Журнал "Марафонец". Страница 5

Тур де Франс идёт своим чередом. Сегодня начинается 9-й из 21 этапа велогонки, и длиться он будет 182 с лишним километра. А завтра у спортсменов – день отдыха. С победителем, конечно, ничего ещё не ясно – жёлтая майка переходит из рук в руки. Но давайте вспомним о человеке, который целых 7 раз оставлял майку лидера Тур де Франс себе. Речь о Лэнсе Армстронге. В этой статье вы найдёте 30 интересных фактов из его жизни. К нему трудно относиться как-то однозначно: либо положительно, либо с негодованием. Слишком нестандартен как в спорте, так и в других сферах жизни. Что думаете вы? Лэнс – великий спортсмен или великий обманщик? https://marathonec.ru/lance-armstrong/ Фото: Patrick Kovarik

Отличные новости для триатлетов и всех, кто любит велоспорт! ⠀ 10 июля состоится официальное открытие новой студии BIKEFiT•RU @bikefitru Лужники и магазина «Велоспорт» @velosportru по адресу: г. Москва, Фрунзенская наб., дом 54. ⠀ По этому адресу весь день с 11:00 до 20:00 для всех гостей магазина и студии будет проходить фуршет! Но самое главное – в честь этого события в телеграм-канале @bikefitru ребята проведут розыгрыш процедуры настройки посадки или подбора велосипеда, на выбор. Подписывайтесь и участвуйте! #реклама

В чём секрет норвежских спортсменов? Норвежцы поднимаются на подиумы и зимних, и летних соревнований – и делают это с завидным постоянством. Хотя население всей Норвегии в два раза меньше, чем в одной Москве. Какие секреты знают норвежские тренеры, чтобы подготовить такое количество талантливых атлетов в разных видах спорта? Заглянем в закулисье тренировочного процесса выдающихся триатлетов Кристиана Блюмменфельта и Густава Идена и выясним, что нужно делать, чтобы тренироваться, как они: marathonec.ru/kak-tre…riatlety Фото: triathlon. org

Мария Малышева: как «перезагрузить» бег и начать путь в триатлоне Обсудили с МС по лёгкой атлетике Марией Малышевой много важных вопросов: почему бегуны «выгорают», как триатлон помогает «перезагрузиться», в чём разница между триатлонными и беговыми соревнованиями – и многое другое. marathonec.ru/podkast…alysheva Скачивайте подкасты или слушайте онлайн: ▶️ iTunes ▶️ SoundCloud ▶️ Яндекс.Музыка Спонсор этого выпуска подкаста — овсяные каши «Био-Био» с лактобактериями финского производителя Myllyn Paras. «Био-Био» — инновационный продукт, не имеющий аналогов на российском рынке. А ещё это отличный завтрак перед длительным забегом. Каши «Био-Био» содержат пробиотические лактобактерии, которые защищают ЖКТ от вредных микроорганизмов, способствуют улучшению пищеварения и повышению иммунитета. Покупайте овсяные каши с лактобактериями «Био-Био» со скидкой 10% на маркетплейсе Озон по промокоду BIOBIO до 31 августа 2023 г. Скидка распространяется только на ассортимент каш «Био-Био».

билайн на ярком старте в Лужниках В этом году генеральным партнером Красочного забега в Лужниках выступил билайн. В зоне старта и финиша забега расположилась просторная, а главная функциональная бренд-зона билайн. Здесь гости мероприятия могли подзарядить свои девайсы, перекусить, при желании очистить свою одежду от красок. На старте всех встречали главные герои этого лета – апперы. Апперы — герои, созданные командой билайна, они помогают клиентам компании легко и просто ориентироваться в выборе услуг связи, подключать себе только необходимые сервисы по выгодной цене. У каждого аппера есть своя суперсила, которой он готов всегда поделиться. На Красочном забеге апперы создавали яркое настроение и с удовольствием фотографировались с гостями мероприятия. Кроме этого, апперы задавали темп и поддерживали бегунов и во время непосредственно самого забега - стартовали вместе со всеми участниками. #реклама beeline.ru erid: LatgCAYXz

Завтра сразу в трёх крупных городах пройдут ночные забеги (Москва, Уфа и Сочи). А потом – в Твери, Туле, Самаре, Нижнем Новгороде, Екатеринбурге и не только. Наверняка вы участвуете в каком-то из них (напишите город в комментариях, если да 😊) – поэтому немного освежим в памяти, как правильно подготовиться к ночному старту: marathonec.ru/10-sove…-zabegom Фото: Laser Night Run / Серия забегов «Европа-Азия»

🔔 Регистрация на СПб полумарафон «Северная столица» закрывается 10 июля! Старт назначен на 6 августа. Вы знаете, что нужно делать – скорее брать слот, если ещё не решились. Летний забег в удовольствие по красивому городу, полному бегунов и туристов, перекрытому от машин – что может быть лучше таких выходных? Маршруты дистанций можно посмотреть в нашем гиде. Ещё мы рассказали о рекордах трассы, которые постоянно обновляются, о том, что будет в стартовом пакете, о программе мероприятия и о том, на какое время заявлены пейсмейкеры: marathonec.ru/spb-pol…lica-gid Фото: Беговое сообщество

❤️ 3 сентября состоится Томский марафон Томск – это холмистые улицы старинного города и самобытный сибирский колорит. Это «маленький Питер» с деревянными домами и булыжной мостовой. Здесь выигрывал Кубок России по полумарафону Степан Киселёв, а Алексей Трошкин срывал финишную ленту на дистанции 42,2 км. Ещё больше о Томском марафоне читайте в нашем гиде. И приезжайте на забег – вам наверняка понравится: https://marathonec.ru/tomsk-marafon-gid/

Новость для фанатов Nike! После ухода иностранных компаний из страны многие искали возможность купить любимый бренд с доставкой в Россию по адекватной цене. Таиланд – страна, в дисконты которой отправляют товар Nike со всей Азии и распродают со скидками до 50%. Не упускайте возможность для выгодного шопинга с ребятами из телеграм-канала Nike из Таиланда. ▪️Строго оригинал (чеки, видео- и фотоотчёты) ▪️Охотятся за скидками в дисконтах Паттайи и Бангкока, а также на официальном сайте Nike Таиланда. ▪️Публикуют выгодные предложения, помогут достать эксклюзив. ▪️Доставляют до двери вашего дома курьерами Pony Express за 7-14 дней. ▪️Делают обзоры одежды и обуви Nike каждый четверг и воскресенье. 🛒 Индивидуальное сопровождение шопинга. 📢 Отзывы от реальных покупателей. 🛍️Участники программы лояльности – первыми получают эксклюзивные предложения, что реально помогает сэкономить. Обязательно загляните в уютное комьюнити Nike → #реклама

🔥В конце этой недели жару обещают не только синоптики, но и ребята из Cyclingrace! Уже в субботу, 8 июля, вас ждёт велогонка «Столица» — премьера сезона. Новый маршрут на Воробьевых горах, новые эмоции и всего 2 дня, чтобы успеть зарегистрироваться! Скорее выбирайте слот на сайте — организаторы дарят секретный промокод на скидку 500 рублей: cyclingrace2023 Вот варианты дистанций: 🔸 Велогонка на 80, 92 и 103 км – для опытных и закаленных участников 🔸 Велозаезд на 23 и 34,5 км – для новичков и любителей Каждый гонщик получит стартовый пакет, медаль, медстраховку, питание и воду в стартовом городке и другие подарки от партнеров. Проведите этот субботний день спортивно!🚴

Самое сильное сухожилие в теле – оно же, по иронии, слабое место бегуна. Почему болит ахилл, и что с ним делать? Первые признаки воспаления ахилла – боль, отёк, ощущение хруста, тугоподвижность стопы. Но эти же симптомы могут указывать на другие неприятности, например, вывих или растяжение. Поэтому важно разобраться, что случилось на самом деле. В этой статье мы подробно рассмотрели проблему воспаления ахиллова сухожилия: почему это происходит, как диагностировать и как лечить, можно ли справиться консервативными методами. Желаем вам не болеть и всегда иметь крепкие, здоровые ахиллы 😊 marathonec.ru/pochemu…sle-bega Фото: runningmagazine. ca

👉 Известно, что 70% иммунной системы организма сосредоточено в кишечнике. Поэтому его и весь ЖКТ стоит особенно беречь. Но у многих бегунов хоть раз да была ситуация, когда на тренировке (или хуже того – на забеге) начиналось расстройство пищеварительной системы. Неприятно, что и говорить. Почему такое случается? Что делать, чтобы не случалось? Стоит ли обращаться к врачу? Ответы на эти вопросы вы найдёте в статье по ссылке: marathonec.ru/problem…pri-bege

Собрались в отпуск вместе с «железным конём». Как везти его с собой? Нам понадобится чехол, который защитит велосипед от внешнего воздействия, будет удобен при транспортировке и при этом не обойдётся в неприличную сумму. В этой статье мы разобрали несколько вариантов, обозначили их плюсы и минусы и подробнее поговорили о самом приемлемом способе – о велочемодане: https://marathonec.ru/kak-vybrat-velochemodan/

10 советов для стесняшек. Как бегать на улице, если чувствуешь себя неловко? Не у всех получится выйти на улицу и сразу уверенно побежать, улыбаясь прохожим. Для тех, кто смущается и не может собраться с духом, мы подготовили несколько рекомендаций. Одна из них и, пожалуй, главная: осознать, что вы привлекаете намного меньше внимания прохожих, чем вам кажется. Вы для них – всего лишь часть уличных декораций, такая же, как машины, дома, деревья и другие люди. Остальные советы читайте по ссылке. Надеемся, они помогут вам преодолеть стеснение и побегать на улице в удовольствие 😊 marathonec.ru/chto-de…a-ulitse Фото: bostonmagazine. com

WEONSPORT Camp Rosa Khutor Спортивный кэмп в Сочи 16-23 июля Это отличная возможность отдохнуть, потренироваться и провести 8 дней с командой единомышленников на свежем воздухе в зоне высокогорья Горного курорта «Роза Хутор» 🏔 ✅ Трансфер из аэропорта Адлер до отеля (с рейсов S7 2067 и Aeroflot SU-1040 16 июля). ✅ Размещение: Двухместные номера категории «стандарт» в AYS Design Rosa Khutor на высоте 1100 м с видом на горы. ✅ Мероприятия: 🗓 Ежедневные утренние тренировки ОФП + бег. 🗓 3 групповые треккинг-сессии: Озёрный траверс; Водопад Кейва; Бзерпинский карниз. 🗓 2 занятия в спортивном бассейне 50 м. 🗓 3 CrossFit тренировки на открытой площадке в горах. ✅ Стоимость – 15 000 руб./чел. В стоимость входит: - трансфер; - проживание в двухместном номере в AYS Design Rosa Khutor на весь период кэмпа; - 3 треккинг-сессии; - 3 CrossFit сессии; - 2 тренировки в бассейне; - Ежедневные утренние тренировки ОФП + Бег. По всем вопросам ⬇ [email protected] 8(910)433-5903 Никита Анисимов #реклама

Tour de France отправляется в своё 110-е путешествие! В эти выходные был дан старт самой популярной в мире велогонке. Первые этапы юбилейной многодневки пройдут в Испании, потом гонщики переместятся во Францию, чтобы 23 июля финишировать на Елисейских полях. В самом первом заезде этого года (182 км в Бильбао) действующий победитель Тур де Франс датчанин Йонас Вингегор занял 9 место. Здесь мы рассказали всё самое важное о Тур де Франс – почему она так популярна, когда и как всё началось, какие бывают этапы, как определяется победитель и почему спортсмены носят разноцветные майки: marathonec.ru/tour-de…-o-gonke Фото: Chris Auld

Команда Lipetsk Running готовит незабываемое лето для триатлетов! 12-13 августа состоится «Липецкий триатлон, 113 «Зелёный остров». Локация необычная и потому заманчивая – остров посреди реки Воронеж. Добавьте к этому летнее настроение, большую развлекательную программу (в том числе крупный джазовый концерт и посещение зоопарка) и традиционное липецкое гостеприимство – и вам непременно захочется принять участие в этом старте. Всё про дистанции, график мероприятия и другие подробности читайте на нашем сайте: marathonec.ru/lipecki…j-ostrov

Экиден: как возник и почему стал популярен Много лет назад почтовое сообщение между городами Японии обеспечивали либо дилижансы, либо бегуны. Они несли почту и передавали её на специальные станции, размещённые вдоль дороги. В японском языке есть иероглиф «эки» (станция) и иероглиф «ден» (передавать). А всё вместе стало названием для самого популярного бегового вида спорта в Стране восходящего солнца. И хотя бег – это, по большей части, индивидуальная дисциплина, с экиденом случилась совсем другая история. Читайте в этой статье, почему экиден стал так популярен у себя на родине, что поднялся до уровня национального достояния, и как японцы умеют работать на благо своей команды: https://marathonec.ru/chto-takoe-ekiden/ Фото: japantimes. co. jp