Вздох как эмоциональное очищение! Вздох — это всегда облегчение и эмоциональное очищение. Правильно вздыхая можно избавиться от негатива и наполнить себя позитивными вибрациями. Узнайте, как это правильно сделать? Что такое вздох? Что такое вздох? Это реакция организма (а точнее шишковидной железы¹) на нарушения защитного поля, с целью его восстановления. В принципе вздох случается самопроизвольно, после какого-то расстройства или иного нарушения нормального течения энергии, и относится к важным компенсаторным реакциям организма, таким как потеря сознания или плач. К чему приводит сдерживание эмоций? Самопроизвольный вздох происходит, когда человек относительно здоров и шишковидная железа оперативно реагирует на проблему. Когда же человек постоянно сдерживает вздох, стесняясь проявления своих эмоций или по другим причинам, эта функция частично гасится и аномалии накапливаются. В результате сдерживания эмоций страдает тело и органы, появляются энергетические завалы и блоки, препятствующие свободной циркуляции энергии, что в свою очередь ведет к застою в саморазвитии и духовном росте. ☝️Сколько тяжелых эмоций мы «стоически» переживаем, а ведь надо не только вздыхать, но иногда и пореветь, хотя это уже отдельный разговор. Если подобных переживаний накапливается много, ухудшается здоровье, организм частично «обесточивается», что выражается в частых недомоганиях, ослаблении иммунной системы, болезнях органов (распределенных по локализации основных эмоций) и пр. и пр. Как провести эмоциональное очищение? Дыхательная практика Можно начинать вздыхать по поводу того, что вас тревожит, уже сейчас. Лучше всего это делать утром, когда сознание еще не до конца проснулось и находится в медитативной фазе. 1. Нужно представить то, что тревожит. Только представить не проекцию этой тревоги во внешнем мире, а найти ощущение этого в своем теле или вблизи тела, и вздохнуть несколько раз, удерживая в уме само ощущение и место его локализации. Вздыхая, нужно следить за изменением ощущений в теле. 2. Кончится тем, что неприятное ощущение уйдет, и на его месте появится сильный поток энергии, вибрации и т. п. Мало того, уйдет и сама неприятная эмоция. Свои ощущения лучше проговаривать, так как появляется дополнительный якорный эффект. 3. Например, можно говорить:» Я чувствую себя разбитым, не могу встать с постели». Затем нужно определить, где находится (примерно) место локации и сделать оттуда вздох. Признаки эмоционального очищения Возможно, во время дыхательной практики вы «разойдетесь», и вас потянет поплакать — не сдерживайте себя, и так уже достаточно сдерживали. Могут идти слезы, появятся выделения из носа — это нормально, значит «процесс пошел». «Вздыхая» по какому-то конкретному поводу, вы можете выйти на целые пласты переживаний и все их «провздыхать», провести эмоциональное очищение. Желаю успеха!