом. У всех техник глубокого дыхания есть одна общая черта: они работают, стимулируя так называемую парасимпатическую нервную систему. Выдохи снижают кровяное давление, расширяют зрачки и замедляют частоту сердечных сокращений, тем самым снижая эмоциональное возбуждение. Практика дыхательной техники несколько раз в день снизит общий уровень стресса в долгосрочной перспективе. Важно понимать, что именно выдохи стимулируют реакцию, поэтому само собой разумеется, что техника дыхания с более длинными выдохами, чем вдохи, будет более эффективной для снижения эмоционального возбуждения. Дыхательные техники, при которых выдох такой же продолжительности, как и вдох, как правило, менее эффективны для быстрого снижения физических симптомов тревоги. Техника дыхания: 1 – вдыхайте на счет 7. 2 — затем выдыхайте, считая до 11. Убедитесь, что когда вы вдыхаете, вы делаете глубокое «диафрагмальное дыхание» (ваша диафрагма опускается и выталкивает живот, когда вы делаете вдох), а не поверхностное верхнее дыхание легких. Если вы обнаружите, что вам трудно удлинить дыхание до счета 11 или 7, тогда уменьшите счет до вдоха до 3 и выдоха до 5 или до того, что вам больше подходит, при условии, что выдох длиннее вдоха. Продолжайте таким образом в течение 5-10 минут или дольше, если у вас есть время, и наслаждайтесь успокаивающим эффектом, который это окажет на ваш разум и тело. Дополнительным преимуществом дыхания 7-11 является то, что сам процесс счета до 7 или 11 является техникой отвлечения внимания, отвлекающей вас от насущных забот. Дыхательная техника 7/11 для быстрого расслабления является самой мощной из известных и используется на протяжении тысячелетий по всему миру. -
Реклама
-
КВАНТОВЫЕ МЕДИТАЦИИ
✅ КАКОЙ СЕГОДНЯ ДЕНЬ? 🔸24 января 2022 года. Луна находится в созвездии: 24°36'3 Девы 🔸Ум получает много идей и становится практичным, склонным к литературным или научным занятиям, коммерции. 👍Понедельник — день Луны — с ней связано творчество, спонтанное мышление, преобладание чувств, восприимчивость. Сегодня благоприятна покупка новых вещей (одежды, украшений), вступление в брак, прогулки, дела, связанные с эмоциями, переменами, матерью, водой, молоком. Не рекомендуется сегодня принимать трудные решения — эмоции могут помешать объективности; а также не стричь волосы или ногти. 🔸Благоприятны действия, касающиеся транспортных средств, брака, музыки, украшения чего-либо тканью или орнаментом, удачный день для начала поездки, физических упражнений. 🔸Благоприятно лечение, действия, направленные на улучшение здоровья, занятия, связанные с архитектурой, начало ношения украшений и одежды, проведение священных церемоний, сельскохозяйственные работы. 👍 День имеет мягкий характер. Рекомендуется такая деятельность, как заведение дружбы, вступление в брачный союз, зачатие детей, ношение новых одежд, танцы, занятия искусством, путешествия, а также исполнение торжественных ритуалов. 🔸Борьба, разрушение, уничтожение, хитрость, наступление на врагов. -
КВАНТОВЫЕ МЕДИТАЦИИ
✅ КАКОЙ СЕГОДНЯ ДЕНЬ? 🔸23 января 2022 года. Луна находится в созвездии: 11°17'56 Девы 🔸Ум получает много идей и становится практичным, склонным к литературным или научным занятиям, коммерции. 👍Воскресенье — день Солнца, жизни, личностной целостности; день чистого сознания, праздник. Наслаждайтесь жизнью, Солнцем; обратите внимание на свою индивидуальность, хорошо быть на природе. В этот день старайтесь не идти на поводу у своего эго, быть инертными или ленивыми. 🔸Хороший день для строительства, дел, связанных с домами или землями, изготовления украшений, заведения дружбы. Вступление в брак средне благоприятно. 🔸День хорош для путешествий, начала обучения, вступления в брак, надевания новой одежды и украшений, начала строительства дома. 👍 День имеет легкий характер. Рекомендуется заниматься торговлей, покупками, совершать короткие поездки, заниматься спортом, изготавливать и надевать украшения, начинать бизнес, образование и обучение, прием лекарств. 🔸Благоприятна культивация почвы, посев семян, строительство дома. -
КВАНТОВЫЕ МЕДИТАЦИИ
🙏 Сегодня отдыхаем от практик от всего! Приятного вам отдыха! Ом!